வீட்டில் ஒரு எனிமா செய்வது எப்படி
நூலாசிரியர்:
Roger Morrison
உருவாக்கிய தேதி:
20 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
![Enema எப்படி கொடுப்பது ? | benefits of enema | Healer Baskar |](https://i.ytimg.com/vi/R09B9wng7NY/hqdefault.jpg)
உள்ளடக்கம்
உள்ளடக்கத்தின் துல்லியம் மற்றும் முழுமையை உறுதிப்படுத்த எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த கட்டுரை எழுதப்பட்டது.இந்த கட்டுரையில் 7 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.
விக்கிஹோவின் உள்ளடக்க மேலாண்மை குழு ஒவ்வொரு உருப்படியும் எங்கள் உயர்தர தரங்களுக்கு இணங்குவதை உறுதிசெய்ய தலையங்கம் குழுவின் பணிகளை கவனமாக ஆராய்கிறது.
ஒரு எனிமா என்பது வரையறையின்படி, இயற்கையான முறையில் கழிவுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்க லானஸால் ஒரு திரவத்தை உட்செலுத்துவதாகும். உங்கள் பெருங்குடலை தூய்மைப்படுத்த எனிமாக்கள் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும், மேலும் அவை பல நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளன. வீட்டில் எனிமா செய்வது எப்படி? உண்மையில், இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது. ஆல்கஹால் எனிமாக்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உங்கள் பெருங்குடல் மற்றும் கல்லீரலை விரைவான, எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வழியில் சுத்தப்படுத்த விரும்பினால் அல்லது மலச்சிக்கலால் நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், உங்களை நீக்குவதற்கு இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.
நிலைகளில்
3 இன் பகுதி 1:
தயார் செய்ய
- 6 அது முடிந்துவிட்டது! பொருட்களை சுத்தம் செய்து சேமித்து வைப்பதற்கு முன்பு அவற்றை உலர வைக்க அனுமதிக்கவும்.
ஆலோசனை
- உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும் அருகிலேயே இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே எனிமாவின் போது சிரமத்துடன் உறுப்புகளை அடைய நீங்கள் நீட்ட வேண்டியதில்லை.
- முதல் முறையாக எளிமையை விளையாடுங்கள். ஒரு சிக்கலான தீர்வை உருவாக்க முயற்சிக்காதீர்கள், வடிகட்டிய நீரில் ஒரு எளிய எனிமா.
- சோர்வடைய வேண்டாம். பெரும்பாலான எனிமா பைகளில் 500 மில்லி தண்ணீர் உள்ளது, இது ஒரு பெரிய அளவு திரவமாகும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் உள்வாங்க முடியாவிட்டால், ஏமாற்றமடைய வேண்டாம்! இது ஒரு போட்டி அல்ல, ஆனால் ஒரு எனிமா.
- கரைசலின் வெப்பநிலையை ஒரு கண் வைத்திருங்கள். சிறந்த வெப்பநிலை 39 ° C ஆகும். தீர்வு மிகவும் குளிராக இருந்தால், நீங்கள் பதட்டமாக இருப்பீர்கள். இது மிகவும் சூடாக இருந்தால் நீங்கள் எரியும் உணர்வை உணருவீர்கள்.
எச்சரிக்கைகள்
- ஆல்கஹால் கொண்ட எனிமாக்கள் மிகவும் ஆபத்தானவை, ஒருபோதும் செய்ய வேண்டாம்.
- உங்கள் ஆசனவாய் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் நுனியை உயவூட்ட மறக்காதீர்கள்.
"Https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-washing-snow-soi&oldid=236486" இலிருந்து பெறப்பட்டது