அரிப்பு கால்களை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 வீட்டில் அரிப்பு சமாளித்தல்
• முறை 2 தடகள பாதத்தை நடத்துங்கள்
• முறை 3 மருத்துவ சிகிச்சை பெறுங்கள்

வறண்ட சருமம், தொற்று, லெக்ஸிமா அல்லது, பொதுவாக, அடிப்படை நோய் காரணமாக பாதத்தின் அரிப்பு ஏற்படலாம். மிகவும் சங்கடமாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கால்களை சொறிவது தொற்றுநோய்களையும் இரத்தப்போக்கையும் ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, ப்ரூரிட்டஸின் முக்கிய காரணங்களை வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும். முதலில் காரணங்களைக் கண்டறிந்து பின்னர் இயற்கை வைத்தியம் அல்லது பொருத்தமான மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நிலைகளில்

முறை 1 வீட்டில் அரிப்பு சமாளித்தல்

1. 
   

   
   உலர்ந்த சருமம் இருந்தால் ஈரப்பதமாக்குங்கள். வறண்ட சருமம் தீவிரமான அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக மெல்லிய தோல் கொண்ட வயதானவர்களுக்கு. உங்கள் சருமம் வறண்டு, சீராக இருந்தால் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களில் மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது களிம்பு பயன்படுத்தவும். குதிகால் மீது, கால்களின் கால்களில், பக்கங்களிலும், மேல் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு இடையில் வைக்கவும். உலர்ந்த அல்லது விரிசல் சருமத்தை மென்மையாக்க மற்றும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கு ஒரு பயனுள்ள வாஸ்லைன் தயாரிப்பைத் தேடுங்கள்.

2. 
   

   
   குளிர்ந்த நீரில் ஒரு கால் குளியல். நமைக்கும் பகுதிகளில் ஈரமான துணியை (குளிர்ந்த நீருடன்) வைக்கலாம். உண்மையில், குளிர்ந்த நீர் எரிச்சலூட்டும் தோல் மற்றும் அரிப்பு நீக்கும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை கால் குளியல் செய்யலாம். நீங்கள் அடிக்கடி அதை மீண்டும் செய்தால், நீங்கள் முடிந்ததும் உங்கள் கால்களை ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் பூஞ்சை தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டு ஒரு துணியைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், இந்த நோக்கத்திற்காக மட்டுமே அதை ஒதுக்குங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   லாவோயினுடன் ஒரு கால் குளியல் செய்ய முயற்சிக்கவும். இது ஒரு பாரம்பரிய தீர்வாகும், இது அரிப்புகளை ஆற்ற உதவும். இரண்டு கப் ஓட்ஸ் செதில்களையும் ஒரு கப் பேக்கிங் சோடாவையும் ஒரு பேசினில் ஊற்றவும், பின்னர் இயற்கையான முறையில் அச om கரியத்தை போக்க உங்கள் காலில் டைவ் செய்யவும். இது ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பாதுகாப்பான மற்றும் மென்மையான சிகிச்சையாகும்.

4. 
   

   
   உப்பு நீரில் ஒரு கால் குளியல் முயற்சிக்கவும். உப்பு நீர் வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைத் தணிக்க உதவும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு 500 மில்லி தண்ணீருக்கும் இரண்டு டீஸ்பூன் உப்பைக் கரைக்கவும். ஒரு ஆழமற்ற பான் தேர்வு அல்லது சில அங்குல நீரில் ஒரு தொட்டியை நிரப்பவும், உங்கள் கால்களை நன்றாக மறைக்க போதுமானது. அவர்கள் சுமார் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் ஊற விடவும்.
   • அது உங்களுக்கு நல்ல முடிவுகளைத் தருகிறதா என்று பாருங்கள். இது பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், சருமத்தை உலர்த்துவதன் மூலம் உப்பு அரிப்பு அதிகரிக்கும்.
   • நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கும் வரை ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை சிகிச்சை செய்யலாம். உப்பு சருமத்தை உலர வைக்கும். எனவே, நீங்கள் கால்களை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும் மற்றும் குளித்த பிறகு அவற்றை ஈரப்பதமாக்க வேண்டும்.

5. 
   

   
   
   
   எரிச்சலூட்டும் தயாரிப்புகளை அடையாளம் கண்டு தவிர்க்கவும். ப்ரூரிட்டஸ் ஒரு லேசான ஒவ்வாமை அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு தயாரிப்பு மூலம் தூண்டப்படலாம். காரணத்தைக் கண்டறிய ஒரு நேரத்தில் ஒரு சிறிய மாற்றத்தைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் சலவை சோப்பு மாற்றலாம், மற்றொரு சோப்பை முயற்சி செய்து 100% பருத்தி சாக்ஸ் மட்டுமே பயன்படுத்தலாம். உங்களிடம் உள்ள அரிப்புக்கான காரணத்தை நீங்கள் அடையாளம் காண முடிந்தால், எதிர்காலத்தில் அதைத் தவிர்க்கலாம்.
   • ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளால் தூண்டப்பட்ட ப்ரூரிட்டஸை நீங்கள் விடுவிக்கலாம்.

முறை 2 தடகள பாதத்தை நடத்துங்கள்

1. 
   

   
   கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் தடகள கால். இது ப்ரூரிட்டஸின் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். இது பொதுவாக கால்விரல்களுக்கு மேலேயும் இடையிலும் சிவப்பு மற்றும் செதில் திட்டுகளின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை மட்டுமே அகற்றிய பிறகும் (ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களிலும்) நீங்கள் அரிப்பு ஏற்படலாம்.
   • உடல் செயல்பாடு அல்லது வெப்பத்தால் ஏற்படும் வியர்வை காரணமாக விளையாட்டு வீரரின் கால் இருக்கலாம். உங்கள் கால்களை உலர வைக்க, உங்கள் காலணிகளை அகற்றி, ஒரு ஜோடி உலர் சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
   • தோல் சேதமடையும் பகுதிகளிலும் கொப்புளங்கள் அல்லது புண்கள் தோன்றக்கூடும்.
   • தடகள பாதத்தின் ஒரு மாறுபாடு உள்ளது, அது பாதத்தின் ஒரே பகுதியில் தொடங்குகிறது, பின்னர் வறட்சி மற்றும் சுடர் போன்ற அறிகுறிகளால் பக்கத்திற்கு பரவுகிறது.

2. 
   

   
   ஓவர்-தி-கவுண்டர் பூஞ்சை காளான் பயன்படுத்துங்கள். தடகள வீரரின் கால் இன்னும் மிதமானதாக இருந்தால், வழக்கமாக களிம்புகள், தூள் அல்லது ஏரோசோல்களால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், மேலும் அவை ஆண்டிமைகோடிக் ஆகும். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் பரிந்துரை கேட்கவும். டோல்நாஃப்டேட், மைக்கோனசோல், டெர்பினாஃபைன் மற்றும் க்ளோட்ரிமாசோல் ஆகியவற்றை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம், அவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்புகள்.
   • உங்கள் கால்களைக் கழுவி, அவற்றை சரியாக உலர வைக்கவும், குறிப்பாக கால்விரல்களுக்கு இடையில். பின்னர் மருந்துகளை மேலே, கால்களில், பக்கங்களிலும் கால்விரல்களுக்கும் இடையில் தடவவும்.
   • சொறி மறைந்து போகும் வரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தயாரிப்பு பயன்படுத்தவும். ஒரு மிதமான விளையாட்டு வீரரின் கால் ஒரு வாரம் கழித்து குணமடைய வேண்டும்.
   • நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களுக்குள் நிலைமை மேம்படவில்லை என்றால், நீங்கள் வாய்வழி பூஞ்சை காளான் எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

3. 
   

   
   ஒரு தொடர்ச்சியான விளையாட்டு வீரரின் பாதத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகு மேலதிக மருந்துகள் பிரச்சினையை தீர்க்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருந்து எடுத்துக்கொள்வதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த விருப்பத்தைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்களில் விண்ணப்பிக்கக்கூடிய சக்திவாய்ந்த மருந்துகள் உள்ளன அல்லது டேப்லெட் வடிவத்தில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • வாய்வழி ஆன்டிமைகோடிக்ஸ் உங்கள் கல்லீரலை பாதிக்கும். எனவே, உங்களுக்கு முன்பு கல்லீரல் பிரச்சினைகள் இருந்திருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும்.

4. 
   

   
   தடகள பாதத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் கால்களை உலர வைக்கவும். இந்த கோளாறுக்கு காரணமான பூஞ்சை ஈரநிலங்களில் மிகவும் எளிதாக உருவாகிறது. உங்கள் கால்களை உலர வைக்கவும். உங்கள் சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகள் ஈரமாக இருந்தால், அவற்றை விரைவில் மாற்றவும். சாக்ஸ் அணிவதற்கு முன்பு உங்கள் கால்களை நன்கு உலர வைக்க வேண்டும்.
   • விளையாட்டு வீரரின் பாதமும் மிகவும் தொற்றுநோயாகும், எனவே நீங்கள் நீச்சல் அல்லது ஆடை அறையை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டால் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். குளிக்கும்போது கூட ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் துண்டுகள் அல்லது தாள்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்.
   • சோப்புடன் உங்கள் கால்களை தவறாமல் கழுவவும், உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்தலாம், அவை நன்றாக உலர்ந்து போகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

முறை 3 மருத்துவ சிகிச்சை பெறுங்கள்

1. 
   

   
   பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒரு ஸ்டீராய்டு கிரீம் கிடைக்கும். அரிப்பு நீங்க ஷைடரிங் போதுமானதாக இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அவர் ஒரு கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம் பரிந்துரைக்கலாம், இந்த கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேற்பூச்சு ஊக்க மருந்துகள் (இது பயன்படுத்தப்படும் இடத்தில் செயல்படுகிறது) மேலும் சிவத்தல் மற்றும் பல வகையான தோல் வெடிப்புகளை நீக்குகிறது, இதில் டிஸைட்ரோசிஸ் (தீவிரமான அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை) காரணமாக கொப்புளங்கள் அடங்கும்.

2. 
   

   
   ஒரு முழுமையான நோயறிதலுக்கு தோல் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். பொதுவாக, அரிப்பு ஒரு லேசான நிலையில் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், அவை சில நேரங்களில் மிகவும் கடுமையான பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். நீங்கள் வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள் மற்றும் இரண்டு வாரங்களுக்குள் சிக்கலை தீர்க்க முடியாவிட்டால், தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். ஆனால் அரிதாக, அரிப்பு மற்றொரு நிலை காரணமாக இருக்கலாம்.

3. 
   

   
   சிரங்கு சிகிச்சை. இந்த நிலை சிறிய தூசிப் பூச்சிகளால் சருமத்தில் சிக்கி, கடுமையான அரிப்பு ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக இரவில். நீங்கள் வசிக்கும் மற்றவர்களும் இதே போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கினால் அல்லது உங்கள் தோலில் சிறிய கொப்புளங்கள் அல்லது துளைகளை நீங்கள் கண்டால், அது சிரங்கு என்று சாத்தியம். ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகவும், அவர் கல்லீரல் மெக்டின், 5% பெர்மெத்ரின், லிண்டேன், க்ரோட்டாமிட்டன் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்களின் அடிப்படையில் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.
   • கால்களைத் தவிர, உடலின் மற்ற பாகங்களில் தடிப்புகள் இருந்தால் அவதானியுங்கள். அக்குள் கீழ் அல்லது கம்பளி மட்டத்திலும் சிரங்கு ஏற்படலாம்.
   • புதிய தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் உடைகள் அனைத்தையும், வீட்டில் படுக்கைகள் அனைத்தையும் சூடான, சவக்காரம் நிறைந்த தண்ணீரில் கழுவவும், பின்னர் அதிக வெப்பநிலையில் உலரவும்.