ஒரு கட்டுப்பாடான கருவியால் ஏற்படும் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 உங்கள் உணவை மாற்றவும்
• முறை 2 வலியைப் போக்க வாய்வழி சிகிச்சையைப் பின்பற்றுங்கள்
• முறை 3 நீங்கள் பல் துலக்கும் முறையை மாற்றவும்
• முறை 4 உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டைப் பார்வையிடவும்
• முறை 5 உங்கள் பிரேஸ்களை மறுசீரமைக்க தயார் செய்யுங்கள்

இந்த கட்டுரையில்: உங்கள் உணவை மாற்றுவது வலியைப் போக்க வாய்வழி சிகிச்சையைப் பின்தொடரவும் நீங்கள் பல் துலக்கும் முறையை மாற்றவும் உங்கள் ஆர்த்தோடான்டிஸ்ட்டைப் பார்வையிடவும் உங்கள் பல் சாதனத்தின் மறுசீரமைப்பிற்குத் தயாரா 9 குறிப்புகள்

பற்கள் சீரமைக்க, ஒரு கட்டுப்பாடான கருவியை ஆதரிப்பது பயனுள்ளது. இருப்பினும், இந்த சாதனங்களால் ஏற்படும் அச om கரியம் சில நேரங்களில் ஊக்கமளிக்கும். உடல் வலிமிகுந்த சமிக்ஞைகளாக மொழிபெயர்க்கப்படுவதால், உங்கள் பல்வரிசையில் ஏற்படும் அழுத்தத்தால் இந்த அச om கரியம் ஏற்படுகிறது. இந்த பதிலின் தீவிரம் வயது, மன அழுத்தத்தின் அளவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும். ஆர்த்தோடோனடிக் சாதனங்களின் வலியை அகற்றுவதற்கு அதிசய சிகிச்சை எதுவும் இல்லை, ஆனால் வலியைக் குறைக்க வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

முறை 1 உங்கள் உணவை மாற்றவும்

1. 
   

   
   முதல் சில நாட்களில் மென்மையான உணவுகளை உண்ணுங்கள். ஒரு ஆர்த்தோடோனடிக் கருவியைப் பொருத்துவதோடு தொடர்புடைய வலி முதல் நாட்களில், வழக்கைப் பொறுத்து 24 முதல் 72 மணி நேரம் வரை அதிகமாக இருக்கும். எனவே முதல் சில நாட்களில் மெல்லும் தேவையில்லாத உணவுகளை உட்கொள்வது முக்கியம். ஆப்பிள் சாஸ், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சூப் நல்ல தேர்வுகள்.

2. 
   

   
   குளிர் அல்லது பனிக்கட்டி உணவுகளை உண்ணுங்கள். ஐஸ்கிரீம் உட்கொள்வது உங்கள் வாயின் வலிமிகுந்த பகுதிகளை உணர்ச்சியடையச் செய்வதன் மூலம் உங்களை விடுவிக்கும். நீங்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸையும் சக் செய்யலாம், அதை மிகவும் வேதனையான பகுதியின் மட்டத்தில் நிலைநிறுத்தலாம். பனி உங்கள் வாயை உணர்ச்சியற்றது, வலி ​​மற்றும் வீக்கம் இரண்டையும் குறைக்கும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால், குழந்தைக்கு ஒரு பல் துலக்கும் மோதிரத்தை உறைய வைக்கலாம். நீங்கள் அதைக் கடிக்கலாம் அல்லது உங்களை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக நிவர்த்தி செய்ய வாயில் விடலாம்.
   • ஐஸ்கிரீம் மென்று அல்லது மெல்லுவதைத் தவிர்க்கவும். கடினமான உணவுகள் உங்கள் ஆர்த்தோடோனடிக் சாதனத்தை சேதப்படுத்தும் மற்றும் குறைந்த செயல்திறனை ஏற்படுத்தும்.
   • குடிநீரும் முயற்சிக்கவும் மிகவும் குளிர்.

3. 
   

   
   
   
   உணவுகள் மற்றும் அமில பானங்கள் தவிர்க்கவும். சிட்ரஸ் அல்லது பிற அமில மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் வாயின் வலி மற்றும் புண்களை மோசமாக்கும். உங்கள் வாயில் எரிச்சலைத் தவிர்க்க அவை தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

4. 
   

   
   கடினமான அல்லது ஒட்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் ஆர்த்தோடோனடிக் கருவியை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க சில வகையான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், இது விலை உயர்ந்ததாகவும் இன்னும் பெரிய வலியை ஏற்படுத்தும். கொட்டைகள், டோஃபிகள், இனிப்புகள், சில்லுகள் அல்லது உலர்ந்த இறைச்சி போன்ற கடினமான அல்லது ஒட்டும் உணவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
   • உங்கள் பென்சிலின் முனை அல்லது ஐஸ் கியூப் போன்ற கடினமான பொருட்களைக் கடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

முறை 2 வலியைப் போக்க வாய்வழி சிகிச்சையைப் பின்பற்றுங்கள்

1. 
   

   
   
   
   வலி நிவாரணி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பராசிட்டமால் போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணி மருந்துகள், ஆர்த்தோடோனடிக் சாதனங்களுடன் தொடர்புடைய வலியைப் போக்க உதவும். ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு டேப்லெட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், துண்டுப்பிரசுரத்தை கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள். வயிற்று வலி ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க வெற்று வயிற்றில் இந்த மருந்தை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு பெரிய கிளாஸ் தண்ணீருடன் டேப்லெட்டை விழுங்குங்கள்.
   • எந்தவொரு மருந்தையும் கவுண்டரில் கிடைத்தாலும் கூட, அதை எப்போதும் பின்பற்றவும்.
   • வலியைக் குறைக்க லிப்யூபுரூஃபனை எடுத்துக்கொள்வதும் சாத்தியமாகும், ஆனால் பெரும்பாலான பல் மருத்துவர்கள் இதைப் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் இது பற்களின் மறுசீரமைப்பைக் குறைக்கிறது. எப்படியிருந்தாலும், இரண்டு மருந்துகளையும் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க!

2. 
   

   
   உள்ளூர் மயக்க மருந்து பயன்படுத்தவும். வலியைக் குறைக்க வலி பகுதியை உணர்ச்சியற்ற பல மருந்துகள் கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன. அவை மயக்க மருந்து, அதாவது அவை சில மணிநேரங்களுக்கு வலி மறைந்துவிடாது. இது ஜெல் மற்றும் மவுத்வாஷ் வடிவத்தில் காணப்படுகிறது. உங்கள் மருந்தாளரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும்.
   • பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் உங்களிடம் எந்த சக்தியும் இல்லை என்பதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   உப்பு நீரில் வாயை துவைக்கவும். கன்னங்களுக்கு எதிரான கருவியின் உராய்வு காரணமாக ஏற்படும் சிறிய காயங்களுக்கு உப்பு நீர் சிகிச்சையளிக்கும் மற்றும் வாய் வலியை ஆற்றும். உப்பு முழுவதுமாக கரைந்து போகும் வரை ஒரு டீஸ்பூன் கடல் உப்பை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலப்பதன் மூலம் அதை நீங்களே எளிதாக உருவாக்கலாம். ஒரு சிப்பை எடுத்து நீண்ட நேரம் உங்கள் வாயை துவைக்க, பின்னர் அதை மடுவில் துப்பவும்.
   • முதல் சில நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை மயக்க மருந்து தடவுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் குறிப்பாக வலுவான வலியை உணரவும்.

4. 
   

   
   நீர்த்த ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட தண்ணீரில் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட நீர் ஒரு கிருமி நாசினியாகும், இது உங்கள் வாயில் வலி வீக்கத்தைக் குறைக்கும். ஒரு குவளையில் 3% க்கு சம அளவு நீர் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட தண்ணீரை கலக்கவும். இந்த கலவையை உங்கள் வாயில் எடுத்து, மூழ்கிலிருந்து வெளியே துப்புவதற்கு முன்பு ஒரு நிமிடம் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.
   • ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட தண்ணீரை அடிப்படையாகக் கொண்ட வாய்வழி எரிச்சல்களுக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்தகம் மற்றும் துணை மருந்தியல் தயாரிப்புகளிலும் காணப்படுகிறது. உங்கள் மருந்தாளரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும்.
   • சிலருக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட தண்ணீரின் சுவை, அதே போல் உமிழ்நீருடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய நுரை போன்றவற்றிலும் சிரமம் உள்ளது.

5. 
   

   
   ஆர்த்தோடோனடிக் மெழுகு தடவவும். பல் கருவியை வாயின் உட்புறத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்த பல் மெழுகு அல்லது ஆர்த்தோடோனடிக் மெழுகு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மருந்தகங்கள் மற்றும் துணை மருந்தகங்களில் காணப்படலாம், ஆனால் உங்கள் சாதனத்தை நிறுவும் போது உங்கள் பல் மருத்துவரும் உங்களுக்கு வழங்கியிருக்கலாம்.
   • மெழுகு பயன்படுத்த, ஒரு சிறிய துண்டு எடுத்து தொடங்க. ஒரு பட்டாணி அளவு பற்றி ஒரு சிறிய பந்தை உருவாக்கவும். மெழுகு கலப்பது அதை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் விண்ணப்பிக்க எளிதாக்குகிறது. நீங்கள் ஒரு திசுவுடன் மெழுகு பயன்படுத்த விரும்பும் உங்கள் இயந்திரத்தின் பகுதியை உலர வைக்கவும், பின்னர் மெஷினில் இயந்திரத்தில் அழுத்துவதன் மூலம் மெழுகு தடவவும். தேவையான அடிக்கடி செய்யவும்.

6. 
   

   
   உங்கள் ஆர்த்தோடோனடிக் கருவியுடன் வழங்கப்பட்ட எலாஸ்டிக்ஸை அணியுங்கள். இந்த சிறிய மீள் உங்கள் பற்கள் மற்றும் தாடை சரியாக உமிழ்நீருக்கு உதவுகிறது. அவை சாதனத்தில் நேரடியாக தொங்கும். அவற்றை அணிவது கட்டுப்பாடான சிகிச்சையின் நேரத்தைக் குறைக்கிறது, எனவே நீங்கள் அவற்றை அணிவது மிகவும் நல்லது. உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட் நிச்சயமாக முடிந்தவரை அவற்றை அணியுமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். உணவு மற்றும் பல் துலக்குதல் தவிர, விரைவில் அவற்றை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை தவறாமல் மாற்றப்பட வேண்டும்.
   • மீள் பெரும்பாலும் முதலில் சங்கடமாக இருக்கும். இருப்பினும், அவற்றை அணிவது வழக்கமாக இல்லாதபோது அவை இன்னும் சங்கடமாக இருக்கின்றன. இங்கேயும் அங்கேயும் சில மணிநேரங்கள் முடிந்தவரை தவறாமல் அணிவது நல்லது. இந்த வழியில் நீங்கள் வேகமாகப் பழகுவீர்கள்.

முறை 3 நீங்கள் பல் துலக்கும் முறையை மாற்றவும்

1. 
   

   
   உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு ஒரு பற்பசையைத் தேர்வுசெய்க. பற்பசையின் பெரும்பாலான பிராண்டுகள் பொட்டாசியம் நைட்ரேட்டைக் கொண்ட முக்கியமான பற்களின் வரம்பை வழங்குகின்றன, இது ஈறுகளின் நரம்புகளைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் அவற்றின் உணர்திறனைக் குறைக்கும் ஒரு மூலப்பொருள் ஆகும். பெரும்பாலான பிராண்டுகள் செயற்கை பொட்டாசியம் நைட்ரேட்டைப் பயன்படுத்துகின்றன, ஆனால் சில பிராண்டுகள் இயற்கை தயாரிப்புகள் அதை அதன் இயற்கை வடிவத்தில் பயன்படுத்துகின்றன. பொட்டாசியம் நைட்ரேட்டின் இரண்டு வடிவங்களும் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானவை.
   • உங்கள் பற்பசைக் குழாயின் பேக்கேஜிங் குறித்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

2. 
   

   
   மென்மையான பல் துலக்குதல் பயன்படுத்தவும். பல் துலக்குதலின் முட்கள் மென்மையாகவோ, நடுத்தரமாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருக்கலாம். மென்மையான பல் துலக்குதல் உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுடன் மென்மையாக இருக்கும். மென்மையான பல் துலக்குதலை விரும்புங்கள்.

3. 
   

   
   மெதுவாக பல் துலக்கவும். உங்கள் பற்களை உற்சாகமாக துலக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் பல் கருவியை வைத்த பிறகு துலக்குதல் குறிப்பாக வேதனையாக இருக்கும். முதல் நாட்களில், வட்ட இயக்கங்களுடன், உங்கள் பற்களை மிக மெதுவாக துலக்குங்கள். பற்களைத் துலக்கி, மெதுவாக வாயைத் திறக்க உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. 
   

   
   ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு பல் துலக்குங்கள். ஆர்த்தடான்டிக் அணிபவர்கள் சாலையிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ இருந்தாலும் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு துலக்க வேண்டும். நீங்கள் தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்காவிட்டால், நீங்கள் துவாரங்கள், ஈறு பிரச்சினைகள் மற்றும் பிறவற்றைப் பணயம் வைக்கிறீர்கள். கட்டுப்பாடான சிகிச்சையின் காலம் முழுவதும், உங்கள் பற்களின் தூய்மைக்கு கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
   • உங்கள் வீட்டுக்கு வெளியே கூட, நீங்கள் சாப்பிடும் ஒவ்வொரு முறையும் பற்களைக் கழுவும் வகையில் பற்பசை ஒரு மினி குழாய், ஒரு பயண பல் துலக்குதல் மற்றும் பல் மிதவை ஆகியவற்றை எப்போதும் கொண்டு செல்லுங்கள்.

முறை 4 உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டைப் பார்வையிடவும்

1. 
   

   
   உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டை அணுகுவதற்கு முன் சிறிது நேரம் காத்திருங்கள். முதல் முறையாக கொஞ்சம் மோசமாக இருப்பது இயல்பு. வலி தாங்கமுடியாதது மற்றும் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறதா என்று அவருடன் சரிபார்க்க உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டை மீண்டும் அணுகவும்.

2. 
   

   
   உங்கள் சாதனத்தை தளர்த்த உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டிடம் கேளுங்கள். ஒரு சாதனம் மிகவும் இறுக்கமாக உங்கள் பற்களை விரைவாகவோ அல்லது திறம்படவோ மாற்றியமைக்காது. உங்கள் சாதனம் மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பதாக உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டிடம் அவர் கேளுங்கள்.

3. 
   

   
   நீண்டு கொண்டிருக்கும் கம்பிகளை வெட்ட உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டிடம் கேளுங்கள். இரும்பு கம்பிகள் உங்கள் பிரேஸ்களைக் கடந்து உங்கள் கன்னங்களின் உட்புறத்தை காயப்படுத்தினால், அவற்றை வெட்டுமாறு உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டிடம் கேளுங்கள். இல்லையெனில் நீங்கள் வாய்வழி காயங்களுக்கு ஆளாக நேரிடும். நிவாரணம் உடனடியாக இருக்க வேண்டும்.

4. 
   

   
   வலி நிவாரணி மருந்துகளை பரிந்துரைக்க அவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் ஆர்த்தோடான்டிஸ்ட்டுக்கு நீங்கள் தேவைப்பட்டால், கவுண்டருக்கு மேல் இருப்பதை விட வலுவான வலி நிவாரணி மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.
   • ஈறுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு பொருளைக் கடிக்க உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் சில நிமிடங்கள் ஒரு பொருளைக் கடிப்பதன் மூலம், வலி ​​குறையக்கூடும்.

5. 
   

   
   வலியை எதிர்த்துப் போராட கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளைக் கேளுங்கள். உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கைப் பொறுத்து உங்களுக்கு வழங்க உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டுக்கு குறிப்பிட்ட ஆலோசனை இருக்கலாம். கடந்த காலங்களில் மற்ற நோயாளிகளுக்கு வேலை செய்த பல்வேறு உதவிக்குறிப்புகளை அறிய அவரது அனுபவம் அவரை அனுமதிக்கிறது.

முறை 5 உங்கள் பிரேஸ்களை மறுசீரமைக்க தயார் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் தருணத்தைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் பல் கருவிகளை மறுசீரமைக்க ஒரு சந்திப்பைச் செய்ய தேதியில் உங்களுக்கு பல தேர்வுகள் இருக்காது, ஆனால் உங்களால் முடிந்தால், நீங்கள் தவறாத அல்லது முக்கியமான சந்திப்புகளைச் செய்யாத நேரத்தை தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கவும். முடிந்தால், நாள் முடிவில் ஒரு சந்திப்பைச் செய்யுங்கள், இதனால் நீங்கள் நேராக வீட்டிற்குச் செல்ல முடியும்.

2. 
   

   
   தழுவிய உணவுகளை நிரப்பவும். உங்கள் பிரேஸ்களை சரிசெய்த பிறகு சில நாட்களுக்கு உங்களுக்கு போதுமான உணர்திறன் வாய் இருக்கும். பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, கஸ்டார்ட் அல்லது சூப் போன்ற உணவுகளை சில நாட்களுக்கு சாப்பிட திட்டமிடுங்கள்.

3. 
   

   
   சந்திப்புக்கு முன் வலி நிவாரணி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நேரத்தில் செயல்படுவதற்கு நியமனத்திற்கு முன் வலி நிவாரணி மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் பல் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் அச om கரியத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். வலியைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க, முதல் ஒரு 4 முதல் 6 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மற்றொரு டேப்லெட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் கவலைகள் குறித்து உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டிடம் பேசுங்கள். குணமடையாத அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற வாய் காயங்கள் போன்ற உங்கள் பல் கருவியில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டுடன் பேச வேண்டிய நேரம் இது. இந்த குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைக் கருத்தில் கொண்டு மேலும் மாற்றங்களைச் செய்ய முடியும்.