மார்பகங்களின் கீழ் ஒரு சொறி நீக்குவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 வீட்டில் சொறி சிகிச்சை
• முறை 2 ஆய்வு செய்யுங்கள்
• முறை 3 உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்

மார்பின் கீழ் ஒரு சொறி மார்பகங்களின் கீழ் தோன்றும் எரிச்சல் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சரியாக பொருந்தாத ப்ரா அல்லது மார்பகங்களுக்கு கீழே அதிக வியர்த்தல் காரணமாக இத்தகைய சொறி ஏற்படலாம். இது தோலின் வடிவத்தில் தோலுரிக்கும், கொப்புளங்கள், திசைதிருப்பல்கள் அல்லது சிவப்பு திட்டுகள் இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, எரிச்சலைப் போக்க மற்றும் சொறி நீங்க பல வழிகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

முறை 1 வீட்டில் சொறி சிகிச்சை

1. 
   

   
   பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் மார்பகங்களின் கீழ் ஒரு சொறி இருப்பதைக் கண்டால், அதற்கு ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இது வீக்கத்திலிருந்து விடுபட்டு அறிகுறிகளின் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
   • நீங்கள் ஒரு பருத்தி துண்டு அல்லது பிளாஸ்டிக் பையில் பனியை மடிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு பல்பொருள் அங்காடியில் ஐஸ் கட்டிகளையும் வாங்கலாம். இருப்பினும், தோலில் இருந்து நேரடியாக வாங்கிய சாச்செட்டுகள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் முதலில் அவற்றை ஒரு துணியில் போர்த்தி விடுங்கள்.
   • ஐஸ் பேக்கை 10 நிமிட இடைவெளியில் பயன்படுத்துங்கள். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் சிறிது நேரம் கழித்து மீண்டும் தொடங்கவும்.

2. 
   

   
   
   
   குளிக்க அல்லது சூடான மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மார்பகங்களின் கீழ் ஏற்பட்டாலும், வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு குளியல் அல்லது மழை உங்கள் சொறி நீங்க உதவும். நீங்கள் ஒரு துணி துணியை வெதுவெதுப்பான நீரின் கீழ் வைக்கலாம், பின்னர் உங்கள் மார்பின் கீழ் சில நிமிடங்கள் கடந்து செல்லலாம்.

3. 
   

   
   தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் சிலருக்கு ஏற்படும் தடிப்புகளை நீக்குகிறது. இது ஒருபோதும் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது சிக்கல்களை மோசமாக்கும். உங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஆலிவ் எண்ணெயில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
   • நான்கு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயை 6 சொட்டு தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் கலக்கவும். இந்த கலவையின் ஒரு காட்டன் பேட்டை ஊறவைத்து, பின்னர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மெதுவாகத் துடைக்கவும்.
   • பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை லேசாக மசாஜ் செய்யுங்கள், இதனால் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தில் வரும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்கள் குளியல் அல்லது குளியலுக்குப் பிறகு இதைச் செய்து, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு மீண்டும் தொடங்கவும்.
   • இந்த வைத்தியம், எல்லா வீட்டு வைத்தியங்களையும் போலவே, அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது. சிலர் தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயை உணர்கிறார்கள். இந்த பயன்பாட்டின் விளைவாக ஏதேனும் அறிகுறிகள் மோசமடைவதை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

4. 
   

   
   
   
   துளசி முயற்சிக்கவும். துளசி என்பது சிலருக்கு ஏற்படும் தோல் பிரச்சினைகளை நீக்கும் ஒரு மூலிகையாகும். மாவைப் போல தோற்றமளிக்கும் ஒரு பொருளைப் பெறும் வரை புதிய துளசியை மாஷ் செய்யவும். பின்னர் அதை உங்கள் சொறி மீது மெதுவாக பரப்பி உலர விடவும். பின்னர் மாவை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இந்த முறையைப் பயன்படுத்துங்கள், நீங்கள் ஒரு முன்னேற்றத்தைக் காண்கிறீர்களா என்று பாருங்கள். வீட்டு வைத்தியம் அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது என்பதை மீண்டும் சொல்கிறோம். உங்கள் சொறி மோசமடைவதை நீங்கள் கவனித்தால், மீண்டும் முயற்சிக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக ஏற்கனவே தெரிந்தால் நீங்கள் துளசி இலைகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

5. 
   

   
   எரிச்சலைப் போக்க கலமைன் அல்லது கற்றாழை லோஷன் அல்லது மணம் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரை சொறி மீது தடவவும். சில லோஷன்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் வாசனை அல்லது கற்றாழை அல்லது கலமைன் போன்ற தடிப்புகளை அகற்றும்.
   • நீங்கள் ஒரு மருந்தகம் அல்லது பல்பொருள் அங்காடியில் வாசனை இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். எண்ணெய்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் எரிச்சலை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளதால், இது சுவையாக இல்லை என்பதை சரிபார்க்கவும். தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்குத் தேவையானதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • கற்றாழை ஜெல் மருந்தகங்கள் மற்றும் பெரும்பாலான பல்பொருள் அங்காடிகளில் காணப்படுகிறது. சிலருக்கு, இது தடிப்புகள் மற்றும் தோல் எரிச்சல்களை போக்க உதவுகிறது. அதன் பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் வெடிப்பை குணப்படுத்த பங்களிக்கின்றன. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கற்றாழை ஜெல் தடவவும். நீங்கள் அதை விடக்கூடாது, ஆனால் ஆடை அணிவதற்கு முன்பு சுமார் 20 நிமிடங்கள் வேலை செய்யட்டும். தேவையான பல முறை செய்யவும்.
   • கலமைன் லோஷன் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைத் தடுக்க உதவும், குறிப்பாக உங்கள் சொறி விஷம் ஐவி அல்லது ஐவி காரணமாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால். ஒரு காட்டன் பேட் மூலம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவவும்.

முறை 2 ஆய்வு செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மார்பகத்தின் அடியில் ஏற்படும் பெரும்பாலான தடிப்புகள் தீங்கற்றவை மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சையின்றி மறைந்து போகும் பொதுவான தோல் பிரச்சினைகள் காரணமாக ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், மார்பின் கீழ் ஒரு சொறி மிகவும் கடுமையான மருத்துவ பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கீழேயுள்ள ஏதேனும் ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
   • வீட்டு சிகிச்சையின் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் சொறி நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும். உங்கள் சொறி காய்ச்சல், கடுமையான வலி, நீங்காத வலி, அல்லது அறிகுறிகள் மோசமடைகிறதா என்பதையும் நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.

2. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும். உங்கள் சொறி பரிசோதனை செய்ய உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். சொறி தவிர வேறு அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • உங்கள் மருத்துவர் சொறி பரிசோதனை செய்ய விரும்புவார். லேசான சொறி இருந்தால், உங்களுக்கு வேறு அறிகுறிகள் இல்லை என்றால், மேலதிக சோதனைகளை செய்யாமல் நீங்கள் ஒரு நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.
   • மருத்துவர் ஒரு பூஞ்சை தொற்றுநோயை சரிபார்க்க தோல் ஸ்கிராப்பிங் கோரலாம். உங்கள் சருமத்தை இன்னும் ஆழமாக ஆராய மருத்துவர் வூட்ஸ் விளக்கு என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு விளக்கைப் பயன்படுத்தலாம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தோல் பயாப்ஸி தேவைப்படலாம்.

3. 
   

   
   மருந்துகளை முயற்சிக்கவும். சொறி ஒரு தொற்று காரணமாக இருந்தால் அல்லது சொந்தமாக வெளியேறாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். தடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு வகையான மருந்து மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
   • ஆண்டிபயாடிக் அல்லது பூஞ்சை காளான் கிரீம்கள் சில நேரங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றி அவற்றை தோலில் தடவவும்.
   • பலவீனமான அளவிலான ஸ்டீராய்டு கிரீம் அல்லது சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் கிரீம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம்.

முறை 3 உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்

1. 
   

   
   உங்கள் மார்பகங்களின் அடிப்பகுதியை உலர வைக்கவும். மார்பகங்களின் கீழ் ஈரப்பதம் தொற்று மற்றும் தடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். தடிப்புகளைத் தடுக்க இந்த பகுதியை எல்லா நேரங்களிலும் உலர வைக்க முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு உங்கள் மார்பகங்களின் கீழ் தோலை சுத்தம் செய்து உலர வைக்கவும்.
   • நீங்கள் நிறைய வியர்த்தால் சூடான நாட்களில் உங்கள் மார்பகங்களின் அடிப்பகுதியை உலர நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

2. 
   

   
   எரிச்சலூட்டும் பொருட்களின் விளிம்பில் இருங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தும் சில தயாரிப்புகள் சொறி ஏற்படலாம். நீங்கள் ஒரு புதிய சோப்பு அல்லது ஒரு புதிய ஷாம்பு, சோப்பு, லோஷன் அல்லது உங்கள் சருமத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் பிற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தி அறிகுறிகள் மறைந்துவிட்டதா என்று பாருங்கள். இதுபோன்றால், எதிர்காலத்தில் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

3. 
   

   
   உங்கள் அளவுக்கு ப்ரா அணியுங்கள். மிகப் பெரிய அல்லது மிகச் சிறியதாக இருக்கும் ஒரு ப்ரா உங்கள் மார்பின் கீழ் சொறி ஏற்படுத்தும் சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும். தரமான மீள் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பருத்தி ப்ராக்களை வாங்கவும். நீங்கள் செயற்கை ப்ராக்களை வாங்கக்கூடாது, ஏனெனில் அவை உங்களை எரிச்சலடையச் செய்யும். உங்கள் ப்ரா அளவு உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் அளவீடுகளுக்கு உங்கள் பல்பொருள் அங்காடியின் உள்ளாடை துறைக்குச் செல்லுங்கள்.

4. 
   

   
   பருத்தி ஆடைகளை விரும்புங்கள். பருத்தி உடைகள் மார்பகங்களின் கீழ் ஈரப்பதத்தை குறைக்கின்றன. பருத்தி மற்ற துணிகளை விட சிறந்த சுவாசத்தை அனுமதிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தை எளிதில் உறிஞ்சிவிடும். 100% பருத்தி ஆடைகளை அணிய ஒரு குறிக்கோள் வேண்டும்.