ஒரு ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினை நிவாரணம் எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 சிவப்போடு தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
• முறை 2 சோப்புகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 3 மருத்துவரை அணுகவும்
• முறை 4 நீண்ட கால தீர்வுகளைக் கண்டறியவும்

இந்த கட்டுரையில்: சிவப்போடு தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும் சோப்புகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் நீண்ட கால தீர்வுகளை கண்டுபிடி 23 குறிப்புகள்

சருமத்திற்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் பொதுவானவை, நம் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை அனுபவிக்கலாம். தோல் எதிர்வினைகள் உண்மையான ஒவ்வாமைகளுக்கு "தொடர்பு தோல் அழற்சி" என்றும் ஒவ்வாமை அல்லாத எதிர்விளைவுகளுக்கு "எரிச்சலூட்டும் தொடர்பு தோல் அழற்சி" என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த எதிர்விளைவுகளில் பெரும்பாலானவை பொதுவான எரிச்சலுக்கான எதிர்வினைகள் மற்றும் அவை தீவிரமானவை அல்ல. அறிகுறிகள் சிவப்பு திட்டுகள், வீங்கிய சிவப்பு பருக்கள், தோல் வறட்சி, கொப்புளங்கள் மற்றும் எரியும் அல்லது அரிப்பு தோல் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு தவறாமல் இருந்தால், உங்களுக்கு அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த அறிகுறிகள் அவ்வப்போது ஏற்பட்டால் அல்லது அவை ஒரு குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமைக்கு பதிலளிப்பதாகத் தோன்றினால், நீங்கள் தொடர்பு தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுவீர்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, வீட்டிலோ அல்லது மருத்துவரின் வசதியிலோ எதிர்வினைகளை அகற்றவும், அரிப்பு, எரியும் மற்றும் வீக்கத்தையும் தற்காலிகமாக அகற்றவும் தீர்வுகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

முறை 1 சிவப்போடு தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்

1. சிவத்தல் கீற வேண்டாம். உங்கள் தோல் நமைச்சலாக இருந்தாலும், நீங்கள் வெறுமனே நமைச்சலை மோசமாக்குவீர்கள், மேலும் இது எதிர்வினையின் காலத்தை நீடிக்கும் மற்றும் அதைப் பரப்பக்கூடும். கேள்விக்குரிய பகுதியை கீறவோ அல்லது தொடவோ வேண்டாம்.
   • உங்களை சொறிவதற்கு குறிப்பாக தூண்டுதலாக இருந்தால், நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது கையுறைகள் அல்லது கையுறைகளை அணிய முயற்சி செய்யலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த தீர்வு உங்களை தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் நகங்களை வெட்டவும் இது உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் சொறிந்து கொள்ளும்போது அல்லது உங்களைத் தடுக்கும்போது உங்களுக்கு ஏற்படும் உடனடி நிவாரணத்தை தாமதப்படுத்தும் எதையும் செய்யுங்கள்.

2. 
   

   
   தளர்வான ஆடை அணியுங்கள். இறுக்கமான உடைகள் சிவப்பிற்கு எதிராக தேய்க்கலாம், இது எரிச்சலை அதிகரிக்கும். தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள் அல்லது முடிந்தால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மறைக்காதவர்கள், ஷார்ட்ஸ் அல்லது டி-ஷர்ட்கள் போன்றவை.
   • எந்த வடிவத்திலும் ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பம் சில நேரங்களில் சிவப்பை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், எனவே உங்கள் உடைகள் லேசானவை என்பதையும் பருத்தி போன்ற விரைவாக உலர்த்தும் துணி என்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
   • அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால், ஈரமான ஆடை உதவியாக இருக்கும். நீளமான சட்டை அல்லது நீண்ட உள்ளாடை போன்ற மென்மையான பருத்தி ஆடைகளைக் கண்டுபிடித்து, அதை புதிய நீரில் ஊறவைத்து, அதை வெளியே இழுத்து வைக்கவும். அதன் மேல் தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் செயல்களில் பங்கேற்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு சிவத்தல் இருக்கும்போது, ​​தோல் தொடர்பு அல்லது தேவையற்ற வியர்வை ஏற்படுத்தும் செயல்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
   • ரக்பி அல்லது ஹாக்கி போன்ற பெரும்பாலான தொடர்பு விளையாட்டுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது கடினம், எரிச்சலை அதிகரிக்காது.
   • இயங்கும் அல்லது உடற் கட்டமைப்பைப் போன்ற பொறையுடைமை நடவடிக்கைகளை நீங்கள் செய்யலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு எரிச்சல் ஏற்பட்டால் வியர்வை உங்கள் சருமத்தை காயப்படுத்தும், அதனால்தான் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியுடன் நீண்டகால தொடர்பைத் தவிர்க்க விரைவாக உலர்த்தும் விளையாட்டு ஆடைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

முறை 2 சோப்புகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் தோலை உடனடியாக குளிர்ந்த நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். ஒவ்வாமை கொண்ட வெளிப்புற தொடர்பு காரணமாக சிவத்தல் ஏற்பட்டிருந்தால், உடனடியாக சருமத்தில் உள்ள ஒவ்வாமையை துவைப்பதன் மூலம் எதிர்வினையின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம்.
   • சோடியம் லாரில் சல்பேட் கொண்ட சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது ஒரு ரசாயனம் என்பதால் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
   • சிறந்த விஷயம் வாசனை இல்லாத சோப்புகளைப் பயன்படுத்துவது (மருந்தகங்களில் கிடைக்கிறது).

2. 
   

   
   
   
   கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். அரிப்புகள் மற்றும் எரித்தல் போன்ற அறிகுறிகளை உடனடியாக அகற்றக்கூடிய மருந்தகங்களில் பல மேலதிக கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் உள்ளன. பின்வரும் தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.
   • அறிவுறுத்தல்களின்படி நீங்கள் விண்ணப்பிக்க வேண்டிய ஒரு கலமைன் கிரீம். இருப்பினும், கலமைன் கிரீம் சருமத்தில் அதிக நேரம் விடாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது எரிச்சலை அதிகரிக்கும்.
   • அந்த பகுதி குணமடைய ஆரம்பிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை கற்றாழைக்கு ஒரு ஜெல் தடவ வேண்டும்.

3. 
   

   
   கார்டிசோன் கிரீம் முயற்சிக்கவும். இந்த கிரீம்கள் பிரான்சில் எதிர்மாறாக இல்லை, அவற்றை ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்க வேண்டும். அவை தற்காலிகமாக ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் சருமத்தில் சிவந்து போகும்.
   • அறிகுறிகள் குறையத் தொடங்கும் வரை ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் நான்கு முறை, 0.5% முதல் 1% செறிவு கார்டிசோன் கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   • கார்டிசோன் கிரீம்கள் இந்த வடிவத்தில் அல்லது மாத்திரைகளை விழுங்குவதில் மட்டுமே பிரான்சில் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும், ஏனெனில் அளவுகள் மிகவும் கண்டிப்பானவை, அவை மதிக்கப்பட வேண்டும்.
     • களிம்புகள் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை சிறப்பாக ஆற்றும். லோஷன்கள் கொட்டுகின்றன மற்றும் பரந்த பகுதிகளை மறைக்க மிகவும் பொருத்தமானவை.

4. 
   

   
   இயற்கை சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து இல்லாமல் விற்கப்படும் லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும். அது உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், நீங்கள் இயற்கை வைத்தியம் முயற்சி செய்யலாம்.
   • பெரியது சருமத்தை புதுப்பித்து, கீறல் தேவையை நீக்கும். சிகிச்சையளிக்கப்படாத கன்னி களிமண்ணைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு கிரீம் நிலைத்தன்மையும் இருக்கும் வரை அதை ஒரு கிண்ணத்தில் அல்லது கப் தண்ணீரில் கலந்து, எரிச்சலடைந்த பகுதிகளில் தடவி, உலர வைத்து உரிக்கவும். களிமண்ணை உரிக்கும்போது நீங்கள் இன்னும் அதிக அழுக்குகளை ஏற்படுத்தினால், மீண்டும் ஈரப்படுத்த முயற்சிக்கவும், மென்மையான, ஈரமான துண்டுடன் மெதுவாக அகற்றவும்.
   • ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை அரிப்புகளை நீக்கும். ஒரு துண்டு பருத்தி அல்லது ஒரு துணி துணி மீது சில துளிகள் போட்டு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும்.
   • மிளகுக்கீரை அல்லது மிளகுக்கீரை இலைகள் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றும் உடனடி புத்துணர்ச்சியைத் தரும். மிளகுக்கீரை இலைகளை நசுக்கி சருமத்தில் நேரடியாக தேய்க்கவும்.
   • துளசி இலைகளில் அரிப்புக்கு எதிராக போராடும் கலவைகள் உள்ளன. சில அறிகுறிகளைப் போக்க புதிய துளசி இலைகளை தோலில் தேய்க்கவும்.

5. 
   

   
   ஓட்ஸ் செதில்களுடன் குளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஓட்ஸ் செதில்களின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் அரிப்பு சருமத்தை அகற்ற உதவுகின்றன. ஒரு ஓட்ஸ் குளியல் அறிகுறிகளைக் குறைக்க அல்லது நிவாரணம் பெற உதவும். மந்தமான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் ஒரு குளியல் நிரப்பவும், 100 கிராம் ஓட்ஸ் சேர்க்கவும். 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் இருங்கள்.
   • கூழ்மப்பிரிப்பு ஓட்மீலைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, அதாவது ஓட் செதில்களாக தரையில் நன்றாகப் பொடியாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இது எளிதில் கரைந்து பின்னர் சுத்தம் செய்வது எளிது. உங்களிடம் ஒன்று இல்லையென்றால், ஒரு நல்ல தூளைப் பெற நிலையான ஓட்மீனை ஒரு பிளெண்டருடன் அரைக்கலாம். ஓட்ஸ் செதில்களை ஒரு சிறிய மஸ்லின் பையில் அல்லது நீங்கள் தண்ணீரில் மூழ்கும் மகரந்தத்திலும் வைக்கலாம்.
   • இது ஒரு இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர் என்பதால் சில டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயை குளியல் சேர்க்க உதவியாக இருக்கும் என்று சிலர் கூறுகின்றனர். ஆலிவ் எண்ணெயை வைக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், நீங்கள் உள்ளே நுழைந்து குளிக்கும்போது கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் இது அந்த பகுதியை வழுக்கும்.

6. 
   

   
   புதிய தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். எளிமையான தீர்வுகள் கூட சில நேரங்களில் சிறந்தவை. குளிர்ந்த நீரில் ஒரு மென்மையான துண்டு அல்லது துணி துணியை ஈரப்படுத்தவும், 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை சிவக்கவும். குளிர்ந்த நீர் அரிப்பு குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் வீக்கத்தையும் குறைக்கலாம்.

முறை 3 மருத்துவரை அணுகவும்

1. 
   

   
   இன்னும் தீவிரமான எதிர்வினைக்கு பாருங்கள். தோல் எரிச்சலைத் தாண்டி உங்களுக்கு எதிர்வினை இருந்தால், உடனே ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் இங்கே.
   • சிவத்தல் உங்கள் உடலின் பெரும்பகுதியை உள்ளடக்கியது.
   • வீட்டில் சிகிச்சைகள் காத்திருக்கும்போது அல்லது பயன்படுத்தும்போது கூட, தடிப்புகள் மேம்படுவதை விட மோசமடைகின்றன.
   • சிவத்தல் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்.
   • அதிகரித்த சிவத்தல் மற்றும் வலி, வீக்கம் மற்றும் சீழ் உள்ளிட்ட நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் உங்களிடம் உள்ளன.

2. 
   

   
   கார்டிசோன் கிரீம் பயன்படுத்த முடியுமா என்று மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் என்பது பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மருந்துகளின் குழு. அவை அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் இயற்கையாகவே இருக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஹார்மோனில் இருந்து பெறப்பட்டவை மற்றும் உடலில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு எதிராகப் போராடுவதற்கான சிறந்த மருந்தாக அமைகிறது. தோல் சிவப்பிற்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம்கள் பலவிதமான கார்டிசோன் கிரீம்கள், அவை பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எந்த கிரீம் உங்களுக்கு சிறந்தது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • சிவத்தல் காணப்படும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மட்டுமே கிரீம் தடவி, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின் பேரில் மட்டுமே அதைப் பயன்படுத்துங்கள். பொதுவாக, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தடவவும். கிரீம் குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு விண்ணப்பிக்க வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். பக்க விளைவுகளை நீங்கள் கவனித்தால், இது மிகவும் அரிதானது என்றாலும், நீங்கள் அதை சரியாகப் பயன்படுத்தாததால் இருக்கலாம்.
   • கார்டிசோன் இருப்பதால் பலர் கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம்களைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் இந்த பயம் நியாயப்படுத்தப்படவில்லை. உள்ளூர் கார்டிசோன் நீங்கள் அதை சரியாகப் பயன்படுத்தினால் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது மற்றும் இது நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்படவில்லை என்பதால், இது மற்ற ஊக்க மருந்துகளுடன் காணப்படும் போதைப்பொருளை உருவாக்காது.

3. 
   

   
   மாத்திரைகள் அல்லது கார்டிசோன் ஊசி மருந்துகளை முயற்சிக்கவும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கார்டிசோன் கிரீம்களுக்கு தோல் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு மாத்திரை அல்லது கார்டிசோன் ஊசி கொடுக்கலாம். மருத்துவர் கார்டிசோனை பரிந்துரைத்தால், அவர் சொல்வது போல் நீங்கள் அதை எடுக்க வேண்டும்.
   • ஆன்டிகோகுலண்ட் விளைவைக் கொண்ட ஆன்டிகோகுலண்டுகள் அல்லது உணவுப் பொருட்களை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், ஊசி போடுவதற்கு முன்பு இந்த வகை மருந்துகளைத் தவிர்க்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • உங்கள் ஊசி பெறும்போது, ​​எரிச்சல் இருக்கும் இடத்தைப் பொறுத்து நீங்கள் கவுன் அணிய வேண்டியிருக்கும். உட்செலுத்துதல் புள்ளியைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை நாங்கள் சுத்தம் செய்வோம், மேலும் அதை உணர்ச்சியற்ற சருமத்தில் சிறிது கிருமி நாசினியால் தெளிக்கலாம். ஊசி உள்ளே தள்ளப்பட்டு மருந்து செலுத்தப்படும்போது நீங்கள் அழுத்தத்தை உணருவீர்கள்.
   • சிலர் ஊசி போட்ட பிறகு மார்பு அல்லது முகத்தில் சிவத்தல் அல்லது வெப்பம் ஏற்படுவதாக புகார் கூறுகின்றனர். ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு நீங்கள் ஊசி இடத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைப் பாதுகாக்கவும், வலியைக் குறைக்க தேவைப்பட்டால் பனியைப் பயன்படுத்தவும், வலி, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் போன்ற நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் காணவும் மருத்துவர் விரும்புவார்.

4. 
   

   
   ஒவ்வாமை பரிசோதனை செய்யுங்கள். உங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அடிக்கடி மற்றும் கடுமையானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை பரிசோதனையை வழங்க விரும்பலாம். இது எதிர்வினைக்கு காரணமான பொருளை அடையாளம் காண அவரை அனுமதிக்கும், இதன்மூலம் நீங்கள் எளிதாக சுலபமாக்கலாம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுக்கலாம். மூன்று வகையான ஒவ்வாமை சோதனைகள் உள்ளன: கடி சோதனை, பேட்ச் டெஸ்ட் மற்றும் இன்ட்ராகுடனியஸ் டெஸ்ட்.
   • ஸ்டிங் சோதனையில் ஒரு சிறிய அளவிலான ஒவ்வாமை தோலுக்கு, பெரும்பாலும் முன்கை, மேல் முதுகு அல்லது கழுத்தில் பயன்படுத்துகிறது. அதன் மேற்பரப்புக்கு அடியில் ஒவ்வாமை கடந்து செல்ல தோல் முளைக்கப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் எதிர்வினையின் அறிகுறிகளை அவதானிக்க முடியும். நாங்கள் பொதுவாக 15 முதல் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு முடிவுகளைக் கவனிக்கிறோம், ஒரே நேரத்தில் பல ஒவ்வாமை சோதனைகளை நடத்த முடியும்.
   • பேட்ச் சோதனையானது தோலின் ஒரு பகுதியில் (பொதுவாக பின்புறம்) பல ஒவ்வாமைகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது. பின்னர் அந்த பகுதி கட்டுப்பட்டு இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு எதிர்வினைகள் ஆராயப்படுகின்றன.
   • உட்புற பரிசோதனையானது சருமத்தில் ஒரு சிறிய அளவிலான ஒவ்வாமை உட்செலுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது. உங்கள் மருத்துவர் பின்னர் எதிர்வினையின் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பார். தேனீ விஷம் அல்லது பென்சிலின் போன்ற தீவிர ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் கண்டறிய இந்த சோதனை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முறை 4 நீண்ட கால தீர்வுகளைக் கண்டறியவும்

1. 
   

   
   எதிர்வினைக்கான காரணத்தை அடையாளம் காணவும். சுட்டிக்காட்டப்பட்டபடி, ஒவ்வாமை சோதனை உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அடையாளம் காண உதவும், ஆனால் இது அவசியமில்லை. சாதாரணமானவற்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான எதிர்வினைக்கு முன்பு நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். விஷம் ஐவி அல்லது பிற தாவரங்கள் பொதுவான எரிச்சலூட்டுகின்றன, மேலும் நீங்கள் முகாமிட்டால் அல்லது உயர்த்தப்பட்டால் அவர்கள் குற்றவாளிகளாக இருக்கலாம். நீங்கள் தோல், முடி, நகங்கள் அல்லது லோஷன்களுக்கான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தியிருந்தால், இது உங்கள் எதிர்வினைக்கான ஆதாரமாக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பொருளைக் கொண்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியலை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் வீட்டில் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகளை அடையாளம் காணவும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள், வீட்டிலுள்ள சுத்தப்படுத்திகள் அல்லது சுகாதாரப் பொருட்களின் வெகுஜனத்தில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஆராய நேரம் ஒதுக்குகிறார்கள். வீட்டுப் பொருட்களில் காணப்படும் பல இரசாயனங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும். இந்த தயாரிப்புகளில் ஏதேனும் ரசாயனங்கள் நிறைந்திருந்தால், நீங்கள் அதை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, அதை மிகவும் இயற்கையான பதிப்பால் மாற்றுவீர்கள். நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில தயாரிப்புகள் இங்கே:
   • சோப்புகள், குறிப்பாக பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் திரவங்கள்
   • ஜன்னல் மற்றும் குளியலறை தயாரிப்புகள் போன்ற வீட்டு சவர்க்காரம்
   • உலர்த்தி மற்றும் சவர்க்காரங்களுக்கான துடைப்பான்கள்
   • ஆடைகள், குறிப்பாக கம்பளி போன்ற கடினமான துணிகள்
   • மரப்பால்
   • வாசனை திரவியங்கள்
   • முகம் கிரீம்கள்
   • நகைகள், வாட்ச்பேண்டுகள் மற்றும் சிப்பர்களில் நிக்கல் காணப்படுகிறது
   • சன்ஸ்கிரீன்

3. 
   

   
   மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு தடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் பணிபுரியும் இடத்தைப் பொறுத்து, சில சாத்தியமான எரிச்சல்களைத் தவிர்க்கவோ அல்லது அடையாளம் காணவோ முடியாது. இதனால், ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஈரப்பதமூட்டும் தோல் பொருட்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு தடைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
   • கிளிசரின், ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் புரோபிலீன் கிளைகோல் போன்ற பொருட்கள் அடங்கிய இயற்கை லோஷன்களைப் போன்ற மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள் (இயற்கையானது அல்ல!). இந்த கூறுகள் நீண்ட காலத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டும் விளைவை உருவாக்குகின்றன. சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
   • பெட்ரோலட்டம், பெரும்பாலான பல்பொருள் அங்காடிகளில் கிடைக்கிறது, சருமத்திற்கு ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை வழங்க முடியும், இதனால் எரிச்சலூட்டிகளின் வெளிப்பாடு குறைகிறது. விரிசல் அடைந்த தோலில் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போட்டு, குணமடைய ஒரே இரவில் உலரவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. எந்த காயம் அல்லது காயம் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
   • ரசாயனங்கள் அல்லது வீட்டுப் பொருட்களைக் கையாளும் போது ஒரு ஜோடி ரப்பர் கையுறைகளை அணிவது உங்கள் சருமத்துடன் நேரடி தொடர்பு கொள்ளும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, எனவே ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை தோன்றும். ரப்பர் கையுறைகள் உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு நல்ல முதலீடாகும், உங்கள் சமையலறை அல்லது குளியலறையை சுத்தம் செய்யும் போது அவற்றை வைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் அறிந்த அல்லது சந்தேகிக்கப்பட்ட ஒவ்வாமை நபருடன் தொடர்பு கொண்டால் நேரம் உங்கள் நட்பு. இந்த விஷயங்களை நீங்கள் விரைவில் அகற்றினால், அது சிறப்பாக இருக்கும். தொடர்பு கொண்ட உடனேயே சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் வெளிப்படும் பகுதியை நன்கு துவைக்கவும்.

ஆலோசனை

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை உருவாக்கும் போக்கு உங்களுக்கு இருந்தால், மாய்ஸ்சரைசர்கள், கற்றாழை ஜெல் மற்றும் கலமைன் லோஷன் போன்ற கை தயாரிப்புகளை வைத்திருங்கள். நீங்கள் விரைவில் எதிர்வினைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறீர்கள், அது சிறப்பாக இருக்கும். இந்த தயாரிப்புகளை எப்போதும் உங்கள் அருகில் வைத்திருங்கள்.
• உங்கள் சருமத்தை கழுவுவது முக்கியம் என்றாலும், ரசாயனங்கள் நிறைந்த சோப்புகள் பெரும்பாலும் எதிர்வினையை மோசமாக்கும். குறைவான பொருட்கள் கொண்ட இயற்கை சோப்புகளைத் தேர்வுசெய்க, ஏனெனில் அவை உங்கள் சருமத்திற்கு குறைந்த தீங்கு விளைவிக்கும்.
• பல அல்லாத மூலிகை மருந்துகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை நீக்குவதாக உறுதியளிக்கின்றன, ஆனால் அவை அதிகாரப்பூர்வ அரசாங்க நிறுவனத்தால் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை மற்றும் அவை எப்போதும் அறிகுறிகளை அகற்றுவதில்லை. இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள களிம்புகள் மற்றும் லோஷன்கள் போன்ற பாதுகாப்பான முறைகளைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு நல்லது.

எச்சரிக்கைகள்

• பல தோல் ஒவ்வாமை சிறியதாக இருந்தாலும், காலப்போக்கில் மறைந்தாலும், காய்ச்சல், குளிர், மங்கலான பார்வை, இருமல், தும்மல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், உதடுகளின் வீக்கம், நாக்கு அல்லது நாக்கு ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனித்தால். உங்கள் கைகால்கள், மற்றும் யூர்டிகேரியா ஆகியவை உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுகின்றன, ஏனெனில் இவை மிகவும் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகளாகும்.