உங்கள் முதல் முத்தத்திற்கு எப்படி தயார் செய்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உடல் ரீதியாக தயார்படுத்துதல்
• பகுதி 2 மனதளவில் தயாராகிறது

உங்கள் முதல் முத்தம் உங்கள் வாழ்க்கையின் மிக அற்புதமான மற்றும் பயங்கரமான அனுபவங்களில் ஒன்றாகும். இந்த தருணத்திற்கு தயாரிப்பது எளிமையானதல்ல என்றால், பின்னர் தோல்வியுற்ற முத்தத்திற்கு வருத்தப்படுவதை விட தயார் செய்வது நல்லது.

நிலைகளில்

பகுதி 1 உடல் ரீதியாக தயார்படுத்துதல்

1. முத்தமிடுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். இது வேடிக்கையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் உதடுகளைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும். நீங்கள் முத்தமிடும்போது, ​​உங்கள் பாட்டியை முத்தமிடுவது போல் உங்கள் உதடுகளை உறுதியாக மடிக்கக்கூடாது. மறுபுறம், அவர்கள் மிகவும் நிதானமாக இருக்கக்கூடாது.
   • வெறுமனே, முதல் முத்தம் இனிமையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் உறுதியான மற்றும் உணர்ச்சிவசப்பட வேண்டும்.

2. 
   

   
   உங்களுக்கு நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சுத்தமான ஆரோக்கியமான வாய் முத்தமிட அதிக ஆசை கொடுக்கும். மறுபுறம், உங்கள் பற்கள் அழுக்காகவும், உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறலாகவும் இருந்தால், யாரும் உங்கள் முத்தத்தை உங்களுக்கு வழங்க மாட்டார்கள்.
   • ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்கி, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது பல் மிதவைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த நல்ல பழக்கங்களை உங்கள் முதல் முத்தத்திற்கு மட்டுமல்ல, பொதுவாக உங்கள் நல்வாழ்விற்கும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • நீங்கள் மற்ற நபரை முத்தமிட திட்டமிட்ட நேரத்திற்கு முன்பே நீங்கள் ஏதாவது குடிப்பதை அல்லது சாப்பிடுவதைக் கண்டால் புதினா உறைகளை உங்கள் வாயில் வைக்க ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
   • சூயிங் கம் தவிர்க்கவும். இது உங்களுக்கு லாலீனைப் புதுப்பித்தாலும் கூட, முதல் முத்தத்தின் போது வாயில் மெல்லும் பசை இருப்பது இந்த தருணத்தைப் பாராட்டத் தூண்டும், ஏனெனில் அவரது வாயில் பசை செல்லும் தருணத்தை பயமுறுத்துவதற்காக நீங்கள் அதைச் செலவிடுகிறீர்கள்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் உதடுகளை ஈரப்படுத்தவும். நீங்கள் துடைத்த மற்றும் உலர்ந்த உதடுகள் இருந்தால், நீங்கள் இருவரும் முத்தத்தைப் பாராட்டுவதில் சிக்கல் ஏற்படும். வாஸ்லைன் போன்ற உதடுகளுக்கு மாய்ஸ்சரைசரை தவறாமல் பயன்படுத்துகிறது.
   • நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், ஒட்டும் லிப் பளபளப்பைத் தவிர்க்கவும். மற்றொரு நபர் உங்கள் உதடுகளின் ஒட்டும் மற்றும் கசப்பான உணர்வை விசித்திரமான மற்றும் விரும்பத்தகாததாகக் காண்பார்.

4. 
   

   
   சரியான தருணத்தைத் தேர்வுசெய்க. எந்தவொரு முதல் முத்தத்திற்கும் இது மிகவும் கடினமான நேரம். உங்களுடன் இருக்கும் நபரை நீங்கள் முத்தமிட விரும்பினால், அவரும் அவளும் முத்தமிட விரும்புகிறார் என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். நீங்கள் சரியான நேரம் கலந்துரையாடுவதே பெரும்பாலும் சரியான நேரம்.
   • அவன் அல்லது அவள் அடிக்கடி உன்னை கண்ணில் பார்க்கிறார்களா? நிச்சயமாக, மற்றவர் முத்தமிட விரும்புகிறார் என்று எப்போதும் அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஆனால் அது வற்புறுத்தப்பட்டால், அது உங்களுக்கு குறைந்தபட்சம் சுவாரஸ்யமானது என்பதால் தான். அவள் உன்னை முத்தமிட விரும்பினால், அவன் உன்னை கண்களில் வெறித்துப் பார்த்து அல்லது உன் உதடுகளைப் பார்த்துக் கொள்வான்.
   • அவரது உடல் மொழி உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறது? அவள் மார்பின் முன்னால் அவள் கைகளைத் தாண்டினால், அவன் அல்லது அவள் ஒரு முத்தத்தை விரும்பவில்லை. இருப்பினும், அவரது உடல் உங்களை எதிர்கொண்டால், அவர் அல்லது அவள் உட்கார்ந்திருந்தால் அல்லது திறந்த கரங்களுடன் உங்களுக்கு அருகில் நின்று கொண்டிருந்தால், அது ஒரு நல்ல அறிகுறி.
   • இந்த தருணத்தை திட்டமிடலாம் அல்லது தன்னிச்சையாக நிகழலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு முத்தம் நடக்க அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. உதாரணமாக, இருட்டாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லத் தயாராகி வருகிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது எல்லாம் அமைதியாக இருக்கும்.

5. 
   

   
   
   
   கண்களை மூடிக்கொண்டு இருங்கள். அவ்வப்போது திருட்டுத்தனமாகப் பார்ப்பது சாத்தியம் என்றாலும், பொதுவாக கண்களை மூடிக்கொள்வது நல்லது. உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் கண்களைத் திறந்திருப்பதைக் கண்டால், அவர் நிச்சயமாக சங்கடமாக இருப்பார்.
   • கண்களை மூடிக்கொண்டு ஓய்வெடுக்கவும் உதவும்.

6. 
   

   
   விஷயங்களை அவசரப்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் உதடுகள் ஒருவருக்கொருவர் தொடும்போது, ​​உடனடியாக உங்கள் நாக்கை உங்கள் வாய்க்குள் தள்ள வேண்டாம். உங்கள் உதடுகளால் முத்தமிடுவதன் மூலம் தொடங்கவும், முத்தம் தொடர்ந்தால், நீங்கள் மேலும் செல்லலாம், ஆனால் மெதுவாக. முத்தமிடும்போது விரைந்து செல்வதில் அர்த்தமில்லை.

7. 
   

   
   ரிலாக்ஸ். நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் முதல் முத்தத்தைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்க வேண்டும். என்ன நடந்தாலும், அது ஒரு முத்தம், மற்றவர்கள் ஏராளமாக இருப்பார்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். முதல் முத்தத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் எப்போதும் மேம்படுத்த பயிற்சி அளிக்கலாம்.
   • கணத்தை அனுபவியுங்கள்! உங்களுக்கு ஒரே ஒரு முத்தம் மட்டுமே இருக்கும், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதையும் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பீர்கள்.
   • முத்தத்தின் போது இருங்கள். உங்கள் நண்பர்களுக்கு நீங்கள் எப்படிச் சொல்வீர்கள் அல்லது அதை உங்கள் பத்திரிகையில் எவ்வாறு விவரிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதைத் தவிர்க்கவும். இந்த தருணத்தை அனுபவிக்கவும்!

பகுதி 2 மனதளவில் தயாராகிறது

1. 
   

   
   நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். உங்கள் முதல் முத்தத்தை உண்டாக்குவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் "குளிர்ச்சியாக" இருக்க விரும்புவதா அல்லது இந்த அனுபவத்தை வாழ வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்ந்ததா?
   • உங்கள் முதல் முத்தத்தைப் பெற உங்களைத் தூண்டும் பல காரணங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக, நீங்கள் தயாராகும் வரை காத்திருப்பது நல்லது.

2. 
   

   
   நீங்கள் முத்தமிட விரும்பும் நபரைத் தேர்வுசெய்க. இது நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் நபராக இருக்க வேண்டும், அதற்கு பதிலாக முத்தமிட விரும்புகிறீர்கள். பெரும்பாலும், அது உங்கள் (அல்லது உங்கள்) சிறிய நண்பராக இருக்கும், ஆனால் அது அனுபவத்தை விரும்பும் நெருங்கிய நண்பராகவும் இருக்கலாம். அது யாராக இருந்தாலும், நீங்கள் நம்பும் ஒருவரை நீங்கள் தேர்வு செய்தால், நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் முத்தம் சிறப்பாக இருக்கும்.
   • பள்ளியின் மிக அழகான அல்லது மிக அழகான மாணவர் உடனடியாக உங்களிடம் வந்தாலும், அது சிறந்த தேர்வு என்று அர்த்தமல்ல. உள்ளேயும் வெளியேயும் ஈர்க்கும் ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

3. 
   

   
   நம்பகமான நண்பர்களுடன் கலந்துரையாடுங்கள். நண்பர்களின் முதல் முத்தத்தைப் பற்றியும் அவர்கள் தயாரித்த விதம் பற்றியும் சொல்லச் சொல்லுங்கள். உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குமாறு அவர்களிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் கவலைப்படாவிட்டால், உங்கள் பெற்றோருடன் கூட பேசலாம்.
   • கேள்வி கேட்க பயப்பட வேண்டாம். முதல் முத்தத்திற்கு முன்பு அவர்கள் உணர்ந்த பயத்தையும் அச்சத்தையும் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் நினைவில் கொள்கிறார்கள்.

4. 
   

   
   எதிர்மறை எண்ணங்களை வேட்டையாடுங்கள். முதல் முத்தத்தில் தவறாக நடக்கக்கூடிய எதையும் நினைப்பது பரவாயில்லை, ஆனால் அந்த எதிர்மறை எண்ணங்கள் அனைத்தையும் உங்கள் மனதில் இருந்து துரத்த முயற்சிக்க வேண்டும். நேர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றி மட்டுமே சிந்தியுங்கள்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் உதடுகளையும் வாயையும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்ற நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக கவனித்துக்கொண்டீர்கள் என்று நீங்கள் சிந்திக்கலாம். நீங்கள் முத்தமிடும் நபர் என்ன உணருவார், அது எவ்வளவு காதல் இருக்கும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம்.

5. 
   

   
   நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக பதட்டமாக இருந்தாலும், நீங்கள் முத்தமிட தகுதியானவர் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்! எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்றும், அது சரியானதாக இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் கற்பனை செய்வது போல வியத்தகு முறையில் இருக்காது என்றும் நீங்களே சொல்லுங்கள்.
   • அது சரியானதாக இல்லாவிட்டாலும், இது பலவற்றில் முதன்மையானது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

6. 
   

   
   பதட்டமாக இருப்பது இயல்பு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் (சே). முதல்முறையாக ஒருவரை முத்தமிடும்போது கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் பதற்றமடைகிறார்கள். இது உற்சாகத்தால் ஏற்படும் உயிரியல் எதிர்வினை மற்றும் நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டியதில்லை.
   • மற்ற நபரும் அதையே உணர்கிறார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில், மற்றொன்றும் பதட்டமாக இருப்பதை அறிந்து கொள்வது உறுதியளிக்கும்.
   • நீங்கள் நிதானமாக இருக்க முயற்சி செய்தால், உங்கள் கூட்டாளியும் உயிரோடு வருவார்கள், நீங்கள் அனைவரும் இந்த தருணத்தை அனுபவிப்பீர்கள்.

7. 
   

   
   உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வை வைத்திருங்கள். பெரும்பாலும், முதல் முத்தம் ஒருவர் எதிர்பார்க்கும் அனைத்தையும் ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் முழுமை இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் செய்வது போலவே விஷயங்களும் செல்லவில்லை என்றால், ஒரு கதையைச் சொல்லாதீர்கள். உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து விலகிச் சிரிக்கவும். இது உங்கள் இருவரையும் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும், நீங்கள் விரும்பினால் மீண்டும் முயற்சி செய்யலாம்.

   
   

   சோலி கார்மைக்கேல், பிஎச்.டி

   உறவு நிபுணர் சோலி கார்மைக்கேல், பிஎச்.டி, ஒரு மருத்துவ மருத்துவ உளவியலாளர். அவர் நியூயார்க்கில் ஒரு தனியார் பயிற்சியை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கிறார், உறவு பிரச்சினைகள், மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் தொழில் மேம்பாட்டு ஆதரவு ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். லாங் ஐலேண்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் மருத்துவ உளவியலில் பி.எச்.டி. அமேசான் பெஸ்ட்செல்லரான டாக்டர் சோலியின் 10 கட்டளைகளின் டேட்டிங் உச்சம்.

   
   

   சோலி கார்மைக்கேல், பிஎச்.டி
   தொடர்புடைய நிபுணர்

   அது சரியானதாக இல்லாவிட்டால் அதை செய்ய வேண்டாம்! மருத்துவ உளவியலாளரும் மனித உறவுகள் ஆலோசகருமான டாக்டர் சோலி கார்மைக்கேல் கருத்துப்படி: "முதல் முத்தம் சில நேரங்களில் உறவின் மீதமுள்ளவை எப்படி இருக்கும் என்பதற்கான ஒரு நல்ல காட்டி இருப்பினும், இந்த முத்தம் எவ்வாறு வெளிவருகிறது என்பதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்காதது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் முதலில் பலர் வெட்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் வசதியாகிவிட்டால், அவர்கள் மாறுகிறார்கள். "

• உங்கள் பற்கள் அல்லது மூக்கு மோதினால் பீதி அடைய வேண்டாம். இது அனைவருக்கும் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் நடக்கும், அது அவ்வளவு மோசமானதல்ல. கூடுதலாக, உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் சிரிக்கும் போது அல்லது சிரிக்கும்போது நீங்கள் உணரும் பதற்றத்தை வெளியிடுவதற்கான வாய்ப்பாகும்.
• சுவாசிக்க மறக்காதீர்கள்.
• முத்தமிடுவதற்கு முன்பு உங்கள் உமிழ்நீரை விழுங்குங்கள். ஈரமான உதடுகளை வைத்திருப்பது உதவியாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் வாயில் அதிக உமிழ்நீர் இருக்கக்கூடாது. இல்லையெனில், முத்தம் தவறவிடப்படும்.
• இந்த தருணத்தை எல்லோரும் புரிந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைத் தவிர, மனதில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், உற்சாகத்தைப் போலவே நீங்கள் பதட்டத்தையும் உணர்வீர்கள். (பதட்டத்தை விட உற்சாகத்தை உணர நினைவூட்டுவதற்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் முன்பு கூறியது போல், நீங்கள் விஷயங்களை அவசரப்படுத்தக்கூடாது).
• விஷயங்களை அவசரப்படுத்த வேண்டாம். அவசரமாக செய்யப்பட்ட ஒரு முத்தம் புறக்கணிக்கப்பட்டு விரும்பத்தகாததாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு அழகான உணர்ச்சி முத்தத்தை விரும்பினால், உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!

• உதடுகளை சுருக்க வேண்டாம். அவை உறுதியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சுருக்கமாக இருக்கக்கூடாது.
• உங்கள் முத்தத்தை உங்களுக்கு கொடுக்க விரும்பாத ஒருவரை முத்தமிட வேண்டாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றினால், எந்த பிரச்சனையும் இருக்கக்கூடாது. இருப்பினும், நீங்கள் விரும்பாத ஒருவரை முத்தமிட வேண்டிய சூழ்நிலையில் நீங்கள் கண்டால், விஷயங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்! இது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும் 2. உங்களை மன்னித்து உங்கள் பயணத்தை மீண்டும் தொடங்குங்கள்.