3 வழிகளில் மக்கா பவுடரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 உங்கள் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க மக்கா பவுடரைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 2 உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க மக்கா பவுடரைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 3 உங்கள் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்த மக்கா பவுடரைப் பயன்படுத்தவும்

இந்த கட்டுரையில்: உங்கள் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க மக்கா பவுடரைப் பயன்படுத்தவும் உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க மக்கா பவுடரைப் பயன்படுத்தவும் உங்கள் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்த மக்கா பவுடரைப் பயன்படுத்துதல் குறிப்புகள்

மக்கா என்பது முள்ளங்கி தொடர்பான வேர் காய்கறி. இது ஒரு சத்தான சுவையையும் இனிமையான வாசனையையும் கொண்டுள்ளது. பெருவில், அது எங்கிருந்து வருகிறது, அது ஒரு காய்கறியாக உட்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் பெரும்பான்மையான மக்கள் அதை கரிம கடைகளில் தூள் வடிவில் எளிதாகக் கண்டுபிடிப்பார்கள். ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துதல் அல்லது ஆற்றல் மற்றும் பாலியல் திறனை மேம்படுத்துதல் போன்ற அதன் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக மக்கா பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நிலைகளில்

முறை 1 உங்கள் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க மக்கா பவுடரைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   மக்காவின் உணவு நிரப்பியை வாங்கவும். பொதுவாக இது காப்ஸ்யூல்களில் வெறும் மக்கா பவுடர் தான். பாலியல் நன்மைகளை வழங்குவதாகக் கருதப்படும் இந்த பொருளின் அதிக அளவை அடைய இது சிறந்த வழியாகும்.

2. 
   

   
   ஒரு நாளைக்கு 1500 மி.கி மக்கா பவுடரை காப்ஸ்யூலில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த அளவை தலா 500 மி.கி 3 தனித்தனியாக பிரிக்கவும். நாள் முழுவதும் அவற்றை சரியான இடைவெளியில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   நீங்கள் ஒரு மனிதராக இருந்தால், உங்கள் கருவுறுதலை மேம்படுத்த விரும்பினால் மக்கா பவுடரை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதற்கு நேர்மாறாக, பெண் லிபிடோ குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் உறுதியான முடிவுகளைத் தரவில்லை. கருப்பு மக்கா விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது.

முறை 2 உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க மக்கா பவுடரைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   
   
   உங்கள் தேநீர், கோகோ அல்லது காபி காலையில் சூடாக இருக்கும்போது அரை டீஸ்பூன் சேர்ப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் சிறிது கிரீம், பால் அல்லது பால் சேர்க்கும்போது மக்காவின் நட்டு சுவை அதிகரிக்கும்

2. 
   

   
   மக்காவுடன் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் அளவை ஒரு டீஸ்பூன் வரை அதிகரிக்கவும். உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க காபிக்கு பதிலாக இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

3. 
   

   
   நீங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கும்போது பேக்கிங்கில் பயன்படுத்தப்படும் ஒவ்வொரு கிளாஸ் மாவுக்கும் இரண்டு டீஸ்பூன் மக்கா பவுடர் சேர்க்கவும். மக்கா மற்றும் ரொட்டி தயாரிப்பதற்கு மக்கா சரியானது. கூடுதலாக, இது ஒரு நல்ல அளவு நார்ச்சத்துகளைக் கொண்டுள்ளது.

4. 
   

   
   நீங்கள் டிமென்ஷியா அல்லது நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களோ, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு டீஸ்பூன் மக்கா பவுடரை சாப்பிடுங்கள், அதை உங்கள் தானிய கிண்ணம், மிருதுவாக்கிகள் அல்லது பேஸ்ட்ரிகளில் சேர்க்கலாம். மக்கா இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் பி 12 இன் நல்ல மூலமாகும்: இந்த முக்கியமான வைட்டமின் சில சைவ மூலங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

5. 
   

   
   
   
   காய்கறி சூப்பில் 3.5 கிராம் மக்கா பவுடர் சேர்க்கவும். மக்கா அதன் மென்மையான நட்டு சுவையைச் சேர்க்கிறது மற்றும் மதிய உணவில் இன்னும் கொஞ்சம் சக்தியைக் கொண்டுவரும். மக்கா பதட்டத்தையும் குறைக்கலாம் என்று சில ஆதாரங்கள் கூறுகின்றன.

முறை 3 உங்கள் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்த மக்கா பவுடரைப் பயன்படுத்தவும்

1. 
   

   
   உங்கள் உணவில் சேர்க்க மக்கா தூள் ஒரு சாக்கெட் வாங்கவும். பையை குளிர்ந்த மற்றும் வறண்ட இடத்தில் வைத்திருப்பது சிறந்தது, ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது சேவை செய்ய முடியும், இதனால் உங்கள் ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற ஹார்மோன்களைப் பிரதிபலிக்கும் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் அடாப்டோஜன்கள் மக்காவில் உள்ளன.
   • இந்த காரணத்திற்காக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மக்கா எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

2. 
   

   
   உங்கள் தினசரி மிருதுவாக ஒரு டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். உங்கள் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்த உதவும் பச்சை முட்டைக்கோஸ் இலைகள், எலுமிச்சை மற்றும் புரோபயாடிக் தயிர் போன்ற பிற சிறந்த உணவுகளையும் சேர்க்கவும்.

3. 
   

   
   உங்கள் வழக்கமான இனிப்புகளை மக்கா பவுடர் மற்றும் மேப்பிள் சிரப் கலவையுடன் மாற்றவும். ஈரமான பேஸ்ட்டைப் பெற மேப்பிள் சிரப்பை ஒரு தேக்கரண்டி மக்காவுடன் கலந்து அடுத்த முறை சர்க்கரை விரும்பும் போது உங்கள் வாழைப்பழத்தில் ஊற்றலாம்.