நூலாசிரியர்: Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி: 9 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 28 ஜூன் 2024
Anonim
How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?
காணொளி: How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?

உள்ளடக்கம்

இந்த கட்டுரையில்: புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதற்கான இடங்களைக் கண்டறியவும் புதிய நபர்களை நிறுத்துதல் ஒரு நல்ல நண்பராக இருப்பது 15 குறிப்புகள்

நல்ல நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சமூக உறவுகள் பல்வேறு வகையான நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், நாங்கள் யார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், எங்கள் இலக்குகளை அடைய ஊக்குவிக்கவும் உதவுகின்றன. கூடுதலாக, நட்பு உறவுகள் வலி நிவாரணி மருந்துகள் போன்ற மூளையில் அதே எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இதனால் மக்கள் உணரும் உடல் வலியை மிக எளிதாக நிர்வகிக்க உதவுகிறது. நிறைய நண்பர்களை உருவாக்க, நீங்கள் மூன்று படிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்: நிறைய பேரைச் சந்திக்கவும், அவர்களுடனான தொடர்புகளை நட்பாக மாற்றவும், இறுதியாக, உறவைப் பேணுவதற்கு ஒரு நல்ல நண்பராக செயல்படுங்கள்.


நிலைகளில்

பகுதி 1 புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதற்கான இடங்களைக் கண்டறியவும்

  1. மேலும் கிளப்புகளில் சேர முயற்சிக்கவும். உண்மையில், பாடநெறி நடவடிக்கைகள் எங்களுடன் ஒத்த ஆர்வமுள்ளவர்களைச் சந்திப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். முடிந்தவரை பல கிளப்புகளில் சேரவும், ஆனால் உங்களுக்கு மிகவும் விருப்பமானவற்றில் மட்டுமே சேர மறக்காதீர்கள். நீங்கள் பள்ளிக்கு வெளியே இருந்தால், உங்கள் உள்ளூர் பகுதியில் ஒரு சுவாரஸ்யமான செயல்களைச் செய்யக்கூடிய ஒரு கிளப் அல்லது செய்தித்தாளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
    • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஆங்கிலம், ஸ்பானிஷ், ஜெர்மன் போன்ற மொழிகளில் உரையாடல் பட்டறையில் சேரலாம். நீங்கள் கற்கும் மொழியைப் பொறுத்து. புதிய நபர்களுடன் நட்பு கொள்ள இது உங்களுக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அந்த மொழியுடன் நீங்கள் அதிகம் பழகலாம், இதனால் உங்கள் விஷயத்தில் மற்றவர்களுடன் பேசுவதன் மூலம் உங்கள் மொழி திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள முடியும்.
    • பள்ளி இசைக்குழுவில் சேரவும். நீங்கள் நிறைய நண்பர்களை உருவாக்கக்கூடிய மற்றொரு சாத்தியமான இடமும் இதுதான். கூடுதலாக, நீங்கள் பலவிதமான கருவிகளைக் காணலாம், நீங்கள் வேடிக்கையாக விளையாடுவதை நிச்சயமாகக் காண்பீர்கள்.
    • நீங்கள் பாட விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு பாடல் கிளப் அல்லது பள்ளி பாடகர் குழுவில் சேரலாம்.
    • உங்கள் பார்வையை மற்றவர்களை நம்ப வைக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த விஷயத்தில், உங்கள் கல்லூரியில் நீங்கள் சேரக்கூடிய விவாதக் கழகம் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். உங்கள் பள்ளியிலிருந்து மற்ற மாணவர்களைச் சந்திக்க உங்களை அனுமதிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், விவாதப் போட்டிகளில் பங்கேற்கவும், உங்களைப் போன்ற ஆர்வமுள்ள மையங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் பிற கல்லூரிகளைச் சேர்ந்தவர்களைச் சந்திக்கவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
    • நீங்கள் இனி பள்ளியில் இல்லை என்றால், உங்கள் நகரத்தில் நிச்சயமாக நடனக் குழுக்கள், பாடல் கிளப்புகள் மற்றும் புதிய உறுப்பினர்களைத் தேடும் குழுக்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் பகுதியில் வசிக்கும் மற்றவர்களைச் சந்திக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.



  2. விளையாட்டு அணியில் சேரவும். பிற பள்ளிகளைச் சந்திக்கும் சில பள்ளி அணிகளைப் போலவே, விளையாட்டுக் கழகங்களும் பிற நகரங்களுக்குச் செல்லவும், இதே போன்ற ஆர்வமுள்ள மற்றவர்களைச் சந்திக்கவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும். கூடுதலாக, குழு உறுப்பினர்கள் வாரத்திற்கு பல முறை ஒன்றாகப் பயிற்சியளிக்கிறார்கள், இது உங்கள் அணியினருடன் பிணைப்புக்கு நேரம் கொடுக்கும்.
    • ஒரு கால்பந்து அணி, கைப்பந்து, கூடைப்பந்து அல்லது வேறு ஏதேனும் ஒரு விளையாட்டில் சேர முயற்சிக்கவும். நீங்கள் செய்ய விரும்பும் செயல்பாட்டை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் அருகிலுள்ள அல்லது நகரத்தில் உள்ள அணிகளைத் தேடுங்கள்.
    • பெரும்பாலான நகரங்களில், கைப்பந்து அல்லது கால்பந்து போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுவதற்கு மக்கள் கூடும் கிளப்புகள் உள்ளன. எனவே, உங்கள் பகுதியில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டைக் கண்டுபிடிக்க உள்ளூர் செய்தித்தாள் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் ஆன்லைன் கலாச்சார வழிகாட்டியைத் தேடுங்கள்.
    • நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், ரோலர் டெர்பி அணியில் சேரலாம். இது ஒரு தொடர்பு விளையாட்டு, இது கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உறுப்பினர் கட்டணம் அதிகமாக இருந்தாலும், இது மிகவும் வேடிக்கையான செயலாகும், இது பல பெண்களை அறிந்து கொள்ள உதவும்.



  3. புதிய செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். இந்த கண்ணோட்டத்தில், நீங்கள் சில ஏறுதல்களைச் செய்ய ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்திற்குச் செல்லலாம், சர்க்கஸ் வகுப்பிற்கு பதிவு செய்யலாம், இசை அல்லது காஸ்ட்ரோனமிக் திருவிழாவில் பங்கேற்கலாம், இசை தயாரிக்கத் தொடங்கலாம், நாடகப் பாடங்களை எடுக்கலாம், ஜிம்னாஸ்டிக் வகுப்பில் பங்கேற்கலாம். ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம், உங்கள் பகுதியில் உள்ள ஒரு அருங்காட்சியகம் அல்லது கலைக்கூடத்தில் கலையில் ஒரு பாடத்தை மேற்கொள்ளுங்கள்.
    • புதிய பங்கேற்பாளர்களை ஈர்க்க பல நிறுவனங்கள் இலவச அல்லது குறைந்த கட்டண படிப்புகளை வழங்குகின்றன. இணையத்தில் ஒரு தேடலைச் செய்யுங்கள் அல்லது இது போன்ற வாய்ப்புகளுக்கு உள்ளூர் செய்தித்தாளைச் சரிபார்க்கவும்.
    • கூடுதலாக, சில கிளப்புகள் உறுப்பினர்கள் வகுப்புகள் மற்றும் ஆர்ப்பாட்டங்களில் இலவசமாக கலந்துகொள்ள அனுமதிக்கின்றன, அவர்கள் இடத்தை ஒழுங்கமைக்க அல்லது சுத்தம் செய்ய உதவ முன்வந்தால்.


  4. புதிய இடங்களுக்குச் செல்லத் தொடங்குங்கள். இந்த முன்னோக்கில், நீங்கள் வழக்கமாக செல்லும் இடத்தை விட வேறு ஒரு கஃபே அல்லது உணவகத்திற்கு செல்ல முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் இதற்கு முன்பு இல்லாத இடத்தில் கொடுக்கப்பட்ட குழு கச்சேரிக்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் நாய் வேறொரு நாய் பூங்காவிற்கு நடந்து செல்லுங்கள் அல்லது உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரர் தனது நாயை ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்லுமாறு பரிந்துரைக்கவும்.
    • ஆன்லைனில் அந்த நகரத்திற்கான உள்ளூர் செய்தித்தாள் அல்லது கலாச்சார வழிகாட்டியைப் பார்வையிடுவதன் மூலம் உங்கள் நகரத்தில் நிகழ்வுகளைத் தேடுங்கள்.
    • உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் அல்லது நகரத்தில் ஏதேனும் திட்டமிட்ட நிகழ்வுகள் உள்ளதா என்பதை அறிய உணவகம் மற்றும் கஃபே காட்சி பலகைகளை சரிபார்க்கவும்.
    • பொதுவாக, நிகழ்வுகள் மற்றும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் குறித்த அறிவிப்புகளுக்கு பல்கலைக்கழகங்களில் புல்லட்டின் பலகைகள் உள்ளன.


  5. ஒரு புதிய இடத்தில் தன்னார்வலராக வேலை செய்யுங்கள். தன்னார்வலர்களைத் தேடும் வரம்பற்ற நிறுவனங்கள் கிட்டத்தட்ட உள்ளன. சில மாதங்களுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லக்கூடிய இடத்திற்கு ஏற்ற ஒன்றைக் கண்டறியவும்.
    • உதாரணமாக, உணவு வங்கிகள், விலங்கு தங்குமிடங்கள் மற்றும் வீடற்ற தங்குமிடம் கூட இன்னும் உதவி தேவை.
    • சுற்றுச்சூழலைப் பாதுகாக்க நீங்கள் உதவ விரும்பினால், மரம் நடவு அல்லது பொது பூங்காக்களை சுத்தம் செய்வதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு அமைப்பைத் தேடுங்கள்.
    • நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு கதைகளைப் படிக்க தன்னார்வத் தொண்டு செய்யுங்கள் அல்லது அவ்வப்போது ஓய்வு பெற்ற வீடுகளுக்குச் செல்லுங்கள்.
    • அவர்கள் தன்னார்வலர்களைத் தேடுகிறார்களா என்பதை அறிய உங்களுக்கு அருகிலுள்ள மருத்துவமனையையும் சரிபார்க்கவும்.


  6. கோடைகால வேலை அல்லது பகுதிநேர வேலை தேடுங்கள். உங்கள் பள்ளியில் உள்ள மற்ற மாணவர்களுடனோ அல்லது உங்கள் சக ஊழியர்களுடனோ இணைப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்யக்கூடிய எங்காவது ஒரு பகுதிநேர வேலையைத் தேடுங்கள், அதே குழுவில் உள்ள மற்றவர்களைச் சந்திக்கலாம் உங்களை விட.
    • எடுத்துக்காட்டாக, கோடையில், நீங்கள் ஒரு மெய்க்காப்பாளராக பணியாற்றலாம் (உங்களுக்கு பொருத்தமான பயிற்சி இருந்தால், நிச்சயமாக) அல்லது இசை நிகழ்ச்சிகள் அல்லது திருவிழாக்கள் போன்ற முக்கிய நிகழ்வுகளை ஏற்பாடு செய்யும் நிகழ்வு நிறுவனத்தில் வேலை செய்யலாம்.
    • உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு கடையில் வேலை தேட முயற்சி செய்யுங்கள், அங்கு ஒத்த ஆர்வமுள்ளவர்களைச் சந்திக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, கேமிங் கடைகள், கலை மற்றும் கைவினைக் கடைகள் அல்லது விளையாட்டுப் பொருட்கள் ஆகியவை நீங்கள் செய்யும் அதே விஷயங்களில் ஆர்வமுள்ளவர்களைச் சந்திக்க சிறந்த இடங்கள்.
    • உள்ளூர்வாசிகள் அடிக்கடி வரும் ஒரு குடும்ப உணவகத்தில் வேலை தேடுங்கள். இதற்கு முன்பு நீங்கள் பார்க்க வாய்ப்பில்லாத அக்கம் பக்கத்தில் வசிக்கும் மக்களைச் சந்திக்க இது உங்களுக்கு உதவும்.


  7. மேலும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் பதிவுபெறுக. கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஒரு கணக்கு உள்ளது instagram மற்றும் பேஸ்புக், ஆனால் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல குறிப்பிட்ட ஆர்வமுள்ள மையங்களுடன் இன்னும் பல தளங்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, நடவடிக்கைகளுடன் அதிகமான நபர்களைக் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால் அல்லது உங்களுடையதைப் போன்ற மதிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் சமூக வலைப்பின்னல்களின் குழுக்களில் நீங்கள் சேரலாம்.
    • பதிவு செய்யுங்கள் சென்டர் கண்டிப்பாக தொழில்முறை உறவுகளை நிறுவ, மற்றும் pinterest கைவினைப்பொருட்கள் அல்லது சமையல் போன்ற உங்களைப் போன்ற பொழுதுபோக்குகளைக் கொண்டவர்களைக் கண்டுபிடிக்க.
    • நீங்கள் விரும்பும் கேம்களை விளையாட ஆன்லைன் குழுக்களில் சேரவும் வேர்ல்ட் ஆப் வார்கிராப்ட் அல்லது மைன்கிராஃப்ட்.
    • பேஸ்புக்கில், மத நிகழ்வுகள், விளையாட்டுக் குழுக்கள் அல்லது ஆர்வலர்களைக் கண்டுபிடிக்க குழுக்களைத் தேடலாம். இருப்பினும், நீங்கள் தொடர்ந்து குழு பக்கத்தில் வெளியிட வேண்டும், இதன்மூலம் மற்ற உறுப்பினர்கள் உங்களை நன்கு அறிந்து கொள்ள முடியும்.

பகுதி 2 புதிய நபர்களை அணுகுவது



  1. உங்களுக்கு அடுத்த நபருடன் உரையாடலைத் தொடங்கவும். நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் (ஒரு விளையாட்டு, பயிற்சி, கிளப் கூட்டம், காபி கடை அல்லது வகுப்பில்), உங்களுக்குத் தெரியாத ஒருவர் உங்களுக்கு அடுத்தவர் . உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் உரையாடலைத் தொடங்க முயற்சிக்கவும்.
    • எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வகுப்பின் முடிவில், இந்த நபரிடம், "அந்த தலைப்பு, சோதனை அல்லது விவாதம் எப்படி? "
    • நீங்கள் ஒரு ஜப்பானிய உரையாடல் பட்டறையில் இருந்தால், அருகிலுள்ள சிறந்த izakaya ஐ பரிந்துரைக்க உங்கள் வகுப்பு தோழரிடம் கேளுங்கள் அல்லது உங்கள் ஜப்பானிய மொழியை சொந்த பேச்சாளர்களுடன் பயிற்சி செய்யக்கூடிய இடம் உங்களுக்குத் தெரியுமா என்று அவரிடம் அல்லது அவரிடம் கேளுங்கள்.
    • உதாரணமாக, ஒரு கச்சேரியின் போது, ​​உங்களுக்கு அருகிலுள்ளவர்களிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்: "இந்த இசைக்குழுவின் இசை நிகழ்ச்சிகளை நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்தீர்களா? உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கும் அதே பாணியிலான இசையுடன் மற்ற கலைஞர்களை பரிந்துரைக்கும்படி அவர்களிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.
    • உங்கள் குழுவுடன் ஒரு உடல் செயல்பாடு அல்லது பயிற்சியின் போது, ​​உங்களுக்கு இன்னும் தெரியாத ஒரு அணியினரிடம் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குமாறு கேளுங்கள், இதனால் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும்.


  2. அடிக்கடி சிரிக்கவும். மக்கள் விளையாட்டுத்தனமான மக்களின் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். கூடுதலாக, புன்னகை ஒரு உரையாடலுக்கு நாங்கள் ஆர்வம் காட்டுகிறோம் என்பதையும், அந்த நபரை நன்கு அறிய விரும்புகிறோம் என்பதையும் காட்டுகிறது.
    • உங்கள் உதடுகளால் மட்டுமல்ல, உங்கள் முழு முகத்தாலும் புன்னகைக்கவும். உங்கள் கண்களைப் பார்த்து நீங்கள் சிரிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் மிகவும் புன்னகைக்கவில்லை என்றால் ஒரு கண்ணாடியின் முன் பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
    • நேர்மையாக புன்னகைத்து, பாசாங்கு செய்யாதீர்கள். இதனால்தான் நீங்கள் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவை என்று நினைக்கும் குழுக்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளை மட்டுமே தேட வேண்டும்.


  3. நீங்கள் பேசுவதை விட அதிகம் கேளுங்கள். நீங்கள் நட்பு கொள்ள விரும்பும் நபரிடம் உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக அதைப் பற்றி பேசுமாறு கேளுங்கள். அவளை நன்றாக அறிந்து கொள்வதில் நீங்கள் ஒரு உண்மையான ஆர்வத்தைக் காட்டினால், அவர் உங்களுடன் தொடர்ந்து பேச விரும்புவார்.
    • நீங்கள் அவளுடன் பேசுவதை விட குறைந்தது மூன்று மடங்கு அதிகமாக அவளிடம் கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அவள் உங்களிடமும் கேட்கும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க மறக்காதீர்கள்.
    • பேசுவதற்கான உங்கள் முறை இதுவாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் ஆளுமை அல்லது ஆர்வங்களைப் பற்றிய ஒரு பார்வையை அவளுக்குக் கொடுங்கள், இதனால் நீங்கள் யார் என்பதைப் பற்றிய சிறந்த யோசனையை அவள் பெற முடியும்.


  4. சாத்தியமான புதிய நண்பரை ஒரு நிகழ்வுக்கு அழைக்கவும். கூடுதலாக, நீங்கள் அவருடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஆர்வங்களின் அடிப்படையில் அவரை ஒரு பயணத்திற்கு அழைக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் இருவரும் ஒரு கால்பந்து அணியின் உறுப்பினராக இருந்தால், அவர் உங்களுடன் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டைப் பார்க்க விரும்பலாம். ஒரு கச்சேரியில் நீங்கள் அவரைச் சந்தித்திருந்தால், உங்களுடன் மற்றொரு இசை நிகழ்ச்சியைப் பார்க்க அவர் விரும்புகிறாரா என்று நீங்கள் அவரிடம் கேட்கலாம். ஜப்பானிய உரையாடல் பட்டறையிலிருந்து உங்கள் தோழரை அவர் உங்களுக்கு பரிந்துரைத்த izakaya இல் ஒரு பானை எடுக்க அழைக்கவும்.
    • அவர் உங்கள் அழைப்பை மறுத்தால் உடனே சோர்வடைய வேண்டாம், ஆனால் அவரை அதிகமாக கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். அடுத்த முறை நீங்கள் அவருடன் பேசும்போது காத்திருங்கள்.
    • நீங்கள் இருவரும் இருக்கும் குழுவைத் தாண்டி அவர் செல்ல விரும்ப மாட்டார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அப்படியானால், ஏமாற்றமடைய வேண்டாம். குழுவில் மற்றவர்களும் உள்ளனர், எனவே அடுத்த முறை மற்றொரு நபருடன் முயற்சிக்கவும்.

பகுதி 3 ஒரு நல்ல நண்பராக இருங்கள்



  1. திறந்த மனதுடன் இருங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் கடந்தகால அனுபவங்கள் உங்கள் புதிய நட்பைப் பாதிக்க வேண்டாம். கடந்த காலங்களில் மக்கள் உங்களை நடத்திய விதத்திலிருந்து எல்லா மனக்கசப்புகளையும் எதிர்மறை உணர்வுகளையும் விட்டுவிடுங்கள்.
    • மறப்பதற்கும் மன்னிப்பதற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை சொல்ல முயற்சிக்கவும். எதிர்மறையை விட்டுச் செல்வது எப்போதுமே நல்லது, ஆனால் எதிர்காலத்தில் யாரை நம்புவது என்பதை அறிய கடந்த கால அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொண்ட பாடங்களை நினைவில் கொள்வதும் அவசியம்.
    • உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து அவர்களின் அரசியல் அல்லது மத நம்பிக்கைகள் வேறுபட்டவை என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்பதற்கான வாய்ப்பை யாருக்கும் கொடுங்கள். உங்கள் நம்பிக்கைகளை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டியதில்லை, ஆனால் அவளிடமிருந்து நீங்கள் இன்னும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.


  2. நன்றாக இருங்கள் (தி). மக்கள் தங்களை நன்றாக நடத்தும் மற்றும் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர வைக்கும் ஒருவரின் நிறுவனத்தில் இருக்க விரும்புகிறார்கள். எனவே, உங்கள் நண்பர்களுக்கு நல்ல மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகளை மட்டுமே சொல்லுங்கள்! கூடுதலாக, மற்றவர்களின் உணர்வுகளை புண்படுத்தாதபடி ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களை செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
    • உங்கள் நண்பரிடம் எதிர்மறையான உணர்வுகளை நீங்கள் உணர ஆரம்பித்தால், அவருடைய குணங்களில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் குறைபாடுகளில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக உங்கள் உரையாடல்களில் இந்த நேர்மறைகளைப் பற்றி பேசுங்கள்.
    • நீங்கள் திட்டமிட்ட ஒன்றைக் காட்டாததற்காக அவரைக் கண்டிப்பதற்குப் பதிலாக, அவருடன் நேரத்தை செலவிடுவது எவ்வளவு வேடிக்கையானது என்பதை அவருக்கு நினைவூட்டுங்கள், மேலும் பல தருணங்களைப் பெறுவதற்கான உங்கள் விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துங்கள் அந்த வகையான.


  3. வதந்திகள் வேண்டாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்களுக்குப் பின்னால் இருக்கும் ஒருவரிடம் அவரைப் பற்றி மோசமாக எதுவும் சொல்லாதீர்கள், குறிப்பாக இது உங்களுக்கு பொதுவான நண்பராக இருந்தால். கிசுகிசு அவர்கள் பரப்பிய நபரைப் பற்றி அதிகம் கூறுகிறது.
    • உங்களுக்கு பொதுவான மற்றொரு நண்பரைப் பற்றி ஒரு நண்பர் மோசமாக பேசத் தொடங்கினால், நண்பரைப் பற்றி சாதகமான ஒன்றைச் சொல்லுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் "ஆனால், அவர் மிகவும் புத்திசாலி" அல்லது "நீங்கள் என்ன பேசுகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அவர் எப்போதும் எனக்காகவே இருந்தார். "
    • வதந்திகள் பெரும்பாலும் பொறாமையின் அறிகுறியாகும், மேலும் தன்னைப் பற்றிய எதிர்மறையான பிம்பத்தை அளிக்கிறது. எனவே, உங்கள் நண்பர்களில் சிலர் மற்றவர்களைப் பற்றிப் பேச நிறைய நேரம் செலவிட்டால், அவர்கள் உண்மையிலேயே நீங்கள் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்பும் நபர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.


  4. உங்களை பயனுள்ளதாக ஆக்குங்கள். நாம் அனைவருக்கும் ஒரு கட்டத்தில் உதவி தேவை, ஆனால் எல்லோரும் அதைக் கேட்கவில்லை. எனவே, உங்கள் நண்பர் நேரடியாகக் கேட்கிறாரா அல்லது நீங்கள் அவருக்கு எளிதாக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், எப்போதும் உங்கள் உதவியை வழங்குங்கள்.
    • இந்த வழியில், அவர் (அல்லது அவள்) நீங்கள் அவரிடம் (அல்லது அவளை) கொண்டிருந்த இந்த சைகையை நிச்சயமாகப் பாராட்டுவார், மேலும் அவரிடம் கேட்க உங்கள் முறை வரும்போது உங்களுக்கு உதவவும் கிடைக்கும்.
    • இருப்பினும், ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்யாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால் ஒருவருக்கு உதவ வேண்டாம், அல்லது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும் ஏதாவது செய்யுங்கள்.


  5. மரியாதையாக இருங்கள். உங்கள் நண்பர்களுடன் எப்போதும் நேர்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நேர்மை அவர்களுக்கு நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும் வரை. அவர் (அல்லது அவள்) உங்களுக்காக வைத்திருக்கும் நட்புக்காக உங்கள் நன்றியை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக அவர் (அல்லது அவள்) உங்களுக்காக தன்னலமின்றி ஏதாவது செய்தால்.
    • நேர்மை நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது, எனவே உங்கள் நண்பர்களுக்கு வழங்குவது உங்கள் ஆளுமையின் இன்றியமையாத பகுதியாகும்.
    • உங்களுக்கு விருப்பமில்லாத அல்லது நீங்கள் கையாள முடியாது என்று நீங்கள் நினைக்கும் விஷயங்களைச் செய்ய உறுதியளிக்க வேண்டாம்.


  6. உங்கள் வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றுவதன் மூலம் நம்பகமானவராக இருங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் செய்வதாக உறுதியளித்ததைச் செய்யுங்கள், நீங்கள் இருப்பீர்கள் என்று சொன்ன இடத்தில் இருங்கள். பள்ளியிலோ அல்லது வேலையிலோ நீங்கள் செய்ய வேண்டிய கடமைகளுக்கு அதே முக்கியத்துவத்தை உங்கள் நண்பர்களுடன் நீங்கள் திட்டமிட்ட திட்டங்களுக்கு கொடுங்கள்.
    • உண்மையான அவசரகாலத்தைத் தவிர ஒரு நிரலை ரத்து செய்யாதபடி உங்கள் சக்தியால் எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள், குறிப்பாக கடைசி நிமிடத்தில் நீங்கள் அதை செய்ய விரும்பினால். எவரும் ஒரு கட்டத்தில் ஒரு சந்திப்பை ரத்து செய்யலாம், ஆனால் இதை நீங்கள் ஒரு விதியாக கருதக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு விதிவிலக்கு மட்டுமே.
    • உங்கள் எல்லா நிரல்களையும் ஒரு காலெண்டரில் எழுதுங்கள் அல்லது உங்கள் தொலைபேசியில் நினைவூட்டல்களை உருவாக்குங்கள், இதனால் நீங்கள் மறந்துவிடாதீர்கள்!


  7. நீங்களே இருங்கள்! உங்கள் உண்மையான ஆளுமையை யாருக்கும் மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டாம். புதிய செயல்பாடுகளை முயற்சி செய்து, நீங்கள் அவர்களை விரும்புகிறீர்களா என்று பாருங்கள், ஆனால் அதிகமானவர்களைச் சந்திக்க நீங்கள் விரும்பாத ஒன்றைச் செய்ய வேண்டாம். இந்த வகையான சூழ்நிலைகளிலிருந்து எழும் உறவுகள் பொதுவாக நாம் இல்லாத ஒரு முயற்சியை நிறுத்திய பின் நீடிக்காது.
    • நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் நடத்தையை எப்போதும் மாற்றலாம், ஆனால் உங்கள் அடிப்படை ஆளுமையையோ அல்லது தார்மீக நம்பிக்கையையோ நீங்கள் ஒருபோதும் மாற்ற மாட்டீர்கள்.
    • உங்கள் நம்பிக்கைகளை மாற்றவோ அல்லது உங்கள் தார்மீக விழுமியங்களுக்கு எதிராக செயல்படவோ யாராவது விரும்பினால், அது ஒரு நண்பராக இருப்பதில் சிரமமில்லை.
ஆலோசனை



  • முடிந்தவரை, உங்களுக்கு ஏற்கனவே இருக்கும் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்ல முயற்சிக்கவும். உண்மையில், உங்களுக்குத் தெரியாத மற்றவர்களை அவர்கள் அழைக்க முடியும்.
  • நீங்கள் வெறுமனே நேரத்தை செலவிடுவீர்கள் என்று ஒரு பெரிய குழுவைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டிலும் ஒரு சில நல்ல நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது நல்லது. எல்லோரும் விரும்பவில்லை அல்லது நிறைய நண்பர்களைக் கொண்டிருக்க முடியாது.
  • நீங்கள் சந்திக்கும் அனைவரும் உங்களுடன் பிணைக்க விரும்ப மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதில் எந்தத் தவறும் இல்லை, அதை மோசமாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்!
  • ஒருவரின் நட்பை ஒருபோதும் வாங்க முயற்சிக்காதீர்கள்.உங்களுடன் நேரத்தை செலவிட பொருள் பொருட்களை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியவர்களும் அதற்கு தகுதியற்றவர்கள் அல்ல.
  • நீங்களே இருங்கள்! உங்கள் ஆளுமையை ஏற்றுக்கொள்ளாத ஒருவருடன் நீங்கள் நண்பர்களாக இருக்க வேண்டியதில்லை.
  • உங்கள் ஆர்வங்களைப் பற்றி உங்கள் நண்பரிடம் பேசுங்கள். அவரைப் பற்றி மேலும் சொல்லும்படி அவரிடம் கேளுங்கள். உங்களைப் போன்ற ஆர்வங்களை உங்கள் நண்பர்கள் பகிர்ந்து கொள்ளாவிட்டால் தீவிரமாக எதுவும் இல்லை. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நன்கு அறிந்திருக்கும்போது, ​​நீங்கள் புதிய பொதுவான நலன்களை வளர்த்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியலாம்.

புதிய பதிவுகள்

குழந்தையின் கழுத்தில் தடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

குழந்தையின் கழுத்தில் தடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் மார்ஷா துர்கின், ஆர்.என். மார்ஷா துர்கின் விஸ்கான்சினில் பதிவுசெய்யப்பட்ட நர்ஸ். 1987 ஆம் ஆண்டில் ஓல்னி மத்திய கல்லூரியில் நர்சிங்கில் தனது பி.டி.எஸ்.இந்த கட்டுரையில் மேற...
எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸுக்கு (ஈபிவி) சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸுக்கு (ஈபிவி) சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

இந்த கட்டுரையில்: நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை குறைத்தல் சிகிச்சை விருப்பங்களை மேம்படுத்துதல் 16 குறிப்புகள் எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் (ஈபிவி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) உண்மையில் ஒரு ஹெர்பெஸ் குடும்ப வைரஸ் மற்று...