தோலுரிக்கும் தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 தோலுரிக்கும் தோலுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
• முறை 2 உள்நாட்டில் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 3 வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

தோலுரிக்கும் தோல் மிகவும் விரும்பத்தகாததாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் அதை பல வழிகளில் நடத்தலாம். இதை ஒவ்வொரு நாளும் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்கவும், கற்றாழை போன்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும் குணமடைய உதவும். தோலுரிக்கும் தோலை அகற்ற ஓட்மீல் ஸ்க்ரப்ஸ் மற்றும் ஆலிவ் ஆயில் போன்ற வீட்டு வைத்தியம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு நல்ல வழக்கத்தை கடைப்பிடித்தால், எந்த நேரத்திலும் அழகான மென்மையான மற்றும் வீரியமான தோலைப் பெறுவீர்கள்.

நிலைகளில்

முறை 1 தோலுரிக்கும் தோலுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

1. 
   

   
   உங்கள் தோலை ஊறவைக்கவும். உரிக்கும் பாகங்களை மந்தமான நீரில் ஊற வைக்கவும். நீங்கள் அதை பல்வேறு வழிகளில் செய்யலாம். உதாரணமாக, உங்கள் முதுகில் அல்லது உங்கள் முழு உடலிலும் தோலை உரிக்கிறீர்கள் என்றால், குளிக்கவும். உங்கள் கைகள் மட்டுமே பிரச்சினையாக இருந்தால், அவற்றை மந்தமான தண்ணீரில் மூழ்க வைக்கவும். உங்கள் சருமத்தை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும்.
   • இந்த செயல்முறையை இன்னும் பலனடையச் செய்ய, உங்கள் குளியல் நீரில் இரண்டு கிளாஸ் பேக்கிங் சோடாவைச் சேர்க்கவும். இந்த தயாரிப்பு தோல் தொற்று அபாயத்தை குறைக்கும் போது சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை நீக்கும்.
   • ஒரு வெயிலுக்குப் பிறகு உங்கள் தோல் உரிக்கப்பட்டால், மழை மற்றும் சூடான நீரைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் ஜெட் சக்தி மற்றும் வெப்பம் வலியை ஏற்படுத்தும்.

2. 
   

   
   
   
   உங்களை நன்றாக ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2.5 எல் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். சாதாரண சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ள, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 எல் குடிக்க வேண்டும். தோலை மீட்க தோலுக்கு உதவ, நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் குடிக்க வேண்டும்.

3. 
   

   
   சூரியனைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் சருமத்தை நேரடியாக சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்தினால், அது பலவீனமடைந்து இன்னும் அதிகமாக உரிக்கப்படலாம். நீங்கள் வெயிலில் தங்க வேண்டியிருந்தால், ஏற்கனவே சேதமடைந்த மற்றும் செதில்களாக இருக்கும் பகுதிகளில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தி எந்த வெளிப்படும் இடத்திலும் சன்ஸ்கிரீன் வைக்கவும். வெளியே செல்வதற்கு முன் ஒரு தொப்பி மற்றும் ஆடைகளால் முடிந்தவரை தோலை மூடு.
   • உங்கள் சருமத்தை எப்போதும் சூரியனிடமிருந்து பாதுகாக்கவும், அது வெயிலின் காரணமாக அல்லது உலர்ந்ததால் தோலுரிக்கிறது.

4. 
   

   
   டான்டரைப் பறிக்க வேண்டாம். உரிக்கப்படும் பாகங்களை நீங்கள் துடைத்தால் அல்லது கிழித்துவிட்டால், நீங்கள் நேரடி தோலைக் கிழிக்கலாம், இது உங்களை காயப்படுத்தலாம் மற்றும் தோல் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இயற்கையாகவே விழும் வரை காத்திருங்கள்.

5. 
   

   
   
   
   மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் ஏன் தோலை உரிக்கிறீர்கள் என்று தெரியாவிட்டால் அல்லது உங்கள் நிலை கடுமையாக இருந்தால், ஒரு நிபுணரை அணுகவும். தடிப்புத் தோல் அழற்சி, லெக்ஸிமா அல்லது லிச்ச்தியோசிஸ் போன்ற சில நோய்கள் சருமத்தை உரிக்கலாம். வீட்டு வைத்தியம் படிப்படியாக முன்னேற்றம் அடையவில்லை என்றால், உங்கள் பிரச்சினையை அடையாளம் காண ஒரு மருத்துவரை அணுகி பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும்.
   • உதாரணமாக, தோலுடன் கூடுதலாக, நீங்கள் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு கடுமையான பிரச்சினை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
   • உரிக்கப்படும் பகுதிகள் மிகப் பெரியதாக இருந்தால், விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும்.

முறை 2 உள்நாட்டில் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   லாலோ வேராவைப் பயன்படுத்துங்கள். இது சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் எரிச்சலைத் தணிக்கப் பயன்படுகிறது. கற்றாழை ஜெல் கொண்டு உரிக்கப்படும் பகுதியை மெதுவாக தேய்த்து, முழுமையாக உலர விடவும்.
   • இந்த மருந்தை நீங்கள் பல மருந்தகங்களில் காணலாம்.
   • பொதுவாக, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயன்பாட்டு அதிர்வெண்ணை அறிய தயாரிப்பு வழிமுறைகளை கவனமாகப் படியுங்கள்.
   • லாலோ வேரா வீக்கம், எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கும். இந்த ஜெல்லுடன் நீங்கள் ஹைட்ரேட் செய்யும்போது உங்கள் செதில் தோல் வேகமாக குணமடைய வாய்ப்புள்ளது.

2. 
   

   
   முக சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் முக தோலை உரிக்கிறீர்கள் என்றால், பொருத்தமான க்ளென்சர் மூலம் அதன் நிலையை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும், அறிவுறுத்தல்களில் உள்ள வழிமுறைகளுக்கு ஏற்ப தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும். மெதுவாக தேய்க்கவும், பின்னர் உங்கள் முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
   • உலர்ந்த சருமம் இருந்தால், கிரீமி தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களிடம் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், இலகுவான மற்றும் வெளிப்படையான தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.
   • நீங்கள் எந்த வகை சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தினாலும், அது மென்மையாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது சிராய்ப்பு, இது உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தி மேலும் எரிச்சலூட்டும். முடிந்ததும், நறுமணம் இல்லாமல் காமெடோஜெனிக் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி கிளீனரைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதற்கான வழிமுறைகளைப் பாருங்கள்.

3. 
   

   
   கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை முயற்சிக்கவும். தோலை நிறைய தோலுரிக்க சிகிச்சையளிக்க மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த தயாரிப்புகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நேரடியாக வீக்கம் அல்லது சுடர் குறைக்கப்படுகின்றன. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை துண்டுப்பிரசுரத்தில் உங்கள் விரலில் வைத்து, பாதிக்கப்பட்ட தோலில் தயாரிப்பை பரப்பவும்.
   • உங்களுக்கு தேவையான கிரீம் அளவு உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதிக்கு நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது, ஏனென்றால் தோல் சில இடங்களில் மற்றவர்களை விட மெல்லியதாக இருக்கும்.
   • வாங்கிய பொருளை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்தலாம் என்பதை அறிய துண்டுப்பிரதியைப் படியுங்கள்.
   • நீங்கள் ஈரப்பதமூட்டும் அல்லது உமிழும் கிரீம் பயன்படுத்தினால், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளுக்கு தயாரிப்புக்கு முன் அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் கூப்பரோஸ், லேஸ் அல்லது திறந்த காயங்கள் இருந்தால் இந்த சிகிச்சையை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் சில மேலதிக கிரீம்களை வாங்கலாம், ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. சில கார்டிகோஸ்டீராய்டு சிகிச்சைகள் கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மற்றும் இளம் குழந்தைகளுக்கு முரணாக உள்ளன.

முறை 3 வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. 
   

   
   கொஞ்சம் லாவோயின் பயன்படுத்தவும். ஓட்மீல் ஒரு கிளாஸ் இரண்டு கிளாஸ் மந்தமான தண்ணீரில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். கலவையை உங்கள் மெல்லிய தோலில் தடவி சுமார் 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.ஓட்மீலை அகற்ற மந்தமான தண்ணீரில் தோலை துவைக்கவும், மென்மையாக துவைக்க மென்மையான துணி துணியால் தேய்க்கவும்.
   • பின்னர் லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • தேவையான ஓட்ஸின் அளவு தோலுரிக்கும் தோலின் அளவைப் பொறுத்தது. சிக்கல் பகுதி பெரியதாக இருந்தால், மேலும் பயன்படுத்தவும். இது மிகச் சிறியதாக இருந்தால், குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்களுக்கு தோல் உரிக்கப்படாத வரை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இந்த சிகிச்சையைச் செய்யுங்கள்.

2. 
   

   
   பால் மற்றும் தேன் தடவவும். இந்த இரண்டு பொருட்களின் சம அளவுகளின் கலவையுடன் உரிக்கப்படும் உங்கள் தோலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். தேன் சிறந்த ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தோலுரிக்கும் பாகங்களை கலவையுடன் தேய்த்து, தோலை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவும் முன் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
   • ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இந்த சிகிச்சையைச் செய்யுங்கள்.

3. 
   

   
   ஒரு வாழை முகமூடியை உருவாக்கவும். உங்கள் நொறுக்கப்பட்ட வாழை தோலை மூடு. இந்த பழங்களில் ஒன்றை நீங்கள் 125 மில்லி புதிய கிரீம் கொண்டு நசுக்கவும். தோலுரிக்கும் தோலில் இதைப் பூசி, தெளிவான நீரில் அகற்றுவதற்கு முன்பு சுமார் 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
   • நீங்கள் புதிய கிரீம் நான்கு தேக்கரண்டி (60 மில்லி) வெற்று தயிரை மாற்றலாம்.
   • நீங்கள் வாழைப்பழத்தை பப்பாளிப்பழத்துடன் மாற்றலாம்.
   • உங்கள் தோல் குணமாகும் வரை இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.

4. 
   

   
   வெள்ளரிக்காயைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தோலில் சில பக்ஸை வைக்கவும். அடர் பச்சை சருமத்தை அல்லாமல் வெளிர் பச்சை சதைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சுமார் 20 நிமிடங்கள் தோலுரிக்கும் பகுதிகளுக்கு எதிராக வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை பிடித்து, பின்னர் உங்கள் தோலை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும். உங்கள் சருமத்தின் நிலை மேம்படத் தொடங்கும் வரை நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் மீண்டும் செய்யவும்.
   • ஒரு மாவை அல்லது சிறிய இழைகளை தயாரிக்க வெள்ளரிக்காயை இறுதியாக தட்டவும் செய்யலாம். அரைத்த சதைகளை உங்கள் சருமத்தில் தடவி 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் சருமத்தை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
   • வெள்ளரி உலர்ந்த, எரிச்சல் மற்றும் செதில் தோலை ஈரப்பதமாக்குகிறது. கூடுதலாக, இதில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது சருமத்தை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும்.