நாசி நோய்த்தொற்றை இயற்கையாகவே குணப்படுத்துவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 தொற்றுநோயைக் கையாளுங்கள்
• முறை 2 சைனஸை நீக்குதல்
• முறை 3 நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துதல்
• முறை 4 ஒரு நாசி தொற்றுநோயை அங்கீகரிக்கவும்

சைனசிடிஸ் என்பது சைனஸின் அழற்சி ஆகும், அவை நெற்றியில் மற்றும் முகத்தின் உள்ளே இருக்கும் துவாரங்கள். இந்த துவாரங்கள் வெவ்வேறு பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றில் ஒன்று நோய்க்கிருமிகளையும் பிற வெளிநாட்டு உடல்களையும் சிக்க வைக்கவும் அகற்றவும் சளியின் உற்பத்தி ஆகும். சில நேரங்களில் சைனஸ்கள் தொற்று காரணமாக விரிவடைகின்றன, மேலும் இனி சளியை உருவாக்க முடியாது. நாங்கள் சைனசிடிஸ் பற்றி பேசுகிறோம். நாசி பாலிப்கள், வளிமண்டல அழுத்தம் அல்லது பல் நோய்த்தொற்றுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சைனசிடிஸுக்கு காரணமாகின்றன. இயற்கை வைத்தியம் பெரும்பாலும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட செயல்திறனைக் கொண்டிருக்கும்போது (குறிப்பாக பாக்டீரியா தொற்றுக்கு எதிராக), அவை அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், சைனசிடிஸ் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

நிலைகளில்

முறை 1 தொற்றுநோயைக் கையாளுங்கள்

1. 
   

   
   நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நாசி பத்திகளை உலர்த்துவது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராடும் உடலின் திறனை பாதிக்கிறது. நல்ல நீரேற்றம் சளியை உருவாக்குவதற்கும் அழுத்தம் மற்றும் அடைப்பு உணர்வைத் தணிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது தொண்டை புண்ணையும் அமைதிப்படுத்துகிறது.
   • ஆண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 13 கப் (3 லிட்டர்) திரவத்தை குடிக்க வேண்டும். பெண்கள் குறைந்தது 9 கப் (2.2 லிட்டர்) குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் தொற்றுநோயுடன் போராடும்போது, ​​நீங்கள் அதிகமாக குடிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் குறைந்தது 20 கி.எல் திரவத்தை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீர் (காஃபின் இல்லாமல் தேநீர் அல்ல) சிறந்த வழி. தெளிவான குழம்புக்கு இது ஒன்றே. வாந்தியெடுத்தால், எலக்ட்ரோலைட்டுகளை எரிபொருள் நிரப்ப எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்ட விளையாட்டு பானங்கள் பக்கம் திரும்பவும்.
   • ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது சைனஸ் சுவரின் வீக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் உடலை நீரிழப்பு செய்கிறது மற்றும் நோய் ஏற்பட்டால் தவிர்க்க வேண்டும்.

2. 
   

   
   
   
   சில எல்டர்பெர்ரி சாறுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கருப்பு எல்டர்பெர்ரி என்பது சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையாகும். இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுவதோடு கூடுதலாக அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. எல்டர்பெர்ரி சாறுகள் பெரும்பாலான மருந்தகங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கடைகளில் சிரப், லோஸ்ஜென்ஸ் அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் கிடைக்கின்றன.
   • நீங்கள் 3 முதல் 5 கிராம் உலர்ந்த எல்டர்ஃப்ளவரை ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை நனைக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பானம் குடிப்பதற்கு முன் பூக்களை வடிகட்டவும்.
   • பழுத்த எல்டர்பெர்ரிகளை விஷம் என்பதால் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • நீங்கள் கர்ப்பமாக அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால், எல்டர்பெர்ரி மற்றும் சாற்றைத் தவிர்க்கவும்.
   • முடக்கு வாதம் அல்லது லூபஸ் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நோய் உங்களுக்கு இருந்தால், எல்டர்பெர்ரி அல்லது சாறுகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைக் கேளுங்கள்.
   • எல்டர்பெர்ரி நீரிழிவு மருந்துகள், மலமிளக்கிகள், கீமோதெரபியில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் மருந்து தொடர்பு கொண்டுள்ளது. இந்த தயாரிப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், எல்டர்பெர்ரி பெர்ரிகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   புதிய லானான்களை சாப்பிடுங்கள். அன்னாசிப்பழத்தில் மூக்கு மற்றும் சைனஸின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க டாக்டர்கள் பயன்படுத்தும் ப்ரோமைலின் என்ற நொதி உள்ளது.
   • ப்ரொமைலின் பெற, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு புதிய டானன் துண்டுகளை சாப்பிடலாம் அல்லது தனனாஸ் ஜூஸ் குடிக்கலாம்.
   • நீங்கள் லேடெக்ஸ், கோதுமை, செலரி, பெருஞ்சீரகம், சைப்ரஸ் மகரந்தம் அல்லது புல்வெளி மகரந்தம் ஆகியவற்றிற்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் ப்ரொமைலின் ஒவ்வாமையையும் கொண்டிருக்கலாம்.
   • உங்கள் அன்னாசிப்பழத்துடன் சோயாபீன்ஸ் அல்லது உருளைக்கிழங்கை சாப்பிட வேண்டாம். இந்த தயாரிப்புகளில் ப்ரோமைலின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன.

4. 
   

   
   போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும். உடல் மீட்க போதுமான தூக்கம் தேவை. உங்கள் மூக்கு அடைக்கப்பட்டுவிட்டால் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக்கொள்வது உங்களுக்குப் பழக்கமாக இருந்தால், குறைவான மூச்சுத்திணறல் பக்கத்தில் தூங்குங்கள். முடிந்தால் 24 மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கவும்.
   • தலையணையில் உங்கள் தலையுடன் தூங்குவது சைனஸைத் தடுப்பதில் இருந்து சளியைத் தடுக்கிறது. தலையணை உங்கள் கழுத்தின் இயற்கையான வளைவுகளுக்கு பொருந்த வேண்டும் மற்றும் வசதியாக இருக்க வேண்டும். இது மிக அதிகமாக இருந்தால், அது முதுகு, கழுத்து மற்றும் தோள்களில் தசை பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே உங்கள் தலையணையைத் தேர்வுசெய்து, உங்கள் கழுத்தை உங்கள் மார்பு மற்றும் கீழ் முதுகில் சீரமைக்கும்.
   • உங்கள் வயிற்றில் தூங்க வேண்டாம், ஏனென்றால் அடைபட்ட சைனஸ்கள் ஏற்பட்டால் உங்களுக்கு மூச்சு விடுவதில் சிக்கல் ஏற்படும். உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களையும் காயப்படுத்தலாம்.
   • படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 4 முதல் 6 மணி நேரத்திற்கு முன் காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் சர்க்கரை உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்கவும். வழக்கமான மற்றும் மிதமான பயிற்சிகள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க, குறிப்பாக அவை பிற்பகலில் செய்யப்பட்டால்.
   • நீங்கள் அடிக்கடி தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் தூங்கும் போது சாதாரணமாக சுவாசிப்பதைத் தடுக்கும் ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் உங்களுக்கு இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லது சிபிஏபி சிகிச்சையை வழங்குமாறு அறிவுறுத்துவார், இது தூக்கத்தில் நீங்கள் அணிய வேண்டிய ஒரு அழுத்தப்பட்ட காற்று இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

5. 
   

   
   உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். மன அழுத்தம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பதைத் தடுக்கிறது. நீங்கள் அதை நிர்வகிக்க முடிந்தால், உங்கள் சைனசிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
   • மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுங்கள்: நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லுங்கள், இசையைக் கேளுங்கள் அல்லது ஓய்வெடுக்க அமைதியான இடத்தில் இருங்கள்.
   • மெலிசா மன அழுத்தத்திற்கு எதிராக உதவுவது மட்டுமல்லாமல், தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளையும் நீக்குகிறது. புதிய இலைகள், தேநீர், காப்ஸ்யூல்கள், சாறுகள், டிங்க்சர்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீங்கள் காணலாம். எலுமிச்சை தைலம் தயாரிக்க, 1.5 முதல் 4.5 கிராம் (¼ - 1 டீஸ்பூன்) வெல்லப்பாகுகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 4 முறை குடிக்கவும்.
   • மற்றொரு தீர்வு: கெமோமில், இது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது. கெமோமில் உட்செலுத்துதல் செய்ய, ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரை 2 முதல் 3 கிராம் (2 முதல் 3 தேக்கரண்டி) வரை உலர்ந்த கெமோமில் அல்லது கெமோமில் தேநீர் பையில் ஊற்றவும். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை குடிக்கவும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள், ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு உள்ளவர்கள் மற்றும் ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்களுக்கு கெமோமில் பொருத்தமானதல்ல. சிலருக்கு கெமோமில் ஒவ்வாமை உள்ளது.

முறை 2 சைனஸை நீக்குதல்

1. 
   

   
   உப்பு நாசி தெளிப்பைத் தேர்வுசெய்க. நாசி சலைன் ஸ்ப்ரே நாசி பத்திகளை ஈரமாக்குகிறது மற்றும் மேலோடு மற்றும் சளியை நீக்குகிறது. அழுத்தப்பட்ட தோட்டாக்கள் அல்லது தெளிப்பு பாட்டில்கள் வடிவில் பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் இதை நீங்கள் காணலாம்.
   • உங்களுக்கு எந்த வகை உப்பு கரைசல் சிறந்தது என்று உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். கரிம திசுக்களை விட ஹைபர்டோனிக் சலைன் ஸ்ப்ரேக்கள் அதிக உப்பு செறிவைக் கொண்டுள்ளன. ஹைபோடோனிக் சலைன் ஸ்ப்ரேக்களுக்கான நிலை இதுதான்.
   • உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், 1% க்கும் குறைவான சோடியம் உள்ளடக்கம் கொண்ட ஆவியாக்கி ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க. உடலின் உமிழ்நீர் செறிவு 0.9% ஆகும் (இது மருத்துவமனைகளில் மாற்று திரவங்கள் 0.9% உமிழ்நீர் தீர்வுகள் ஏன் என்பதை விளக்குகிறது). நாசி சலைன் ஸ்ப்ரே அதன் சோடியம் குளோரைடு உள்ளடக்கம் 0.9% ஐ விட அதிகமாக இருந்தால் சிறிது சிறிதாக அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
   • இந்த தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலானவை பெரும்பாலும் தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தப்படலாம். அவை மூக்கடைப்பை ஏற்படுத்தினால், அவற்றை இனி பயன்படுத்த வேண்டாம். இரத்தப்போக்கு அல்லது எரிச்சல் நிறுத்தப்படாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

2. 
   

   
   உங்கள் உமிழ்நீர் நாசி தெளிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். அழுத்தப்பட்ட தோட்டாக்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது கழுவ வேண்டும். அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மூக்கிலிருந்து சளியை அகற்ற உங்கள் மூக்கை ஊத வேண்டும். கெட்டியை அசைத்து, தலையை உயர்த்தி மெதுவாக சுவாசிக்கவும். உங்கள் நாசி ஒன்றில் வைக்கவும், மற்றொன்றுக்கு சீல் வைக்கவும். மெதுவாக சுவாசிக்கும்போது கெட்டியை அழுத்தவும். மற்ற நாசியுடன் மீண்டும் செய்யவும்.
   • நீங்கள் ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் மூக்கிலிருந்து சளியை அகற்ற உங்கள் மூக்கை ஊதுங்கள். மெதுவாக பாட்டிலை அசைத்து, உங்கள் தலையை முன்னோக்கி சாய்ந்து சுவாசிக்கவும். உங்கள் நாசி ஒன்றில் வைக்கவும், மற்றொன்றைத் தடுக்கவும். மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கும்போது பாட்டிலை கசக்கி விடுங்கள். மற்ற நாசியுடன் மீண்டும் செய்யவும்.
   • உமிழ்நீர் நாசி ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்திய உடனேயே உங்கள் மூக்கை தும்மவோ அல்லது வீசவோ முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • பேக்கேஜிங் குறித்த அறிகுறிகளைப் பார்க்கவும். இல்லையெனில், நீங்கள் மருந்தை வீணடிக்கலாம் அல்லது உங்கள் நாசி பத்திகளை எரிச்சலூட்டலாம்.

3. 
   

   
   உங்கள் நாசி பத்திகளுக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்யுங்கள். உங்கள் நாசி பத்திகளை ஒரு பானை நெட்டி அல்லது ஒரு சிரிஞ்ச் மூலம் நீர்ப்பாசனம் செய்யுங்கள். பெரும்பாலான நெட்டி பானைகள் அல்லது சிரிஞ்ச்கள் முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட தீர்வுடன் விற்கப்படுகின்றன. உங்கள் நாசிப் பாதைகளுக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்ய அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், தினசரி நீர்ப்பாசனத்துடன் தொடங்கவும். நீங்கள் நன்றாக உணரும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு நீர்ப்பாசனங்களுக்கு செல்லலாம்.
   • நாசி நீர்ப்பாசனம் மிகக் குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. எவ்வாறாயினும், முதல் சில தடவைகள், எரியும் அல்லது நீர்த்துப்போகும் ஒரு சிறிய உணர்வை நீங்கள் உணர முடிகிறது.
   • உங்கள் சைனஸ்களுக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்ய, ஒரு மடு மீது சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். தெறிப்பதைத் தவிர்க்க உங்கள் மழை அல்லது குளியல் தொடரலாம். வாயால் சுவாசிக்கவும். உங்கள் தலையை 45 டிகிரியில் வளைக்கவும்.
   • உங்கள் மூக்கின் உட்புறத்தில் அழுத்தாமல் நெட்டி பானையின் கொக்கை மேலே உள்ள நாசியில் வைக்கவும். உங்கள் நாசி பத்திகளை சுத்தம் செய்வதற்கான தீர்வை மாற்றியமைக்கவும். தயாரிப்பு மற்ற நாசி வழியாக வெளியே வரும். முழு செயல்பாட்டின் போது, ​​உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்.
   • காலியாகிவிட்டால், சளி மற்றும் அதிகப்படியான உப்பு நீரை அழிக்க இரு நாசி வழியாக வலுவாக சுவாசிக்கவும். பின்னர் உங்களை ஒரு திசுக்களில் ஊதுங்கள்.
   • அதிகப்படியான உப்பு நீரை துவைக்க எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் நேட்டி பானை அல்லது சிரிஞ்சை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவிய பின் கழுவ வேண்டும்.
   • நீர்ப்பாசனத்திற்குப் பிறகு உங்கள் மூக்கு இன்னும் 30 நிமிடங்கள் ஓடுவது இயல்பு. எப்போதும் ஒரு கைக்குட்டையை எளிதில் வைத்திருங்கள்.
   • நீங்கள் எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வு ஏற்பட்டால், அடுத்த முறை குறைந்த உப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் சொந்த உப்பு கரைசலை உருவாக்கவும். உமிழ்நீர் சிகிச்சையில் உங்கள் செலவுகளை குறைக்க அல்லது கரைசலின் பொருட்களின் மீது அதிக கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க, உங்கள் சொந்த உப்புத் தீர்வை உருவாக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது.
   • டீஸ்பூன் கரடுமுரடான உப்பு, ¼ டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா மற்றும் சுமார் 250 மில்லி வடிகட்டிய நீர் அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும். குழாய் நீரில் புழுக்கள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகள் இருக்கலாம் என்பதால் வடிகட்டப்பட்ட அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

5. 
   

   
   ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும். வறண்ட காற்று சைனசிடிஸை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் அதிகரிக்கிறது. ஒரு ஈரப்பதமூட்டி சிக்கலை தீர்க்கும். இது சைனஸ் சுத்திகரிப்புக்கு உதவுகிறது மற்றும் அறிகுறிகள் மோசமடைவதைத் தடுக்கிறது.
   • உகந்த ஈரப்பதத்தை அடைய முயற்சிக்கவும். உங்கள் வீட்டிலுள்ள காற்றில் 30 முதல் 55% ஈரப்பதம் இருக்க வேண்டும். இது மிக அதிகமாக இருந்தால், அது ஒவ்வாமை கொண்ட அச்சுகளும் பூச்சிகளும் பெருகுவதை ஊக்குவிக்கும். இது மிகக் குறைவாக இருந்தால், உங்களுக்கு வறண்ட கண்கள் இருக்கும் மற்றும் தொண்டை மற்றும் சைனஸின் எரிச்சலை உருவாக்கும். உங்கள் வீட்டில் ஈரப்பதம் அளவை அளவிட ஈரப்பதமூட்டி வாங்கவும். பெரும்பாலான வன்பொருள் கடைகளில் அவற்றைக் காண்பீர்கள்.
   • உங்கள் ஈரப்பதமூட்டியை தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள். அச்சுகளும் மற்ற அறைகளில் வளர்ந்து பரவுகின்றன.
   • நாசி நெரிசலைத் தடுக்க ஈரப்பதமூட்டியின் நீரில் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெயை (யூகலிப்டஸின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் போன்றவை) ஊற்றலாம்.
   • உட்புற ஆலை வாங்கவும். தாவரங்கள் வீட்டிலுள்ள ஈரப்பதத்தை ஒரு நிகழ்வு காரணமாக கட்டுப்படுத்த முடிகிறது வியர்த்தல் அவற்றின் பூக்கள், இலைகள் மற்றும் தண்டுகள் நீராவியை காற்றில் வெளியேற்றும். கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் பிற மாசுபடுத்திகளின் காற்றையும் அவை சுத்தம் செய்கின்றன. லாலோ வேரா, மூங்கில், அழுகை அத்தி, லக்லோனோம் மற்றும் பல்வேறு வகையான பிலோடென்ட்ரான் மற்றும் டிராகன் மரம் ஆகியவை சில சிறந்த உட்புற தாவர தேர்வுகளில் அடங்கும்.

6. 
   

   
   நீராவி சிகிச்சைகள் முயற்சிக்கவும். சூடான குளியல் அல்லது சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் இருந்து நீராவியை ஊக்குவிப்பது நாசி பத்திகளை ஈரப்படுத்தவும், நாசி நெரிசலைக் குறைக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். சில ஆய்வுகள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு எதிராக சூடான குளியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டுகின்றன.
   • 5 அல்லது 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் சூடான நீரில் இருக்க வேண்டாம். உணர்திறன் உடையவர்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டும்.
   • மெந்தால் ஷவர் குண்டுகள் நாசி நெரிசலைக் குறைக்க உதவுகின்றன, ஆனால் சிலருக்கு அவற்றின் உள்ளடக்கங்கள் சுவாச எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன், பொருட்களின் பட்டியல் மற்றும் எச்சரிக்கை லேபிளைப் பாருங்கள்.
   • நீராவியின் கிண்ணத்திற்கு, சூடான நீரை ஒரு வெப்ப-எதிர்ப்பு கிண்ணத்தில் ஊற்றவும், பின்னர் நீங்கள் ஒரு திடமான ஆதரவில் வைப்பீர்கள், அது முனைப்புக்கு வாய்ப்பில்லை (அட்டவணை, எதிர், முதலியன).
   • நீராவி அல்லது தண்ணீர் உங்கள் முகத்தை எரிக்கக்கூடும் என்பதால், கிண்ணத்தின் மீது சாய்ந்து, நெருங்கி வருவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • லேசான காட்டன் டவலுடன் உங்கள் தலை மற்றும் கிண்ணத்தை மூடி, 10 நிமிடங்கள் நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்.
   • உங்கள் நாசி பத்திகளை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் 2 அல்லது 3 சொட்டு யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் அல்லது பிற டிகோங்கஸ்டன்ட் எண்ணெயை தண்ணீரில் ஊற்றலாம். லுகாலிப்டஸ் மிகவும் வலுவான வாசனையைக் கொண்டுள்ளது என்பதையும், ஆஸ்துமா அல்லது நாற்றங்களுக்கு உணர்திறன் உள்ளவர்கள் அதைத் தாங்க முடியாமல் போகலாம் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • இந்த தீர்வை ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 4 முறை பயன்படுத்தவும்.

7. 
   

   
   காரமான உணவுகளை உண்ணுங்கள். குதிரைவாலி மற்றும் மிளகாய் உள்ளிட்ட காரமான உணவுகள் சைனஸை அழிக்க உதவுகின்றன என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
   • மிளகுத்தூள் மற்றும் பிற காரமான உணவுகளில் உள்ள கேப்சைசின் சளியை திரவமாக்குகிறது மற்றும் சைனஸை சுத்தப்படுத்துகிறது.

முறை 3 நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துதல்

1. 
   

   
   அதிக வைட்டமின் சி சாப்பிடுங்கள். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் உடலை விரைவாக குணப்படுத்தவும் எதிர்கால நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராடவும் உதவுகிறது. வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக முக்கிய பங்கை ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
   • உங்கள் உடல் வைட்டமின் சி உற்பத்தி செய்யாது அல்லது சேமிக்காது. உங்கள் உடலுக்குத் தேவையானதை விட அதிகமாக உட்கொண்டால், அது உங்கள் சிறுநீரில் சுத்தமாகிவிடும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின் சி தினசரி 65 முதல் 90 மி.கி ஆகும், இது தினசரி 2,000 மி.கி.க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.
   • சிறிய அளவு வைட்டமின் சி நோயைத் தடுக்க உதவுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் கடுமையான குளிர் அல்லது சைனசிடிஸை எதிர்த்துப் போராட போதுமானதாக இல்லை. வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உங்களுக்கு அதிக அளவு வைட்டமின் சி (1,000 மி.கி முதல் 2,000 மி.கி) தேவைப்படும்.
   • உங்கள் வைட்டமின் சி நுகர்வு அதிகரிக்க சிறந்த வழி இந்த பொருள் நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது. பின்வரும் உணவுகளில் வைட்டமின் சி மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன:
     • சிட்ரஸ் பழங்கள் (ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், முதலியன) மற்றும் சிட்ரஸ் பழச்சாறுகள், சிவப்பு மற்றும் பச்சை மிளகுத்தூள் மற்றும் கிவிஸ் ஆகியவை வைட்டமின் சி மிகுதியாக உள்ளன
     • ப்ரோக்கோலி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, கேண்டலூப், சமைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றில் வைட்டமின் சி உள்ளது
   • புகைபிடிப்பவர்களுக்கு புகை பிடிக்காதவர்களை விட வைட்டமின் சி அதிகம் தேவை. புகைபிடித்தல், வைட்டமின் சி அளவை அதிகரிக்கிறது, உடலுக்கு இலவச தீவிரவாதிகள் ஏற்படுத்தும் சேதத்தை சரிசெய்ய உடல் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் புகைபிடித்தால், புகைபிடிக்காதவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவை விட 35 மி.கி அதிக வைட்டமின் சி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. 
   

   
   புரோபயாடிக்குகளை உங்கள் உணவில் ஒருங்கிணைக்கவும். புரோபயாடிக்குகள் என்பது செரிமான அமைப்பிலும் சில உணவுகளிலும் இயற்கையாகவே இருக்கும் நுண்ணுயிரிகள். சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நோய் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மையையும் கால அளவையும் இது குறைக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. புரோபயாடிக்குகள் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராடும் உயிரணுக்களின் உடலின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றன.
   • புரோபயாடிக்குகள் தயிர், சில வகையான பால் மற்றும் சில சோயா பொருட்களில் காணப்படுகின்றன. விகாரங்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள் லேக்டோபேசில்லஸ் அல்லது Bifidobacterium மற்றும் "செயலில் பாக்டீரியா கலாச்சாரம் உள்ளது" என்று குறிக்கப்பட்டுள்ளது.
   • புரோபயாடிக்குகள் உணவுப் பொருட்களிலும் காணப்படுகின்றன.
   • நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலங்களை பலவீனப்படுத்தியிருந்தால் அல்லது புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் புரோபயாடிக்குகளின் செயல்திறனை பாதிக்கின்றன.

3. 
   

   
   துத்தநாகம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். துத்தநாகம் என்பது நீங்கள் தவறாமல் சாப்பிடும் பல உணவுகளில் காணப்படும் ஒரு அத்தியாவசிய சுவடு உறுப்பு ஆகும். உதாரணமாக, இது சிவப்பு இறைச்சி, கடல் உணவு மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது. துத்தநாகம் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உடலின் செல்களைப் பாதுகாக்கும் ஆண்டிபயாடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. குளிர் அறிகுறிகளுக்கு எதிராக இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பெரியவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 12 மி.கி.
   • துத்தநாகத்தின் நல்ல ஆதாரங்களில் கடல் உணவுகள் (சிப்பிகள் உட்பட), சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கோழி ஆகியவை அடங்கும். பீன்ஸ், கொட்டைகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பால் பொருட்களையும் குறிப்பிடலாம்.
   • ஒரு நல்ல உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், மல்டிவைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து துத்தநாகங்களையும் நீங்கள் பெற வேண்டும்.
   • உங்களுக்கு அதிக துத்தநாகம் தேவைப்பட்டால், உங்களுக்கு சளி இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் அதை பெரும்பாலான உணவுப் பொருட்களில் காண்பீர்கள். எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய துத்தநாக வடிவங்களில் துத்தநாக பிகோலினேட், துத்தநாக சிட்ரேட், துத்தநாக அசிடேட், துத்தநாக கிளிசரேட் மற்றும் துத்தநாக மோனோமெத்தியோனைன் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்காமல் சில நாட்களுக்கு மேல் அதிக அளவு துத்தநாகம் எடுக்க வேண்டாம்.

4. 
   

   
   அதிக வைட்டமின் ஈ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வைட்டமின் ஈ ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஆகும், இது உயிரணு திசுக்களை வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களில் இருந்து சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது, சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் உருவாக உதவுகிறது மற்றும் இரத்த உறைதலைத் தடுக்கிறது. ஒரு வயது வந்தவருக்கு வைட்டமின் ஈ பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு 15 மி.கி. இருப்பினும், இந்த மதிப்பு சமீபத்தில் 500 மிகி அல்லது 400 IU ஆக மேம்படுத்தப்பட்டது.
   • குறைந்த பட்சம் காமா-டோகோபெரோல் (வைட்டமின் ஈ இன் மிகவும் பயனுள்ள வகை) மற்றும் குறைவான செயல்திறன் கொண்ட ஆல்பா-டோகோபெரோல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் கூடுதல் மருந்துகளைத் தேர்வுசெய்க.
   • வைட்டமின் ஈ இன் நல்ல ஆதாரங்களில் தாவர எண்ணெய்கள், பாதாம், வேர்க்கடலை, பழுப்புநிறம், சூரியகாந்தி விதைகள், கீரை மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஆகியவை அடங்கும்.
   • ஒரு வயது வந்தவருக்கு அதிகபட்ச அளவு வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் அவர்களின் இயற்கையான வடிவத்தில் தினசரி 1500 IU மற்றும் அவற்றின் செயற்கை வடிவத்தில் ஒரு நாளைக்கு 1000 IU ஆகும். உங்களுக்கு எவ்வளவு சிறந்தது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • உணவுகளில் வைட்டமின் ஈ சாப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் எதையும் ஆபத்தில் கொள்ள வேண்டாம். இருப்பினும், சப்ளிமெண்ட்ஸில் வைட்டமின் ஈ மிக அதிக அளவு மூளைக்குள் கடுமையான இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிகமாக வைட்டமின் ஈ சாப்பிடுவதும் பிறவி முரண்பாடுகளுக்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

5. 
   

   
   வீக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். காயம் அல்லது தொற்றுநோய்க்கு பதிலளிக்கும் விதமாக உடலின் ஒரு பகுதி சிவப்பு, வீக்கம் அல்லது ஒலரிட் ஆகும்போது அழற்சி ஏற்படுகிறது. நாசி நோய்த்தொற்றுகள் வீக்கத்தால் ஏற்படுகின்றன மற்றும் சில உணவுகள் உடலின் குணப்படுத்தும் திறனை பாதிக்கின்றன. அழற்சியின் அபாயத்தைத் தடுக்க பின்வரும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்:
   • வெள்ளை ரொட்டி, பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் டோனட்ஸ் போன்ற சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
   • வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்
   • இனிப்பு பானங்கள்
   • வியல், ஹாம் அல்லது ஸ்டீக் போன்ற சிவப்பு இறைச்சிகள் (முடிந்தால் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே சாப்பிடுங்கள்)
   • ஹாட் டாக்ஸில் காணப்படுவது போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள்
   • வெண்ணெயை, கொழுப்பு மற்றும் பன்றி இறைச்சி

6. 
   

   
   புகைப்பதை நிறுத்துங்கள். பொதுவாக உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர, சிகரெட் சைனஸின் சுவர்களை எரிச்சலூட்டுகிறது. அதன் புகை (இரண்டாவது கை புகை போன்றது) நாள்பட்ட சைனசிடிஸின் தோற்றத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
   • யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் நோய்களில் கிட்டத்தட்ட 40% இரண்டாவது கை புகை பங்களிக்கிறது.

முறை 4 ஒரு நாசி தொற்றுநோயை அங்கீகரிக்கவும்

1. 
   

   
   நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும். சினூசிடிஸ் நோயைக் கண்டறிவது கடினம், குறிப்பாக அதன் அறிகுறிகள் சளி அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கின்றன. மேலும், கடுமையான சைனசிடிஸ் பெரும்பாலும் குளிர்ச்சியின் பின்னர் ஏற்படுகிறது, ஆனால் அறிகுறிகள் 5 அல்லது 7 நாட்களுக்குப் பிறகு மாறுகின்றன. பொதுவாக, நாள்பட்ட சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள் குறைவான கடுமையானவை, ஆனால் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். இவற்றில், நாம் குறிப்பிடலாம்:
   • தலைவலி மற்றும் காய்ச்சல்
   • நெற்றியில், கோயில்களில், கன்னங்களில், மூக்கில், பற்களில், கண்களுக்குப் பின்னால் அல்லது தலையின் மேற்புறத்தில் அழுத்தம்
   • முக மென்மை அல்லது வீக்கம், குறிப்பாக கண்கள் மற்றும் கன்னங்களைச் சுற்றி
   • மூக்கு மூக்கு, வாசனை இழப்பு
   • நாசி வெளியேற்றம் (பொதுவாக மஞ்சள் நிற பச்சை) அல்லது பிந்தைய பிறப்பு வெளியேற்றம் (தொண்டையின் பின்புறத்தில் திரவத்தின் உணர்வு)
   • இருமல் மற்றும் தொண்டை புண்
   • சுவாச சிரமங்கள்
   • சோர்வு

2. 
   

   
   உங்கள் அறிகுறிகளின் கால அளவைக் கவனியுங்கள். சைனசிடிஸ் கடுமையானதாக இருக்கலாம் (இது 4 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்) அல்லது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம் (இது 12 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்).
   • கடுமையான சைனசிடிஸ் பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் வைரஸ் தொற்று 90 முதல் 98% வழக்குகளில் ஈடுபட்டுள்ளது. இது பொதுவாக 7 அல்லது 14 நாட்களுக்குப் பிறகு குணமாகும்.
   • நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் வெவ்வேறு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் ஒவ்வாமை முக்கிய தூண்டுதலாகும். இது புகைபிடிப்பவர்களையும் ஆஸ்துமா உள்ளவர்களையும் அடிக்கடி பாதிக்கிறது.

3. 
   

   
   வெளிப்புற தூண்டுதலின் மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும். பருவகால மாறுபாடுகள் சளி அல்லது ஒவ்வாமையைத் தூண்டும் போது சைனசிடிஸ் பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. உங்கள் சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் ரசாயனங்கள் அல்லது துகள்களிலிருந்து வரும் தீப்பொறிகளும் தூண்டுகின்றன.
   • மகரந்தம் அல்லது தூசி போன்ற ஒவ்வாமை மருந்துகள் சைனசிடிஸின் முக்கிய காரணங்கள்.
   • சிகரெட் புகை மற்றும் நச்சுப் புகைகள் நாசிப் புறணியின் திசுக்களை எரிச்சலூட்டுகின்றன மற்றும் சைனசிடிஸை ஏற்படுத்துகின்றன.
   • டைவிங், விமானம் எடுப்பது அல்லது ஏறுவது போன்ற அழுத்தம் மாற்றங்களும் இதில் அடங்கும்.
   • இறுதியாக, தீவிர வெப்பநிலை அல்லது வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள் சைனசிடிஸை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

4. 
   

   
   மருத்துவரை அணுகவும். சைனசிடிஸின் சில சந்தர்ப்பங்கள் பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படுகின்றன. அவை மிகவும் கடுமையானவை மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சை தேவை. பாக்டீரியா, வைரஸ் மற்றும் ஒவ்வாமை சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதால், உங்களைக் கண்டறிந்து பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் அணுக வேண்டும்.
   • நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். பல் பிரச்சினைகள் அல்லது உடல் காயங்களுக்கு நீங்கள் செய்த எந்த அறுவை சிகிச்சைகளையும் எச்சரிக்கவும்.
   • உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் (40 ° C க்கு மேல்) இருந்தால் அல்லது மூச்சுத் திணறல் இருந்தால் உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுகவும். உங்களுக்கு இன்னும் கடுமையான பிரச்சினை இருக்க வாய்ப்புள்ளது.
   • நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் தொடர்பான சிக்கல்களின் அரிதான நிகழ்வுகளில் இரத்தக் கட்டிகள், புண்கள், மூளைக்காய்ச்சல், சுற்றுப்பாதை செல்லுலிடிஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் ஆகியவை அடங்கும், இது முகத்தின் எலும்புகளை பாதிக்கும் ஒரு தொற்று ஆகும்.
   • உங்கள் மருத்துவர் சொல்லும் வரை சைனசிடிஸுக்கு எந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். சைனசிடிஸ் நோய்களில் 2 முதல் 10% மட்டுமே பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியா சைனசிடிஸுக்கு மட்டுமே சிகிச்சையளிக்கின்றன. அவை மற்ற வகை சைனசிடிஸில் பயனற்றவை. உங்களுக்குத் தேவையில்லாதபோது அதைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் பிற ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு நோய்த்தொற்றுகளை உருவாக்கலாம்.
   • உங்கள் அறிகுறிகள் 8 வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை எக்ஸ்-கதிர்கள், டோமோகிராபி அல்லது எம்ஆர்ஐ போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளுக்கு உட்படுத்துவார். எந்த ஒவ்வாமை சைனசிடிஸை ஏற்படுத்தியது என்பதை அறிய உங்களுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை பரிசோதனையும் இருக்கலாம்.

5. 
   

   
   ஒரு ENT நிபுணரை அணுகவும். உங்கள் அறிகுறிகள் 8 வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டிடம் (காது, மூக்கு மற்றும் குரல்வளைக்கு) பரிந்துரைப்பார். இது உங்கள் சைனஸை ஆய்வு செய்ய ஆப்டிகல் ஃபைபர் ஆப்டிக் மூலம் நாசி எண்டோஸ்கோபியை செய்யும்.
   • சில சந்தர்ப்பங்களில், விலகிய நாசி செப்டம், ஒரு பாலிப், உயர்த்தப்பட்ட அல்லது சேதமடைந்த திசு அல்லது உங்கள் சைனசிடிஸின் பிற காரணங்களால் ஏற்படும் அடைப்பு சிக்கல்களை தீர்க்க எண்டோஸ்கோபிக் சைனஸ் அறுவை சிகிச்சையை இது பரிந்துரைக்கும்.