உங்களை எப்படி ஊக்குவிப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் முறை 1:
  உற்சாகமாக இருக்க வேண்டும்
• எச்சரிக்கைகள்

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் பால் செர்னியாக், எல்பிசி. பால் செர்னியாக் ஒரு உளவியல் ஆலோசகர், சிகாகோவில் உரிமம் பெற்றவர். அவர் 2011 இல் அமெரிக்கன் ஸ்கூல் ஆஃப் புரொஃபெஷனல் சைக்காலஜியில் பட்டம் பெற்றார்.

இந்த கட்டுரையில் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட 17 குறிப்புகள் உள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

உந்துதல் ஒரு இலக்கை அடைய உத்வேகம் தரும், ஆனால் சில சமயங்களில் உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது அதை இழக்கிறீர்கள். ஒரு பணியைத் தொடங்க அல்லது முடிக்க நீங்கள் முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்றால், முன்னேற உங்களை ஊக்குவிக்கவும். ஒரு சிறிய அழுத்தம் உங்களுக்கு உதவும். எனவே, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது பற்றி நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் புகாரளிக்கவும். நீங்கள் ஒரு நீண்ட கால திட்டத்தை உருவாக்க விரும்பினால், உங்கள் உந்துதலை உணர்தல் கட்டம் முழுவதும் வைத்திருக்க தெளிவான மற்றும் அடையக்கூடிய இலக்குகளைத் தேர்வுசெய்ய மறக்காதீர்கள்.

நிலைகளில்

3 இன் முறை 1:
உற்சாகமாக இருக்க வேண்டும்

1. 5 உங்கள் இலக்குகளை அல்லது உங்கள் கனவுகளை கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிடங்கள், நீங்கள் உங்கள் இலக்கை அடைந்துவிட்டீர்கள் என்று நம்புவதற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்களிடம் இது உள்ளது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் உங்கள் திட்டத்தைச் செய்கிறீர்கள், அதை வாழ்கிறீர்கள். இது எப்படி இருக்கும்? இந்த உடற்பயிற்சியின் சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? உங்கள் அடுத்த திட்டத்தைத் தொடங்க இந்த புதிய ஆற்றலைப் பயன்படுத்தவும்.
   • முடிந்தவரை விவரங்களைக் குறிப்பிடவும். நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள்? நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்? நீங்கள் என்ன அணிந்திருக்கிறீர்கள்? நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்? உங்களுடன் யார்?
   • உங்கள் இலக்குகளை அடைய ஒரு பார்வைக் குழு உதவும். உங்கள் குறிக்கோள்கள் அல்லது உங்கள் கனவுகளின் ஒரு படத்தொகுப்பு அல்லது விளக்கத்தை உருவாக்கவும். உங்கள் கலைப்படைப்புகளை உங்கள் மேசை அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியின் மேலே எளிதாகக் காணக்கூடிய இடத்தில் வைக்கவும். இந்த முறை ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை இன்னும் கொஞ்சம் ஊக்குவிக்கும்.
   விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• உந்துதல் இல்லாமை மனச்சோர்வு, பதட்டம், தனிமை, கண்ணீர் அல்லது உங்களைப் பற்றி அல்லது மற்றவர்களைப் பற்றிய ஆக்கிரமிப்பு எண்ணங்களுடன் இருந்தால் ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுகவும்.

"Https://www..com/index.php?title=se-motiver&oldid=250547" இலிருந்து பெறப்பட்டது