குடிப்பழக்கத்தால் சேதமடைந்த கல்லீரலுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டு உதவி பெறுங்கள்
• பகுதி 2 ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளித்தல் மற்றும் கல்லீரல் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவித்தல்
• பகுதி 3 மருந்துகளின் மூலம் கல்லீரலின் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

அதிகப்படியான குடிகாரர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் கல்லீரல் நோயை உருவாக்குகிறார்கள். கல்லீரலை ஆல்கஹால் ஒருங்கிணைக்க முயற்சிக்கும்போது அதை அழிக்கும் பொருட்களைக் கையாள வேண்டும். இது தொடர்ந்தால், கல்லீரல் நெக்ரோடிக் ஆகலாம், இது சிரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சிரோசிஸ் இன்னும் தொடங்கவில்லை என்றால் கல்லீரல் மீண்டும் உருவாகும், நீங்கள் மது அருந்துவதை நிறுத்திவிட்டு, நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளித்தால். பலர் விரைவான முன்னேற்றம் அடைந்து வருகிறார்கள், சில மாதங்களில் மீட்க முடியும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டு உதவி பெறுங்கள்

1. 
   

   
   மிகவும் பொதுவான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். நீங்கள் நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்தால் உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருக்காது. ஆனால் நோய் முன்னேறும் போது இந்த அறிகுறிகள் மோசமடையும். இங்கே அவை:
   • வயிற்று அச om கரியம்
   • பசியின்மை
   • குமட்டல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
   • சோர்வு

2. 
   

   
   மிகவும் கடுமையான சேதத்தை பரிந்துரைக்கும் அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் குடிப்பதை நிறுத்தி, ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியது அவசியம்:
   • மஞ்சள் காமாலை அல்லது கண்களிலும் தோலிலும் மஞ்சள் நிறம்,
   • கால்கள் மற்றும் அடிவயிற்றில் சேரும் திரவங்கள்,
   • காய்ச்சல்,
   • அரிப்பு,
   • எடை இழப்பு,
   • முடி உதிர்தல்,
   • இரத்தத்தில் வாந்தி அல்லது உட்புற இரத்தப்போக்கு காரணமாக மலத்தில் இரத்தம் இருப்பது,
   • ஆளுமை, நினைவக பிரச்சினைகள் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றில் மாற்றம்,
   • உணர்ச்சியற்ற கால்கள் அல்லது கால்கள்.

3. 
   

   
   
   
   குடிப்பதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து குடித்தால் உங்கள் கல்லீரல் குணமடையாது. உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் ஒரு திட்டத்தை அமைக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். இந்த தீர்வுகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
   • மருந்துகள்
   • உளவியல் உதவி
   • போன்ற ஒரு ஆதரவு குழு ஆல்கஹால் அநாமதேய
   • உள்நோயாளி சிகிச்சை திட்டங்கள்
   • வீட்டு சிகிச்சை திட்டங்கள்

பகுதி 2 ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளித்தல் மற்றும் கல்லீரல் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவித்தல்

1. 
   

   
   ஒரு உணவியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் பாருங்கள். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உங்கள் ஒவ்வாமைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதற்கும் ஒரு திட்டத்தை அமைக்க ஒரு தொழில்முறை உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
   • உங்கள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஆய்வு மற்றும் ஒரு சிறப்பு திரவ உணவைக் கொடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

2. 
   

   
   
   
   மிகவும் ஆற்றல்மிக்க உணவை உட்கொள்ளுங்கள். உங்கள் கல்லீரலுக்கு ஏற்பட்ட சேதம் என்னவென்றால், அது இனி ஆற்றலை திறம்பட சேமிக்க முடியாது. உங்கள் கல்லீரலுடன் நடந்தால், உங்கள் உடலுக்கு சேமிக்க முடியாததை கொடுக்க நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும்.
   • பல சிறிய உணவை சாப்பிட இது உதவியாக இருக்கும்.
   • பழங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் வேகமான கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும், முழு ரொட்டி, உருளைக்கிழங்கு, சோளம், பட்டாணி, வோக்கோசு, பயறு, பீன்ஸ் மற்றும் உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் மெதுவான கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்.
   • உங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் சிறிது கொழுப்பையும் சேர்க்கலாம். இது உங்களுக்கு கூடுதல் ஆற்றலைத் தரும்.
   • நீங்கள் குடிக்கும்போது எடை இழந்தால் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற உங்கள் உடல் தசை திசுக்களை அழித்திருக்கலாம்.

3. 
   

   
   ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும். உங்களுக்கு தேவையான புரத அளவை தீர்மானிக்க இது உதவும். கல்லீரலுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் மாறுபடலாம்.
   • சில ஆதாரங்கள் ஆற்றலைக் கொடுக்க புரதத்தின் அளவை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கின்றன.
   • சேதமடைந்த கல்லீரல் புரதங்களை ஒருங்கிணைக்க இயலாது என்று பிற ஆதாரங்கள் நம்புகின்றன, இது நச்சுகள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் உண்ணும் புரதத்தின் அளவைக் குறைக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

4. 
   

   
   வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சேர்க்கவும். குழு பி வைட்டமின்கள் குறிப்பாக முக்கியம்.
   • இந்த பி வைட்டமின்கள் உடலுக்கு நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளை ஒருங்கிணைத்து அவற்றை ஆற்றலாக மாற்ற அவசியம்.
   • மீன், கோழி, வான்கோழி, இறைச்சி, முட்டை, பால் பொருட்கள், பீன்ஸ், பட்டாணி மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் அனைத்தும் பி வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளன.
   • உங்கள் உணவு உங்களுக்கு போதுமான வைட்டமின்களை வழங்காவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கூடுதல் மருந்துகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் கல்லீரல் அவற்றை ஒருங்கிணைக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த, மூலிகை வைத்தியம் உட்பட எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரைப் பாருங்கள்.

5. 
   

   
   உங்கள் தினசரி உப்பு உட்கொள்ளலை 1.5 கிராம் அல்லது அதற்கும் குறைவாக குறைக்கவும். இது கால்கள், வயிறு மற்றும் கல்லீரலில் திரவம் வைத்திருப்பதைத் தடுக்கும்.
   • உங்கள் உணவில் உப்பு சேர்க்க வேண்டாம்.
   • தொழில்துறை உணவுகள் மற்றும் வசதியான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் சேர்க்கப்பட்ட உப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன.

6. 
   

   
   உங்கள் உடல் நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவும் வகையில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். குடிக்க வேண்டிய நீரின் அளவு உங்கள் உடல் அளவு, உங்கள் செயல்பாடுகள் மற்றும் நீங்கள் வாழும் காலநிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
   • நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்காவிட்டால் அல்லது மங்கலான அல்லது மிகவும் நிறமுள்ள சிறுநீர் இருந்தால் நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க மாட்டீர்கள்.

7. 
   

   
   மிதமான உடல் செயல்பாடுகளுடன் உங்கள் பசியை அதிகரிக்கவும். பிந்தையது உங்கள் மன மற்றும் உடல் நலனை மேம்படுத்த உதவும்.
   • உங்களுக்கு எவ்வளவு உடல் செயல்பாடு சரியானது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

பகுதி 3 மருந்துகளின் மூலம் கல்லீரலின் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகளை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். அவற்றில் மூலிகை வைத்தியம், உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் மேலதிக மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் கல்லீரல் எந்த மருந்துகளை ஒருங்கிணைக்க முடியும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்த முடியும்.
   • பல மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை மருந்துகள் உங்கள் கல்லீரலுக்கு ஆபத்தானவை. ஆஸ்பிரின், சீன மூலிகைகள், ஜெர்மண்டர், வலேரியன், புல்லுருவி மற்றும் ஸ்கல்கேப் ஆகியவை மிகவும் பொதுவானவை.
   • மருந்துகளை தெருவில் விற்பனைக்கு எடுக்க வேண்டாம். அவை உங்கள் கல்லீரலை மேலும் சேதப்படுத்தும்.
   • பூஞ்சைக் கொல்லிகள், பூச்சிக்கொல்லிகள், ஏரோசோல்கள் மற்றும் பிற தீப்பொறிகள் போன்ற வேதிப்பொருட்களைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் அவர்களை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்றால் முகமூடி அணியுங்கள்.

2. 
   

   
   கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் பற்றி சிந்தியுங்கள். வீக்கத்தைக் குறைக்க இதை எடுக்க முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் கல்லீரல் மோசமாக சேதமடைந்தால் இந்த மருந்துகள் உங்களுக்கு உதவும்.
   • சிறுநீரக செயலிழப்பு, செரிமான அமைப்பிலிருந்து இரத்தப்போக்கு அல்லது தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு அவை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
   • ஐந்தில் இரண்டு பேர் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளால் நிவாரணம் பெறவில்லை.

3. 
   

   
   கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் உங்களுக்கு வேலை செய்யாவிட்டால் பென்டாக்ஸிஃபைலின் பயன்படுத்தவும். இந்த மருந்தின் செயல்திறனுக்கான சான்றுகள் சர்ச்சைக்குரியதாகவே உள்ளன.
   • இந்த மருத்துவத்திற்கான அல்லது அதற்கு எதிரான சமீபத்திய அறிவியல் ஆராய்ச்சியை உங்கள் மருத்துவர் அறிவார்.

4. 
   

   
   அனபோலிக் முகவர்கள் அல்லது புரோபில்தியோரசில் முயற்சிக்கவும். உங்கள் கல்லீரல் மிகவும் கடுமையாக பாதிக்கப்படாவிட்டால் இந்த மாற்று சாத்தியமாகும். இந்த மருந்துகள் சர்ச்சைக்குரியவை, ஏனெனில் அவற்றின் செயல்திறனுக்கு போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை.
   • அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் மிகவும் வலுவான ஸ்டெராய்டுகள்.
   • புரோபில்தியோரசில் முதலில் தைராய்டு பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உருவாக்கப்பட்டது.

5. 
   

   
   கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கான சாத்தியத்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் பாருங்கள். உங்கள் கல்லீரல் இனி வேலை செய்யாவிட்டால் இது தேவைப்படலாம். கல்லீரலைப் பெற, நீங்கள் பின்வரும் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும்:
   • குடிப்பதை நிறுத்துங்கள்
   • செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் அளவுக்கு ஆரோக்கியமாக இருங்கள்
   • உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் குடிக்க வேண்டாம் என்று ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்