ஒரு ஞான பல்லின் தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 வீட்டு பராமரிப்புக்கு விண்ணப்பிக்கவும்
• பகுதி 2 உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்
• பகுதி 3 நல்ல பல் சுகாதாரம்

ஞானப் பற்கள் (மூன்றாவது மோலர்கள்) அவற்றின் பெயரை அது கடைசியாக, பொதுவாக, இளமை பருவத்தின் முடிவில் வளர்கிறது என்பதிலிருந்து எடுக்கிறது. அவை சிலருக்கு வளரவில்லை. பாதிக்கப்பட்ட ஞானப் பல் இருப்பது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும், அதனால்தான் நீங்கள் விரைவாக செயல்பட வேண்டும். முதலில் செய்ய வேண்டியது உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்வது, ஆனால் இந்த உதவியிலிருந்து நீங்கள் பயனடைவதற்கு முன்பு, வலியைக் குறைக்க முயற்சிக்க சில வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 வீட்டு பராமரிப்புக்கு விண்ணப்பிக்கவும்

1. ஒரு ஞான பல் பிரச்சினையின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அத்தகைய பற்களின் (பெரிகோரோனிடிஸ்) தொற்று பெரும்பாலும் ஈறுகளை அழிக்கும்போது ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் நீடிக்கும் திசு நோய்க்கிரும உயிரினங்களின் தாக்குதலுக்கு உட்படுகிறது. துலக்குதல் மற்றும் மிதப்பது போன்றவற்றை அசைக்க முடியாத அசுத்தங்களை உருவாக்குவதன் காரணமாகவும் இது இருக்கலாம். ஞானப் பல் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள சில அறிகுறிகளை ஒருவர் அடையாளம் காண முடியும்.
   • ஈறுகள் பிரகாசமான சிவப்பு அல்லது சிறிய வெள்ளை புள்ளிகளுடன் சிவப்பு.
   • எதையாவது மெல்லும்போது பாதிக்கப்பட்ட தாடையில் ஒரு கூர்மையான அல்லது மிதமான வலி (எடுத்துக்காட்டாக, சூயிங் கம்), ஒரு சிறிய வீக்கத்துடன் (தொடுவதற்கு உணரக்கூடிய வெப்பத்துடன்) கன்னத்தில் ஒரு சிறிய பம்பை உருவாக்குகிறது.
   • ஒரு விரும்பத்தகாத உலோக சுவை (தொற்று காரணமாக இரத்தம் மற்றும் சீழ் போன்றவை) மற்றும் ஒரு மோசமான மூச்சு நீடிக்கும்.
   • தொற்றுநோயானது தாடையின் தசைகளை பாதிக்கும் போது வாய் திறப்பது அல்லது விழுங்குவது (உமிழ்நீர் அல்லது உணவை விழுங்குவது) சிரமம்.
   • காய்ச்சல், உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது மற்றும் பொதுவான தசை பலவீனம் இருந்தால் அது பல் மருத்துவரிடம் அவசர ஆலோசனையைத் தூண்ட வேண்டும்.
   • ஒரு பல்லின் அடிப்பகுதியில் ஒரு புண் வேரின் தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது மற்றும் இது பல் பல் பிரித்தெடுக்க பல் மருத்துவரை ஊக்குவிக்கிறது.

2. 
   

   
   
   
   உப்பு நீரில் வாயை துவைக்கவும். உப்பு என்பது இயற்கையான கிருமி நாசினியாகும், இது வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவும். அரை ஸ்பூன் அல்லது ஒரு டீஸ்பூன் டேபிள் உப்பை ஒரு கிளாஸ் (25 கி.எல்) வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றி, நன்கு கலக்கவும்.
   • கலவையின் ஒரு சிப்பை எடுத்து, பின்னர் சுமார் 30 விநாடிகள் கசக்கி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நன்கு துவைக்க உறுதி செய்யுங்கள்.
   • உப்பு நீரை அனுப்ப வேண்டாம், ஆனால் அதை வெளியே துப்பவும். கழுவுதல் செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு 3 அல்லது 4 முறை செய்யவும்.
   • நீங்கள் பல்மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தலாம்.

3. 
   

   
   ஈறுகளுக்கு ஜெல் தடவி வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் வலியைப் போக்கவும். பொதுவாக ஒரு மருந்தகத்தில் இந்த வகை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஜெல் வாங்குவது சாத்தியமாகும். அவை நோய்த்தொற்றின் சிறந்த கட்டுப்பாட்டை அனுமதிக்கின்றன மற்றும் வீக்கத்தின் காரணமாக வலியை விரைவாகக் குறைக்கின்றன.
   • ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் வாயை நன்கு துவைக்கவும், பின்னர் ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டுகளை நேரடியாக பருத்தி துணியால் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
   • உங்கள் வாயில் அதிக பாக்டீரியாக்களை அறிமுகப்படுத்தக்கூடும் என்பதால் ஒரு விரலின் முடிவில் ஜெல்லைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்க பல் ஜெல்லை ஒரு நாளைக்கு 3 அல்லது 4 முறை பயன்படுத்தவும்.

4. 
   

   
   
   
   வலியைப் போக்குங்கள். தொற்று ஒரு பெரிய அச om கரியத்தை உருவாக்கினால், நீங்கள் வலி நிவாரணி மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அது வீக்கத்தைக் குறைக்கும். Nonsteroidal அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) எந்த மருந்தகத்திடமிருந்தும் பரிந்துரைக்கப்படாமல் பெறக்கூடிய மருந்துகள்.
   • லிபுப்ரோஃபென், நாப்ராக்ஸன் அல்லது ஆஸ்பிரின் ஆகியவை பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் NSAID கள். இருப்பினும், ஆஸ்பிரின் குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் அல்லது 18 வயதிற்குட்பட்ட எவருக்கும் கொடுக்கப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது கல்லீரல் மற்றும் மூளையை பாதிக்கும் ரெய்ஸ் நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
   • பாராசிட்டமால் ஒரு NSAID அல்ல, ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இருப்பினும் இது வலியைக் குறைக்க உதவும்.
   • மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அல்லது பேக்கேஜிங்கில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவை மதிக்க வேண்டியது அவசியம், அவற்றை ஒருபோதும் மீறக்கூடாது.
   • ஒவ்வொரு மருந்துக்கும் பக்க விளைவுகள் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதனால்தான் தயாரிப்பை உறிஞ்சுவதற்கு முன் அதனுடன் வரும் வழிமுறைகளையும் உதவிக்குறிப்புகளையும் படிக்க வேண்டியது அவசியம். தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடமிருந்து தகவல் மற்றும் ஆலோசனையைக் கேளுங்கள்.

5. 
   

   
   ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் பொதி செய்யப்பட்ட பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களால் மருந்து எடுக்க முடியாவிட்டால் அல்லது விரும்பவில்லை என்றால், வலி ​​மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பனியைப் பயன்படுத்தலாம். வீக்கம் கடுமையாக இருந்தால், அவசர மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறவும்.
   • ஐஸ் க்யூப்ஸை ஒரு பிளாஸ்டிக் பை அல்லது ஒரு துண்டில் ஊற்றவும். குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு வலி பகுதிக்கு எதிராக பையை நேரடியாக தடவவும்.
   • அதற்கு பதிலாக பட்டாணி அல்லது சோள கர்னல்கள் போன்ற உறைந்த ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்தலாம். கரைக்கப்பட்ட மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்ட உணவை உண்ண வேண்டாம்.

6. 
   

   
   உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும். கூடிய விரைவில் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு சரியான நேரத்தில் மருத்துவ சிகிச்சை இல்லையென்றால், தொற்றுநோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் வாயின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் உங்கள் உடலுக்கும் கூட பரவக்கூடும்.
   • பெரிகோரோனிடிஸ் ஈறு நோய், பல் சிதைவு அல்லது நீர்க்கட்டிகள் போன்ற பிற சிக்கல்களை உருவாக்கக்கூடும். மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இது நிணநீர் கணுக்களின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஒரு முறையான தொற்று அல்லது செப்சிஸ் கூட ஆபத்தானது.
   • உங்கள் பல் மருத்துவரை இப்போதே பார்க்க முடியாவிட்டால், ஒரு மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள். உண்மையில், பல மருத்துவமனைகளில், அவசர மருத்துவர்கள் மத்தியில் பல் மருத்துவர்கள் உள்ளனர்.

பகுதி 2 உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்

1. 
   

   
   உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பற்றி பேசுங்கள். உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சையை தீர்மானிக்க அவர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் எக்ஸ்ரேக்களை ஆய்வு செய்வார்.
   • உங்கள் பல் மருத்துவர் ஞானப் பற்கள் ஓரளவு அல்லது முழுமையாக வெளியேறிவிட்டதா என்பதைப் பார்ப்பார். இந்த பற்களைச் சுற்றியுள்ள ஈறுகளின் நிலையைப் பார்ப்பதும் பயனளிக்கும்.
   • ஈறுகளிலிருந்து சிக்கலான ஞான பல் இன்னும் வெளிவரவில்லை என்றால், பல் மருத்துவர் அதன் நிலையை துல்லியமாக தீர்மானிக்க எக்ஸ்ரே ரேடியோகிராஃபி பயன்படுத்துவார். பற்களை அகற்றலாமா வேண்டாமா என்ற முடிவை எடுக்க இந்த காரணிகளை அவர் பரிசீலிப்பார்.
   • உங்கள் மருத்துவ கையேட்டைக் கொண்டுவர மறக்காதீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் சில பொருட்களுக்கு (குறிப்பாக மருந்துகள்) ஒவ்வாமை உள்ளதா என்பதை உங்கள் பல் மருத்துவர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

2. 
   

   
   சிகிச்சையின் செலவுகள், அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்து கேள்விகளைக் கேளுங்கள். இந்த அல்லது அந்த தலையீடு அல்லது மருந்துக்கு நீங்கள் எவ்வளவு செலவாகும் என்று உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். கொடுக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்தும் நீங்கள் அவரிடம் கேட்க வேண்டும் மற்றும் மாற்று வழிகள் இருக்கிறதா என்று கேட்கவும்.
   • உங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உரிமை இருப்பதால் கேள்விகளைக் கேட்க தயங்க வேண்டாம்.

3. 
   

   
   பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை பல் மருத்துவர் சுத்தம் செய்யட்டும். புத்திசாலித்தனமான பல் ஈறுகளில் இருந்து வெளியேறப் போகிறது மற்றும் அது ஒரு தீவிரமான தொற்று அல்லது சிக்கலை ஏற்படுத்தாவிட்டால், அது ஒரு கிருமி நாசினி தயாரிப்பு மூலம் சுத்தம் செய்வதன் மூலம் அந்த பகுதியை கிருமி நீக்கம் செய்யக்கூடும்.
   • பாதிக்கப்பட்ட திசு, சீழ், ​​உணவு குப்பைகள் மற்றும் தகடு ஆகியவற்றை பல் மருத்துவர் பாதிக்கப்பட்ட இடத்திலிருந்து அகற்றுவார். ஒரு புண் இருந்தால், சீழ் வடிகட்ட ஒரு சிறிய கீறல் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.
   • சுத்திகரிப்பு அமர்வுக்குப் பிறகு, பல் மருத்துவர் அடுத்த சில நாட்களுக்கு வீட்டு பராமரிப்புக்கு பரிந்துரைப்பார். அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட வாய் ஜெல், நோய்த்தொற்றின் தோற்றத்தில் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் வலியைத் தணிக்கும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். லாமோக்சிசிலின், கிளிண்டமைசின் மற்றும் பென்சிலின் ஆகியவை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.

4. 
   

   
   ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சைக்கு தயாராகுங்கள். ஞானப் பற்களைச் சுற்றியுள்ள தொற்றுநோய்களுக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று சருமத்தின் அடுக்கு ஆகும், அவை பாக்டீரியா, பிளேக் அல்லது உணவு குப்பைகளால் மாற்றப்படலாம்.பல் முழுவதுமாக ஈறுகளில் பதிக்கப்பட்டிருந்தாலும், சரியாக வெளிப்படும் நிலையில் இருந்தால், பல்லைக் காட்டிலும் ஈறு அடுக்கை அகற்றுவது விரும்பத்தக்கது (மற்றும் எளிதானது).
   • உங்கள் பல் மருத்துவர் ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை முறையைத் திட்டமிடலாம், இது ஓபர்குலெக்டோமி என அழைக்கப்படுகிறது, இது பல்லை உள்ளடக்கிய மேலோட்டமான மற்றும் மென்மையான அடுக்கை அகற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது.
   • இந்த பசை அகற்றப்பட்டவுடன், பற்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி பாக்டீரியா மற்றும் பிளேக்கிலிருந்து சுத்தம் செய்ய எளிதாக இருக்க வேண்டும்.
   • அறுவை சிகிச்சைக்கு முன், பல் மருத்துவர் உள்நாட்டில் வாயின் திசுக்களை மயக்க மருந்து செய்கிறார். பின்னர் அவர் ஈறுகளை ஒரு ஸ்கால்பெல், லேசர் அல்லது எலக்ட்ரோகாட்டரி கருவி மூலம் வெட்டலாம்.

5. 
   

   
   ஒரு பல் பிரித்தெடுக்க தயாராகுங்கள். பல்லைச் சுற்றிலும் பல ஈறு நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட்டிருந்தால், பல் மருத்துவர் இந்த அறுவை சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்யலாம். தொற்று மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால் பிரித்தெடுப்பதும் அவசியம்.
   • பல்லின் நிலையைப் பொறுத்து, அறுவை சிகிச்சை உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது ஒரு ஸ்டோமாட்டாலஜிஸ்ட் (வாய் நிபுணர்) மூலம் செய்யப்படுகிறது.
   • இயக்கப்படும் பகுதியை உணர்ச்சியற்ற ஒரு உள்ளூர் மயக்க மருந்தை பல் மருத்துவர் பயன்படுத்துகிறார்.
   • மேலும் தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் அவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். பல் சுகாதாரம் குறித்த அவரது ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.
   • அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்களுக்கு ஒரு சந்திப்பு இருக்கும், அந்த நேரத்தில் பல் மருத்துவர் பசை நன்றாக குணமடைவதை உறுதி செய்வார். பிரித்தெடுத்தல் தளத்தின் எதிர் பக்கத்தில் உள்ள ஞான பற்களின் நிலையை அவர் சரிபார்த்து, பிற செயல்பாடுகள் நடக்குமா என்பதை தீர்மானிப்பார்.

பகுதி 3 நல்ல பல் சுகாதாரம்

1. 
   

   
   ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள். பிற நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்க, மிகச் சிறந்த வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பேணுவது மிகவும் முக்கியம். முதலில் செய்ய வேண்டியது உங்கள் பற்களை தவறாமல் துலக்குவது, அதாவது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, மென்மையான முறுக்கு தூரிகை மூலம். கடினமான ப்ரிஸ்டில் தூரிகை உங்கள் பற்களின் உடையக்கூடிய பற்சிப்பினை சேதப்படுத்தும்.
   • உங்கள் பல் துலக்குதலைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் ஈறுகளுக்கு 45 ° கோணத்தில் முட்கள் இருக்கும்.
   • பற்சிப்பிக்கு சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க செங்குத்து அல்லது கிடைமட்டமாக முன்னும் பின்னுமாக வட்ட இயக்கங்களில் பல் துலக்குங்கள்.
   • குறைந்தது இரண்டு நிமிட அமர்வுகளில், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்க வேண்டும். தூரிகையின் முட்கள் பசை கோட்டிற்கு கீழே செல்ல வேண்டும், அவற்றை பற்களின் உள் முகங்களில் கடக்க மறக்கக்கூடாது.

2. 
   

   
   ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பல் மிதவைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த பாத்திரத்தால் சுத்தம் செய்வது துலக்குவதை விட குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல, ஏனெனில் இது பற்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகளில் இருக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் பல் தகடுகளை நீக்குகிறது. நீங்கள் பல் தகடு அகற்றாவிட்டால் தொற்று, ஈறு நோய் மற்றும் துவாரங்கள் ஏற்படும் அபாயங்கள் உள்ளன. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது பற்களுக்கு இடையில் நூலைக் கடந்து செல்லுங்கள்.
   • பல் கைகளை இரு கைகளிலும் உறுதியாகப் பிடித்துக் கொண்டு, பற்களுக்கு இடையில் மெதுவாக முன்னும் பின்னுமாக இயக்கவும். நீங்கள் பேன் மற்றும் இரத்தம் வரக்கூடும் என்பதால் அதை ஈறுக்கு எதிராக கசக்கி விடாமல் கவனமாக இருங்கள்.
   • நீங்கள் சுத்தம் செய்யும் பல்லுக்கு எதிராக "சி" வடிவத்தை கொடுக்க கம்பியை சுருட்டுங்கள். பல்லின் சுவருக்கு எதிராகவும், பசை மீதும் கம்பியை மெதுவாக சறுக்கவும்.
   • நூலை உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் மெதுவாக கீழே இருந்து இயக்கங்களுடன் பல்லைத் தேய்க்கவும்.
   • பற்களுக்கும் கடைசி மோலர்களின் முதுகிற்கும் இடையில் உள்ள இடைவெளிகளில் நூலைக் கடக்க மறக்காதீர்கள். வெளியேற்றப்பட்ட பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற கம்பியைப் பயன்படுத்திய பிறகு நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும்.

3. 
   

   
   பாக்டீரியாவைக் கொல்ல ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தவும். இது வாயில் பெருகுவதைத் தடுக்கும், இது உங்களுக்கு மிகவும் மோசமான மூச்சைத் தரக்கூடும். அத்தகைய தயாரிப்பு ஒரு புதிய மற்றும் இனிமையான சுவாசத்தை கூட அனுமதிக்க வேண்டும். வாய்வழி சுகாதார நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் மவுத்வாஷைத் தேர்வுசெய்க.
   • பல் துலக்குவதற்கு முன்னும் பின்னும் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தலாம். தயாரிப்புடன் பாட்டில் தொப்பியை நிரப்பவும், அதை உங்கள் வாயில் ஊற்றவும், பின்னர் துப்புவதற்கு முன்பு சுமார் 30 விநாடிகள் கசக்கவும்.
   • நீங்கள் ஒரு பெரிய பகுதியில் விற்கப்படும் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் மருந்துகளை குளோரெக்சிடைன் மூலம் துவைக்கலாம், இது ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும், இது பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் காணப்படுகிறது.
   • உங்கள் வாயில் எரியும் உணர்வை நீங்கள் அனுபவித்தால், ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷைப் பெறுங்கள்.

4. 
   

   
   சோதனைகளை சாதகமாக்க வழக்கமான சந்திப்புகளை செய்யுங்கள். உங்கள் பல் மருத்துவரால் செய்யப்படும் இந்த சோதனைகள் ஞான பல் பல் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற பல் பிரச்சினைகளுக்கு எதிரான சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.
   • ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை உங்கள் பல் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டும், குறிப்பாக உங்கள் ஞானப் பற்கள் இன்னும் பசையிலிருந்து வெளிவரவில்லை. உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்கள் பல் மருத்துவர் கூடுதல் சந்திப்புகளைத் திட்டமிடலாம்.

5. 
   

   
   புகைபிடிக்க வேண்டாம். புத்திசாலித்தனமான பல் காரணமாக உங்களுக்கு தொற்று ஏற்பட்டால் புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் வாயில் உள்ளிழுக்கும் புகையில் உள்ள சில பொருட்கள் பலவீனமான ஈறுகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் தொற்றுநோயை மோசமாக்கும்.
   • சிகரெட் புகை பொதுவாக ஆரோக்கியத்திற்கும் குறிப்பாக வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கும் மோசமானது. புகைபிடிப்பதை நிறுத்த ஒரு முறைக்கு விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • சிகரெட் புகை உங்கள் பற்களையும் நாக்கையும் கறைபடுத்தும், தன்னை தற்காத்துக் கொள்ளும் உங்கள் உடலின் திறனைக் குறைக்கும், மேலும் ஈறு நோய் அல்லது வாய்வழி புற்றுநோயையும் ஏற்படுத்தும்.

• ஞானப் பற்களைப் பிரித்தெடுப்பது எப்போதுமே தேவையில்லை, ஏனென்றால் இது பிரச்சினைகள் இல்லாமல் வளரக்கூடும். உங்களுடையது பிரித்தெடுக்கப்பட வேண்டுமா இல்லையா என்பதை உங்கள் பல் மருத்துவர் அறிந்து கொள்வார். நபர் 15 முதல் 25 வயது வரை இருக்கும்போது விவேகம் பல் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன.

• வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு பொதுவாக ஒரு தொற்றுநோயை குணப்படுத்த முடியாது. உங்களுக்கு இதுபோன்ற பல் பிரச்சினை இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் விரைவில் ஒரு பல் மருத்துவரை அணுகி ஒரு சிகிச்சையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.