நூலாசிரியர்: Robert Simon
உருவாக்கிய தேதி: 19 ஜூன் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
உணர்ச்சி நிரந்தரமின்மை | BPD | எல்லைக்கோடு ஆளுமைக் கோளாறு
காணொளி: உணர்ச்சி நிரந்தரமின்மை | BPD | எல்லைக்கோடு ஆளுமைக் கோளாறு

உள்ளடக்கம்

இந்த கட்டுரையில்: இயற்கை வைத்தியம் 9 குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி தொழில்முறை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்

உங்களை நீங்களே நிரந்தரமாக்கிக் கொண்டாலும், சிகையலங்கார நிபுணரிடம் சென்றிருந்தாலும் அல்லது அதைச் செய்ய ஒரு நண்பரிடம் கேட்டாலும், ஒரு நிரந்தர தோல்வி பேரழிவை ஏற்படுத்தும். ஒரு மோசமான நிரந்தரமானது வெறுப்பாக இருக்கலாம் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியை சேதப்படுத்தும், ஆனால் இந்த சிக்கலை சரிசெய்ய பல்வேறு தொழில்முறை மற்றும் இயற்கை தீர்வுகள் உள்ளன.


நிலைகளில்

முறை 1 தொழில்முறை சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தவும்



  1. ஒரு நல்ல ஆழமான கண்டிஷனிங் கவனிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு ஆழமான கண்டிஷனிங் தயாரிப்பு உங்கள் பெர்மட் முடியை ஹைட்ரேட் செய்யும், ஃபிரிஸைக் குறைக்கும் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியின் தோற்றத்தில் சற்று மேம்படும்.


  2. பெர்மை மென்மையாக்க லூப்பிங் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடியை நேராக்குவதன் மூலம் பெர்மை மாற்ற முயற்சிக்க விரும்பினால், அதை மீண்டும் வெப்பமாக்குவதற்கு முன் ஒரு நல்ல ஆழமான கண்டிஷனிங் சிகிச்சையை செய்ய வேண்டும். உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாக்க விரும்பும் ஒரு நாள் முன்பு இந்த சிகிச்சையைச் செய்யுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை மறுசீரமைக்க மற்றும் அவற்றின் வெட்டுக்காயங்களை மூடுவதற்கு நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், அவை மிகவும் முக்கியமானவை.
    • முடியை ஈரமாக்கி, ஒரு துண்டு கொண்டு உலர வைக்கவும். உங்கள் ஈரமான கூந்தலில் லூப்பிங் தயாரிப்பை (அல்லது தயாரிப்பு நிரந்தரமாக) தடவி, பரந்த பல் கொண்ட சீப்பைப் பயன்படுத்தி விநியோகிக்கவும். ஒரு பேசின் அல்லது மடு மீது வேலை செய்யுங்கள்.
    • உங்களிடம் நீண்ட கூந்தல் இருந்தால், ஒரு நண்பரிடம் உதவி கேளுங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் எல்லா இடங்களிலும் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த முடியாது. உங்கள் தலைமுடி ஒரு வளைய தயாரிப்புடன் முழுமையாக நிறைவுற்றது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
    • உங்கள் தலைமுடியை லூப்பிங் தயாரிப்புடன் பத்து நிமிடங்கள் வரைவதற்கு. நீங்கள் ஓய்வெடுக்கத் தொடங்கும் சுழல்களையும், மேலும் நேராக மாறத் தொடங்கும் முடியையும் பார்க்க வேண்டும். இது அவ்வாறு இல்லையென்றால், உங்கள் தலைமுடியை இன்னும் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு சீப்புங்கள்.
    • அனைத்து கர்லிங் தயாரிப்புகளையும் அகற்றுவதை உறுதி செய்ய மூன்று நிமிடங்களுக்கு உங்கள் தலைமுடியை மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும்.
    • உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின், அதை ஒரு துண்டுடன் மெதுவாக உலர வைக்கவும், ஆனால் அதை தேய்க்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது உற்சாகமாக இருக்கும்.
    • உங்கள் தலைமுடியில் சில நடுநிலைப்படுத்தும் முகவரை வைத்து, அதை லூப்பிங் தயாரிப்பு போலவே விநியோகிக்கவும், ஐந்து நிமிடங்கள் வரை ஓவியம் வரைக.
    • நடுநிலைப்படுத்தும் முகவரை அகற்ற ஐந்து நிமிடங்களுக்கு உங்கள் தலைமுடியை மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும். வெட்டுக்காயங்களை மூட உதவுவதால், குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.உங்கள் தலைமுடி சிக்கலாகாமல் தடுக்க ஆழமான கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
    • உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டுடன் மெதுவாகத் தட்டவும். அவற்றை தேய்க்க வேண்டாம். அவர்கள் இலவச காற்றில் உலர்த்துவதை முடிக்கட்டும் அல்லது மிகக் குறைந்த வெப்பநிலையில் அமைக்கப்பட்ட ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்தவும், வெப்ப டிஃப்பியூசர் பொருத்தப்பட்டிருக்கும். உங்கள் தலைமுடியைக் கட்டுப்படுத்த காற்றோட்டமான ஹேர் பிரஷ் பயன்படுத்தவும், அது மென்மையாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.



  3. சிகையலங்கார நிபுணரிடம் செல்லுங்கள். உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் பின்னர் நிரந்தர ரீமேக் செய்யச் சொல்லுங்கள் அல்லது புதிய வெட்டு செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு நிரந்தரமாக்குவதற்கு குறைந்தது சில வாரங்களுக்கு முன் காத்திருங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் தலைமுடியை இன்னும் அதிகமாக சேதப்படுத்த விரும்பவில்லை.
    • உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணர் மற்றொரு, மிகவும் நடைமுறை தீர்வைக் காணலாம் - புதிய, குறுகிய வெட்டு. ஒரு முக்கியமான வெட்டு நிரந்தர மிஸ்ஸிற்கான ஒரே உண்மையான சிகிச்சையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது சேதமடைந்த முடியை முழுவதுமாக அகற்ற அனுமதிக்கும்.

முறை 2 இயற்கை வைத்தியம்



  1. ராப்சீட் எண்ணெய் சிகிச்சை செய்யுங்கள். இந்த சிகிச்சையானது சுருட்டைகளை அவிழ்த்து, உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் முடிக்க எளிதாக்குகிறது. இருப்பினும், ஒரு சிகிச்சையின் பின்னர் உங்கள் பெர்ம் வெளியேற மறுத்தால், புலப்படும் முடிவுகளைப் பெற சில வாரங்களுக்கு நீங்கள் இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
    • தேவையான உபகரணங்களை சேகரிக்கவும்: ஒரு பாட்டில் ராப்சீட் எண்ணெய், ஒரு ரோல் பிளாஸ்டிக் படம், ஒரு குளியல் துண்டு, ஒரு லேசான ஷாம்பு, ஒரு ஆழமான கண்டிஷனர், ஒரு வெப்ப டிஃப்பியூசர் மற்றும் சிகையலங்கார கத்தரிக்கோல் கொண்ட ஹேர் ட்ரையர்.
    • உங்கள் தலையை ஒரு குப்பைத் தொட்டி, மூழ்கி அல்லது பேசின் மீது வைத்து, போதுமான அளவு ராப்சீட் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
    • உங்கள் தலைமுடியை படம் அல்லது ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் போர்த்தி விடுங்கள். உங்கள் தலையில் வைத்திருக்க பிளாஸ்டிக்கைச் சுற்றி ஒரு துண்டு போர்த்தி, உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து எண்ணெய் வெளியேறாமல் தடுக்கவும்.
    • ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை உங்கள் தலைமுடியில் எண்ணெய் வைக்கவும். பின்னர் உங்கள் தலைமுடியை ஷவரில் நன்றாக துவைக்கவும். எண்ணெயை அகற்ற லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும்.
    • தலைமுடிக்கு தாராளமாக கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள், குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்களாவது விட்டு விடுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை துவைக்க மற்றும் அனைத்து எண்ணெயும் அகற்றப்படும் வரை செயல்முறை செய்யவும்.
    • குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு இந்த சிகிச்சையைச் செய்யுங்கள்.



  2. தேங்காய் எண்ணெயுடன் ஒரு முகமூடியை உருவாக்கவும். தேங்காய் எண்ணெய் வெறுமனே மூடிமறைப்பதை விட முடி தண்டுகளை ஊடுருவக்கூடிய ஒரே எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும். எனவே இது உள்ளே இருந்து சேதமடைந்த முடியை ஈரப்பதமாக்கவும், புத்துயிர் பெறவும் மற்றும் சரிசெய்யவும் முடியும்.
    • ஆர்கானிக் கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை ஒரு கிளாஸ் உருகவும். நீங்கள் ஒரு மைக்ரோவேவ் அடுப்பைப் பயன்படுத்தலாம் (நீங்கள் ஒரு மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கொள்கலனைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்) அல்லது உங்கள் அடுப்பு: இதைச் செய்ய, எண்ணெயை ஒரு குடுவையில் போட்டு, அரை நிரம்பிய தண்ணீரில் வைக்கவும், அடுப்பில் சூடாக்கவும். ஜாடியில் உள்ள எண்ணெய் உருகும் வரை.
    • உலர்ந்த மற்றும் சேதமடைந்த கூந்தலுக்கு அரை டீஸ்பூன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும், அதாவது லாரல், சிடார், கெமோமில், கிளாரி முனிவர், லுகாலிப்டஸ், லோலிபான், லாவெண்டர், எலுமிச்சை, மைர், ரோஜா, முனிவர், சந்தனம் அல்லது தேயிலை மரம்.
    • சில தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் விரல்களால் உருக்கி, உலர்ந்த கூந்தலில் தடவவும். சீப்பைப் பயன்படுத்தி எண்ணெயை விநியோகிக்கவும்.
    • உங்கள் தலையை ஒரு துண்டு அல்லது ஷவர் தொப்பியில் போர்த்தி விடுங்கள். உங்கள் தலைமுடியில் எண்ணெயை குறைந்தது ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை விடவும்.
    • எண்ணெயை அகற்ற ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனருடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.


  3. ஒற்றைப்படை கோணங்களில் வளைக்கும் உங்கள் உதவிக்குறிப்புகள் அல்லது முடியை வெட்டுங்கள். பல சந்தர்ப்பங்களில், தலைமுடி மந்திரக்கோலைச் சுற்றி சரியாக மூடப்படாததால் பெர்ம்கள் தவறவிடப்படுகின்றன. நீங்கள் மிகவும் கடினமான அல்லது அடர்த்தியான கூந்தலைக் கொண்டிருந்தால், அவை சுருட்டுவதற்கு மந்திரக்கோலைச் சுற்றி சரியாக போர்த்தாமல் இருக்க வாய்ப்புள்ளது. இது அவர்களின் தீவிரங்களை கிளர்ச்சியடையச் செய்யலாம். இந்த விடயத்தை நீங்கள் கொஞ்சம் விடாமுயற்சி மற்றும் முடிதிருத்தும் கத்தரிக்கோல் மூலம் சரிசெய்யலாம்.
    • நீங்கள் கலகம் செய்யும் முடியை வெட்டும்போது, ​​சரியான பகுதியை மட்டும் வெட்டுங்கள்: சுருட்டைகளின் வடிவத்தை மாற்ற நீங்கள் விரும்பவில்லை.
    • நிரந்தரமான மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு வெளியேறும் முடியை இன்னும் அதிகமாக சேதப்படுத்தாமல் வெட்டுங்கள்.
    • சில சிறிய உதவிக்குறிப்புகளை நீங்களே வெட்டிக் கொள்ளலாம் அல்லது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் பூட்டுகளை வெட்ட உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் கேட்கலாம்.

இன்று சுவாரசியமான

ஒரு தொழில்முனைவோர் யோசனைக்கு ஒரு திட்டத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது

ஒரு தொழில்முனைவோர் யோசனைக்கு ஒரு திட்டத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது

இந்த கட்டுரையில்: ஒரு வணிக முன்மொழிவை எழுதத் தயாராகிறது உங்கள் வணிகத் திட்டத்தின் நிதி அம்சங்களின் கணக்கை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் வணிக முன்மொழிவு 7 குறிப்புகளை உருவாக்குதல் பழைய பழமொழி "திட்டமிடத...
ஒரு கூழ் தயாரிப்பது எப்படி

ஒரு கூழ் தயாரிப்பது எப்படி

இந்த கட்டுரையில்: ஒரு பாரம்பரிய ப்யூரி தயார் பிற வகையான ப்யூரிஸ் குறிப்புகளைத் தயாரிக்கவும் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கைத் தயாரிக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது, அவற்றை உரிக்கவும், சமைக்கவும், ஒரு சில பொருட்களை...