உரிக்கப்படும் உதடுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 பயனுள்ள சிகிச்சைகள் செய்யுங்கள்
• முறை 2 சில பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும்
• முறை 3 கட்டுக்கதைகளை அகற்றவும்

பல்வேறு காரணங்களால் உங்கள் உதடுகளை உரிக்கலாம். இது பொதுவாக கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினை அல்ல என்றாலும், இது வலிமிகுந்ததாகவும் மிகவும் எரிச்சலாகவும் இருக்கும். உங்கள் உதடுகள் உரிக்கப்பட்டு, நீங்கள் கவலைப்படாவிட்டால், உங்களை நீக்குவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல வீட்டு சிகிச்சைகள் மற்றும் எதிர் நடவடிக்கைகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

முறை 1 பயனுள்ள சிகிச்சைகள் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   தேன் மெழுகு போடு. இந்த ஒரு மூலப்பொருள் தயாரிப்பு தோல் நீரேற்றத்தை பராமரிக்கவும், உலர்த்தாமல் தடுக்கவும் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். பிற பொருட்களுடன் செய்யப்பட்ட பெரும்பாலான லிப் பேம்ஸ்கள் ஒரே முடிவைக் கொண்டு வர முடியாது.

2. 
   

   
   உங்கள் லிப் தைம் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனம் செலுத்துங்கள். எந்தவொரு உதட்டு தைலமும் தந்திரத்தை செய்யும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஏனென்றால் அவை அனைத்தும் இந்த வகையான சிக்கலை தீர்க்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆயினும்கூட, துரதிர்ஷ்டவசமாக புதினா, கற்பூரம் மற்றும் மெந்தோல் ஆகியவற்றைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் உள்ளன, அவை சேதமடைந்த உதடுகளை சேதப்படுத்தும். இந்த பொருட்களை பட்டியலிடும் தைலங்களை வாங்க வேண்டாம்.
   • பல தோல் மருத்துவர்கள் பெட்ரோலட்டத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஆனால் சிலர் அதை மறுக்கிறார்கள், இது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று வாதிடுகின்றனர்.

3. 
   

   
   
   
   லிப் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். உதடுகள் வறண்டு போவதைத் தடுக்க ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் லிப் பேம் போலல்லாமல், மாய்ஸ்சரைசர்கள் அவற்றை நேரடியாக மறுஉருவாக்க முயற்சிக்கின்றன. வைட்டமின்கள் ஈ, ஏ மற்றும் பி அல்லது டைமெதிகோன் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கும் தோல் மருத்துவர்கள் உள்ளனர். தண்ணீர், ஷாம்புகள் மற்றும் சோப்பு ஏற்கனவே சேதமடைந்த உதடுகளை உலர்த்தக்கூடும் என்பதால், குளித்த உடனேயே இதுபோன்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

4. 
   

   
   இயற்கை சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தவும். 100% இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் தைலம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஆதாரங்களால் ஆதரிக்கப்படாத பல கூற்றுக்கள் உள்ளன. கொழுப்புகள் மற்றும் மெழுகுகள் பொதுவாக ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவும். காய்கறி எண்ணெய்கள், ஷியா வெண்ணெய், தேன் மெழுகு, கொக்கோ வெண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற பொருட்கள் இதில் அடங்கும். மறுபுறம், நறுமணப் பொருட்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உதடுகளை மென்மையாக்குவதை விட எரிச்சலூட்டுகின்றன. அவை ஒரு வலுவான எதிர்வினையை கூட ஏற்படுத்தக்கூடும்.

5. 
   

   
   
   
   வீட்டில் லிப் பாம் செய்யுங்கள். கடையில் தயாரிப்புகளை வாங்க உங்களுக்கு விருப்பம் இல்லையென்றால், உங்கள் சமையலறையில் கிடைக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி உங்களை விடுவிக்கலாம். இருப்பினும், இந்த சமையல் குறிப்புகளில் பெரும்பாலானவை இந்த துறையில் உள்ள நிபுணர்களால் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், எளிய பொருட்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது, அல்லது குறைந்தபட்சம் அவற்றை 2% அல்லது அதற்கும் குறைவாக நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது.
   • எளிமையான லிப் பாம் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 3 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய், ஒரு கப் தேன் மெழுகு, மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் தேவை.நீங்கள் கொதிக்க வேண்டும் அனைத்தும் ஒரு கடாயில். கலவையை வெப்பத்திலிருந்து நீக்கிய பின், ஒரே இரவில் உலரவைத்து திடப்படுத்தவும்.

6. 
   

   
   மெதுவாக உதடுகளை அழிக்கவும். ஒரு மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் உங்கள் உதடுகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக வைத்தால், நீங்கள் சேதத்தையும் ஏற்படுத்தலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் சர்க்கரை, தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலவையை உங்கள் உதடுகளுக்கு பத்து நிமிடங்கள் தடவலாம், அதன் பிறகு நீங்கள் அதை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது உங்கள் உதடுகளை மென்மையாக்கவும் ஈரப்பதமாக்கவும் உதவும், ஆனால் உதடுகளுக்கு வேறு சேதம் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால் இதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

7. 
   

   
   ஆளி விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள். அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் ஆளி விதை எண்ணெய் உரிக்கப்படுவதை உதடுகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது என்று கூறும் தளங்கள் உள்ளன. இது வேலை செய்யாமல் போகலாம், ஆனால் உங்களுக்கு சில நோய்கள் அல்லது ஒவ்வாமை இருந்தால் ஆளி ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் இன்னும் அதைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், ஒரு சிறிய அளவு ஆளிவிதை எண்ணெயை நேரடியாக உதடுகளுக்கு தடவவும்.
   • கட்டுகள், ஒத்தடம் அல்லது சூடான சாஸ்கள் ஆகியவற்றிற்கான ஒரு பொருளாக நீங்கள் ஆளி விதை எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். பாப்கார்ன், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பாலாடைக்கட்டி போன்ற உணவுகளுக்கும் நீங்கள் ஒரு துளி சேர்க்கலாம்.
   • மிகவும் கவனமாக இருங்கள். ஆளிவிதை எண்ணெய் நீண்ட காலம் நீடிக்காது, எனவே நீங்கள் அதை வாங்கிய முதல் மூன்று மாதங்களுக்குள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

முறை 2 சில பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும்

1. 
   

   
   உதடுகளைக் கடிப்பதை நிறுத்துங்கள். சில நேரங்களில் நம்முடைய சொந்தச் செயல்களால் ஒருவரின் உதடுகளை உரிக்க முடியும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் உதடுகளை அடிக்கடி, ஓரளவு அறியாமலே, மன அழுத்தத்தையோ, சலிப்பையோ, பதட்டத்தையோ உணரும்போது பழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். உங்கள் உதடுகள் விரிசல் அல்லது உரிக்கப்படுவதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் உதடுகளைக் கடிக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும். அப்படியானால், அவ்வாறு செய்வதை நிறுத்த நடவடிக்கை எடுக்கவும்.
   • உங்கள் உதடுகளைக் கடிக்கும் சூழ்நிலைகளைத் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் சமூக சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும்போது அல்லது உங்கள் சகாக்களுடன் பேசும்போது அல்லது புதிய நபர்களைச் சந்திக்க வேண்டியது போன்ற கவலையுடன் இருக்கும்போது உதடுகளைக் கடிக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருக்கிறதா? நீங்கள் சலிப்படையும்போது, ​​பஸ்ஸுக்காக காத்திருக்கும்போதோ அல்லது டிவி பார்க்கும்போதோ உதடுகளைக் கடிக்கிறீர்களா?
   • உங்கள் உதடுகளைக் கடிக்கும் சூழ்நிலைகளை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், சலிப்பு மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்க நடத்தைகளை பின்பற்றுங்கள், அவை உங்கள் உடலுக்கு ஆபத்தானவை அல்ல. உதாரணமாக நீங்கள் உங்கள் தசைகளை தளர்த்த முயற்சி செய்யலாம், ஆழமாக சுவாசிக்கலாம் அல்லது போட்டி பதில் என்று அழைக்கப்படுவீர்கள். இது இனி உங்கள் உதடுகளைக் கடிக்க முடியாமல் நீங்கள் கடைப்பிடிக்கும் ஒரு நடத்தை. உதாரணமாக, உங்கள் பற்கள் பிஸியாக இருக்க உங்கள் வாயில் மெல்லும் பசை இருக்கலாம்.

2. 
   

   
   ஒவ்வாமைக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நீங்கள் சில தயாரிப்புகளுக்கு ஆளான பிறகு அல்லது உங்கள் உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகு உங்கள் உதடுகள் உரிக்கப்படுவதை நீங்கள் கவனித்தால், அது ஒரு ஒவ்வாமை காரணமாக இருக்கலாம்.
   • பற்பசைகள், அழகுசாதனப் பொருட்கள், வாசனை திரவியங்கள், சாயங்கள் மற்றும் லிப் பேம் ஆகியவை பெரும்பாலும் உங்கள் வாய், கண்கள் மற்றும் உதடுகளை எரிச்சலூட்டும் பொருள்களைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் உதடுகள் உரிக்கப்படுவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு ஒரு மாற்றீட்டைக் கண்டறியவும்.
   • உங்கள் உதடுகள் உரிக்கப்படுவதால் அழகுசாதனப் பொருட்கள் தான் என்று நீங்கள் நினைக்காவிட்டாலும், உங்கள் லிப் பாம் மற்றும் லிப்ஸ்டிக் குணமடையும் வரை இனி பயன்படுத்தாவிட்டால் இன்னும் நல்லது. . இந்த தயாரிப்புகளில் உண்மையில் கிருமிகள் இருக்கலாம், மேலும் உரிக்கப்படுகிற உதடுகளில் உங்களுக்கு தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
   • காற்றில் மகரந்தத்தின் அளவு அதிகரிப்பதால் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும் எம்ப்ஸ் போன்ற சில பருவங்கள் உள்ளன. பருவத்தின் மாற்றத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் வெளியில் குறைந்த நேரத்தை செலவிட வேண்டும் அல்லது ஒவ்வாமை மருந்துகளை வாங்க வேண்டும்.
   • ஒவ்வாமை முகவர்களின் வெளிப்பாடு உங்கள் வாயின் வழியாக சுவாசிக்கவும் காரணமாகிறது, இது உங்கள் உதடுகளை அதிக குப்பைகள் மற்றும் காற்றில் வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் அவற்றைக் கஷ்டப்படுத்தும். இவை அனைத்தும் நீங்கள் உதடுகளை உறிஞ்சி உரிக்கலாம்.

3. 
   

   
   உங்கள் உதடுகளை நக்க அல்லது மெல்ல முயற்சிக்க வேண்டாம். உங்கள் உதடுகள் துடைக்கப்பட்டு உரிக்கப்படும்போது, ​​உங்கள் நாக்கை நக்கி, அறிகுறிகளை அகற்ற இறந்த சருமத்தை அகற்ற ஆசைப்படுகிறீர்கள். ஆயினும்கூட, இது நீண்ட காலத்திற்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் உரிக்கப்படும் உதடுகளின் குணப்படுத்தும் நேரத்தை தாமதப்படுத்தும்.
   • தோலுரிக்கும் தோலில் இழுக்க வேண்டாம். இது கவர்ச்சியூட்டுவதாக இருந்தாலும், அது உண்மையில் உங்களுக்கு உதவாது. பொதுவாக, இந்த பழக்கம் வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உதட்டில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது, இது நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை தாமதப்படுத்துகிறது.

4. 
   

   
   ஈரப்பதமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் சாப்பிடுங்கள். உரிக்கப்படுகிற உதடுகள் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று நீரிழப்பு ஆகும். நீங்களே நீரேற்றம் செய்யும் பழக்கத்தை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் உதடுகள் உரிக்கப்படுவதிலிருந்து உங்களை காப்பாற்றிக் கொள்ளலாம்.
   • நாள் முழுவதும் ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது ஒரு சராசரி நபருக்கு சராசரியாக 1.5 லிட்டர் தண்ணீரை எடுக்கும், ஆனால் நீங்கள் வழிநடத்தும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்து இந்த அளவு மாறுபடும். உதாரணமாக, நீங்கள் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்தால், அல்லது உடல் ரீதியாக கோரும் வேலையைச் செய்தால், உங்களுக்கு அதிக நீர் தேவைப்படலாம். நீங்கள் வழக்கமாக அரிதாக தாகமாக இருக்க போதுமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். உங்களிடம் வெளிர் மஞ்சள் அல்லது நேராக மஞ்சள் சிறுநீர் இருந்தால், நிச்சயமாக நீங்கள் சரியான அளவு தண்ணீரைக் குடிப்பீர்கள்.
   • ஆரோக்கியமான, சீரான உணவைக் கொண்டிருப்பது ஆரோக்கியமான உதடுகளைப் பெற உதவும். உங்களுக்கு தேவையான மொத்த நீரில் 20% உணவு உங்களுக்கு வழங்க முடியும். கீரை மற்றும் தர்பூசணிகள் 90% நீர் சார்ந்த உணவுகளுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.
   • உங்கள் வீட்டிலுள்ள காற்று வறண்டதாகத் தோன்றினால் அல்லது காற்று வறண்டு மாசுபட்ட ஒரு பகுதியில் நீங்கள் வாழ்ந்தால், நீங்கள் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியை வாங்க வேண்டும். இது உங்கள் வீட்டிலுள்ள காற்றை ஈரமாக்கும் மற்றும் உங்கள் உதடுகள் உரிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.

முறை 3 கட்டுக்கதைகளை அகற்றவும்

1. 
   

   
   எலுமிச்சை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். எலுமிச்சை சாறு அல்லது வேறு ஏதேனும் சிட்ரிக் மூலப்பொருளைக் கொண்டிருக்கும் தைலம் மற்றும் எக்ஸ்போலியண்ட்ஸ் உங்கள் உதடுகள் மற்றும் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும். அவை உங்களை சூரியனை உணரவைக்கும், இது கொப்புளங்கள் அல்லது சிவத்தல் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும். உரிக்கப்படுகிற உதடுகளை குணமாக்கும் போது இந்த தயாரிப்புகள் நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும்.

2. 
   

   
   கடுமையான எக்ஸ்ஃபோலேட்டர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் உதடுகள் உங்கள் சருமத்தை விட மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உதடுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய பொருட்கள் கூட சேதத்தை ஏற்படுத்தும். முகத் துடைக்கு பதிலாக மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டுகளுடன் ஒட்டிக்கொள்வது நல்லது.