உங்கள் ஆண்குறியை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 விருத்தசேதனம் செய்யப்படாத ஆண்குறியை சுத்தம் செய்யுங்கள்
• முறை 2 விருத்தசேதனம் செய்யப்பட்ட ஆண்குறியை சுத்தம் செய்யுங்கள்

எரிச்சல், தொற்று மற்றும் விரும்பத்தகாத நாற்றங்கள் உங்கள் ஆண்குறியின் தூய்மை மற்றும் உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்கள் சுகாதாரம் ஆகியவற்றை நன்கு கவனிக்காவிட்டால் ஏற்படக்கூடிய சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள். உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்கள் ஆண்குறியை சுத்தம் செய்தால், பால்வினை நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ) உருவாகும் அபாயத்தை குறைக்கிறீர்கள். நல்ல சுகாதார நடைமுறைகள் விருத்தசேதனம் செய்யப்படாத மற்றும் விருத்தசேதனம் செய்யப்படாத ஆண்களிடையே சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும், ஆனால் அவை இன்னும் ஒத்தவை. உங்கள் ஆண்குறியை சுத்தம் செய்ய கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், அதை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பீர்கள்.

நிலைகளில்

முறை 1 விருத்தசேதனம் செய்யப்படாத ஆண்குறியை சுத்தம் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   லேசான சோப்பைத் தேர்வுசெய்க. பெரும்பாலான சோப்புகளில் வாசனை திரவியங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலூட்டுகின்றன, மேலும் சிலவற்றில் பிறப்புறுப்புகளுக்கு மிகவும் வலுவான துப்புரவு முகவர்கள் உள்ளன. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உடலுக்கு லேசான, மணம் இல்லாத சோப்பைத் தேர்வுசெய்க (வேறுவிதமாகக் கூறினால், கை சோப்பு இல்லை).
   • உங்களுக்கு முக்கியமான தோல் இருந்தால், பொருத்தமான சோப்பைத் தேர்வுசெய்ய உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

2. 
   

   
   குளிக்கவும் அல்லது குளிக்கவும். உங்கள் பிறப்புறுப்புகளையும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளையும் எரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு வெதுவெதுப்பான நீரை விட மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். வழக்கம் போல் குளியுங்கள், உங்களை வெதுவெதுப்பான நீரிலும், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த லேசான, மணம் இல்லாத சோப்பிலும் கழுவுங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் ஆண்குறியைக் கழுவவும். உங்கள் கைகளில் லேசான, மணம் இல்லாத சோப்பை உங்கள் கைகளில் வைத்து, அதை உங்கள் விந்தணுக்கள் மற்றும் ஆண்குறிக்கு தடவவும். நீங்கள் விருத்தசேதனம் செய்யாவிட்டால், நுரையீரலின் கீழ் உங்களை சுத்தம் செய்ய மறக்கக்கூடாது.
   • முன்தோல் குறுக்கம் முடிந்தவரை பின்னால் இழுக்கவும். சாத்தியமான இடத்தை விட அதை மேலும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம், ஏனென்றால் நீங்களே காயப்படுத்தலாம் மற்றும் வடுக்கள் ஏற்படலாம்.
   • முன்தோல் குறுத்தின் கீழ் சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் திரட்டப்பட்ட சோப்பு மற்றும் அழுக்கை நன்கு துவைக்கலாம்.
   • முன்தோல் குறுக்கம் மீண்டும் வைக்கவும்.

4. 
   

   
   உங்கள் ஆண்குறியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். தனிப்பட்ட சுகாதாரம் முக்கியம், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்த வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள். நீங்கள் அதை அடிக்கடி கழுவினால், குறிப்பாக சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல் கொண்டு, நீங்கள் வலியையும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தலாம். மழைக்குப் பிறகு அதை உலர வைக்க வேண்டும். உங்கள் விந்தணுக்களில் டால்கம் வைத்தால், உங்கள் ஆண்குறியையும் போட அழைப்பதை எதிர்க்கவும். இது முன்தோல் குறுக்கே நழுவி அச om கரியத்தையும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும்.
   • நீங்கள் டால்கைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், சோள மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பொடிக்கு மாற முயற்சிக்க வேண்டும். பெண்களில் தூள் டால்க் மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய் இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கலாம். உங்கள் ஆண்குறியில் டால்கம் வைத்து நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டால், இந்த ஆபத்தை உங்கள் கூட்டாளருக்கு வைக்கலாம்.

5. 
   

   
   
   
   நுரையீரலை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நல்ல கவனிப்பு மற்றும் நல்ல சுகாதார நடைமுறைகளுடன், நீங்கள் விருத்தசேதனம் செய்யப்படாததால் உங்களுக்கு கூடுதல் சுகாதார பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் முன்தோல் குறுக்கம் நன்றாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால், அது "ஸ்மெக்மா" என்று அழைக்கப்படும் எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகளை குவிக்கும். முன்தோல் குறுக்கம் தொடர்பான பிற சிக்கல்கள் இங்கே.
   • கட்டாயமாக திரும்பப் பெறுதல் மற்றும் சோப்புகளில் வலுவான சோப்புகள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் போன்ற எரிச்சலால் ஏற்படும் அழற்சிகள்.
   • போஸ்ட்ஹைடிஸ் அல்லது பாலனிடிஸ் போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாக மோசமான சுகாதாரம் அல்லது ஸ்மெக்மா திரட்சியால் ஏற்படுகின்றன.

முறை 2 விருத்தசேதனம் செய்யப்பட்ட ஆண்குறியை சுத்தம் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு முன்தோல் குறுக்கம் இல்லாமல் கூட, சோப்பு ஆண்குறியை எரிச்சலடையச் செய்யாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். மென்மையான மற்றும் மணம் இல்லாத சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல்லைத் தேர்வுசெய்க.
   • உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யாத ஆலோசனையை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

2. 
   

   
   குளிக்கவும். மீண்டும், உங்கள் சருமத்தை எரிக்கவோ எரிச்சலடையவோ செய்யாத நீர் வெப்பநிலையைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். சூடாக இருப்பதற்கு தண்ணீரை அமைக்கவும் (ஆனால் மிகவும் சூடாக இல்லை) மற்றும் நீங்கள் சாதாரணமாக செய்வது போல சோப்புடன் கழுவவும்.

3. 
   

   
   உங்கள் ஆண்குறியைக் கழுவவும். உங்கள் கைகளுக்கு இடையில் லேசான, மணம் இல்லாத சோப்பைத் தூக்கி எறியுங்கள். விந்தணுக்களில், ஆண்குறியின் அடிப்பகுதியில் மற்றும் முழு நீளத்திலும் கண்களை மறக்காமல் தடவவும். முன்தோல் குறுக்கம் இல்லாமல் கூட, வியர்வை, பாக்டீரியா மற்றும் அழுக்கு தொடர்ந்து குவிந்து வருவதால், கண்ணை சுத்தம் செய்வது முக்கியம்.
   • ஒரு முன்தோல் குறுக்கம் இல்லாத நிலையில், ஆண்குறியை சோப்புடன் சுத்தம் செய்து, மழை அல்லது குளியலில் நன்றாக துவைக்கலாம்.
   • பின்னர் அதை நன்றாக உலர மறக்காதீர்கள். ஒரு முன்தோல் குறுக்கம் இல்லாமல், பொதுவாக தூள் டால்கைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது, ஆனால் சிறுநீரில் இறங்குவதைத் தவிர்க்க அல்லது தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.