நல்ல நண்பர்களை உருவாக்குவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 புதிய நபர்களை சந்திக்கவும்
• பகுதி 2 சாத்தியமான நட்பை மதிப்பீடு செய்தல்
• பகுதி 3 நட்பு உறவுகளை பராமரிக்கவும்

உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் பெறக்கூடிய மிக முக்கியமான மற்றும் நேர்மறையான உறவுகளில் ஒன்று நட்பு. நீங்கள் தேர்வு செய்ய வாய்ப்பில்லாத குடும்பத்துடன் என்ன நடக்கிறது என்பது போலல்லாமல், நீங்கள் பல்வேறு பின்னணியிலிருந்து நண்பர்களை உருவாக்கலாம் மற்றும் பலவிதமான ஆர்வங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். தங்கள் நிறுவனத்திற்கு கூடுதலாக, நல்ல நண்பர்கள் உங்களுக்கு சரிபார்ப்பு உணர்வைத் தருகிறார்கள், மேலும் உங்களுக்கு சொந்தமான உணர்வைத் தருகிறார்கள். அவை கடினமான காலங்களில் உங்களை ஆதரிக்கின்றன, உங்கள் தன்னம்பிக்கையை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை பாதிக்கின்றன. வலுவான நட்பை வளர்த்துக் கொள்ள, புதிய நபர்களைச் சந்திக்க நீங்கள் திறக்க வேண்டும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 புதிய நபர்களை சந்திக்கவும்

1. 
   

   
   ஒரு வலுவான நட்பு உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இந்த கேள்விக்கான பதில் ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு வேறுபடும், மேலும் "நல்ல" பதில் இல்லை. இது அனைவரின் தனிப்பட்ட விருப்பங்களைப் பொறுத்தது. சிலர் அதே சூழ்நிலைகளை அனுபவித்த அல்லது அவர்களைப் போன்ற சிரமங்களை அனுபவித்தவர்களுடன் நட்பு கொள்ள விரும்புகிறார்கள். மற்றவர்கள் ஒரே அடிப்படை மதிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களுடன் நட்பு கொள்ள விரும்புகிறார்கள். பொதுவாக, நான்கு கூறுகள் உள்ளன, அவை பெரும்பாலும் மக்களை ஒன்றிணைத்து ஒருவருக்கொருவர் நட்பு கொள்ளத் தூண்டுகின்றன.
   • பொதுவான ஆர்வங்கள்: பொழுதுபோக்குகள், ஆர்வங்கள், பொதுவான செயல்பாடுகள் போன்றவை.
   • முன்னோடிகள்: கடந்த காலம் மற்றும் பொதுவான சூழ்நிலைகள்.
   • பொதுவான மதிப்புகள்: சவோயர் விவ்ரேக்கான இலட்சியங்கள்.
   • சட்டபூர்வமான தன்மை: பரஸ்பர சலுகைகளின் சமநிலை.
   • எந்த உருப்படிகள் உங்களுக்கு மிக முக்கியமானவை என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் புதிய நண்பர்களை உருவாக்கக்கூடிய இடங்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளின் வகைகளைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, வரலாறு உங்களுக்கு முக்கியமானது மற்றும் நீங்கள் சமூக கவலையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், கடந்த காலங்களில் இந்த தீமையைக் கடக்க வேண்டிய உங்கள் ஆதரவுக் குழுவில் உள்ள ஒருவருடன் நீங்கள் பழகலாம்.

2. 
   

   
   
   
   புதிய ஆர்வ மையத்தை ஆராயுங்கள். உங்களைப் போலவே கற்றுக் கொள்ளும் நபர்களால் உங்களைச் சுற்றி வர அனுமதிக்கும் ஒரு செயலைச் செய்ய நீங்கள் முடிவு செய்யும் போது, ​​ஒரு முடிவை அடைய வேண்டும் என்ற விருப்பத்தின் அழுத்தம் மறைந்துவிடும். மட்பாண்டங்கள் அல்லது கோல்ப் போன்ற புதிய திறன்களைப் பெறுவது அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம், ஆனால் குழு கற்றல் புதிய இணைப்புகளை உருவாக்க உதவும்.

3. 
   

   
   சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். நாய் நடந்து செல்லுங்கள். உங்கள் குழந்தைகளுடன் கிக்பால் அல்லது ஃபிரிஸ்பீ விளையாடுங்கள். உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் ஓடுங்கள். ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு சென்று குழு உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வழக்கமான உடல் செயல்பாடு உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு மட்டுமல்லாமல், புதிய நட்பை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
   • உதாரணமாக நீங்கள் உங்கள் நாயை பூங்காவில் நடத்தினால், அவர் உங்களுக்கு வழிகாட்டட்டும். மற்றொரு நாய்க்குட்டியில் ஆர்வம் இருந்தால், நாயின் உரிமையாளருடன் உரையாடலைத் தொடங்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, இந்த நபரிடம் அவரது நாய் பாசமாக இருக்கிறதா, வேடிக்கைக்காக அவர் என்ன செய்கிறார், அவர் இதுவரை சாப்பிட்ட வித்தியாசமான விஷயம் என்று கேளுங்கள். நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்தித்தால், அவருடன் உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு பொதுவான ஆர்வம் உள்ளது: விலங்குகளின் அன்பு.

4. 
   

   
   
   
   பொது ஆர்வத்தின் வேலையில் பங்கேற்கவும். நிச்சயமாக, தன்னார்வத்தின் மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று, இது உங்கள் உள்ளூர் சமூகத்தில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு வாரமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு மணிநேர நேரத்தை உங்கள் நேரத்தை வழங்கினால், உங்கள் பகுதியை வாழ சிறந்த இடமாக மாற்ற முடியும். தன்னார்வமும் இருவழித் தெரு: நீங்கள் கொடுக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் பெறுவீர்கள். இந்த வகையான செயல்பாடு உங்கள் சமூகத்துடனான உங்கள் தொடர்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, ஒரு பொதுவான செயல்பாட்டின் மூலம் புதிய நபர்களைச் சந்திக்க வைக்கிறது மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள உறவை இன்னும் ஆழமாக்கும்.

5. 
   

   
   ஆன்மீக நடவடிக்கைகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் நோக்கம் மற்றும் பிரபஞ்சத்தில் உங்கள் பங்கு அல்லது உயர்ந்த சக்தியுடனான உங்கள் தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வது இயற்கையாகவே நீங்கள் தனியாக குறைவாக உணர வைக்கும். கூடுதலாக, உங்கள் ஆன்மீக பக்கத்தை ஆராய்வது புதிய நட்புக்கு வழிவகுக்கும். தேவாலயத்திற்கு அல்லது ஒரு பிரார்த்தனை மையத்திற்குச் செல்லுங்கள், பின்வாங்கல் அல்லது தியானம் செய்யுங்கள் அல்லது நீங்கள் கடைபிடிக்கும் ஆன்மீகக் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் யோகா வகுப்புகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
   • ஆன்மீக நம்பிக்கைகளைப் பற்றி நீங்கள் அடிக்கடி பார்க்கும் ஒருவருடன் பேசுங்கள், அது உங்களை எங்கு அழைத்துச் செல்லும் என்பதைப் பார்க்கவும்.
   • ஆன்மீகம் அல்லது தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு வாசிப்பு கிளப்பில் சேர உங்கள் ஆன்மீக அல்லது மதக் குழுவின் உறுப்பினர்களை அழைக்கவும்.

6. 
   

   
   நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் அனைத்து தொடர்புகளையும் அனுபவிக்கவும். நண்பர்கள் சில நேரங்களில் தற்செயலாக சந்திக்கிறார்கள். ஒரு செல்லப்பிள்ளை கடையில் அல்லது ஒரு ஓட்டலின் வரிசையில் நீங்கள் ஒரு நல்ல நண்பரை சந்திக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்குக் கிடைக்கும் புதிய உறவுகளை உருவாக்க ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

7. 
   

   
   அழைப்பிதழ்களை ஏற்று அவர்களையும் உரையாற்றவும். நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களை ஏளனம் செய்வார்கள் அல்லது நீங்கள் யாரையும் அறியாத இடத்தில் உங்களைக் கண்டுபிடிப்பார்கள் என்ற பயத்தில் சமூக நிகழ்வுகளுக்கான அழைப்புகளை நீங்கள் அடிக்கடி நிராகரிக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் சொல்லிக்கொண்டிருந்த உண்மை இல்லை தற்செயலாக மற்றவர்கள் உங்களை அழைக்க முற்படுவதை நிறுத்தக்கூடும். அழைப்புகளை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்கவும், நீங்கள் ஒரு புதிய நண்பரை உருவாக்கலாம்.
   • வேலையிலோ அல்லது பள்ளியிலோ யாரையாவது நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் பழகலாம் என்று நினைத்தால், அவர்களை காபி அல்லது ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட அழைக்கவும். அல்லது, ஒரு செயலைச் செய்ய யாராவது உங்களை அழைக்கும்போது, ​​ஏதாவது செய்வதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் தயவுசெய்து திருப்பித் தரவும்.
   • ஆன்லைன் டேட்டிங் கோரிக்கைகள் கூட நீடித்த மற்றும் திருப்திகரமான உறவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். மெய்நிகர் நட்பை நினைவில் கொள்வது நேரடி அறிக்கைகளைப் போலவே பலனளிக்கும். கூடுதலாக, உங்கள் மெய்நிகர் நண்பர்கள் உங்கள் பகுதியில் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும், நீங்கள் தயாராக இருப்பதாக உணர்ந்தவுடன், உண்மையான தோழர்களை உருவாக்க ஒரு கூட்டத்தை ஏற்பாடு செய்யலாம். இருப்பினும், உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பகிரும்போது நீங்கள் நல்ல தீர்ப்பைப் பெற வேண்டும்.

பகுதி 2 சாத்தியமான நட்பை மதிப்பீடு செய்தல்

1. 
   

   
   இந்த நபர் உங்களுக்கு என்ன உணர்த்துகிறார் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் வலுவான நட்பைப் பெறுவீர்கள் என்று நம்பினால், நபரின் தோற்றம் அல்லது செல்வம் போன்ற வெளிப்புற பண்புகள் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, மேலும் சென்று நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஆரோக்கியமான உறவைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கும் உள் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். சாத்தியமான நண்பராக நீங்கள் கருதும் கேள்விகளைப் பற்றி பின்வரும் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
   • இந்த நபருடன் நான் பாதுகாப்பாக உணர்கிறேனா?
   • நான் அவளுடன் இருக்கும்போது நானாக இருக்க முடியுமா அல்லது நான் கவனமாக இருக்க வேண்டுமா?
   • இந்த நபர் என்னை மரியாதையுடன் நடத்துகிறாரா?
   • இது எனது யோசனைகளையும் குறிக்கோள்களையும் ஆதரிக்கிறதா?
   • நான் அவரை நம்பலாமா?
   • இந்த நபர் என்னை அதிகமாக விமர்சிக்கிறாரா?
   • அவள் என் தயவை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லையா?

2. 
   

   
   உங்கள் புதிய நண்பர்களின் பழக்கங்களை ஆராயுங்கள். நல்ல நண்பர்கள் அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களைத் தடுக்கலாம். இருப்பினும், எதிர்மாறாகவும் சாத்தியமாகும். நண்பர்கள் நம் விருப்பங்களை பாதிக்கலாம், அது கூட தெரியாமல், கெட்ட பழக்கங்களை கடைப்பிடிக்க நம்மைத் தூண்டுகிறது.
   • லிவர்பூல் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஒரு ஆய்வில், ஒரு நபர் ஒரு மதுபானத்தை ஆர்டர் செய்யும் போது, ​​80% வழக்குகளில், அவரது நண்பரும் அதையே கட்டளையிடுகிறார். நண்பர்கள் கூட அதை உணராமல், அதே அளவு பானத்தை உட்கொள்ள முயற்சி செய்கிறார்கள்.
   • ஒரு சாத்தியமான நண்பருக்கு ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள் இருந்தால் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்றால், அந்த நட்பின் மதிப்பை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். நட்பைத் தொடங்கவோ அல்லது முறித்துக் கொள்ளவோ ​​ஆல்கஹால் ஒரு முக்கிய காரணியாக இல்லாவிட்டாலும், போதைப் பொருள் துஷ்பிரயோகம் அல்லது குற்றச் செயல்கள் கவலைக்குரிய அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன, அவை ஒரு ஆரம்ப உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவர வழிவகுக்கும்.

3. 
   

   
   மற்றொன்று உங்கள் நட்பு என்பதை தீர்மானிக்கவும். உறவைப் பேணுவதற்கும் ஆழப்படுத்துவதற்கும் அர்ப்பணிப்பு மற்றும் நிலையான கவனம் தேவை. எனவே, ஒரு வெற்றிகரமான நட்பில் நேரம், கவனம் மற்றும் முயற்சி பரிமாற்றம் இருக்க வேண்டும்.
   • நட்பு உறவில் பரஸ்பர சலுகைகள் எப்போதும் சமமானவை அல்ல. உதாரணமாக, உங்கள் நண்பரின் பெற்றோரின் விவாகரத்து காரணமாக உங்கள் நண்பருக்கு உண்மையில் மன அழுத்தம் ஏற்படக்கூடும், மேலும் சிறிது நேரம் கூடுதல் ஆதரவு தேவை.
   • மறுபுறம், நட்பு எப்போதுமே ஒரு வழியாக இருந்தால், நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களை தியாகம் செய்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கும் மதிப்புகளுக்கும் எதிராக செயல்படுகிறீர்கள் என்றால், இது ஒரு உறவாகும்.

பகுதி 3 நட்பு உறவுகளை பராமரிக்கவும்

1. 
   

   
   உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும் அல்லது தவறாமல் வெளியே செல்லவும். ஒருவருடன் தொடர்பை வலுப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி அவர்களுடன் தொடர்பில் இருப்பது. உங்கள் சாத்தியமான நண்பர்களை அழைப்பதன் மூலமும், அவர்களைப் பார்வையிடுவதன் மூலமும், அவர்கள் நலமாக இருக்கிறார்களா என்று வாரம் முழுவதும் சரிபார்த்து, குறிப்பாக உங்கள் நட்பின் முதல் சில மாதங்களில் அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தைக் காட்டுங்கள்.
   • உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவழிக்க நீங்கள் முயற்சி செய்தாலும், எல்லா உறவுகளும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சில நண்பர்களுடன், ஒவ்வொரு வியாழக்கிழமை இரவிலும் உங்களைப் பார்க்கும் பழக்கத்தை நீங்கள் பின்பற்றலாம். மற்றவர்களுடன், தூரத்திலுள்ள நட்பைப் போலவே, ஒவ்வொரு இரண்டு மாதங்களுக்கும் மேலாக நீங்கள் சந்திக்க முடியும். உங்கள் ஒவ்வொரு நட்பு உறவிற்கும் ஒரு சமநிலையைக் கண்டறியவும்.
   • நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள் என்பதையும், அவர்களின் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள் என்பதையும் உங்கள் நண்பர்களுக்கு தெரியப்படுத்த நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

2. 
   

   
   கேளுங்கள். நட்பைப் பொறுத்தவரையில், பொதுவாக உறவுகளைப் பொறுத்தவரை, எப்படிக் கேட்பது என்று தெரிந்துகொள்வது போன்ற முக்கியமான சில குணங்கள் உள்ளன. ஒரு பொது விதியாக, யாராவது மனச்சோர்வையோ மன அழுத்தத்தையோ உணரும்போது, ​​அவர்கள் திரும்பும் முதல் நபர் அவர்களின் நெருங்கிய நண்பர். கவனமுள்ள கேட்பவரின் பழக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் பக்கச்சார்பற்ற ஆதரவை அவர்கள் நம்பலாம் என்று உங்கள் சாத்தியமான நண்பர்கள் அறிவார்கள். நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டு:
   • ம silence னத்தை எளிதில் ஆதரிக்கும்,
   • உங்களுடன் பேசும் நபரிடம் திரும்புவது, அவர்களுடன் கண் தொடர்பைப் பேணுதல் மற்றும் திறந்த உடல் மொழியைப் பின்பற்றுதல் (ஆயுதங்களும் கால்களும் தடையின்றி இருப்பது),
   • சரிபார்ப்பை வழங்குதல் (எடுத்துக்காட்டாக சொல்லுங்கள் இந்த விஷயத்தை கையாள்வதில் உங்களுக்கு சிக்கல் உள்ளது என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன் ...),
   • தொடர்ந்து பேசும்படி நபரைத் தூண்டுகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, சொல்லுங்கள் நான் பார்க்கிறேன் ... அல்லது உம் ம்ம்),
   • அதை உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் மறுசீரமைத்தல் (எடுத்துக்காட்டாக சொல்லுங்கள் நான் உன்னை சரியாக புரிந்து கொண்டால், நீங்கள் சொல்கிறீர்கள் ...),
   • நீங்கள் உணரும் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துதல் (உதாரணமாக சொல்லுங்கள் நீங்கள் மிகவும் கோபமாக இருக்கிறீர்கள்),
   • உங்கள் வார்த்தைகளில் முதல் நபரை ஒருமைப்பாட்டைப் பயன்படுத்துதல் (எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் சோகமாக இருப்பதை நான் காண்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் இதைப் பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா ...),
   • குறிப்பாக கோரப்படாவிட்டால் ஆலோசனை வழங்குவதைத் தவிர்ப்பது.

3. 
   

   
   இதைக் கூறவில்லை. ஒரு நெருங்கிய நட்பின் மறுக்கமுடியாத அறிகுறி, மற்ற நபரிடம் நம்பிக்கை வைக்க முடியும் என்ற உணர்வைக் கொண்டுள்ளது. உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் அல்லது உங்களைப் பற்றி ஆர்வமுள்ள ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி ஒரு நண்பருடன் பேசுவது உங்கள் உணர்வுகளைத் தீர்த்துக்கொள்ளவும், விஷயங்களை முன்னோக்கி வைக்கவும், பதற்றத்தைத் தணிக்கவும் உதவும். உங்கள் கவலைகளை மற்றவர்களுடன் திறந்து, உங்கள் உணர்ச்சிகளை உறுதிப்படுத்தும் நண்பருடன் பகிர்ந்து கொள்வது உங்களை ஒன்றிணைக்கும் பிணைப்பை வலுப்படுத்தலாம்.
   • உங்களை விட்டுக்கொடுப்பது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், படிப்படியாகத் தொடங்குங்கள். உங்கள் நண்பருடன் நீங்கள் பகிர்ந்து கொண்டதை விட சற்று தனிப்பட்ட விஷயத்தைச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் அவரது எதிர்வினை பார்க்க ஒரு அசாதாரண தொழில்முறை அபிலாஷை கொடுக்க முடியும். அவர் கேள்விகளைக் கேட்டால், ஆர்வமாகத் தோன்றினால், உங்களைத் தீர்ப்பதற்கு முயற்சித்து, தனிப்பட்ட தகவல்களையும் வழங்கினால், உங்களைப் பற்றிய மேலும் நெருக்கமான விவரங்களைத் தொடர்ந்து பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
   • நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முற்றிலும் வசதியாக உணர்ந்தால் மட்டுமே அவர் இதைச் செய்யுங்கள்.

4. 
   

   
   வரம்புகளை மதிக்கவும். ஆரோக்கியமான மற்றும் நிலையான உறவு எல்லைகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் நண்பர்கள் உங்களுக்கு மிக நெருக்கமானவர்களாக இருந்தாலும், அவர்கள் நிர்ணயித்த எல்லைகளை நீங்கள் எப்போதும் மதிக்க வேண்டும், நேர்மாறாகவும். எல்லைகளை அமைப்பது உறவில் ஈடுபடும் அனைவருக்கும் எது சரியானது என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. உங்கள் நண்பர்கள் நிர்ணயித்த எல்லைகளை உன்னிப்பாகக் கவனித்து அவர்களை மதித்து உங்கள் நட்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • ஒரு உறவின் வரம்புகளில், மற்றொருவரின் தனியுரிமையின் மரியாதை இருக்கலாம், ரகசிய தகவல்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்ப்பது, ஒருவரின் ஒரே நண்பராக இருப்பார் என்று எதிர்பார்க்காமல், முடியும் எல்லோரும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாகக் கருதும் பொழுதுபோக்குகள் அல்லது செயல்பாடுகளில் பங்கேற்க, உங்கள் பரஸ்பர விருப்பங்களை அங்கீகரிக்கவும்.

5. 
   

   
   நேர்மறையான செல்வாக்கு செலுத்துங்கள். எந்த சூழ்நிலையிலும் பிரகாசமான பக்கத்தில் பாருங்கள். உங்களுடைய நட்புக்கு நன்றியையும் பாராட்டையும் காட்டுங்கள். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் நண்பர்கள் மனச்சோர்வடைந்தால் அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியை மீட்டெடுங்கள். மிகவும் நேர்மறையான நபராக மாறுவது உங்கள் நட்பில் நம்பமுடியாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், இது உங்கள் நண்பர்களை மேலும் நேர்மறையாக மாற்றும்.
   • நேர்மறையானவர்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள் மற்றும் எதிர்மறையானவர்களை விட அதிகமான நண்பர்களைக் கொண்டுள்ளனர்.