ஒரு சொறி சிகிச்சை எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 ஒரு சொறி கண்டறிய
• பகுதி 2 தடிப்புகள் சிகிச்சை
• பகுதி 3 வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

தடிப்புகள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இது தீவிரமானதல்ல, ஆனால் உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் ஆரோக்கியமாக இருக்க மிகவும் பொதுவான தடிப்புகளை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். மிகவும் பொதுவான தோல் சொறி வழக்குகளை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் அவற்றை வீட்டிலேயே எவ்வாறு நடத்துவது என்பதை அறிக.

நிலைகளில்

பகுதி 1 ஒரு சொறி கண்டறிய

1. 
   

   
   சொறி அளவு மற்றும் இருப்பிடத்தை ஆராயுங்கள். இந்த தடிப்புகள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம், ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை சிகிச்சையளிக்க எளிதானவை. குறிப்பாக வெடிப்பிற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தும் சிகிச்சை அதன் தோற்றத்தைப் பொறுத்தது. வெடிப்பு எவ்வாறு விநியோகிக்கப்படுகிறது என்பதை முதலில் கவனிக்கவும். அவள் எங்கே? அது எப்போது தோன்றும்?
   • வெடிப்பு உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் தோன்றினால் அல்லது எல்லா இடங்களிலும் பரவியிருந்தால், அது பெரும்பாலும் நீங்கள் விழுங்கிய ஏதாவது ஒரு ஒவ்வாமை, அது ஒரு மருந்து அல்லது உணவாக இருந்தாலும் சரி.
   • ஆடைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் போது உங்கள் சருமத்தின் பகுதிகளில் மட்டுமே சொறி தோன்றினால், அது நீங்கள் அணிந்திருக்கும் துணிக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவாகவோ அல்லது வெப்பத்திற்கு எதிர்வினையாகவோ இருக்கலாம். சிதறிய தகடுகளை உருவாக்கும் வெடிப்புகள் பொதுவாக சுற்றுச்சூழல் காரணத்தைக் கொண்டுள்ளன.
   • உங்கள் சொறி காய்ச்சல், குமட்டல், நடுக்கம் அல்லது வலி உள்ளிட்ட பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். ஒரு தொற்று சொறி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது மற்றும் இது மருந்து ஒவ்வாமை காரணமாக இருக்கலாம், இது மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

2. 
   

   
   
   
   சொறி தானே ஆராயுங்கள். நிறம் மற்றும் வெடிப்பு ஆகியவை சாத்தியமான காரணத்தைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் சொல்லக்கூடும், மேலும் நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த முடியும். உங்கள் கவனிப்பின் போது எரிச்சலடைந்த பகுதியைத் தொடக்கூடாது என்று முடிந்தவரை முயற்சிக்கவும், அந்த இடத்தை அரிப்பு அல்லது குத்துவதைத் தவிர்க்கவும். வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் இயற்கை சோப்புடன் துவைக்கவும், எரிச்சலடைந்த பகுதியை நன்கு காய வைக்கவும்.
   • உங்கள் விரலை அழுத்தும்போது சொறி சிவப்பு, நமைச்சல் மற்றும் வெள்ளை நிறமாக இருந்தால், அது ஒரு எரிச்சலுடன் தொடர்பு கொள்வதால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை அல்லது தோல் அழற்சியாக இருக்கலாம்.
   • ஒரு வெடிப்பு ஒரு விசித்திரமான தோற்றத்தைக் கொண்டிருந்தால் (உதாரணமாக செதில்களுடன்) அல்லது அது ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனையை வெளிப்படுத்தினால், அது அநேகமாக ஒரு பூஞ்சை தொற்று ஆகும்.
   • வெடிப்பு ஒரு சிவப்பு பம்பிலிருந்து ஒரு நேர் கோட்டைப் பின்தொடர்ந்தால், அது ஒரு பூச்சி கடித்ததாக இருக்கலாம்.
   • சொறி அதிகமாக இருந்தால், சிவப்பு அடித்தளத்தில் மஞ்சள் நிற முனை இருந்தால் மற்றும் அந்த பகுதி தொடுவதற்கு மிகவும் வேதனையாக இருந்தால், அது ஒரு மருத்துவரிடம் நீங்கள் காட்ட வேண்டிய தொற்று.

3. 
   

   
   
   
   சொறிக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும். அனைத்து வெடிப்புகளும் ஒரு சாத்தியமான காரணத்தைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் சொறி திறம்பட சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் காரணத்தை தீர்மானிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். இந்த கட்டுரையின் எஞ்சிய பகுதிகளில் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய கேள்விகளின் பட்டியலைக் காண்பீர்கள்.
   • அத்தகைய தோல் எதிர்விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடிய திசுக்கள், ரசாயனங்கள் அல்லது விலங்குகளுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொண்டுள்ளீர்களா? வெடிப்பு உங்கள் உடலில் ஒரு இடத்தில் முக்கியமான இடத்தில் வியர்வை உள்ளதா? நீங்கள் வியர்வை அல்லது பகல் நடுப்பகுதியில், உங்கள் ஆடைகளின் கீழ் உங்கள் சொறி மோசமடைவதாகத் தோன்றினால், அது உங்கள் சூழலில் ஒரு துணி அல்லது தயாரிப்பு போன்ற எரிச்சலால் ஏற்படலாம். நீங்கள் சமீபத்தில் சோப்பை மாற்றினீர்களா, மென்மையாக்கினீர்களா அல்லது புதிய சுகாதார தயாரிப்பு பயன்படுத்தினீர்களா? இது காரணமாக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் சமீபத்தில் அசாதாரணமான எதையும் சாப்பிட்டிருக்கிறீர்களா, ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படக்கூடும்? நீங்கள் ஒரு புதிய ஒப்பனை, ஒரு புதிய கிரீம் அல்லது ஒரு புதிய மருந்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினீர்களா? பரிந்துரைக்கப்படாத மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில மருந்துகளும் தடிப்புகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் சொறி வீக்கம், சுவாசக் கஷ்டங்கள் அல்லது குமட்டல் உள்ளிட்ட பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், நீங்கள் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.
   • எந்தவொரு எச்சரிக்கையும் அல்லது முன்னறிவிப்பும் இல்லாமல் வெடிப்பு தோன்றி மறைந்து விடுகிறதா? மரபணு தோற்றத்தின் தன்னுடல் தாக்க நோய்களால் சில தோல் வெடிப்புகள் ஏற்படலாம். சொறி மருந்துகளை மேலதிக மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் காரணத்தை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை அறிய நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

4. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்கு அசாதாரண தோல் சொறி இருந்தால் விரைவாக குணமடையாது எனில் மருத்துவரிடம் பேச ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். தடிப்புகள் பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுவது கடினம், அவை பெரும்பாலும் ஒருவருக்கொருவர் ஒத்தவை, எனவே அவற்றை நீங்களே நடத்துவது கடினம். உள்ளூர் சிகிச்சையின் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு சொறி நீங்கவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
   • தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் அல்லது நல்ல பழைய மன அழுத்தம் போன்றவற்றால் தடிப்புகள் ஏற்படலாம். மேலதிக மருந்துகளின் ஒரு வாரத்தின் முடிவில் மிகவும் வலி அல்லது குணமடையாத சொறி ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

பகுதி 2 தடிப்புகள் சிகிச்சை

1. 
   

   
   சொறி காரணத்தின் அடிப்படையில் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்க. இரண்டு முக்கிய அணுகுமுறைகள் உள்ளன மற்றும் எரிச்சலுக்கான காரணத்திற்கு ஏற்ப ஒன்று அல்லது மற்றொன்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும். எப்போதும் போல, உங்களைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், எனவே மிகவும் பொருத்தமான முறையைத் தேர்வுசெய்க.
   • ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் பெரும்பாலும் தடிப்புகளுக்கு காரணமாகின்றன, மேலும் அவற்றை உள்நாட்டிலோ அல்லது வாய்வழியாகவோ ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளுடன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். டிஃபென்ஹைட்ரமைன் கொண்டிருக்கும் உள்நாட்டில் பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்புகளைப் பாருங்கள். 1.5% முதல் 1% ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் ஒவ்வாமை சிகிச்சையில் இரண்டு வாரங்கள் வரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம்.
   • விளையாட்டு வீரரின் கால் மற்றும் வேறு எந்த வகையான பூஞ்சை தொற்றுக்கும் பூஞ்சை காளான் மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும். மைக்கோனசோல் அல்லது க்ளோட்ரிமாசோல் கொண்ட தயாரிப்புகளை பூஞ்சை தொற்று சிகிச்சையில் 3 மாதங்கள் வரை தினமும் பயன்படுத்தலாம்.

2. 
   

   
   மருந்து இல்லாமல் உள்ளூர் சிகிச்சையின் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வகை பல சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு கிடைக்கின்றன, குறிப்பாக தடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க. உள்ளூர் பயன்பாட்டிற்கு பல்வேறு வகையான கிரீம்கள், களிம்புகள் மற்றும் லோஷன்கள் உள்ளன.
   • களிம்புகள் அதிக எண்ணெய் கொண்டவை மற்றும் உறிஞ்சப்படுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். அவை வறண்ட சருமத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.
   • கிரீம்கள் வேகமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, ஆனால் ஈரப்பதமாகவும் இருக்கின்றன. அவை மிகவும் மெல்லிய பகுதிகளிலும், தோல் மெல்லியதாகவும், தோல் மடிப்புகள், அடிவயிற்றுகள் மற்றும் முகத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
   • லோஷன்கள் குறைந்த ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள், ஆனால் மிக விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. லோஷன்கள் பெரும்பாலும் கொழுப்பு குறைவாக இருப்பதால் மக்கள் தங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள்.

3. 
   

   
   இப்பகுதியை ஒரு புதிய ஆபத்து திசைதிருப்பலுக்கு உட்படுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒரு வாசனை திரவியம், உடல் தூள், சோப்பு, ஷவர் ஜெல் அல்லது வேறு எந்த தயாரிப்புக்கும் ஒவ்வாமை இருப்பதாக நினைத்தால், ஒவ்வாமை இல்லாத பிராண்டிற்கு மாற முயற்சிக்கவும். ஒரு குறிப்பிட்ட துணி அல்லது இறுக்கமான ஆடைகளால் நீங்கள் எரிச்சலடைந்தால், துணிகளை அடிக்கடி மாற்றவும், உலர வைக்கவும் முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் குழந்தை டயபர் சொறி நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், சிறிது நேரம் டயப்பர்களை அவர் மீது வைக்க வேண்டாம். உங்கள் குழந்தையை அடிக்கடி மாற்றி, எரிச்சலூட்டும் இடத்தில் சிறிது கிரீம் தடவவும். இது அவரது தோலுக்கும் டயப்பருக்கும் இடையில் ஊடுருவக்கூடிய சுவராக செயல்படும்.

4. 
   

   
   இயற்கை சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் இப்பகுதியை தவறாமல் கழுவ வேண்டும். இப்பகுதியை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம். எரிச்சலடைந்த பகுதியை சுத்தம் செய்ய லேசான, இயற்கை சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த பகுதியை ஊற விட வேண்டாம், ஆனால் அதை மெதுவாக துவைத்து விரைவாக உலர அனுமதிக்கவும்.
   • சருமத்தை உலர வைக்கவும். உங்கள் தோல் ஒரு துண்டுடன் உலர மிகவும் உணர்திறன் இருந்தால், அதை மெதுவாக தட்டவும், உங்கள் சருமத்தை காற்று உலர விடவும். பெரும்பாலான தடிப்புகள் ஆபத்தானவை அல்ல, அவை ஒரு சிறிய சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஒரு உன்னதமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்துடன் விரைவாக குணமாகும்.
   • எரிச்சலடைந்த பகுதி மீண்டும் சொறி இடமாக மாறாமல் இருக்க தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்.

5. 
   

   
   கீறல் வேண்டாம். வெடிப்புகள் நமைச்சல் என்பது வெளிப்படையானது, ஆனால் அவற்றை சொறிவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது ஒரு எளிய சொறிக்கு பதிலாக இரண்டாம் நிலை தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் முற்றிலும் கீற வேண்டும் என்றால், உங்கள் விரல்களின் கூழ் மட்டுமே பயன்படுத்தவும், ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு சொறிந்தாலும், தொடர விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கவனத்தை அது கடந்து செல்லும் வரை திசை திருப்ப ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது.
   • தளர்வான இயற்கை இழைகளை அணிவது முக்கியம், மேலும் உங்கள் சருமத்தை சுற்றி காற்று நன்றாக பாய்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்காவிட்டால் எந்த எரிச்சலையும் மறைக்க வேண்டாம்.

பகுதி 3 வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. 
   

   
   வலியைக் கட்டுப்படுத்த குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சொறி அரிப்பு மற்றும் எரியும் என்றால், வலியைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு குளிர் துணி துணி நிறைய செய்ய முடியும். நீங்கள் மிகவும் குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைக்கும் ஒரு சுத்தமான துணி துணி அல்லது கழிப்பறை காகிதத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எரிச்சலூட்டப்பட்ட பகுதியில் கையுறையை விட்டு சருமத்தை போக்க உதவும். அறுவை சிகிச்சையை மீண்டும் செய்வதற்கு முன்பு சருமம் சரியாக உலர அனுமதிக்கவும்.
   • நீங்கள் பனியைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தோலுடன் 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம். உங்கள் தோல் எரியும் அல்லது சொறி கொண்டு உணர்ச்சியற்ற நிலையில் இருந்தால், அதை பனியில் அதிக நேரம் வைத்தால், நீங்கள் பனிக்கட்டிக்கு ஆபத்து ஏற்படும். எனவே நீங்கள் ஐஸ்கிரீமைப் பயன்படுத்தினால் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் சொறி மீது ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது மற்றும் வறண்ட சருமம் மற்றும் அரிப்பு உணர்வுகளை போக்க உதவுகிறது. ஆலிவ் எண்ணெயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளன, இது அரிப்புக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது.
   • மஞ்சள் தூள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சில நேரங்களில் இது சருமத்தின் சிகிச்சைக்காக ஆலிவ் எண்ணெயில் சேர்க்கப்படுகிறது.
   • தேங்காய் எண்ணெய், ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் காட் கல்லீரல் எண்ணெய் ஆகியவை பொதுவாக தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

3. 
   

   
   பேக்கிங் சோடா தடவவும். சிலர் நமைச்சல் தைலம் உருவாக்க தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற சிறிது எண்ணெயுடன் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். பேக்கிங் சோடா சருமத்தை உலர உதவுகிறது, இது சொறிடன் தொடர்புடைய எரியும் மற்றும் அரிப்பு உணர்வுகளை அகற்றும்.
   • இந்த முறையை நீங்கள் முயற்சித்தால், சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு பேக்கிங் சோடாவை துவைக்கவும், அந்த பகுதியை சுத்தமாகவும் உலரவும் வைக்கவும். வறண்ட சருமம் சில சமயங்களில் லெக்ஸிமா உள்ளிட்ட பல தோல் சொறி பிரச்சினைகளுக்கு முன்னுரிமைகளில் ஒன்றாகும், அதனால்தான் நீங்கள் எரிச்சலூட்டும் பகுதியில் பேக்கிங் சோடாவை அதிக நேரம் விட்டுவிட்டால் அது மோசமாகிவிடும்.

4. 
   

   
   சில லாவோயின் தடவவும். ஓட் குளியல் மற்றும் அமுக்கங்கள் பொதுவாக வெப்பம், விஷ தாவரங்கள், சிக்கன் பாக்ஸ் அல்லது வேறு எந்த வகையான கடுமையான சொறி தொடர்பான வெடிப்புகளை எதிர்த்துப் போராடும் தீர்வுகள் ஆகும். லாவோயின் சருமத்தை அகற்றவும், சொறிடன் தொடர்புடைய அரிப்புகளை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஓட்ஸ் அடிப்படையிலான தீர்வை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அடுத்த பத்தியில் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
   • ஒரு ஓட்மீலை ஒரு காபி கிரைண்டர் அல்லது பிளெண்டரில் நன்றாக நசுக்கி, இந்த பொடியின் ஒரு கப் உங்கள் குளியல் தண்ணீரில் கலக்கவும். எல்லாவற்றையும் கலந்து சிறிது தண்ணீரை அசைத்து, 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் இருங்கள்.