புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 அடிப்படைகளை மாஸ்டர்
• பகுதி 2 உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்தல்
• பகுதி 3 புதிய பெற்றோரின் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள்

நீங்கள் இறுதியாக உங்கள் செல்லத்தை வீட்டிற்கு கொண்டு வந்தீர்கள் ... இப்போது? உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பது வாழ்க்கையின் மிகச் சிறப்பு வாய்ந்த மற்றும் பலனளிக்கும் அனுபவங்களில் ஒன்றாக இருந்தால், உங்கள் முழு கவனத்தையும் கொடுக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​நீங்கள் இன்னும் ஓரளவு இழந்துவிட்டதாக உணரலாம், என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை. உங்கள் குழந்தைக்கு. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பார்த்துக் கொள்ள, நீங்கள் அவருக்கு மீதமுள்ள, உணவு, அவருக்குத் தேவையான கவனிப்பு, அத்துடன் அன்பு மற்றும் பாசத்தின் ஒரு நல்ல அளவை வழங்க வேண்டும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 அடிப்படைகளை மாஸ்டர்

1. 
   

   
   உங்கள் குழந்தைக்கு நன்றாக ஓய்வெடுக்க உதவுங்கள். நன்றாக வளரவும் வலிமையாகவும் இருக்க, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு நிறைய ஓய்வு தேவை: சிலர் ஒரு நாளைக்கு 16 மணி நேரம் வரை தூங்குவார்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு தொடர்ச்சியாக 6 முதல் 8 மணி நேரம் தூங்க முடிந்தால், அவர் சுமார் 3 மாத வயதாகிவிட்டால், அவர் தொடர்ந்து 2 முதல் 3 மணி நேரம் மட்டுமே தூங்கக்கூடும், மேலும் அவர் சாப்பிடவில்லை என்றால் நீங்கள் எழுந்திருக்க வேண்டியிருக்கும் 4 மணி நேரம்.
   • பிறப்புக்குப் பிறகு, சில குழந்தைகளுக்கு மந்தமான தூக்க முறை உள்ளது. உங்கள் குழந்தை பகலில் இருப்பதை விட இரவில் அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருந்தால், இரவில் முடிந்தவரை தூண்டுதலைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும், விளக்குகளை மங்கச் செய்யவும், குறைந்த குரலில் பேசவும். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு சாதாரண தூக்க சுழற்சி இருக்கும் வரை பொறுமையுடன் உங்களை ஆயுதபாணியாக்குங்கள்.
   • இந்த நிலை திடீர் குழந்தை இறப்பு அபாயத்தை கட்டுப்படுத்துவதால், உங்கள் குழந்தை எப்போதும் உங்கள் முதுகில் தூங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தையின் தலையின் நிலையை மாற்றவும், இது இடது அல்லது வலது பக்கம் சாய்ந்து, ஒரு குழந்தையின் முகத்தில் சிறிதளவு சிதைவைத் தவிர்ப்பதற்காக, தலையுடன் அதே பக்கத்தில் தூங்குவார்.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பினால், பெற்றெடுத்த பிறகு உங்கள் குழந்தையை முதன்முறையாக உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் பிறந்த குழந்தையின் உடலை உங்களிடம் நோக்கித் திருப்புங்கள், இதனால் அவருடைய மார்பு உங்களுக்கு எதிரானது. உங்கள் முலையால் அவரது மேல் உதட்டைத் தொடவும், பின்னர் உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மார்பகத்திற்கு எதிராக நகர்த்தவும். அவரது வாய் பின்னர் உங்கள் முலைக்காம்பை மறைக்க வேண்டும், மற்றும் முடிந்தவரை வேசோலாவின் பரப்பளவு. உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடிவு செய்தால் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான அளவு உணவளித்தால், அவர் ஒரு நாளைக்கு 6 முதல் 8 டயப்பர்களுக்கு இடையில் ஈரமாக்குவார், மேலும் தொடர்ந்து சேணத்திற்கு செல்வார். அவர் விழித்திருக்கும்போது எச்சரிக்கையாக இருப்பார், மேலும் வழக்கமான எடையை அதிகரிப்பார்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு முதலில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம். தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு பொறுமை மற்றும் பயிற்சி தேவை. நீங்கள் ஒரு செவிலியர் அல்லது பாலூட்டும் ஆலோசகரிடமிருந்து கூட உதவி பெறலாம் (குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே யார் உங்களுக்கு உதவ முடியும்).
   • உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்களுக்கு வேதனையாக இருக்கக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் குழந்தை உங்களை காயப்படுத்துகிறது என்றால், உங்கள் ஈறுகளுக்கும் மார்பகத்திற்கும் இடையில் உங்கள் சிறிய விரலை வைப்பதன் மூலம் உறிஞ்சுவதை நிறுத்துங்கள், மேலும் இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.
   • உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் 24 மணி நேரத்தில் நீங்கள் 8 முதல் 12 முறை வரை தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கண்டிப்பான விதியைப் பின்பற்ற வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்கு பசியாகத் தெரிந்தவுடன் நீங்கள் அவருக்கு உணவளிக்க வேண்டும், உதாரணமாக அவர் வாயை நிறைய நகர்த்தும்போது அல்லது உங்கள் முலைக்காம்பைத் தேடுவதாகத் தெரிகிறது. குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும், தேவைப்பட்டால், உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க மெதுவாக எழுப்ப வேண்டும்.
   • வசதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு தாய்ப்பால் அமர்வு 40 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். நீங்கள் மார்பகத்தை கொடுக்கும் போது உங்கள் முதுகில் ஆதரவளிக்கக்கூடிய வசதியான இடத்தில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
   • ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்ளுங்கள். நீரேற்றத்துடன் இருங்கள், நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக பசியுடன் இருப்பீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணவை உண்ணுங்கள், ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் உங்கள் பாலில் செல்லும்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் குழந்தைக்கு பாட்டிலில் உணவளிக்க விரும்புகிறீர்களா என்று பாருங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு மார்பகத்திலோ அல்லது பாட்டிலிலோ உணவளிக்கத் தேர்ந்தெடுப்பது தனிப்பட்ட முடிவு. சில ஆய்வுகள் தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது என்று காட்டினால், உங்கள் முடிவை எடுக்கும்போது உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தையும் மற்ற காரணிகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு பாட்டிலுடன் உணவளிப்பது, அவர் எவ்வளவு பால் உட்கொண்டார் என்பதை அறிந்து கொள்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் அடிக்கடி உணவளிக்க வேண்டியிருக்கும், மேலும் நீங்கள் இனி உங்கள் உணவைப் பார்க்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் குழந்தைக்கு பாட்டில் உணவளிக்க முடிவு செய்தால், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே.
   • பாட்டிலைத் தயாரிக்கும்போது பெட்டியில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் பாட்டில்களை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்.
   • ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும், அல்லது அவர் பசியுடன் தோன்றியவுடன்.
   • ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து வெளியேறிய பால் அல்லது உங்கள் குழந்தை முடிக்காத பாட்டில்களை நிராகரிக்கவும்.
   • 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக குளிர்சாதன பெட்டியில் பால் சேமிக்க வேண்டாம். நீங்கள் அதை சிறிது சூடேற்றலாம், ஏனென்றால் பல குழந்தைகள் தங்கள் சூடான பாலை குடிக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது முற்றிலும் தேவையில்லை.
   • உங்கள் குழந்தை குறைந்த காற்றை விழுங்குவதற்கு உதவ, அதை 45 ° கோணத்தில் வைத்திருங்கள். அரை உட்கார்ந்த நிலையில் அதைப் பிடித்து, அதன் தலையை நன்கு ஆதரிக்கவும். முலைக்காம்பு மற்றும் கழுத்து பால் நிறைந்திருக்கும் வகையில் பாட்டிலை சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். குழந்தையின் வாயில் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படாதவாறு ஒருபோதும் சாய்ந்து விடாதீர்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் குழந்தையின் அடுக்குகளை மாற்றவும். நீங்கள் துணி துணிகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ அல்லது செலவழிப்பு டயப்பர்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, உங்கள் குழந்தையை நீங்களே கவனித்துக் கொண்டால், டயப்பரை மாற்றுவதில் நீங்கள் ஒரு நிபுணராக ஆக வேண்டும், விரைவாக! நீங்கள் எந்த முறையைத் தேர்வுசெய்தாலும் (உங்கள் குழந்தையை வீட்டிற்கு அழைத்து வருவதற்கு முன்பு நீங்கள் முடிவு செய்ய வேண்டும்), உங்கள் குழந்தையை ஒரு நாளைக்கு 10 முறை மாற்ற நீங்கள் தயாராக வேண்டும். அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படிப் போகிறீர்கள் என்பது இங்கே.
   • உங்களுக்குத் தேவையானதைத் தயாரிக்கவும். உங்களுக்கு ஒரு சுத்தமான டயபர், இணைப்புகள் (நீங்கள் துவைக்கக்கூடிய டயப்பர்களைப் பயன்படுத்தினால்), மாற்றத்திற்கான கிரீம் (சிவப்பதற்கு), ஒரு சூடான நீர் கொள்கலன், ஒரு சுத்தமான துணி துணி மற்றும் பருத்தி டிஸ்க்குகள் அல்லது கழிப்பறை காகிதம் தேவைப்படும்.
   • உங்கள் குழந்தையிலிருந்து அழுக்கு டயப்பரை அகற்றவும். அது ஈரமாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தையை பின்புறத்தில் வைக்கவும், டயப்பரை அகற்றவும், குழந்தையின் பிறப்புறுப்புகளை சுத்தம் செய்ய துணி துணி மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும். சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, சிறுமிகளின் நெருக்கமான பகுதியை மீண்டும் சுத்தம் செய்யுங்கள். ஏதேனும் எரிச்சலை நீங்கள் கண்டால், கொஞ்சம் கிரீம் தடவவும்.
   • புதிய அடுக்கை அவிழ்த்து உங்கள் குழந்தையின் கீழ் சறுக்கி, மெதுவாக அவரது கால்களையும் கால்களையும் தூக்குங்கள். உங்கள் குழந்தையின் கால்களுக்கு இடையில், உங்கள் வயிற்றில் டயப்பரை மீண்டும் இணைக்கவும். பின்னர், டேப்பரை டயப்பரின் முன்புறம் கொண்டு வாருங்கள், இதனால் அது பாதுகாப்பாக வைக்கப்படும்.
   • டயபர் சொறி ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, குடல் அசைவுக்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தையின் துணியை விரைவில் மாற்றி, சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் சுத்தம் செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் பிட்டம் எழுந்திருக்க ஒரு நாளைக்கு பல மணி நேரம் டயபர் இல்லாமல் விடுங்கள்.

5. 
   

   
   புதிதாகப் பிறந்த உங்கள் குழந்தைக்கு குளியல் கொடுங்கள். முதல் வாரத்தில், உங்கள் குழந்தையை ஒரு கடற்பாசி மூலம் மெதுவாக கழுவவும். தொப்புள் கொடி விழுந்தவுடன், நீங்கள் ஒரு வழக்கமான குளியல் கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம், வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை. இதைச் செய்ய, நேரம் வரும்போது உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் கையில் வைத்திருக்க முதலில் உங்களுக்கு தேவையானவற்றை, துண்டுகள், சோப்பு, சுத்தமான டயபர் போன்றவை சேகரிக்கவும். குளிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் குளியல் தொட்டி அல்லது குழந்தை குளியல் சுமார் 7 அல்லது 8 செ.மீ வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பவும். அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படிப் போகிறீர்கள் என்பது இங்கே.
   • நீங்கள் உதவி பெற முடியுமா என்று பாருங்கள். உங்கள் குழந்தையை முதல் முறையாக குளிக்கும்போது, ​​நீங்கள் பயப்படலாம் அல்லது அதை எப்படி செய்வது என்று தெரியவில்லை. அது உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடமிருந்து உதவி பெற முடியுமா என்று பாருங்கள். இவ்வாறு, ஒருவர் குழந்தையை தண்ணீரில் வைத்திருப்பார், மற்றவர் அதைக் கழுவுவார்.
   • குழந்தையை மெதுவாக அவிழ்த்து விடுங்கள். பின்னர், அதை முதலில் தொட்டி காலில் வைக்கவும், உங்கள் கைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குழந்தையின் கழுத்து மற்றும் கைகளை ஆதரிக்கவும். உங்கள் குழந்தைக்கு குளிர் வராமல் இருக்க குளியல் நீரில் வெதுவெதுப்பான கண்ணாடிகளை ஊற்றுவதைத் தொடரவும்.
   • லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், அதிகமாக வைக்க வேண்டாம், இதனால் தயாரிப்பு குழந்தையின் கண்களுக்குள் ஓடாது. உங்கள் குழந்தையை உங்கள் கையால் அல்லது ஒரு துணி துணியால் கழுவி, தலை முதல் கால் வரை, முன்னும் பின்னும் சுத்தம் செய்வதை உறுதி செய்யுங்கள். அவரது உடல், பிறப்புறுப்புகள், உச்சந்தலையில், தலைமுடி மற்றும் அவரது முகத்தில் காய்ந்த எந்த சளியையும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தையை மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும். எந்தவொரு நுரை எச்சத்தையும் ஒரு துணி துணியால் அகற்றவும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை குளியல் வெளியே எடுத்து, எப்போதும் அவரது கழுத்து மற்றும் தலையை ஆதரிக்கிறது. கவனமாக இருங்கள், குழந்தைகள் ஈரமாக இருக்கும்போது நழுவ முனைகின்றன!
   • உங்கள் குழந்தையை ஒரு பேட் டவலில் போர்த்தி, உலர வைக்கவும். அதன்பிறகு, அவர் மீது ஒரு டயப்பரை வைத்து, அவரை அலங்கரித்து, அவரைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் குளிக்கும் தருணம் அவருக்கு ஒரு இனிமையான தருணம்.

6. 
   

   
   உங்கள் குழந்தையை எவ்வாறு கையாள்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் புதிதாகப் பிறந்தவரின் பலவீனம் மற்றும் சுவையாக நீங்கள் மிரட்டப்படலாம், ஆனால் சில அடிப்படை நுட்பங்களுடன் நீங்கள் விரைவில் அதைத் தூக்கி நம்பிக்கையுடன் அணிய முடியும். அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படிப் போகிறீர்கள் என்பது இங்கே.
   • உங்கள் குழந்தையைத் தொடும் முன் உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள் அல்லது கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள், ஏனெனில் அவற்றின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இன்னும் வலுவாக இல்லை. உங்கள் கைகள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையைத் தொடும் யாருடைய கைகளும் தொடர்புக்கு முன் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தையின் தலை மற்றும் கழுத்தை ஆதரிக்கவும் உங்கள் குழந்தையைப் பிடிக்க, நீங்கள் அதைத் தூக்கியவுடன் உங்கள் தலையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தையை நிமிர்ந்து பிடித்தவுடன் அல்லது அதை கைவிட்டவுடன் அதை ஆதரிக்கவும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு இன்னும் தலையைப் பிடிப்பது எப்படி என்று தெரியவில்லை: உங்கள் குழந்தையின் தலையை ஒருபோதும் விழ விடாதீர்கள்.
   • உங்கள் குழந்தையை எல்லா விலையிலும் அசைப்பதைத் தவிர்க்கவும், கோபத்தின் மூலமாகவோ அல்லது விளையாடுவதன் மூலமாகவோ இருக்கலாம். இது பெருமூளை ரத்தக்கசிவைத் தூண்டும், இது ஆபத்தானது. உங்கள் குழந்தையை அசைத்து அவனை எழுப்ப முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் கால்களை கூச்சப்படுத்த அல்லது மெதுவாகத் தொடவும்.
   • உங்கள் குழந்தையைத் துடைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் பிள்ளை இரண்டு மாதங்களுக்கு வீட்டிற்கு வருவதற்கு முன்பு பாதுகாப்பாக உணர அனுமதிக்கிறது.

7. 
   

   
   உங்கள் பிறந்த குழந்தையை அணியுங்கள். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை அணியும்போது, ​​உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை முடிந்தவரை நன்றாக வைத்திருக்க உறுதி செய்ய வேண்டும். உங்கள் தலையை முழங்கையின் வளைவில் வைக்கவும், உங்கள் உடலை உங்கள் முந்தானைக்கு எதிராகவும் வைக்கவும். அவரது தொடைகள் மற்றும் வெளிப்புற இடுப்பு உங்கள் கையில் ஓய்வெடுக்கும், மற்றும் அவரது உள் கை அவரது மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் ஓய்வெடுக்கும். குழந்தையை உறுதியாகப் பிடித்துக் கொண்டு, உங்கள் முழு கவனத்தையும் அவருக்குக் கொடுங்கள்.
   • உங்கள் வயிற்றை உங்கள் மார்பின் மேல் வைப்பதன் மூலமும், உங்கள் உடலை பராமரிக்க உங்கள் உடலின் ஒரே பக்கத்தில் கையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், எதிரெதிர் கையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலையை பின்னால் இருந்து ஆதரிக்கவும் முடியும்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு உடன்பிறப்புகள் அல்லது உறவினர்கள் இன்னும் சிறியவர்களாக இருந்தால், அல்லது ஒரு குழந்தையைச் சுமக்கப் பழக்கமில்லாத நபர்களால் சூழப்பட்டிருந்தால், அதை எப்படி செய்வது என்று கவனமாகக் காட்டுங்கள், குழந்தையைச் சுமக்கும்போது அவர்கள் அமர்ந்திருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள். குழந்தை பாதுகாப்பாக இருப்பதற்காக அவர்களின் பக்கத்தில் திறமையானவர்.

பகுதி 2 உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்தல்

1. 
   

   
   ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் குழந்தையை உங்கள் வயிற்றில் வைக்கவும். உங்கள் குழந்தை தனது முதுகில் அதிக நேரத்தை செலவிடுவதால், ஒவ்வொரு நாளும் அவரை வயிற்றில் சிறிது சிறிதாக வைப்பது முக்கியம், இதனால் அவர் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் வளர்கிறார், மேலும் அவர் தனது கைகளையும், தலையையும் பலப்படுத்துகிறார். மற்றும் அவரது கழுத்து.சில மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, குழந்தைகள் ஒவ்வொரு நாளும் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை வயிற்றில் செலவழிக்க வேண்டும், மற்றவர்கள் உங்கள் குழந்தையை உங்கள் வயிற்றில் 5 நிமிடங்கள் பகலில் பல முறை வைக்கச் சொல்வார்கள்.
   • தொப்புள் கொடி விழுந்தவுடன், பிறந்த முதல் வாரத்தில் உங்கள் குழந்தையை வயிற்றில் வைக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
   • இந்த தருணத்தை மிகவும் வேடிக்கையாக செய்ய, உங்கள் குழந்தைக்கு அருகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். கண்களில் அவரைப் பாருங்கள், அவரைக் கூச்சப்படுத்துங்கள், அவருடன் விளையாடுங்கள்.
   • வயிற்றில் இருக்கும் இந்த தருணத்திற்கு குழந்தையிடமிருந்து நிறைய முயற்சி தேவைப்படுகிறது, மேலும் சில புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் அனுபவத்தை அனுபவிப்பதாகத் தெரியவில்லை. உங்கள் சிறியவரின் விஷயத்தில் இருந்தால், ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், கொடுக்க வேண்டாம்.

2. 
   

   
   உங்கள் குழந்தையின் லோம்பிலிக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் தொப்புள் கொடியின் எஞ்சியவை வாழ்க்கையின் முதல் இரண்டு வாரங்களில் விழ வேண்டும். இது மஞ்சள்-பச்சை நிறத்தில் இருந்து பழுப்பு நிறமாகவும் பின்னர் கருப்பு நிறமாகவும் மாறும். அவர் இறுதியாக தனியாக விழுவார். தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்கு விழும் முன் அதை சரியாக நடத்துவது முக்கியம். பின்பற்ற வேண்டிய நடைமுறை இங்கே.
   • சுத்தமான லோம்பிலிக். தெளிவான நீரில் அதை சுத்தம் செய்து, சுத்தமான, உறிஞ்சக்கூடிய துணியால் உலர வைக்கவும். சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும். தொப்புள் கொடி விழும் வரை உங்கள் குழந்தையை ஈரமான கடற்பாசி மூலம் கழுவ வேண்டும்.
   • உலர் லோம்பிலிக். தண்டு அடித்தளம் வறண்டு போகும் வகையில் அதை இலவச காற்றில் அம்பலப்படுத்துங்கள். இதைச் செய்ய, உங்கள் குழந்தையின் டயப்பரை கீழே மடியுங்கள், இதனால் அதன் தொப்புள் வெளிப்படும்.
   • தண்டு மீது இழுக்க வேண்டும் என்ற வெறியை எதிர்க்கவும். அவர் சொந்தமாக விழட்டும்.
   • நோய்த்தொற்றின் எந்த அறிகுறிகளையும் பாருங்கள். லும்பாகோவைச் சுற்றி சிறிது உலர்ந்த இரத்தம் அல்லது சில மேலோடு இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. இருப்பினும், லும்பிலிகத்தில் ஒரு மணமான பொருள் அல்லது மஞ்சள் சீழ் இருப்பதைக் கண்டால், அல்லது அது தொடர்ந்து இரத்தம் வந்தால், அல்லது சிவப்பு மற்றும் வீக்கமாக இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

3. 
   

   
   அழுகிற குழந்தையை எவ்வாறு அமைதிப்படுத்துவது என்பதை அறிக. ஒரு குழந்தை ஏன் அழுகிறது என்பதை தீர்மானிக்க எப்போதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் சில உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு இன்னும் உதவக்கூடும். அவரது டயப்பரை மாற்ற வேண்டுமா என்று பாருங்கள், அவருக்கு உணவளிக்க முயற்சிக்கவும். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், அது குளிர்ச்சியாக இருந்தால் வெப்பமாக உடை அணிய முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது சூடாக இருக்கும்போது தடிமனான ஒன்றை அகற்றவும். சில நேரங்களில் உங்கள் குழந்தை வெறுமனே கட்டிப்பிடிக்கப்பட வேண்டும், அல்லது அதிக தூண்டுதலை எதிர்கொள்ளும். உங்கள் பிறந்த குழந்தையை அறிய நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் அழுகையின் தவறு என்ன என்பதை படிப்படியாக அறிந்து கொள்வீர்கள்.
   • உங்கள் குழந்தை வறுத்தெடுக்க விரும்பலாம்.
   • கசக்க, ஒரு தாலாட்டு பாடுவதன் மூலம் உங்கள் குழந்தையை மெதுவாக உலுக்கவும். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், அவருக்கு ஒரு சமாதானத்தை கொடுக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையும் சோர்வாக இருக்கலாம்: படுத்துக் கொள்ளுங்கள், அவர் அமைதியடைகிறாரா என்று பாருங்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் எல்ம் வரை உங்கள் குழந்தையை அழ விட வேண்டும்.

4. 
   

   
   உங்கள் பிறந்த குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இன்னும் உங்கள் குழந்தையுடன் விளையாட முடியாது, ஆனால் குழந்தைகளும் சலிப்படையலாம். உங்கள் குழந்தையை பூங்காவிற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள், அவருடன் பேசுங்கள், அவர் அதிக நேரம் செலவழிக்கும் அறையின் சுவர்களில் படங்களை வைக்கவும், அவர் இசையைக் கேட்க வேண்டும், அல்லது அவரை இயக்கவும். உங்கள் பிள்ளை இன்னும் ஒரு குழந்தைதான் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர் விளையாடுவதற்கு தயாராக இல்லை. அதை அவசரப்படுத்தாதீர்கள், அதை அசைக்காதீர்கள். எப்போதும் முடிந்தவரை இனிமையாக இருங்கள்.
   • முதலில், உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு பிணைப்பை உருவாக்குவது மிக முக்கியமான விஷயம். அதற்காக, அதைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், அதை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சருமத்திற்கு எதிராக நேரடியாக வைக்கவும் அல்லது மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
   • குழந்தைகள் குரல் ஒலிகளை விரும்புகிறார்கள், அவர்களுடன் பேசவோ, பாடவோ அல்லது வெவ்வேறு ஒலிகளைத் தொடங்கவோ இது ஒருபோதும் முன்கூட்டியே இல்லை. உங்கள் குழந்தையுடன் நேரத்தைச் செலவிடும்போது சில இசையை இடுங்கள், அல்லது மொபைல் அல்லது சத்தம் போன்ற சத்தம் போடும் பொம்மைகளுடன் விளையாடுங்கள்.
   • சில குழந்தைகள் மற்றவர்களை விட தொடுதலுக்கும் வெளிச்சத்துக்கும் அதிக உணர்திறன் உடையவர்கள். எனவே, நீங்கள் அவருடன் நெருங்கிப் பழக முயற்சிக்கும்போது உங்கள் குழந்தை எதிர்வினையாற்றுவதாகத் தெரியவில்லை என்றால், ஒலி அளவைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும், உங்கள் குழந்தை பழகும் வரை விளக்குகளை மங்கச் செய்யவும்.

5. 
   

   
   உங்கள் குழந்தையை தவறாமல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள். வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில், உங்கள் குழந்தையை தொடர்ந்து ஒரு மருத்துவர் பின்பற்ற வேண்டும், தடுப்பூசி போட வேண்டும் மற்றும் எல்லாம் சரியாக நடக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் மகப்பேறு வார்டில் இருந்து வெளியேறிய முதல் முதல் மூன்றாம் நாளுக்கு இடையில் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பார்கள். அதன்பிறகு, பரிந்துரைகள் ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து அடுத்தவருக்கு மாறுபடும், ஆனால் உங்கள் குழந்தையை குழந்தை மருத்துவரிடம் 2 வாரங்கள் முதல் 1 மாதத்திற்கு இடையில் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், பின்னர் ஒரு மாதம் கழித்து, பின்னர் ஒவ்வொரு இரண்டு மாதங்களுக்கும். உங்கள் குழந்தை ஒரு மருத்துவரால் தவறாமல் பார்க்கப்படுவது அவசியம், அவன் / அவள் வளர்ந்து, அவனுக்கு / அவளுக்குத் தேவையான கவனிப்பைப் பெறுகிறாள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • ஏதேனும் இயல்பான ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தவுடன் அல்லது உங்களுக்கு சந்தேகம் வந்தவுடன் மருத்துவரை அணுகவும் முக்கியம். உங்கள் மருத்துவரை அழைத்து அவரது கருத்தைக் கேளுங்கள்.
   • பின்வரும் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.
     • நீரிழப்பு: உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 3 அடுக்குகளுக்கு குறைவாக ஈரமாக்குகிறது, தொடர்ந்து சோர்வாக இருக்கிறது, வாய் வறண்டு போகிறது.
     • போக்குவரத்து சிக்கல்கள்: முதல் இரண்டு நாட்களில் குடல் அசைவுகள் இல்லை, மலத்தில் வெள்ளை சளி, மலத்தில் கறை அல்லது சிவப்பு இழை, அதிக அல்லது மிகக் குறைந்த வெப்பநிலை.
     • சுவாசப் பிரச்சினைகள்: எரிச்சல், வீங்கிய நாசி, வேகமாக அல்லது சத்தமாக சுவாசித்தல், மார்பு பின்வாங்குதல்.
     • லும்பிலிகஸில் உள்ள சிக்கல்கள்: சீழ், ​​நாற்றங்கள் அல்லது லும்பிலிக் மட்டத்தில் இரத்தப்போக்கு.
     • மஞ்சள் காமாலை: மார்பு, முழு உடல் அல்லது கண்களில் மஞ்சள் நிறம்.
     • நீண்ட அழுகை: உங்கள் குழந்தை 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் அழுகிறது.
     • பிற நோய்கள்: தொடர்ச்சியான இருமல், வயிற்றுப்போக்கு, இரண்டு தொடர்ச்சியான சக்ளிங்கைத் தொடர்ந்து வலுவான வாந்தி, ஒரு நாளைக்கு 6 க்கும் குறைவான உறிஞ்சும்.

6. 
   

   
   உங்கள் குழந்தையை காரில் அழைத்துச் செல்ல தயாராகுங்கள். உங்கள் குழந்தையை பிறப்பதற்கு முன்பே அவர் காரில் அழைத்துச் செல்ல நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் அவரை மருத்துவமனையில் இருந்து திரும்ப அழைத்து வர முடியும். நீங்கள் புதிதாகப் பிறந்த கார் இருக்கையைப் பெற வேண்டும், அது உங்கள் காரில் சரியாக நிறுவப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையுடன் வாகனம் ஓட்டுவதற்கு நீங்கள் சிறிது நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்றால், சில பெற்றோர்கள் ஒரு கார் சவாரி தங்கள் குழந்தையை வெளியேற உதவுகிறது என்பதைக் காணலாம்.
   • ஒரு வயது வரை, உங்கள் குழந்தையை வசதியான ஒன்றில் நிறுவ வேண்டும். ஒரு வருடம் கழித்து, நீங்கள் ஒரு பெரிய குழந்தைக்கு ஏற்ற புதிய கார் இருக்கையைப் பெற வேண்டும். உங்கள் குழந்தையை ஒரு உயரமான மேற்பரப்பில் அவர் உட்கார வைக்காதபடி கவனமாக இருங்கள்.
   • நீங்கள் வாங்கும் இருக்கை அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குழந்தை இருக்கைகள் மீண்டும் சாலைக்கு நிறுவப்பட வேண்டும்.

பகுதி 3 புதிய பெற்றோரின் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   முடிந்தவரை உதவி பெறுங்கள். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை தனியாக வளர்க்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மிகுந்த மன மற்றும் உணர்ச்சி வலிமையை வெளிப்படுத்த வேண்டும். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு கூட்டாளர், பெற்றோர் அல்லது படி-பெற்றோர் இருப்பதற்கு நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், இந்த நபருடன் நீங்கள் ஒழுங்கமைக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து உதவிகளும் உங்களுக்கு கிடைக்கும். நீங்கள் ஒரு செவிலியரை நியமிக்க முடிந்தால், எல்லாமே சிறந்தது, இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு திறமையான நபரிடமிருந்து உதவி பெற முடியுமா என்று பாருங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தை தனது பெரும்பாலான நேரத்தை தூங்கச் செலவிட்டாலும், நீங்கள் சற்று அதிகமாகவே உணருவீர்கள். உங்களுக்கு எவ்வளவு உதவி செய்யப்படுகிறதோ, அவ்வளவு எளிதாக உங்கள் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

2. 
   

   
   உங்கள் பரிவாரங்களுடன் ஈடுபடுங்கள். நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் உங்கள் சூழலை நம்ப வேண்டும். உங்கள் கணவர், உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது உங்கள் தாய் அல்லது தந்தையை கூட ஈடுபடுத்துங்கள். உங்கள் குழந்தையின் குழந்தைப் பருவத்தில் நீங்கள் ஒருவரை நம்பியிருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தையை முற்றிலும் தனியாக உயர்த்த முயற்சிப்பதன் மூலம், நீங்கள் சிக்கல்களைச் சந்திப்பீர்கள், நீங்கள் சோர்வடைவீர்கள்.
   • நீங்கள் விதிகள் மற்றும் வருகை நேரங்களையும் அமைக்க வேண்டும் என்று அது கூறியது. பொருத்தமற்ற நேரத்தில் குழந்தையைப் பார்க்க வரும் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களை தொடர்ந்து வைத்திருப்பது சோர்வாகவும் மன அழுத்தமாகவும் இருக்கும்.

3. 
   

   
   உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையை கவனிக்க நீங்கள் அங்கு இருப்பது முக்கியம், ஆனால் உங்களை கவனித்துக்கொள்வதை நீங்கள் மறந்துவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. கழுவவும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும், முடிந்தவரை தூங்கவும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு அமைப்பை அமைக்க வேண்டும், இதனால் நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் அவரை அல்லது அவளை குறைந்தபட்சம் கவனித்துக் கொள்ள நேரம் கிடைக்கும்.
   • நீங்கள் ஒரு புதிய செயல்பாட்டில் இறங்குவதற்கான நேரம் அல்லது உங்கள் நினைவுக் குறிப்புகளை எழுதத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இதுவல்ல எனில், நீங்கள் கொஞ்சம் விளையாட்டைச் செய்வதையும், அவ்வப்போது உங்கள் நண்பர்களைப் பார்ப்பதையும், வேடிக்கை பார்ப்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். உங்களால் முடிந்த நேரம்.
   • உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகும் உங்களுக்காக சிறிது நேரம் செலவிட விரும்புவது சுயநலமாக நினைக்க வேண்டாம். உங்களை கவனித்துக் கொள்ள உங்களுக்கு நேரம் கொடுப்பதன் மூலம், உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள முடியும்.
   • உங்களை நோக்கி ஈடுபடுங்கள். முழு வீட்டையும் நேர்த்தியாகவோ அல்லது 5 பவுண்டுகள் இழக்கவோ இது நேரம் அல்ல.

4. 
   

   
   எந்த உறுதிப்பாடும் எடுக்க வேண்டாம். எதுவும் நடக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் மாதத்தில். உங்கள் குழந்தைக்கு எல்லா நேரமும் கொடுக்கக்கூடிய வகையில் அதிகமான திட்டங்களைச் செய்யாமல் கவனமாக இருங்கள். உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பீர்கள் என்று உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை எச்சரிப்பதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை முன்கூட்டியே நீக்குங்கள், நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால் ஒழிய வெளியே செல்லவோ அல்லது உங்கள் குழந்தையை அறிமுகப்படுத்தவோ உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் போதுமான நேரம் கொடுக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் சிறிய குழந்தையுடன் நீங்கள் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுங்கள், நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் நன்றாக இருப்பீர்கள்.

5. 
   

   
   சாகசத்திற்கு தயாராகுங்கள். உங்கள் குழந்தையுடன் செலவழித்த ஒவ்வொரு நாளும் 100 மணிநேரம் நீடிக்கும் என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருந்தாலும், உங்கள் சிறியவர் இனி புதிதாகப் பிறந்தவர் அல்ல என்பதையும், நீங்கள் அதை உணராமல் அவர் வளர்ந்துவிட்டார் என்பதையும் ஒரு நாள் கவனிப்பீர்கள் (சிலர் குழந்தைகளை கருதுகிறார்கள் புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் 28 நாட்கள் வரை, மற்றவர்கள் 3 மாதங்கள் வரை). உங்களில் எழும் அனைத்து உணர்ச்சிகளுக்கும் உங்களை தயார்படுத்துங்கள்: உங்கள் குழந்தையைப் பார்க்கும் ஆழ்ந்த மகிழ்ச்சி, எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்யவில்லையே என்ற பயம், உங்கள் சுதந்திரத்தை இழக்கும் பீதி, குழந்தைகள் இல்லாத உங்கள் நண்பர்களின் தனிமை.
   • இந்த உணர்வுகள் அனைத்தும் முற்றிலும் இயற்கையானவை, மேலும் உங்கள் குழந்தையுடன் உங்கள் புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்கும்போது எந்த தயக்கமும் பயமும் குறையும்.