உங்களுக்கு லாரிங்கிடிஸ் இருந்தால் எப்படி சொல்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 லாரிங்கிடிஸின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்
• பகுதி 2 கடுமையான லாரிங்கிடிஸிற்கான ஆபத்து காரணிகளை அறிதல்
• பகுதி 3 நாள்பட்ட குரல்வளைப்புக்கான ஆபத்து காரணிகளை அறிதல்
• பகுதி 4 குரல்வளை நோயைக் கண்டறிதல்

இந்த கட்டுரையில்: லாரிங்கிடிஸின் அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல் கடுமையான லாரிங்கிடிஸிற்கான ஆபத்து காரணிகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸிற்கான ஆபத்து காரணிகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் லாரிங்கிடிஸ் 57 நோயறிதலைக் கண்டறியவும்

லாரிங்கிடிஸ் என்பது அதன் பெயர் குறிப்பிடுவது போல, குரல்வளையின் வீக்கம், குரலின் உறுப்பு. லாரிங்கிடிஸ் ஒரு கரகரப்பான குரல் அல்லது பேச்சால் கூட வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும், லாரிங்கிடிஸ் என்பது ஒரு சிறிய நிலை, இது ஒரு குளிர் பக்கவாதம் அல்லது பிற நோய்களுடன் சேர்ந்து அல்லது பின்பற்றுகிறது. அறிகுறிகள் நீடித்தால், ஒரு தீவிரமான காரணத்தை ஒருவர் சந்தேகிக்க வேண்டும். அதனால்தான் நீங்கள் ஆபத்து காரணிகளை அடையாளம் கண்டு, குரல்வளை அறிகுறிகளை விரைவாகக் கண்டறிந்து உங்கள் குரல்வளை எவ்வளவு பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிய வேண்டும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 லாரிங்கிடிஸின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்

1. 
   

   
   உங்கள் குரலில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களிடம் ஒரு கரடுமுரடான (பாறை) அல்லது பலவீனமான குரல் இருந்தால், அது பெரும்பாலும் குரல்வளை அழற்சியின் அறிகுறியாகும். உங்கள் குரல் வழக்கத்தை விட பாறை, கரடுமுரடான அல்லது தீவிரமானதாக மாறும், ஆனால் சில நேரங்களில் அது மென்மையாகவும், அமைதியாகவும் மாறக்கூடும். கடுமையான குரல்வளை அழற்சி நிகழ்வுகளில், குரல் நாண்கள் உயர்த்தப்படுகின்றன, இது காற்றின் அதிர்வுகளை மாற்றியமைக்கிறது, எனவே, குரல். மருத்துவரின் கேள்விகளை எதிர்பார்க்கலாம்.
   • நீங்கள் பேசும்போது ஏதேனும் ஸ்கிராப்பிங் அல்லது சிஸ்லிங் இருப்பதை கவனித்தீர்களா?
   • உங்கள் குரல் வழக்கத்தை விட தீவிரமாக இருக்கிறதா?
   • உங்கள் குரல் தடம் புரண்டதா அல்லது தெரியாமல் பலவீனமாகிவிட்டதா?
   • உங்கள் குரல் மாறிவிட்டதா? இது வழக்கத்தை விட கடுமையானதா அல்லது கடுமையானதா?
   • நீங்கள் குரலின் ஒரு நூலை விட அதிகமாக இருக்கிறீர்களா?
   • பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் குரல் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம், குரல் நாண்கள் சில நேரங்களில் செயலிழக்கின்றன, இது எந்த ஒலி உமிழ்வையும் தடுக்கிறது. இருப்பினும், ஒரு பக்கவாதம் பற்றி சிந்திக்க வாயின் சிதைவு, கைகால்களில் பலவீனம், ரன்னி ட்ரூல், விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற பிற அறிகுறிகள் தேவைப்படுகின்றன.

2. 
   

   
   
   
   உலர்ந்த இருமலைக் கவனியுங்கள். குரல்வளைகளின் எரிச்சல் இருமலை ஏற்படுத்தும். லாரிங்கிடிஸால் ஏற்படும் இருமல் எப்போதும் வறண்டது, ஒருபோதும் க்ரீஸ் அல்ல. இது ஒரு இருமல், மூச்சுக்குழாயில் அல்ல, மேல் காற்றுப்பாதைகளில் வாழ்கிறது.
   • உங்கள் இருமல் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், அது லாரிங்கிடிஸ் அல்ல என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். நீங்கள் குளிர்ச்சியைப் பிடித்திருக்கலாம் அல்லது வைரஸைப் பிடித்திருக்கலாம். எவ்வாறாயினும், இந்த நோயின் விளைவாக, உங்களுக்கு லாரிங்கிடிஸ் இருப்பது சாத்தியமாகும்.

3. 
   

   
   உங்கள் தொண்டை வறண்டு, வலி ​​அல்லது கூட்டமாக இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். லாரிங்கிடிஸ் தொண்டையில் வலி இருக்கும். நாசோபார்னெக்ஸின் சுவர்கள் (காற்று கடந்து செல்வதற்கும் உணவுக்கும் இடையிலான சந்திப்பில்) அல்லது தொண்டையின் காரணமாக உங்கள் தொண்டையில் இறுக்கம், கடினத்தன்மை போன்ற உணர்வை நீங்கள் உணரலாம். மீண்டும், மருத்துவரின் கேள்விகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
   • நான் விழுங்கும்போது அல்லது சாப்பிடும்போது தொண்டை புண் இருக்கிறதா?
   • நான் இன்னும் என் தொண்டையை சொறிந்து கொண்டிருக்கிறேனா?
   • என் தொண்டை தொடர்ந்து கரடுமுரடானதா?
   • என் தொண்டை வறண்டதா அல்லது பச்சையா?

4. 
   

   
   
   
   உங்கள் வெப்பநிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், லாரிங்கிடிஸ் ஒரு தொற்றுநோயால் ஏற்படுகிறது. அதனால்தான், இந்த குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பங்களில், வழக்கத்தை விட சற்று அதிகமாக வெப்பநிலை இருக்கலாம். உறுதிப்படுத்த உங்கள் வெப்பநிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால், உங்களுக்கு வைரஸ் லாரிங்கிடிஸ் உள்ளது. காய்ச்சல் சில நாட்களில் மறைந்துவிடும், இது உங்கள் தொண்டை புண்ணில் இருக்காது.
   • காய்ச்சல் தொடர்ந்தால் அல்லது அதிகரித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும், அது நிமோனியாவாக இருக்கலாம். வெப்பநிலை 39 ° C ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் ஜி.பியையும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

5. 
   

   
   உங்களுக்கு சமீபத்தில் ஏற்பட்ட ஒரு குளிர் (அல்லது காய்ச்சல்) பற்றி சிந்தியுங்கள். லாரிங்கிடிஸின் அறிகுறிகள் குளிர் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற ஒரு நோய்க்குப் பிறகு நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் நீடிக்கும். உங்களுக்கு சமீபத்தில் தொண்டை வலி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் லாரிங்கிடிஸ் பற்றி தீவிரமாக சிந்திக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
   • ஒரு மூக்கு ஒழுகுதல்
   • தலைவலி
   • காய்ச்சல்
   • சோர்வு
   • எல்லா இடங்களிலும் வளைவுகள் மற்றும் வலிகள்

6. 
   

   
   உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். இது லாரிங்கிடிஸின் சாத்தியமான அறிகுறியாகும், குறிப்பாக இளம் குழந்தைகளில். நீங்களோ அல்லது உங்கள் பிள்ளையோ மூச்சுத் திணறினால், படுத்துக் கொள்ளும்போது சுதந்திரமாக சுவாசிக்க முடியாவிட்டால், அல்லது சுவாசிக்கும்போது அதிக சத்தம் எழுப்பினால், இவை அனைத்தும் லாரிங்கிடிஸின் அறிகுறிகளாகும். இது ஒரு அவசர நிலைமை, நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும் அல்லது அவசர அறைக்கு செல்ல வேண்டும்.

7. 
   

   
   உங்கள் தொண்டையில் ஒரு கட்டியை உணர முயற்சி செய்யுங்கள். நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸ் நிகழ்வுகளில், சில நேரங்களில் குரல்வளைகளில் அல்லது அதற்கு அருகில் கட்டிகள், பாலிப்ஸ் அல்லது முடிச்சுகள் தோன்றும். உங்கள் தொண்டையில் ஏதேனும் இருப்பதைப் போன்ற எண்ணம் இருந்தால், அது பெரும்பாலும் லாரிங்கிடிஸின் அறிகுறியாகும், மேலும் நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும். அமில ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸுடன் இந்த எண்ணம் பொதுவானது.
   • இந்த அச om கரியத்திலிருந்து விடுபட உங்கள் தொண்டையை அழிக்க சோதனையானது சிறந்தது. இதைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், அது தீங்கை அதிகரிக்கும்.

8. 
   

   
   நீங்கள் சரியாக விழுங்குகிறீர்களா என்று பாருங்கள். குரல்வளை அழற்சியின் கடுமையான நிகழ்வுகளில், விழுங்குவதில் சிரமம் காணப்பட்டது. பிந்தையது குரல்வளை அழற்சி காரணமாக மட்டுமல்ல, வேறு ஏதாவது இருக்கலாம். இதனால், குரல்வளையில் ஒரு பெரிய கட்டி (அல்லது அச om கரியம்) இருந்தால், அது செரிமான மண்டலத்தை (உணவுக்குழாய்) சுருக்கலாம், எனவே விழுங்குவதில் சிரமம் உள்ளது. அத்தகைய அறிகுறிக்கு உடனடி மருத்துவ ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.
   • இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக லாரிங்கிடிஸ் ஏற்பட்டால், அமிலத்தின் உயர்வால் உணவுக்குழாயின் நீண்டகால எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. ஓசோஃபேஜியல் புண்கள் உருவாகின்றன, அதிலிருந்து விழுங்குவது கடினம்.

9. 
   

   
   நீங்கள் கரடுமுரடான நாட்களை ஒரு காலெண்டரில் குறிக்கவும். பலருக்கு அவ்வப்போது கரடுமுரடான குரல் இருக்கிறது, அவர்களுக்கு லாரிங்கிடிஸ் இல்லை. லாரிங்கிடிஸ் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் போது நாள்பட்டதாகிறது. இதனால்தான் நீங்கள் கரடுமுரடான நாட்களை ஒரு காலெண்டரில் குறிக்க வேண்டும். எனவே, அவர் உங்களிடம் கேள்வி கேட்கும்போது உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லலாம். பின்னர் அவர் கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட குரல்வளை நோயைக் கண்டறிய முடியும்.
   • லென்ரூமென்ட் என்பது குறைந்த, சிறுமணி குரலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அது அவ்வப்போது தடம் புரண்டது.
   • குரல்வளை அழற்சிக்கு கூடுதலாக, நாள்பட்ட கரடுமுரடான பிற காரணங்களும் உள்ளன. மார்பு அல்லது கழுத்தில் உள்ள ஒரு கட்டி சில நரம்புகளை தரையில் இருந்து மேலே சுருக்கலாம். ஒரு கட்டியின் மற்ற அறிகுறிகள் இருமல், இரத்தக்களரி சளி, எடை மற்றும் பசியின்மை, முகம் அல்லது கைகளின் வீக்கம் மற்றும் பல. இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

பகுதி 2 கடுமையான லாரிங்கிடிஸிற்கான ஆபத்து காரணிகளை அறிதல்

1. 
   

   
   கடுமையான லாரிங்கிடிஸ் என்றால் என்ன என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இது மிகவும் பொதுவான குரல்வளை அழற்சி ஆகும். இது திடீரென்று தோன்றி ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களில் அதன் அதிகபட்சத்தை அடைகிறது. சில நாட்களுக்குப் பிறகு, இது ஏற்கனவே சிறந்தது மற்றும் இது ஒரு வாரத்தின் முடிவில் முடிகிறது. கடுமையான லாரிங்கிடிஸ் என்பது கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் தெரியும் அல்லது தெரியும்.

2. 
   

   
   ஒரு வைரஸ் தொற்று லாரிங்கிடிஸை ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், லாரிங்கிடிஸ் ஒரு சளி, காய்ச்சல் அல்லது சைனசிடிஸ் போன்ற சுவாச நோய்த்தொற்றுக்கு முன்னதாக உள்ளது. கடுமையான லாரிங்கிடிஸ் இதனால் முதல் நோயை பல நாட்கள் பின்பற்றுகிறது.
   • இருமல் அல்லது தும்மினால் நீங்கள் மற்றவர்களை பாதிக்கலாம். அது நடக்காதபடி முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   ஒரு பாக்டீரியா தொற்று கடுமையான லாரிங்கிடிஸை ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். லாரிங்கிடிஸின் காரணங்களில், பாக்டீரியா நிச்சயமாக அரிதானது, ஆனால் வழக்குகள் உள்ளன. லாரிங்கிடிஸைத் தொடர்ந்து வரும் பாக்டீரியா நோய்களில் நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது டிப்தீரியா ஆகியவை அடங்கும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் குரலை மீட்டெடுக்க நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டும்.

4. 
   

   
   உங்கள் குரலை சோர்வடையச் செய்த சூழ்நிலையை மீண்டும் சிந்தியுங்கள். உங்கள் குரல்வளைகளில் நீங்கள் அதிகமாக இழுத்திருந்தால், கடுமையான குரல்வளை அழற்சிக்கு ஆபத்து ஏற்படும். நீண்ட நேரம் கத்துவதும், பாடுவதும், பேசுவதும், கயிறுகளின் சோர்வு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். தங்கள் வேலை அல்லது இன்பத்திற்காக தங்கள் குரலை அடிக்கடி பயன்படுத்துகிற எவருக்கும் நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸ் ஆபத்து உள்ளது. அதிகப்படியான குரல் திரட்டல் தற்காலிக லாரிங்கிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அதிக வேலை செய்யும் குரலுக்கு வழிவகுக்கும் சில வாய்ப்புகள் இங்கே:
   • நெரிசலான இடத்தில் (பார், கிளப்) பேச ஒருவரின் குரலை கட்டாயப்படுத்துகிறது,
   • ஒரு அரங்கத்தில் தனது அணியை ஊக்குவிக்கவும்,
   • தவறான குரலுடன் பாட கட்டாயப்படுத்த,
   • புகைபிடிக்கும் இடத்தில் பேசுங்கள் அல்லது பாடுங்கள்.

பகுதி 3 நாள்பட்ட குரல்வளைப்புக்கான ஆபத்து காரணிகளை அறிதல்

1. 
   

   
   நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸ் என்றால் என்ன என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். வீக்கம் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அது நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸின் ஒரு பகுதியாகும். சில வாரங்களுக்கு குரல் மாற்றப்படுகிறது, நீங்கள் அதை கட்டாயப்படுத்தினால் அது இன்னும் குறைகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸ் என்பது ஆரோக்கியத்தின் பலவீனமான நிலையின் வெளிப்பாடு மட்டுமே.

2. 
   

   
   நாள்பட்ட குரல்வளை அழற்சி மாசு காரணமாக இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். வேதியியல் நீராவிகள், புகை, ஒவ்வாமை போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருள்களை நீண்டகாலமாக உள்ளிழுப்பது நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸை ஏற்படுத்தும். எடுத்துக்காட்டாக, புகைபிடிப்பவர்கள், தீயணைப்பு வீரர்கள் மற்றும் வேதியியல் துறையில் சில பதவிகளில் பணிபுரிபவர்கள் மற்றவர்களை விட நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
   • முடிந்தால், ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு இருக்கும்போது, ​​குரல்வளை உட்பட அனைத்து திசுக்களும் பாதிக்கப்படுகின்றன. அதனால்தான், இந்த அல்லது அந்த ஒவ்வாமைக்கு நீங்கள் உணர்திறன் இருந்தால், நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸால் பாதிக்கப்படாமல் இருப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

3. 
   

   
   இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (ஜி.இ.ஆர்.டி) லாரிங்கிடிஸை ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸின் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். GERD உள்ளவர்கள் வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாய் மற்றும் வாய்க்குள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த நேரத்தில் நபர் சுவாசித்தால், இந்த அமிலம் குரல்வளையை எரிச்சலடையச் செய்யும். நாள்பட்ட எரிச்சல் உள்ளது, இதன் விளைவாக குரல் நாண்கள் வீக்கமடைகின்றன, இது குரலில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
   • இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் மருந்து மற்றும் மாறும் உணவுகளுடன் நன்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. இந்த நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸின் காரணத்தை உங்கள் மருத்துவரைப் பின்தொடரவும்.

4. 
   

   
   உங்கள் மது அருந்துவதைப் பாருங்கள். உண்மையில், ஆல்கஹால் குரல்வளையின் தசைகளை தளர்த்தும், இது கரடுமுரடான குரலை விளக்குகிறது. தொடர்ச்சியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது இறுதியில் குரல்வளை சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலூட்டுகிறது, அங்கு குரல்வளை அழற்சி ஏற்படுகிறது.
   • அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் தொண்டை புற்றுநோய்க்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணமாக இருக்கலாம். இத்தகைய நடத்தை குறைந்தபட்சம் நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும்.

5. 
   

   
   மோசமான குரல் நாள்பட்ட குரல்வளை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பாடகர்கள், ஆசிரியர்கள், பார்டெண்டர்கள் மற்றும் பொதுவில் பேசும் அனைவரையும் விட சில தொழில்கள் நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸுக்கு அதிகமாக வெளிப்படுகின்றன. உங்கள் குரலை அதிகம் கேட்டால், உங்கள் குரல்வளைகளை சோர்வடையச் செய்து தடிமனாக்குவீர்கள். சளி சவ்வுகளில் பாலிப்களின் (தீங்கற்ற வளர்ச்சிகள்) தோற்றத்தையும் நாம் காணலாம். குரல்வளைகளில் பாலிப்கள் உருவாகும்போது, ​​அவை குரல்வளையை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், அவற்றில் இருந்து குரல்வளை அழற்சி.
   • நாள்பட்ட குரல்வளை அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு தொழிலை நீங்கள் பயிற்சி செய்தால், படிப்புகள் அல்லது படிப்புகள் உள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அதில் உங்கள் குரல்வளையை தேவையில்லாமல் திணறடிக்காதபடி உங்கள் குரலை வைக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள். உங்கள் ஓய்வு காலங்களில் பேசவோ, பாடவோ, கத்தவோ கூடாது.

பகுதி 4 குரல்வளை நோயைக் கண்டறிதல்

1. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் லாரிங்கிடிஸின் அறிகுறிகள் நீண்ட நேரம் நீடித்தால் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது விழுங்குவது போன்ற சில கவலையான அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, உங்கள் ஜி.பி. அல்லது ஈ.என்.டி (ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்) ஐப் பார்ப்பீர்கள்.

2. 
   

   
   மருத்துவ மட்டத்தில் உங்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள். இது ஒரு நோயறிதலின் முதல் படியாகும்: இது உங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வதைக் கொண்டுள்ளது. உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் என்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், உங்களுக்கு என்ன அறிகுறிகள் இருந்தன, சமீபத்தில் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், மருத்துவர் உங்கள் தொழிலைக் கேட்பார். சாத்தியமான குரல்வளை அழற்சி மற்றும் அது கடுமையானதா அல்லது நாள்பட்டதாக இருக்குமா என்பது பற்றி அவருக்கு ஏற்கனவே முதல் யோசனை இருக்கும்.
   • அமில ரிஃப்ளக்ஸ், ஆல்கஹால் நுகர்வு அல்லது நாள்பட்ட ஒவ்வாமை போன்ற நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸின் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைப் பற்றிய தகவல்களை உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார்.

3. 
   

   
   "ஆஆஆஆஆ" என்று கூறுங்கள். ஒரு கை கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தொண்டை மற்றும் குரல்வளைகளை உற்று நோக்குவார். உங்கள் தொண்டையை நன்றாகக் காண, நாக்கை வரையவும், "ஆஆஆஆஆ" செய்யவும் அவர் உங்களிடம் கேட்பார். ஒரு நோயறிதலை நிறுவுவதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் எந்த அளவு, புண், பாலிப்ஸ், அசாதாரண வீக்கம் ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்து உங்கள் தொண்டையின் நிறத்தை சரிபார்க்கிறார்.
   • உங்கள் மருத்துவர் பாக்டீரியா லாரிங்கிடிஸை சந்தேகித்தால், அவர் உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்திலிருந்து ஒரு மாதிரியை எடுத்து பரிசோதனைக்கு அனுப்புவார். இந்த மாதிரி கொஞ்சம் விரும்பத்தகாததாக இருந்தாலும் வலியற்றது.

4. 
   

   
   மேலதிக தேர்வுகளை மேற்கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், லாரிங்கிடிஸ் கடுமையானது மற்றும் சிறப்பு பரிசோதனைகள் தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸ், புற்றுநோய் அல்லது வேறு ஏதேனும் ஒரு நிலையை சந்தேகித்தால், அவரது நோயறிதலைச் செம்மைப்படுத்த சில குறிப்பிட்ட சோதனைகளைச் செய்யும்படி அவர் உங்களிடம் கேட்பார்.
   • அவர் லாரிங்கோஸ்கோபியைக் கேட்பார். இது ஒரு மருத்துவச் செயலாகும், இதில் உங்கள் குரல் வளையங்கள் எவ்வாறு அதிர்வுறும் என்பதைக் காண ORL ஒரு ஒளி மற்றும் கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துகிறது. நீங்கள் பேசும்போது உங்கள் குரல் நாண்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பார்க்க அவர் மூக்கு அல்லது வாய் வழியாக ஒரு எண்டோஸ்கோபிக் கேமராவையும் செருகலாம்.
   • அவர் பயாப்ஸி கேட்பார். உங்கள் மருத்துவர் புற்றுநோய் அல்லது முன்கூட்டிய நிலையை சந்தேகித்தால், அவருக்கு உங்கள் குரல்வளைகளின் பயாப்ஸி இருக்கும். குரல்வளைகளில் ஒரு சிறிய மாதிரியை எடுத்து ஆய்வகத்தில் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். முடிவுகள் தெளிவற்றதாக இருக்கும்.
   • அவர் மார்பின் எக்ஸ்ரே கேட்பார். கடுமையான லாரிங்கிடிஸ் இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படும் குழந்தைகளுக்கு இது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு மார்பு வானொலி எந்த வீக்கம் அல்லது தடங்கலையும் அடையாளம் காணும்.

5. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை சரியாகப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் நிலையின் தோற்றம் மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து, உங்கள் லாரிங்கிடிஸுக்கு உங்கள் மருத்துவர் சரியான பரிந்துரை செய்வார். பெரும்பாலும், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு குறிப்பிட்ட நடவடிக்கையை பரிந்துரைப்பார்.
   • உங்கள் குரலை ஓய்வெடுக்க வைக்கவும். லாரிங்கிடிஸ் கடந்த காலம் இல்லாத வரை, சத்தமாக பேசுவதையோ அல்லது பாடுவதையோ தவிர்க்கவும்.
   • முணுமுணுக்காதீர்கள். விசித்திரமாக, கிசுகிசுப்பது சாதாரணமாக பேசுவதை விட குரல் வளையங்களை கடினமாக்குகிறது. குறைவாக சத்தமாக பேசுங்கள், ஆனால் முணுமுணுக்க வேண்டாம்.
   • உங்கள் தொண்டையை அழிக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு வறட்சி, அடைப்பு, எரிச்சல் தொண்டை இருந்தாலும், அதை ஒளிரச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் குரல் வளையங்களை நீங்கள் இன்னும் பலவீனமாக்க மாட்டீர்கள்.
   • நீரேற்றம் இருங்கள். உண்மையில், லாரிங்கிடிஸ் நிறைய தண்ணீர் அல்லது உட்செலுத்துதலால் குடிக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் தொண்டையை மென்மையாக்கும், அதை எப்படியாவது உயவூட்டுகிறது.
   • ஈரப்பதமூட்டி அல்லது தெளிப்பு பயன்படுத்தவும். ஈரமான வளிமண்டலத்தில், லாரிங்கிடிஸின் அறிகுறிகள் குறையும், குரல் நாண்கள் அவற்றின் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகின்றன. அறையில் ஈரப்பதமூட்டி அல்லது ஆவியாக்கி பயன்படுத்துவது ஒரு நல்ல தீர்வாகும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு அறையிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு நிறுத்தாமல் நகரவில்லை, பின்னர் செயல்திறன் அதிகமாக இருக்கும். சூடான மழையின் நீராவி உங்களுக்கு நல்லது செய்ய முடியும்.
   • மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும். அமிலமாக இருப்பதால், ஆல்கஹால் குரல்வளைகளில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. லாரிங்கிடிஸ் விஷயத்தில், ஆல்கஹால் உறிஞ்சுதல் இன்னும் வலுவாக ஊக்கமளிக்கிறது. நீங்கள் குடித்தால், குறைவாக குடிப்பதால் லாரிங்கிடிஸ் அபாயத்தை தீவிரமாகக் குறைக்கும்.
   • டிகோங்கஸ்டெண்டுகளைத் தவிர்க்கவும். அவை எண்ணெய் இருமலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்போது, ​​அவை லாரிங்கிடிஸால் ஏற்படும் வறட்டு இருமலின் நிலைமையை மோசமாக்குகின்றன. உங்களுக்கு லாரிங்கிடிஸ் இருப்பது கிட்டத்தட்ட உறுதியாகிவிட்டால், அத்தகைய தயாரிப்புகளை எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
   • புகைப்பதை நிறுத்துங்கள். நாள்பட்ட லாரிங்கிடிஸின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று புகைபிடித்தல், ஆனால் இது தொண்டை புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் குரல்வளை சேதமடைவதற்கு முன்பு சீக்கிரம் புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்.
   • உங்கள் தொண்டையை மென்மையாக்குங்கள். லாரிங்கிடிஸால் எரிச்சலூட்டும் தொண்டையைத் தணிக்க, நீங்கள் தேனீருடன் மூலிகை டீஸைக் குடிக்கலாம், உப்பு நீரைக் கரைக்கலாம் அல்லது பாஸ்டில்ஸை சக் செய்யலாம்.
   • அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பெறுங்கள். இந்த லிப்ட்களால் உங்கள் குரல்வளை அழற்சி ஏற்பட்டால், அவற்றைத் தடுக்க ஒரு உணவு மற்றும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் உங்கள் ஜி.பியைப் பார்ப்பது நல்லது. நீங்கள் நிச்சயமாக குறைவாக சாப்பிட வேண்டும், முன்னுரிமை படுக்கை நேரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கும் மற்றும் ஆல்கஹால், சாக்லேட், தக்காளி அல்லது காபி போன்ற சில உணவுகள் மற்றும் அமில பானங்களை தவிர்க்க வேண்டும்.
   • குரல் நுட்ப பாடங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குரல் உங்கள் முக்கிய தொழில்முறை கருவியாக இருந்தால், உங்கள் குரலை சோர்வடையச் செய்யாமல் இருக்க சரியான படிப்புகளை எடுக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இவ்வாறு, பாடகர்கள் தங்கள் குரலை எவ்வாறு வைப்பது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும், அவர்கள் தங்கள் குரல் வளையங்களை இழுக்காமல் அதை முழு சக்தியுடன் பயன்படுத்தலாம்.
   • பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பெறுங்கள். உங்கள் குரல்வளை அழற்சி பாக்டீரியா என்றால், உங்களுக்கு ஒரு ஆண்டிபயாடிக் தேவைப்படும். உங்கள் குரல் நாண்கள் மிகவும் வீங்கியிருந்தால், அது உண்ணவோ அல்லது சுவாசிக்கவோ உங்களைத் தடுக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்க நீங்கள் ஸ்டெராய்டுகளை எடுக்க வேண்டும்.