ஒரு சண்டையின் போது உங்களை எவ்வாறு தற்காத்துக் கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• 4 இன் பகுதி 2:
  உடல் மோதலுக்குத் தயாராகுங்கள்
• 4 இன் பகுதி 3:
  தன்னை தற்காத்துக் கொள்ளுதல்
• 4 இன் பகுதி 4:
  ஒரு ஆக்கிரமிப்பாளரை அவரது தடங்களில் நிறுத்துங்கள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கைகள்

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, 26 பேர், சில அநாமதேயர்கள், அதன் பதிப்பிலும், காலப்போக்கில் அதன் முன்னேற்றத்திலும் பங்கேற்றனர்.

இந்த கட்டுரையில் 14 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன. 3 உங்கள் தொனியைக் குறைத்து உங்களை மன்னியுங்கள். நல்ல காரணமின்றி சண்டைகள் பெரும்பாலும் தவறான புரிதல் மற்றும் போதைப்பொருளால் ஏற்படுகின்றன. உங்கள் ஈகோவால் பாதிக்கப்பட வேண்டாம், நீங்கள் செய்யாத ஒரு காரியத்திற்காகவும் உங்களை மன்னிக்கவும். நபருடன் நியாயப்படுத்த முயற்சிக்கும்போது உங்கள் குரலைக் குறைத்து அமைதியாக இருங்கள். இது உங்களை கூச்சலிடுவதையும் விஷயங்கள் வேறு வழியில் செல்வதையும் தடுக்கும். விளம்பர

4 இன் பகுதி 2:
உடல் மோதலுக்குத் தயாராகுங்கள்

1. 
   

   
   
   
   1 உங்களைச் சுற்றியுள்ளதைப் பாருங்கள். நீங்கள் சண்டையைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், அதை எதிர்கொள்ள தயாராக இருங்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவற்றை விரைவாகப் பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு ஆயுதமாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒன்றை உங்களுக்கு நெருக்கமாகக் கண்டால், அதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் தாக்குபவரின் நண்பர்கள் உங்களுக்கு எதிராக அணிதிரட்ட முடியும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

2. 
   

   
   2 சண்டை நிலைப்பாட்டை பின்பற்றுங்கள். சண்டை தொடங்குவதற்கு சற்று முன், ஒரு முழங்காலை இடது அல்லது வலது பக்கம் திருப்பி, மற்றொன்றை நேராக வைக்கவும். நீங்கள் கண் மட்டத்தில் இருக்கும் வரை அவற்றை வளைக்கவும். உங்கள் முகத்தை பாதுகாக்க உங்கள் கைமுட்டிகளை மூடி அவற்றை மேலே உயர்த்தவும். உங்கள் முழங்கைகளை உடலுக்கு நெருக்கமாக வைத்திருங்கள்.

3. 
   

   
   3 சத்தம் போட்டு உங்கள் இடத்தைப் பாதுகாக்கவும். அது உங்களுக்கு மிக அருகில் வந்ததும் அல்லது உங்களைத் தொட்டதும், அதை உறுதியாக பின்னால் தள்ளி, "பின்னால்!" ". இது நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு எளிதான இலக்கு அல்ல என்பதையும், உங்களை தற்காத்துக் கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருப்பதையும், உங்களுக்கு உதவி தேவை என்பதை உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் தெரியப்படுத்துவதற்கும் இது உதவும்.

4. 
   

   
   
   
   4 உங்கள் கைமுட்டிகளை விட்டுவிடாதீர்கள். ஒரு பஞ்சை சீக்கிரம் வருவதைக் கண்டால் குத்துவது அல்லது தடுப்பது மிகவும் எளிதானது, எனவே உங்கள் தாக்குபவரின் கைமுட்டிகளின் பார்வையை இழக்காதீர்கள். அவரிடம் கத்தி இருந்தால், அது எல்லாவற்றையும் விட உங்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும். விளம்பர

4 இன் பகுதி 3:
தன்னை தற்காத்துக் கொள்ளுதல்

1. 
   

   
   1 பின்னால் இருந்து தாக்குதலைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் துஷ்பிரயோகக்காரரை அடைய முடியாமல் எப்போதும் இருங்கள். ஆனால் ஒரு நபர் உங்கள் பின்னால் வந்து உங்களைப் பிடிக்க முயன்றால், உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடலின் முழு எடையும் முடிந்தவரை சக்தியுடன் தரையில் கொண்டு வாருங்கள். இது உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உங்களை நிறுத்துவதையோ அல்லது உயர்த்துவதையோ தடுக்கும். அவர் உங்களை பின்னால் இருந்து கழுத்தை நெரிக்க முயன்றால், அவருக்கு ஒரு முணுமுணுப்பு கொடுங்கள். உங்கள் முழங்கையை வளைத்து, அவரின் காலர்போனுக்குள் உங்களால் முடிந்தவரை கடினமாக அழுத்துங்கள்.

2. 
   

   
   
   
   2 திறம்பட ஒரு பஞ்சைப் பணமாக்குங்கள். லிடல் முடிந்தவரை தவிர்க்கப்படும், ஆனால் உங்கள் தாக்குபவர் உங்களை குத்துவதில் வெற்றி பெறுவார். அவற்றை எவ்வாறு திறம்பட பணமாகப் பெறுவது என்பது உங்களுக்குத் நிறைய காயங்களையும் வலியையும் மிச்சப்படுத்தும்.
   • அவர் உங்களை தலையில் அடிக்க முயன்றால், உங்கள் முஷ்டிக்கு செல்லுங்கள். இது முரண்பாடாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவ்வாறு செய்வது முஷ்டியை அதன் இலக்கை அடைவதைத் தடுக்கும், இது நிச்சயமாக உங்கள் மூக்கு அல்லது உங்கள் கண். உங்கள் தாடைகளை அடைத்து, கழுத்தை கடினப்படுத்தி, உங்கள் நெற்றியில் பணம் செலுத்துங்கள். நெற்றியில் மிகவும் உறுதியானது, எனவே இந்த இடத்தில் குத்துவது உங்களை குறைவாக பாதிக்கும், ஆனால் உங்கள் எதிரிக்கு கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும்.
   • உங்கள் துஷ்பிரயோகம் உங்கள் வயிற்றில் குத்தியிருந்தால், உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள தசைகளை கடினப்படுத்துங்கள். இருப்பினும், உங்கள் வயிற்றில் கொண்டு வர வேண்டாம். உங்கள் வயிற்றைத் திருப்ப முயற்சிக்கவும், இதனால் உங்கள் வயிற்றுக்கு நடுவில் இருப்பதை விட, ஷாட் உங்கள் மீது சாய்வாக இறங்குகிறது.

3. 
   

   
   3 வழியிலிருந்து வெளியேறி பொதுவான தாக்குதல்களைப் பிடிக்கவும். சண்டையின் போது ஏற்படக்கூடிய சில பொதுவான கேட்சுகளில் இருந்து தப்பிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல பயனுள்ள விஷயங்கள் உள்ளன. தப்பிக்க நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய நான்கு காட்சிகளும் தாக்குதல்களும் இங்கே: மணிக்கட்டு பிடுங்குவது, பிடியைப் பிடிப்பது, பிடிபடுவது மற்றும் சவாரி செய்வது.
   • மணிக்கட்டு கிரகித்தல்: நீங்கள் உங்கள் மணிக்கட்டைப் பிடித்துக் கொண்டால், அவர் உங்களைப் பிடிக்க முடியாத வரை அவரைக் கீழே குவித்து முழங்குங்கள்.
   • கழுத்தை நெரித்துக் கொள்ளுங்கள்: அவர் பின்னால் இருந்து உங்கள் கழுத்தில் கையை வைத்தால், அவர் உங்களை கழுத்தை நெரிக்கவும், உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் தலையை தாழ்த்தவும் பயன்படுத்துகிறார். உங்கள் மீது கட்டுப்பாட்டு கட்டுப்பாடு.
   • பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் உங்கள் இடுப்புக்கு பின்னால் நிற்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உடல் தரையில் இறங்கி உங்கள் முழங்கையால் வயிற்றை அடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் கைகளால் விரலை திருப்ப முயற்சிக்கவும்.
   • ஏற்றப்பட்ட நிலை: நீங்கள் தரையில் இருந்து உங்கள் மேல் அமர்ந்தால், அவரது இடது கையை இரு கைகளாலும் பிடித்து, உங்கள் இடது கையை முழங்கையிலும், உங்கள் வலது கையை அவரது மணிக்கட்டில் வைக்கவும். உங்கள் இடது பாதத்தை அவரது இடது பாதத்தில் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் உங்கள் இடுப்பை மேலேயும் பின்னாலும் உருட்டவும், அவரது பிடியில் இருந்து வெளியேறவும்.

4. 
   

   
   4 தேவையற்ற இயக்கங்களை செய்ய வேண்டாம். உங்கள் ஆற்றலை வீணாக்குவதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு உண்மையான சண்டை மிகக் குறுகிய காலம் மட்டுமே நீடிக்கும். சில விரைவான வெற்றிகளின் பரிமாற்றத்திற்குப் பிறகு சண்டை முடிவடையும், இது சில நொடிகளில் செய்யப்படலாம். எனவே, உங்கள் இயக்கங்களில் முடிந்தவரை துல்லியமாக இருப்பது முக்கியம். உங்கள் ஆற்றலை அல்லது நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள் அல்லது உங்கள் எதிரியை சிக்க வைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். அவரது தாக்குதல்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கவும், ஒரு திறப்பை நீங்கள் கவனித்தவுடன் அதைச் செய்யுங்கள். விளம்பர

4 இன் பகுதி 4:
ஒரு ஆக்கிரமிப்பாளரை அவரது தடங்களில் நிறுத்துங்கள்

1. 
   

   
   1 அவரது உடலின் பாதிக்கப்படக்கூடிய பாகங்களை குறிவைக்கவும். சண்டையை சீக்கிரம் முடிப்பதே குறிக்கோள், அதை நடுநிலையாக்குவதற்காக அவரது உடலின் முக்கிய பாகங்களைத் தாக்கி அதைச் செய்யலாம். இந்த பாகங்கள் ஏராளம்.
   • முகம்: மூக்கு, காதுகள் மற்றும் கண்கள் அனைத்தும் உணர்திறன் கொண்டவை. எனவே நீங்கள் அவரை நடுநிலையாக்க அவரது இடங்களில் அடிக்கலாம். ஒருவரை காதுகளில் அடித்தால் போதும். ஒரு நபரின் மூக்கில் ஒரு வன்முறை பஞ்சைக் கொண்டுவருவது அல்லது அவர்களின் விரல்களை கண்ணில் வைப்பது போதுமானதாக இருக்கலாம்.
   • தொண்டை: நபரை தொண்டையால் அடிப்பது அவளை முடக்குவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும்.
   • இடுப்பு: உங்கள் கம்பளித் தாக்குதலைத் தாக்குவது நிறைய தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் அவரை நீண்ட நேரம் அசையாது, மேலும் தப்பிக்க அந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்த நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக இருப்பீர்கள்.
   • முழங்கால்கள்: முழங்காலில் அவரை வன்முறையில் தாக்கவும். உங்களைத் துரத்தும் அல்லது கைவிடுகிற ஒருவரைத் தடுக்க இது போதுமானதாக இருக்கும்.
   • வயிறு: அவருக்கு வயிற்றில் ஒரு வன்முறை பஞ்சைக் கொடுங்கள். அவரை நாக் அவுட் செய்ய அதுவே போதுமானதாக இருக்கும்.

2. 
   

   
   2 கொஞ்சம் சத்தம் போடுங்கள். மோதலின் போது சத்தம் போடுவது இரண்டு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்: முதலில், அது அச்சுறுத்தும். உங்கள் எதிர்ப்பாளர் நெருக்கமாக இருப்பதால், அவர் பின்வாங்குவார். இரண்டாவதாக, சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களுக்கு உதவக்கூடிய நபர்களின் கவனத்தை இது ஈர்க்கும்.

3. 
   

   
   3 சண்டையிலிருந்து வெளியேறு. ஒரு சண்டையை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான விரைவான வழி, உங்கள் எதிரியை ஒரு முக்கியமான பகுதியில் விரைவாகத் தாக்கி ஓடிப்போனதன் மூலம் விரைவாக அணிதிரட்டுவதாகும். நீங்கள் இதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, நீண்ட நேரம் காத்திருக்கும்போது, ​​நீங்கள் பலத்த காயமடைவீர்கள், எனவே கூடிய விரைவில் தப்பிப்பது நல்லது. விளம்பர

ஆலோசனை

• ஒரு ஜோடி டம்ப்பெல்களை ஒன்றாக எடுத்து, அவற்றை உங்கள் கைகளில் வைத்து மேலே உயர்த்தவும். ஒவ்வொரு முறையும் வேகத்தை துரிதப்படுத்துங்கள். இது உங்கள் மறுமொழியை படிப்படியாக மேம்படுத்த அனுமதிக்கும்.
• அங்கு செல்ல தயங்காதீர்கள், அவரை அடிக்க பயப்பட வேண்டாம்.
• நீங்கள் மீண்டும் போராட முடிவு செய்தால், உங்களால் முடிந்தவரை கடுமையாக அடிக்கவும். உங்கள் தலை அல்லது வயிற்றுக்கு பின்னால் 15 செ.மீ இலக்கை அடைய முயற்சிப்பது போல் செயல்படுங்கள். இதனால், நீங்கள் அதிகபட்ச சக்தியை செலுத்த முடியும் மற்றும் கூடிய விரைவில் சண்டைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க முடியும்.

விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• சினிமாவில், சண்டையிடுவது சுவாரஸ்யமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையில், இது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். கடைசி நீரூற்று பயன்படுத்தவும்.
• தப்பிப்பதை விட எப்போதும் தப்பிப்பது சிறந்தது, ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் போராட வேண்டியிருக்கும். இந்த கட்டுரையைப் படிக்கும்போது, ​​மோதல் ஒரு நல்ல வழி என்று நீங்களே சொல்வதைத் தவிர்க்கவும். சென்ஃபுயர் எப்போதும் சாத்தியம்.
• சண்டைகள் கடுமையான காயங்கள், எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தும். எனவே மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.

விளம்பரம் "https://fr.m..com/index.php?title=se-defend-on-course-of-a-bags&oldid=243714" இலிருந்து பெறப்பட்டது