ஒரு வெயிலைக் குணப்படுத்துவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 வலி மற்றும் அச om கரியத்தை நீக்குதல்
• பகுதி 2 புதிய சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மோசமான சேதத்தைத் தவிர்ப்பது
• பகுதி 3 மருத்துவ கவனிப்பு
• பகுதி 4 கொப்புளங்கள் சிகிச்சை
• பகுதி 5 வீட்டு வைத்தியம் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்

இந்த கட்டுரையில்: வலி மற்றும் அச om கரியத்தை போக்க சூரியனுக்கு புதிய வெளிப்பாடு மற்றும் சேதத்தை மோசமாக்குவதைத் தவிர்க்கவும் மருத்துவ கவனிப்பைப் பெற கொப்புளங்களை முயற்சிக்கவும் வீட்டு வைத்தியம் கருத்தில் கொள்ள 21 குறிப்புகள்

சூரியன், சூரிய ஒளிகள் மற்றும் புற ஊதா ஒளியின் அனைத்து ஆதாரங்களும் வெயிலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது சருமம் சிவப்பாகவும் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாகவும் இருக்கும். குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது என்றாலும், குறிப்பாக சருமத்திற்கு ஏற்படும் சேதம் நிரந்தரமாக இருந்தால், குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும், தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

பகுதி 1 வலி மற்றும் அச om கரியத்தை நீக்குதல்

1. 
   

   
   ஒரு குளியல் அல்லது ஒரு புதிய மழை எடுத்து. தண்ணீரின் வெப்பநிலையை சற்று கீழே வைத்துக் கொள்ளுங்கள் (குளிர்ச்சியானது குளிர்ச்சியைக் குறிக்காது) மற்றும் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். நீங்கள் குளிக்கிறீர்கள் என்றால், சருமத்தை நீக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்கு, அதிக சக்தி இல்லாத ஒரு ஜெட் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். சருமத்தை வறண்டு போவதைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு துண்டுடன் தட்டுவதன் மூலம் மெதுவாக உலர வைக்கவும்.
   • குளிக்கும் போது அல்லது குளிக்கும்போது சோப்பு, குளியல் எண்ணெய்கள் அல்லது பிற சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த வகையான தயாரிப்புகள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் வெயிலின் விளைவுகளை மோசமாக்கும்.
   • உங்கள் தோலில் கொப்புளங்கள் உருவாகியிருந்தால், அதற்கு பதிலாக, மழைக்கு பதிலாக குளிக்கவும். மழை தலையின் அழுத்தம் கொப்புளங்களை வெடிக்கக்கூடும்.

2. 
   

   
   
   
   குளிர்ந்த ஈரமான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு துணி துணி அல்லது பிற துணியை குளிர்ந்த நீரில் ஈரப்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வைக்கவும். தேவையான அடிக்கடி அதை மீண்டும் ஈரப்படுத்தவும்.

3. 
   

   
   வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். லிப்யூபுரூஃபன் அல்லது ஆஸ்பிரின் போன்ற வலிமிகுந்த மருந்துகள் வலியைக் குறைக்க உதவும் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.
   • குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக விற்கப்படும் ஒரு மருந்தைத் தேர்வுசெய்க. இந்த சூழ்நிலையில் சிறப்பான குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இப்யூபுரூஃபன் அடிப்படையிலான மருந்துகளை நீங்கள் காண்பீர்கள், ஏனெனில் அவை வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

4. 
   

   
   உள்ளூர் வலி நிவாரணியை முயற்சிக்கவும். அரிப்பு சிவப்பு சருமத்தை போக்க உதவும் ஸ்ப்ரேக்களையும் மருந்தகங்கள் விற்பனை செய்கின்றன. பென்சோகைன், லிடோகைன் அல்லது பிரமோக்ஸைன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஸ்ப்ரேக்கள் உணர்ச்சியற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை வலியைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், இவை சாத்தியமான ஒவ்வாமை மருந்துகள் என்பதால், நீங்கள் முதலில் அவற்றை பாதிக்கப்படாத தோலில் ஒரு சிறிய துண்டில் சோதித்து, அவை அரிப்பு அல்லது சிவப்பு நிறமாக இருக்கிறதா என்று 24 மணி நேரம் காத்திருந்தால் நல்லது.
   • உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி இரண்டு வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இந்த ஸ்ப்ரேக்களை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது. மெத்தில் சாலிசிலேட் அல்லது ட்ரோலாமைன் சாலிசிலேட் கொண்ட ஸ்ப்ரேக்கள் ஒரு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளை ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும், மேலும் 18 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு அல்லது மிளகு ஒவ்வாமை உள்ள எவருக்கும் கேப்சைசின் ஆபத்தானது.

5. 
   

   
   
   
   வெயிலில் தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள். தளர்வான டி-ஷர்ட்டுகள் மற்றும் தளர்வான பைஜாமா பேன்ட் ஆகியவை சூரிய ஒளியை மறைக்க அணிய சரியான உடைகள். நீங்கள் தளர்வான ஆடைகளை அணிய முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் நீங்கள் அணிந்திருக்கும் ஆடைகள் பருத்தியால் செய்யப்பட்டவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (ஏனென்றால் இது உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க உதவும் ஒரு துணி) மற்றும் அவை முடிந்தவரை அகலமாக உள்ளன.
   • கம்பளி மற்றும் பிற செயற்கை பொருட்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுகின்றன, ஏனெனில் அவை எரிச்சலூட்டும் இழைகள் அல்லது அவை வைத்திருக்கும் வெப்பம்.

6. 
   

   
   கார்டிசோன் கிரீம் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். கார்டிசோன் கிரீம்களில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் ஸ்டீராய்டு சிகிச்சைகள் உள்ளன, இருப்பினும் சில சான்றுகள் இது வெயிலில் சிறிதளவு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகக் கூறுகின்றன. முயற்சி செய்வது மதிப்பு என்று நீங்கள் நினைத்தால், இந்த கிரீம்களின் குழாய்களை சிறிய அளவிலான கார்டிசோன் மருந்தகத்தில் பரிந்துரைக்காமல் விற்கப்படுவீர்கள். பெட்டியில் கார்டிசோன் இருப்பதை சரிபார்க்கவும்.
   • கார்டிசோன் கிரீம் இளம் குழந்தைகள் அல்லது முகத்தில் பயன்படுத்த வேண்டாம். கிரீம் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் அல்லது கவலைகள் இருந்தால் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.
   • நீங்கள் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால் இங்கிலாந்தில் இந்த வகையான மேலதிக மருந்துகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

பகுதி 2 புதிய சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மோசமான சேதத்தைத் தவிர்ப்பது

1. 
   

   
   சூரியனுக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கவும். நீங்கள் வெயிலில் வெளியே செல்ல வேண்டுமானால் நிழலில் தங்குவது அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் ஆடை அணிவது பக்கவாட்டு.

2. 
   

   
   சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள். நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது 30 ஐபிஎஸ் மூலம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். தண்ணீர் அல்லது வியர்வை அல்லது தொகுப்பில் பின்வரும் வழிமுறைகளுடன் தொடர்பு கொண்ட ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும்.

3. 
   

   
   நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். சன் பர்ன் உங்களை நீரிழக்கச் செய்யலாம், எனவே நீங்கள் குணமடையும் போது ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

4. 
   

   
   குணமடைய ஆரம்பித்தவுடன் வாசனை இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரை சருமத்தில் தடவவும். வெயில் காரணமாக நீங்கள் இனி திறந்த கொப்புளங்கள் அல்லது சிவத்தல் இல்லாதபோது, ​​நீங்கள் பாதுகாப்பாக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம். சருமம் தோலுரித்தல் அல்லது சைரன் வராமல் தடுக்க பல நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு வெயிலின் பகுதிகளுக்கு வாசனை இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரின் நல்ல அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.

பகுதி 3 மருத்துவ கவனிப்பு

1. 
   

   
   கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு அவசரநிலைகளை அழைக்கவும். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் நண்பர்களுக்கோ பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் அவசரநிலைகளை அழைக்கவும்.
   • நீங்கள் எழுந்து நிற்க மிகவும் பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள்.
   • நீங்கள் குழப்பமாக உணர்கிறீர்கள், தெளிவாக சிந்திப்பதில் சிக்கல் உள்ளது.
   • நீங்கள் நனவை இழக்கிறீர்கள்.

2. 
   

   
   வெப்ப பக்கவாதம் அல்லது நீரிழப்பு அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் மருத்துவரை அழைக்கவும். வெயிலுக்குப் பிறகு பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும். இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் பலவீனமடைகின்றன என்றால், உங்கள் மருத்துவரின் சந்திப்புக்காக காத்திருக்காமல் அவசர அறைக்கு அழைக்கவும்.
   • நீங்கள் பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள்
   • நீங்கள் சுயநினைவை இழக்க நேரிடும் அல்லது மயக்கம் வருவதாக உணர்கிறீர்கள்
   • வலி நிவாரணிகள் உங்கள் தலைவலி அல்லது நீங்கள் உணரும் வலிக்கு எதிராக எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது
   • உங்கள் துடிப்பு அல்லது உங்கள் சுவாசம் வேகமாக உள்ளது
   • நீங்கள் மிகவும் தாகமாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் வளர்க்கவில்லை அல்லது உங்கள் கண்கள் சுற்றுப்பாதையில் திரும்பியுள்ளன
   • உங்கள் தோல் வெளிர், ஈரமான அல்லது குளிர்ச்சியாக இருக்கும்
   • உங்களுக்கு குமட்டல், காய்ச்சல், சளி அல்லது சிவத்தல் உள்ளது
   • உங்கள் கண்கள் காயமடைகின்றன, மேலும் நீங்கள் ஒளியை உணர்கிறீர்கள்
   • ஒரு சென்டிமீட்டருக்கும் அதிகமான அகலமுள்ள பெரிய வலி கொப்புளங்கள் உங்களிடம் உள்ளன
   • உங்களுக்கு வாந்தி அல்லது உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருக்கிறது

3. 
   

   
   நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், குறிப்பாக ஒரு கொப்புளத்தைச் சுற்றி, உங்கள் தோல் பாதிக்கப்படலாம். ஒரு மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பது அவசியம்.
   • கொப்புளத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதி வலி, வீக்கம், சிவப்பு அல்லது சூடாக இருக்கும்
   • கொப்புளத்திற்கு அப்பால் நீட்டிக்கும் சிவப்பு கோடுகள் உள்ளன
   • கொப்புளத்திலிருந்து பாயும் சீழ் உள்ளது
   • உங்கள் நிணநீர் கணு கழுத்து, அக்குள் அல்லது கம்பளி ஆகியவற்றில் வீங்கியிருக்கும்
   • உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கிறது
4. மூன்றாம் நிலை தீக்காயங்களுக்கு அவசர அறைக்கு அழைக்கவும். விதிவிலக்காக இருந்தாலும் சூரியனால் மூன்றாவது டிகிரிக்கு எரிக்கப்படுவது சாத்தியமாகும். உங்கள் தோல் எரிந்த, மெழுகு மற்றும் வெள்ளை நிறமாகத் தெரிந்தால், அதன் நிறம் பழுப்பு நிறமாக இருந்தால், அல்லது வீங்கி, வளைந்திருந்தால், அவசரநிலைகளுக்கு இனி காத்திருக்க வேண்டாம். நீங்கள் காத்திருக்கும்போது எரிந்த பகுதியை இதயத்திற்கு மேலே உயர்த்தி, உங்கள் துணிகளை அந்தப் பகுதியைச் சுற்றி நகர்த்தினால், அவை காயத்துடன் ஒட்டாமல் தடுக்கின்றன.

பகுதி 4 கொப்புளங்கள் சிகிச்சை

1. 
   

   
   மருத்துவ பராமரிப்பு கேளுங்கள். வெயில் காரணமாக உங்கள் சருமத்தில் கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். கொப்புளங்கள் பாவமாக இருப்பதால், மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய கடுமையான தீக்காயங்களின் அறிகுறியாக இது இருக்கலாம். நீங்கள் சந்திப்புக்காக காத்திருக்கும்போது அல்லது எந்தவொரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சையையும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தவில்லை என்றால், கீழே உள்ள பொதுவான முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

2. 
   

   
   கொப்புளங்களை அப்படியே விடவும். நீங்கள் கடுமையான வெயிலால் அவதிப்பட்டால், தோலில் கொப்புளங்கள் உருவாகக்கூடும். அவற்றைத் துளைக்க முயற்சிக்காதீர்கள், அவற்றை தேய்ப்பது அல்லது சொறிவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கொப்புளங்களை துளைப்பதன் மூலம் நீங்கள் தொற்று அல்லது வடு தோற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
   • கொப்புளத்துடன் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதை நீங்கள் உண்மையில் செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று அவரை ஒரு மலட்டு மற்றும் பாதுகாப்பான சூழலில் கொல்லும்படி கேளுங்கள்.

3. 
   

   
   சுத்தமான கட்டுடன் கொப்புளங்களைப் பாதுகாக்கவும். தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க ஆடைகளை மாற்றுவதற்கு முன் அல்லது மாற்றுவதற்கு முன் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவ வேண்டும். சிறிய கொப்புளங்கள் ஒரு பிசின் கட்டுடன் மூடப்பட்டிருக்கலாம், அதே நேரத்தில் பெரிய கொப்புளங்கள் நெய்யால் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும் அல்லது நாடாவுடன் பொருத்தமான கட்டுகளை வைத்திருக்க வேண்டும். கொப்புளம் மறைந்து போகும் வரை தினமும் டிரஸ்ஸிங்கை மாற்றவும்.

4. 
   

   
   நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கண்டால் ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் முயற்சிக்கவும். நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டதை நீங்கள் சந்தேகித்தால், கொப்புளங்களில் ஒரு ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் (எ.கா. பாலிமைக்ஸின் பி அல்லது பேசிட்ராசின்) பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். ஒரு தொற்று ஒரு துர்நாற்றம், மஞ்சள் சீழ், ​​அல்லது சருமத்தைச் சுற்றியுள்ள சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலாக வெளிப்படும். நோய்த்தொற்றை உறுதிப்படுத்தக்கூடிய மருத்துவரை அணுகி, அதை எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும்.
   • இந்த களிம்புகளுக்கு சிலருக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் ஒரு மோசமான எதிர்வினையை உருவாக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, பாதிக்கப்படாத தோலின் ஒரு சிறிய இணைப்பு மீது ஒரு சோதனை செய்யுங்கள்.

5. 
   

   
   வெளியே சென்ற ஒரு கொப்புளத்தைப் பாருங்கள். கொப்புள கொப்புளத்திற்கு மேலே இருக்கும் தோலைக் கிழிக்க வேண்டாம். இது விரைவில் அல்லது பின்னர் விழும், உங்கள் சருமத்தை இன்னும் அதிகமாக்குவதற்கான ஆபத்தை எடுக்க வேண்டாம்.

பகுதி 5 வீட்டு வைத்தியம் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வைத்தியம் எந்த அறிவியல் அடிப்படையையும் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சையை மாற்றக்கூடாது. கீழேயுள்ள பட்டியலில் தோன்றாத சில வைத்தியங்கள் குணப்படுத்துவதை தாமதப்படுத்தலாம் அல்லது தொற்றுநோயை ஊக்குவிக்கக்கூடும். குறிப்பாக முட்டை வெள்ளை, வேர்க்கடலை வெண்ணெய், பெட்ரோலட்டம் மற்றும் வினிகரை தவிர்க்கவும்.

2. 
   

   
   லாலோ வேராவைப் பயன்படுத்துங்கள். பயன்பாடு டலோ வேரா 100% இயற்கையானது அல்லது சிறந்தது, இலைகளிலிருந்து நேரடியாக வரும் சாறு, ஏறக்குறைய 2 நாட்களில் ஒரு வெயிலிலிருந்து விடுபட்டு குணப்படுத்த முடியும்!

3. 
   

   
   தேநீர் முறையை முயற்சிக்கவும். மூன்று அல்லது நான்கு தேநீர் பைகளை ஒரு சுடு நீர் குடத்தில் காய்ச்சவும். தேநீர் கிட்டத்தட்ட கருப்பு நிறமாகிவிட்டால், பைகளை அகற்றி அறை வெப்பநிலையில் திரவத்தை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். ஒரு துணியை தேநீரில் நனைத்து, வெயில்களை மெதுவாகத் தட்டுவதற்கு முன் உங்களால் முடிந்தவரை ஊற வைக்கவும். துவைக்க வேண்டாம். திசு வலியை ஏற்படுத்தினால், வெயிலுக்கு பதிலாக தேநீர் பைகளை தடவவும்.
   • நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இந்த முறையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், ஒரே இரவில் வேலை செய்யட்டும்.
   • தேநீர் உங்கள் உடைகள் மற்றும் தாள்களை கறைபடுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

4. 
   

   
   ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி கொண்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள். வெயில் அண்மையில் இருந்தால் (அது இன்னும் சிவப்பு நிறமாக இருந்தால், உரிக்கப்படாவிட்டால்), ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உண்ண முயற்சிக்கவும், அதாவது அவுரிநெல்லி, தக்காளி மற்றும் செர்ரி போன்றவை. இது உடலின் நீரின் தேவையை குறைக்கிறது, இது நீரிழப்பு அபாயத்தை குறைக்கிறது என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

5. 
   

   
   கவலைகளுடன் ஒரு களிம்பு முயற்சிக்கவும். கொப்புளங்களின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும் தீக்காயங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக சிலரால் கவலைகள் கொண்ட களிம்பு கருதப்படுகிறது. இயற்கை தயாரிப்புக் கடைகளில் சிலவற்றைக் காணலாம், விற்பனையாளரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். கடுமையான காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அனைத்து மூலிகை சிகிச்சையும் பொருத்தமானவை அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். குணமடையாத கடுமையான தீக்காயங்கள் அல்லது கொப்புளங்கள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

6. 
   

   
   ஹேசலுக்கு (சூனிய ஹேசல்) ஒரு லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த சிகிச்சையானது சருமத்தை போக்க உதவும். வெயிலின் பகுதியில் அதை கவனமாக தடவி செயல்பட விடுங்கள்.

7. 
   

   
   முட்டை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள் (ஒலோவா). முட்டை எண்ணெயில் டோகோசாஹெக்ஸெனோயிக் அமிலமாக ஒமேகா 3 நிறைந்துள்ளது. இதில் ஆன்டிபாடிகள், சாந்தோபில்ஸ் (லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின் போன்றவை) மற்றும் கொழுப்பு ஆகியவை உள்ளன. முட்டை எண்ணெயில் உள்ள ஒமேகா 3 பாஸ்போலிபிட்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அவை லிபோசோம்களை (நானோ துகள்கள்) உருவாக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன, அவை சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி குணமடையக்கூடும்.
   • சேதமடைந்த சருமத்தை முட்டை எண்ணெயுடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மசாஜ் செய்யவும். இப்பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்து, மூன்று சென்டிமீட்டர்களை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 10 நிமிடங்கள் நிரம்பி வழிகிறது.
   • நேரடி சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேரம் விடவும்.
   • லேசான pH நடுநிலை மழை ஜெல் கொண்டு துவைக்க. சோப்பு மற்றும் பிற காரப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.
   • தோல் இயல்பு நிலைக்கு வரும் வரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.