சக்கரம் செய்வதற்கான உங்கள் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் முறை 1:
  சக்கரம் பற்றி அறிக
• எச்சரிக்கைகள்

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, 23 பேர், சில அநாமதேயர்கள், அதன் பதிப்பிலும் காலப்போக்கில் முன்னேற்றத்திலும் பங்கேற்றனர்.

இந்த கட்டுரையில் 6 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

சக்கரம் மிகவும் அடிப்படை ஜிம்னாஸ்டிக் இயக்கம், ஆனால் அது அருமையாகத் தோன்றலாம். சக்கரம் மனித உடலுக்கு எந்தவொரு குறிப்பிட்ட சிரமத்தையும் அளிக்காது, இது நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு சாத்தியமாகிறது. ஆனாலும், பலர் விழுவார்கள், காயப்படுவார்கள் அல்லது கேலிக்குரியவர்களாக இருப்பார்கள் என்ற பயத்தில் சக்கரம் போட பயப்படுகிறார்கள், இது கற்றலைத் தடுக்கிறது. தொழில்நுட்பக் கண்ணோட்டத்தில் சக்கரத்தை நிகழ்த்துவதற்கு தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் வேறு எங்கும் காணலாம். இந்த கட்டுரை சக்கரத்தை உருவாக்குவதற்கான உங்கள் பயத்தை போக்க உதவும்.

நிலைகளில்

3 இன் முறை 1:
சக்கரம் பற்றி அறிக

1. 6 இந்த நேர்மறையான வேகத்தையும் பயிற்சியையும் வைத்திருங்கள்! வீலிங் குறித்த உங்கள் பயத்தை சமாளிக்க நிறைய உறுதிப்பாடு தேவை. விட்டுவிடாதீர்கள்! முதல் முயற்சியிலேயே யாரும் முழுமையை அடையவில்லை. விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளையும் போலவே, சக்கரத்தையும் செய்வது சில நேரங்களில் காயத்தை ஏற்படுத்தும். காயங்கள் தற்செயலானவை என்றாலும், அவை பெரும்பாலும் தயாரிப்பு இல்லாமை, கவனக்குறைவு அல்லது கவனமின்மை காரணமாக ஏற்படுகின்றன. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவற்றைக் கவனிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
• எச்சரிக்கையாக இருப்பது நல்லது, ஆனால் மிகவும் தயங்குவதும் காயத்தை ஏற்படுத்தும்.வெறுப்பு என்பது அச om கரியம் அல்லது திறமை இல்லாமைக்கான இயற்கையான எதிர்வினை, ஆனால் சக்கரத்தை பாதுகாப்பாக அடைய விருப்பம் தேவை.
• ஒரு நண்பர் அல்லது ஆசிரியருடன் பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். ஜிம்னாஸ்ட்கள் சக்கரத்தை சரியாகச் செய்ய முடிந்தால், அவர்கள் ஒரு பயிற்சியாளரின் உதவியுடனும், நிறைய பொறுமையுடனும் அதைச் செய்யக் கற்றுக்கொண்டதால் தான்.

"Https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sa-peur-de-faire-la-roue&oldid=170239" இலிருந்து பெறப்பட்டது