கர்ப்ப காலத்தில் தொப்புள் குத்துவதை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 கர்ப்ப காலத்தில் அவள் துளையிடுவதை கவனித்தல்
• பகுதி 2 குத்துவதை அகற்று
• பகுதி 3 கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு துளையிடல் செய்யுங்கள்

தொப்புள் துளைத்தல் அழகாகவும், உற்சாகமாகவும், சிற்றின்பமாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில், இது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். உண்மையில், வயிற்றுப் பகுதி ஓய்வெடுக்கத் தொடங்கும் போது, ​​நகைகள் வலியையும் தொற்றுநோயையும் கூட ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, கர்ப்ப காலத்தில் தொப்புள் குத்துவதைப் பெறுவதற்கும், கவனிப்பதற்கும் அல்லது அகற்றுவதற்கும் எளிய வழிகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

பகுதி 1 கர்ப்ப காலத்தில் அவள் துளையிடுவதை கவனித்தல்

1. தவறாமல் சுத்தம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்க, அது சுத்தமாகவும் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படவும் முக்கியம். இந்த கண்ணோட்டத்தில், நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அதை அகற்ற வேண்டும் (துளையிடுபவர் அதை நீங்கள் பாதுகாப்பாக செய்ய முடியும் என்று சொன்னால்) மற்றும் சூடான சவக்காரம் உள்ள தண்ணீரில் அதை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
   • துளையிடலை (மோதிரம் அல்லது பட்டை) கிருமி நீக்கம் செய்ய தீவிரமாக தேய்த்து, அதை மீண்டும் போடுவதற்கு முன்பு காகித துண்டுகள் அல்லது சுத்தமான துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.
   • அதைக் கழுவ லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மலர் வாசனை அல்லது செயற்கை சேர்க்கைகள் அல்லது தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பொருட்கள் உள்ளவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

2. 
   

   
   தொப்பை பொத்தான் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். நீங்கள் எடுக்கும் தினசரி மழை அல்லது குளியல் தவிர, தொற்றுநோய்கள் வராமல் இருக்க தொப்புள் பகுதியை சுத்தமாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம். இதைச் செய்ய, ஒரு துண்டை எடுத்து, சூடான, சவக்காரம் நிறைந்த தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தவும், பின்னர் ஒவ்வொரு நாளும் அந்த பகுதியை நன்கு கழுவவும்.
   • முடிந்ததும், அதை உறிஞ்சக்கூடிய காகிதம் அல்லது உலர்ந்த துணி துணியால் மெதுவாக உலர வைக்கவும். சருமத்தை மெதுவாகத் தட்டவும், மிகவும் கடினமாக அழுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • ஒரு கார்டிசோன் கிரீம் அல்லது லோஷனை எளிதில் வைத்திருங்கள், நீங்கள் அந்த பகுதியில் உலர்ந்த அல்லது சிவப்பு நிறமாக உணரும்போது விண்ணப்பிக்கலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஆபத்தான எந்தவொரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளும் அல்லது பிற பொருட்களும் அதில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த தயாரிப்பு லேபிளைப் படிக்க சிக்கலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • இது உங்களுக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் உங்கள் வயிற்றுப் பொத்தானைக் கீற உங்கள் நகங்களையும் விரல்களையும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

3. 
   

   
   
   
   குத்துவதை விட்டுவிடுங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அதை இழுப்பது அல்லது தொடுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் கர்ப்பம் உங்கள் சருமத்தை மேலும் மீள் மற்றும் நீட்டிக்க அல்லது கிழிக்க வாய்ப்புள்ளது.
   • அதைத் தொடுவதைத் தவிர்ப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், மற்றவர்களும் இதே காரியத்தைச் செய்வதையும், முத்தமிடுவதையும் அல்லது நக்குவதையும் தடுக்க வேண்டும். குணப்படுத்தும் பகுதியைச் சுற்றி பாக்டீரியா மற்றும் / அல்லது திரவங்களின் பரிமாற்றம் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது.
   • விருந்தைத் தொடுவதற்கு நீங்கள் பழக்கமாக இருந்தால் அல்லது யாராவது தற்செயலாக அதைத் தொட்டால், அதை உடனடியாக சூடான, சவக்காரம் நிறைந்த தண்ணீரில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

4. 
   

   
   தளர்வான ஆடை அணியுங்கள். உங்கள் வயிறு பெரிதாகத் தொடங்கும் போது உங்கள் உடைகள் இறுக்கமாகிவிடும் போது உங்கள் குத்துதல் உங்கள் சட்டையில் தேய்க்க வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் வயிற்றில் உயரக்கூடிய மகப்பேறு பேண்ட்களிலும் இது ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். எனவே, உங்கள் ஆடை, சட்டை அல்லது பேன்ட் துளையிடும் இடத்திலிருந்து குறைந்தது 3 செ.மீ தூரத்திலிருந்தும் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், இதனால் அது இலவசம் மற்றும் அதில் தொங்கவிடாது.
   • உங்கள் ஆடைகளை வாங்க விரும்பும் போது மகப்பேறு ஆடைகளை விற்பனை செய்வதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளுக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக பெரிய அளவிலான சட்டைகள் மற்றும் பேண்ட்களைக் காண்பீர்கள். நீங்கள் ஒரு துளையிடல் இருந்தால் மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யாதீர்கள், ஏனென்றால் இந்த விஷயத்தில், நகைகள் அங்கேயே சிக்கியிருக்க வாய்ப்புள்ளது.
   • நீங்கள் ஒரு சட்டை மிகவும் இறுக்கமாக அணிந்தால், துளையிடல் இழுத்து இழுக்கலாம். இது நடந்தால், விரைவில் ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், மேலும் கடுமையான காயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க எந்தவொரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

5. 
   

   
   
   
   சிறுத்தைகள், இறுக்கமான டைட்ஸ் மற்றும் பெல்ட்களை அணிய வேண்டாம். கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் வயிறு உங்கள் பழைய ஆடைகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்கும் மற்றும் திசுக்களுக்கு துளையிடும் கொக்கிகள் மற்றும் சுருள் அதிகமாக இருக்கும் அபாயம் இருக்கும். இது நடந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைத்து, உங்களுக்கு கடுமையான பிரச்சினை இருந்தால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது மேலதிக மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டாம்.

6. 
   

   
   கடல் உப்பு குளிக்க. இது ஒரு வீட்டு வைத்தியம், இது நோய்த்தொற்று மற்றும் கிருமிகள் பரவுவதற்கான அபாயத்தை குறைக்க உதவும். உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டால், இந்த முறையைப் பின்பற்ற வேண்டாம், ஏனெனில் அது மருந்துகளில் தலையிடும் ஆபத்து உள்ளது.
   • 250 மில்லி சூடான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் (5 கிராம்) உப்பு சேர்த்து ஒரு கரண்டியால் கலக்கவும்.
   • ஒரு துணியை எடுத்து, கரைசலில் ஊறவைத்து, பின்னர் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய இடத்தில் மெதுவாகத் தடவவும். தொப்பை பொத்தான் மற்றும் சுற்றியுள்ள பகுதியை கழுவ வேண்டும். நீங்கள் கலவையை உங்கள் கைகளால் தெளிக்கலாம், ஆனால் முதலில் அதை கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
   • நீங்கள் முடிந்ததும், அந்த பகுதியை சுத்தமான, உலர்ந்த துணி அல்லது துண்டு கொண்டு உலர வைக்கவும். உங்கள் துணிகளை அப்புறப்படுத்துவதற்கு முன்பு அந்த பகுதி முற்றிலும் வறண்டு போகும் வரை காத்திருங்கள்.

7. 
   

   
   சூடான அல்லது குளிர்ந்த சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். துளையிடும் பகுதியின் வீக்கத்தையும் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தையும் குறைக்க வெப்பம் அல்லது குளிர் உதவும். இந்த கண்ணோட்டத்தில், நீங்கள் ஒரு சூடான நீர் பாட்டில், ஒரு குளிரூட்டும் தொகுதி வாங்கலாம் அல்லது திடமான பிளாஸ்டிக் பையைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • நீங்கள் பிளாஸ்டிக் பையைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், அது போதுமானதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில், மலிவானது ஓடிவிடக்கூடும், இந்த விஷயத்தில், ஏற்கனவே வீக்கமடைந்த பகுதியை எரிக்கவோ அல்லது உறையவோ செய்யலாம்.
   • பையில் சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரை ஊற்றவும். பின்னர் படுத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் உங்கள் சட்டையைத் தூக்கி, உங்கள் தோலுக்கு எதிராக பையை மெதுவாகத் தட்டவும். நீங்கள் மிகவும் கடினமாக அழுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இது இப்பகுதியை மேலும் தூண்டக்கூடும்.
   • நீங்கள் செய்து முடித்ததும், வலி ​​நீங்கியதும், உங்கள் சட்டையை குறைப்பதற்கு முன் தொப்புள் பகுதி சாதாரண உடல் வெப்பநிலைக்கு திரும்பும் வரை காத்திருங்கள்.

8. 
   

   
   ஆயில் டெமியூ அல்லது மெலலூகாவின் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த இரண்டு எண்ணெய்களும் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். ஈரமான துணி அல்லது துண்டுடன் துடைத்தபின் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய பகுதிக்கு சிறிய அளவுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆனால், உங்கள் துணிகளை மீண்டும் போடுவதற்கு முன்பு பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெய் முற்றிலும் உலர்ந்திருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் பக்க விளைவுகளை சந்தித்தால், விரைவில் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

பகுதி 2 குத்துவதை அகற்று

1. 
   

   
   நீங்கள் அதை அகற்ற வேண்டுமா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்கவும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் உணர்திறன், வீக்கம் அல்லது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தைப் பற்றி புகார் கூறுகிறார்கள். இந்த நிலைமைகளின் கீழ், ஒரு தொப்புள் துளைத்தல் இந்த எதிர்மறை விளைவுகளை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் தொப்புள் பகுதியில் நீங்கள் அச om கரியத்தை உணர்ந்தால், நகையை அகற்றுவது குறித்து நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.
   • உங்களிடம் சிவப்பு மற்றும் / அல்லது வறண்ட சருமம் இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். மேலும், எரிச்சலுக்கு எதிராக நீங்கள் பின்பற்றும் தினசரி சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதா என்பதை சரிபார்க்கவும்.
   • கர்ப்பத்தின் ஐந்தாவது அல்லது ஆறாவது மாதத்தில் அதை அகற்றுவதைக் கவனியுங்கள். வழக்கமாக இந்த நேரத்தில்தான் பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்களின் வயிற்றுப் பகுதி விரிவடைகிறது, மேலும் உங்கள் துளையிடலை நீக்கவில்லை என்றால் நீங்கள் கடுமையான வலியை உணரக்கூடும், ஏனெனில் தோல் இறுக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் துளைத்தல் எதிராக சாய்ந்துவிடும் தோல்.
   • நீங்கள் உணரும் வலியை என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

2. 
   

   
   அதை அகற்றுவதற்கு முன் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் செய்யுங்கள். நுரையீரலுக்குப் பிறகு, உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் மற்றும் நகங்களின் கீழ் உள்ள இடத்தை மையமாகக் கொண்டு உங்கள் கைகளை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். இந்த முன்னெச்சரிக்கையை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் கைகள் அழுக்காக இருந்தால், அது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

3. 
   

   
   குத்துவதை ஒரு பக்கத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு நகர்த்த முயற்சிக்கவும். அது எளிதில் நகர்கிறதா என்று பார்க்க அதைச் செய்யுங்கள். அது தடுக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது சருமத்துடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால் அதை நீக்கக்கூடாது. இதுபோன்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அல்லது துளையிடுபவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

4. 
   

   
   துளையிடும் பந்தைக் கண்டறிக. இது பொதுவாக அலங்காரமற்றதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் முக்கிய பட்டியை பராமரிக்க உதவுகிறது. ஒரு கையால், பட்டையும் மற்றொன்றையும் பிடித்து, மெதுவாக பந்தை அவிழ்த்து விடுங்கள். முதலில், பந்தை எளிதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் அவிழ்த்து விடுமா என்பதைத் தொடவும். சிக்கியிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் துளைப்பவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

5. 
   

   
   நகைப் பட்டியை அகற்றவும். முடிந்தவரை மிகச் சிறந்த சுவையாகச் செய்யுங்கள். நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது சிறிது எதிர்ப்பை உணர்ந்தால், அதை அப்படியே விட்டுவிட்டு, துளைப்பவர் அல்லது மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.

6. 
   

   
   பகுதியை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். சூடான, சவக்காரம் நிறைந்த தண்ணீரில் ஒரு துணி அல்லது துணி துணியை நனைத்து, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட துணைப்பொருளை மெதுவாகத் துடைக்கவும். தொப்பை பொத்தானை மற்றும் அதன் சுற்றுப்புறங்களை சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள். வேறு எதையும் செய்வதற்கு முன் எல்லாம் வறண்டு போகும் வரை காத்திருங்கள். தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்காக துளையிடும் பகுதிக்கு ஒரு கட்டு அல்லது சிறிய கட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

7. 
   

   
   துளை வழியாக துளையிடுவதை சரியவும். நீங்கள் நகையை அகற்றிய பிறகு துளையிடும் துளை மூடப்படும் வாய்ப்பு அதிகம். இதைத் தவிர்க்க, ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை துளைக்குள் துளைப்பதை செருகவும்.
   • சில நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை அதை நிலையில் வைக்கவும். அதிக நேரம் காத்திருக்க வேண்டாம், ஏனெனில் நகைகள் தோலுக்கு எதிராக சாய்ந்தால் உங்களுக்கு வலி ஏற்படலாம்.
   • இந்த நடைமுறையைச் செய்யும்போது மிகவும் கவனமாக இருங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் கைகளும் வயிற்றுப் பகுதியும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். மேலும், நீங்கள் முடிந்தவுடன் தொப்புளை சுத்தம் செய்வதைக் கவனியுங்கள்.

8. 
   

   
   நகைகளை மாற்றவும். நீங்கள் விரும்பினால் அதைச் செய்யுங்கள், அதை நீங்கள் பாதுகாப்பாக செய்ய முடிந்தால். உங்களிடம் உள்ள துளையிடுதலை மட்டும் மாற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் உணரும் வலி மறைந்துவிடும். இந்த வழக்கில், PTFE ஆல் செய்யப்பட்ட துளையிடல்களைத் தேர்வுசெய்க, அதாவது டெஃப்ளான், ஒரு நெகிழ்வான பிளாஸ்டிக் பொருள். அவை தரங்களைப் போல கடினமானவை அல்ல. கர்ப்ப காலத்தில் அவை வளரும்போது அவை உங்கள் வயிற்றை நீட்டி மாற்றியமைக்கும். வயிற்றின் அளவிற்கு ஏற்ப சரிசெய்ய அவற்றை வெட்டவும் முடியும்.

9. 
   

   
   சிசேரியன் செய்ய வேண்டியிருந்தால் நகைகளை அகற்றவும். இந்த விஷயத்தில், அதை அகற்றுவது முற்றிலும் அவசியம், ஏனென்றால் ஆபரணம் சரியாக அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் கீறல் செய்யும் இடமாகும். அகற்றுவதற்கு மேலே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும், அந்த பகுதி முழுமையாக குணமாகும் வரை திரும்ப வேண்டாம். நீங்கள் அதை மீண்டும் அணியும்போது மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

10. 
    

    
    மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் நல்ல சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் வயிறு கொழுப்பு வரும்போது, ​​தொப்புள் கூட விரிவடையும். எனவே துளையிடும் பகுதியை சுற்றியுள்ள தோல் நீட்டிக்க அதிக சுதந்திரம் இருக்கும், இதனால் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், வடுக்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்கள் தோன்றும். மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், அந்தப் பகுதியை கவனமாக சுத்தம் செய்வதன் மூலமும் இந்த அபாயத்தைக் குறைக்க அல்லது தடுக்க முயற்சி செய்யலாம்.
    • ஒவ்வொரு நாளும் கடுமையான ரசாயனங்கள் அல்லது வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத இயற்கை தயாரிப்புடன் ஹைட்ரேட் செய்வது மிகச் சிறந்த விஷயம்.

11. 
    

    
    தடிப்புகளை விரைவில் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். வீக்கங்களுக்கும் அவ்வாறே செய்யுங்கள். மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், ஹார்மோன்களின் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கும் போது, ​​கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தோல் மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக மாறும், மேலும் அவை வெடிப்பு, எரிச்சல், அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தால் எளிதில் பாதிக்கப்படலாம். இந்த பிரச்சினைகள் ஒவ்வொன்றும் தோன்றியவுடன் அவற்றைச் சமாளிப்பது அவசியம், இதனால் அது நிலைமையை மோசமாக்கவோ அல்லது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தவோ கூடாது.

12. 
    

    
    கர்ப்பம் முடிவதற்குள் குத்துவதை மீண்டும் வைக்க வேண்டாம். அதை மீண்டும் வைத்திருப்பது தொப்புள் பகுதிக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, அவ்வாறு செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் பெற்றெடுத்த பிறகு குறைந்தது சில வாரங்கள் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும்.

13. 
    

    
    உங்கள் தோல் முனைப்பு அல்லது கிழிந்தால் கவனமாக இருங்கள். கர்ப்ப காலத்தில், பல பெண்களின் தொப்பை பொத்தான் "உள்ளே வர" முடியும், இது துளையிடலுக்கும் தோலுக்கும் இடையே ஒரு குறிப்பிட்ட பதற்றத்தை உருவாக்குகிறது. கூடுதலாக, தொப்புள் பகுதியில் உள்ள தோல் மற்றும் வயிற்று தசைகள் இந்த காலகட்டத்தில் உருவாகின்றன, தொப்பை பொத்தானை அதிகரித்த அழுத்தத்திற்கு உட்படுத்துகின்றன. அவ்வப்போது, ​​நாள் முழுவதும், உங்கள் தொப்பை பொத்தானுக்கு ஏதாவது நடந்திருக்கிறதா என்று பார்க்க உங்கள் சட்டையை தூக்குங்கள்.
    • உங்கள் தொப்பை பொத்தானுக்கு ஏதேனும் நேர்ந்தால், துளையிடுவதை உடனடியாக அகற்றவும். ஏற்கனவே இருந்ததை விட இப்பகுதியைப் பற்றவைக்காதது நல்லது. காயத்தை ஒரு கட்டுடன் மூடி, உங்கள் துளைப்பான் அல்லது மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
    • உங்கள் தொப்புள் சிவப்பு அல்லது சற்று நீட்டப்பட்டிருந்தால், ஒரு கட்டு பயன்படுத்தவும். இந்த வழியில், நீங்கள் அதை இன்னும் "வெளியே செல்வதை" தடுக்கலாம்.
    • குணப்படுத்தும் செயல்முறையையும் கவனியுங்கள். உங்கள் குழந்தை உங்கள் வயிற்றில் உதைக்கும்போதும், குனிந்து செல்லும்படி கட்டாயப்படுத்தும்போதும், சுற்றிலும் நகரும் போதும், துளையிடும் பகுதியை குணப்படுத்த நீங்கள் நிச்சயமாக விரும்ப மாட்டீர்கள்.

பகுதி 3 கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு துளையிடல் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   நீங்கள் ஒன்றைப் பெற விரும்புவதற்கான காரணங்களை எழுதுங்கள். கர்ப்பத்திற்கு சற்று முன்னதாகவோ அல்லது கர்ப்பமாகவோ துளையிடுவது பல அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் நோய்த்தொற்றுகள், வீக்கம் மற்றும் நோய்களைக் கூட நாம் குறிப்பிடலாம். இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு தொப்புள் துளைப்பது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நீங்கள் நேரம் எடுக்க வேண்டும்.
   • முதலில், நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் காரணங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். இது கர்ப்பமாக இல்லாத பெண்களுக்கும் கவலை அளிக்கிறது. காரணங்களை ஒவ்வொன்றாக ஆராய்ந்து, "இது எனக்கு ஏதாவது பிரதிபலிக்கிறது, இது எனது அடையாளத்தின் ஒரு பகுதி, முதலியன" என்று சொல்வதற்கு போதுமான காரணமா என்று தீர்மானிக்கவும்.
   • அவ்வாறு செய்வதற்கான அனைத்து சரியான காரணங்களையும் பட்டியலிட்ட பிறகு, உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் பேசுங்கள். அவர்கள் வெவ்வேறு கண்ணோட்டங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் கருத்து வேறுபாடு அல்லது அங்கீகாரத்தை உங்களுக்குக் காண்பிக்கலாம்.
   • ஒரு தொழில்முறை துளையிடுபவருடன் பேசுவதும் முக்கியம். அவர் நிச்சயமாக உங்களுக்கு சிறந்த ஆலோசனையை வழங்க முடியும், ஏனென்றால் அவர் ஏற்கனவே இதேபோன்ற சூழ்நிலையை அனுபவித்திருப்பார்.

2. 
   

   
   அதைச் செய்வதற்கு முன் சில ஏற்பாடுகளைச் செய்யுங்கள். மேலும் குறிப்பாக, நீங்கள் துளையிட விரும்பும் ஸ்டுடியோவின் நம்பகத்தன்மையை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். அவர் தகுதி மற்றும் மரியாதைக்குரியவராக இருப்பது அவசியம். துளையிடுவதால் ஏற்படும் எந்தவொரு பிரச்சினையும் தொற்றுநோய்கள், நோய்கள் மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
   • உபகரணங்களைச் சரிபார்க்கச் சொல்லுங்கள், நீங்கள் துளையிடுவதற்கு முன்பு தொழில்முறை நிபுணர் தனது பணிநிலையத்தை அமைப்பதைக் காணுங்கள். துளைப்பான் எப்போதும் கைகளை கழுவ வேண்டும் மற்றும் அவனது உபகரணங்களுடன் செய்ய வேண்டும், அவை எப்போதும் தொகுக்கப்பட்டு கருத்தடை செய்யப்பட வேண்டும்.
   • அந்த இடம் சிறந்த நிலையில் வைக்கப்பட்டுள்ளதா என்று சுற்றிப் பாருங்கள். தளம் சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருக்க வேண்டும், பணிநிலையம் சுத்திகரிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் இரத்தத்தின் தடயங்கள் இருக்கக்கூடாது.
   • தொழில்முறை வயது வரம்பை விதிக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர் தனது முந்தைய படைப்புகளின் செயலில் ஒரு போர்ட்ஃபோலியோவையும் கொண்டிருக்க வேண்டும். குத்துவதற்கான சாத்தியம் பற்றி பேசுவதற்கு முன் அவரைப் பார்க்கச் சொல்லுங்கள்.

3. 
   

   
   பாதுகாப்பான மற்றும் நடைமுறை நகையைத் தேர்வுசெய்க. தொப்புளுக்கு மிக நெருக்கமாக இருக்கும் கிளாசிக் குத்துதல் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு பொருந்தாது. உங்கள் எதிர்கால நிலைக்கு ஏற்ற ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் வெவ்வேறு கடைகளில் தேட வேண்டும்.
   • பிளாஸ்டிக் வளையத்தைத் தேர்வுசெய்க. இந்த வகை துளைத்தல் மென்மையான பிளாஸ்டிக்கிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது தொப்பை வளர வளரக்கூடியது. இது சற்று பரவக்கூடும், இந்த காரணத்திற்காக, சிறிய எரிச்சல் அல்லது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, இது பொதுவாக உலோகம் மற்றும் இணையத்தில் எளிதாகக் கிடைப்பதை விட மலிவானது.
   • உங்கள் துளையிடுவதற்கு ஒரு பட்டியை விட ஒரு மோதிரத்தைத் தேடுங்கள், ஏனெனில் அது விழும் ஆபத்து குறைவு. உண்மையில், தொப்பை வளரும்போது, ​​துளையிடும் துளை விரிவடைவதும் சாத்தியமாகும். அது மிகவும் அகலமாகிவிட்டால், பட்டி நழுவி விழக்கூடும்.
   • சிறிய ஒன்றிற்கு பதிலாக ஒரு பெரிய மோதிரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெரிய திறமை, மெல்லிய மோதிரம் மற்றும் தொப்பை வளரும்போது நன்றாக இருக்கும். அளவு 14 இல் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது மிகப்பெரியது.
   • தவறான துளைத்தல் பாரம்பரிய துளையிடலுக்கான மற்றொரு நல்ல வழி. உண்மையான ஒன்றைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறி நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம், இது கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்கள் பின்பற்றும் ஒரு தீர்வாகும், ஏனெனில் இது வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோய்க்கான அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. ஒன்றை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது குறித்த யோசனையைப் பெற இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் தொப்பை பொத்தானைத் துளைப்பதற்கு முன்பு சிறிது காத்திருங்கள். குழந்தையின் பிறப்பு மற்றும் கர்ப்பத்தை மீண்டும் நிறுவிய பின் உங்கள் தொப்புள் குத்துவதைப் பெறுவதை வெறுமனே ஒத்திவைப்பது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும். உண்மையில், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அதைச் செய்தால், தொற்று, நோய்கள் மற்றும் கருவுக்கு சேதம் ஏற்படும் அபாயம் எப்போதும் இருக்கும்.
   • தொப்புளைச் சுற்றியுள்ள பகுதி மிகவும் தசைநார் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே மிகவும் சுறுசுறுப்பான இரத்த ஓட்டம் இல்லை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லாவிட்டாலும், இந்த பகுதியில் ஒரு துளையிடல் எப்போதும் குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும். தொப்புள் குத்துதல் என்பது குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும். இது நடக்க சராசரியாக ஒன்பது அல்லது பன்னிரண்டு மாதங்கள் ஆகும்.
   • இந்த பகுதி வயிற்று குழிக்கு அருகில் உள்ளது மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள் தீவிரமாகிவிடும். தொப்புள் துளைப்பதும் ஆடைகளால் தொடர்ந்து தூண்டப்படக்கூடிய ஒன்றாகும், மேலும் தொற்றுநோயை பரப்பும் அபாயமும் உள்ளது.
   • உங்கள் உடல் குத்துவதை ஒரு "வெளிநாட்டு பொருள்" என்று கருதுகிறது, மேலும் நீங்கள் சரியாக குணமடையவில்லை என்பதும் சாத்தியமாகும்.

5. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் தொப்பை பொத்தான் துளையிடுவதால் பொதுவான ஆபத்துகள் இருந்தாலும், உங்கள் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகளை மருத்துவர் அறிந்து கொள்வார். உங்களுக்கு நோய் மற்றும் நோய்த்தொற்றின் வரலாறு இருந்தால், அல்லது கடந்த காலத்தில் ஒரு துளையிடுவதை குணப்படுத்துவதில் சிக்கல்கள் இருந்தால், சற்று காத்திருப்பது நல்லது. நீங்கள் குத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள், ஏனென்றால் அவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க முடியும்.

• ஒரு மாய்ஸ்சரைசர்
• புதிய வளையம் மற்றும் / அல்லது புதிய பட்டி
• ஒரு ஆண்டிபயாடிக் கிரீம்
• சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீர்