முகத்தில் உடைந்த தந்துகிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 லேசர் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும்
• முறை 2 இயற்கை தீர்வுகளை முயற்சிக்கவும்
• முறை 3 உடைந்த தந்துகிகள் தடுக்கும்

உடைந்த தந்துகிகள் உண்மையில் நீடித்த தந்துகிகள், இது முகத்தில் இந்த சிவப்பு நிற தடயங்களை உருவாக்குகிறது. மிகவும் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மெல்லிய, ஒளி அல்லது மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள். உடைந்த தந்துகிகள் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் நுட்பங்களில், மிகவும் பயனுள்ளவை லேசர் அடிப்படையிலான அல்லது துடிப்புள்ள ஒளி சிகிச்சைகள். ஒரு அமர்வு பொதுவாக அதைக் கடக்க போதுமானது. இருப்பினும், உடைந்த தந்துகி இல்லாமல், தெளிவான சருமத்தை பராமரிக்க அல்லது மீண்டும் பெற தடுப்பு முறைகள் மற்றும் இயற்கை வைத்தியம் உள்ளன.

நிலைகளில்

முறை 1 லேசர் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும்

1. 
   

   
   உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்கவும். லேசர் சிகிச்சைகள் உள்ளன, இதில் ஒவ்வொரு தந்துகி ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட ஆற்றல் கற்றை மூலம் குறிவைக்கப்படுகிறது, அது வெப்பமடைந்து மறைந்துவிடும். துடிப்புள்ள ஒளி அதே வழியில் செயல்படுகிறது, ஆனால் பெரிய பகுதிகளை குறிவைக்கிறது. எந்த சிகிச்சையானது உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதை உங்கள் தோல் மருத்துவர் சொல்ல முடியும். இரண்டு நுட்பங்களும் சில நேரங்களில் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
   • உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் கேள்வி கேட்க தயங்க வேண்டாம். சிகிச்சையைச் செய்யும் நபர் ஏற்கனவே கடந்த காலங்களில் இந்த நடைமுறையை வெற்றிகரமாகச் செய்திருக்கிறாரா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.
   • உங்கள் தோல் மருத்துவரைத் தேர்வுசெய்ய, நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பரிந்துரைக்குமாறு கேட்பது நல்லது. உங்களுக்காக இந்த நடைமுறையைச் செய்யும் நபர் மீது உங்களுக்கு முழு நம்பிக்கை இருக்க வேண்டும்.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் சருமத்தை தயார் செய்யுங்கள் இந்த சிகிச்சைகள் ஒருபோதும் தோல் பதனிடப்பட்ட அல்லது எரிச்சலூட்டப்பட்ட தோலில் வழங்கப்படக்கூடாது. லேசர் மற்றும் துடிப்புள்ள ஒளி இரண்டும் பழுப்பு நிற புள்ளிகள் மற்றும் உடைந்த தந்துகிகள் ஆகியவற்றில் காணப்படும் நிறமிகளை குறிவைக்கும் நுட்பங்கள். உங்கள் தோல் கருமையாக இருந்தால், லேசர் அல்லது துடிப்புள்ள ஒளியால் நுண்குழாய்களைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. எனவே சிகிச்சையின் போது உங்கள் சருமம் மிகக் குறைவான நிறமி என்பது முக்கியம். செயல்முறைக்கு முன் உங்கள் சருமத்தை தயாரிக்க உங்கள் தோல் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்கும் அனைத்து கூடுதல் வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும்.

3. 
   

   
   சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். லேசர் அல்லது துடிப்புள்ள ஒளி சிகிச்சைகள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பல நாட்களுக்கு சருமத்தின் சிவத்தல் அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்களிடம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வு திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், சிகிச்சையுடனும் இந்த நிகழ்விற்கும் இடையில் பல வாரங்கள் திட்டமிடுங்கள், இதனால் உங்கள் தோல் அதன் இயல்பான தோற்றத்தை மீண்டும் பெற நேரம் கிடைக்கும்.
   • லேசர் மற்றும் துடிப்புள்ள ஒளி, அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக மேட் தோல் உள்ளவர்களுக்கு. இந்த வகை சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் குறித்து பேசுங்கள்.

4. 
   

   
   
   
   சிகிச்சையின் பின்னர் உங்கள் சருமத்தை வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்கவும். சிகிச்சையின் பின்னர் பல நாட்களுக்கு சூரியனைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் தோல் குணமடைய நேரம் கொடுக்கவும். உங்கள் சருமத்திற்கு உகந்த குணமளிப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் தோல் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை கவனமாக பின்பற்றவும்.

5. 
   

   
   உடைந்த தந்துகி எஞ்சியிருக்கவில்லை என்பதை சரிபார்க்கவும். உடைந்த அனைத்து நுண்குழாய்களையும் சமாளிக்க சில நேரங்களில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அமர்வுகள் எடுக்கும். லேசர் அல்லது துடிப்புள்ள ஒளியால் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட தந்துகிகள் மீண்டும் தோன்றாது, மறுபுறம் சில உடைந்த தந்துகிகள் எஞ்சியிருக்கலாம் அல்லது மற்றவை பின்னர் தோன்றும். இதுபோன்றால், பின்தொடர்வதை உறுதிசெய்ய கூடுதல் அமர்வுகளை பின்னர் திட்டமிட வேண்டியது அவசியம்.

முறை 2 இயற்கை தீர்வுகளை முயற்சிக்கவும்

1. 
   

   
   வைட்டமின் சி மற்றும் லைசின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், வைட்டமின் சி மற்றும் லைசின் ஆகியவற்றை உணவுப் பொருட்களின் வடிவில் உட்கொள்வதன் மூலம் உடைந்த தந்துகிகள் மறைந்து போவதைக் கண்டதாக சிலர் கூறுகிறார்கள். எந்தவொரு உணவுப்பொருட்களையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், இது உங்களுக்கு வசதியானது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரின் கருத்தை கேளுங்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் முகத்தில் திராட்சை விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் எளிதில் காணப்படும் திராட்சை விதை எண்ணெய், நேர்த்தியான, வறண்ட சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு, உடைந்த தந்துகிகளைக் குறைக்கும்.

3. 
   

   
   வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். வைட்டமின் ஈ சருமத்தை நன்றாக வளர்க்கிறது. இது சருமத்தின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளுடன் உடைந்த தந்துகிகள் தோற்றத்தை குறைக்க உதவும். உங்கள் உடைந்த தந்துகிகளின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த வைட்டமின் ஈ ஒரு எண்ணெயாக அல்லது வைட்டமின் ஈ கொண்ட ஒரு அழகு சாதனப் பொருளாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • வைட்டமின் ஈ வறண்ட சருமத்திற்கு எதிராக போராட உதவுகிறது. இது உங்கள் உடைந்த தந்துகி பிரச்சினைகளை நேரடியாக தீர்க்காவிட்டாலும், அவை மோசமடைவதைத் தடுக்கும்.
   • வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் மிகவும் பணக்காரர் மற்றும் தடிமனாக இருப்பதால் பகலில் முகத்தில் தடவலாம். இரவில் தடவவும்.

4. 
   

   
   கற்றாழை மூலம் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள். லாலோ வேரா வெயிலைத் தணிக்கிறது, ஆனால் சருமத்தின் அனைத்து வகையான அழற்சியையும் தருகிறது. வெயிலில் நேரத்தை செலவழித்த பிறகு, கற்றாழை ஜெல்லை தோலில் தடவி, அது மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் சூரிய பாதிப்புக்கு எதிராக போராட உதவும்.

5. 
   

   
   இந்திய கஷ்கொட்டை தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம் முயற்சிக்கவும். இந்தியாவில் இருந்து கஷ்கொட்டை சாறு வாஸ்குலர் பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், புழக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் புகழ் பெற்றது. ஒரு இந்திய பழுப்பு நிற முக கிரீம் உள்நாட்டில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, உடைந்த தந்துகிகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்கும். பல சான்றுகள் இந்த தாவர சாற்றின் செயல்திறனைக் காட்டுகின்றன, ஆனால் அது இன்னும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.

முறை 3 உடைந்த தந்துகிகள் தடுக்கும்

1. 
   

   
   உங்கள் சருமத்தை வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்கவும். உங்களிடம் நியாயமான சருமம் இருந்தால் அல்லது உங்கள் தோல் மிகவும் மெல்லியதாகவோ அல்லது வயதானதாகவோ இருந்தால், அது சூரியனுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது. உடையக்கூடிய சருமம் உடைந்த தந்துகிகள் அதிக வாய்ப்புள்ளது, இது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் அதிகமாகத் தெரியும். சன் பாத் செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். சூரியன் குறிப்பாக வலுவாக இருந்தால், தொப்பி மற்றும் சன்கிளாசஸ் அணியுங்கள்.
   • ஆண்டு முழுவதும் சன்ஸ்கிரீன் வைக்கவும். குளிர்கால வெயில் சருமத்தையும் சேதப்படுத்தும்.
   • உங்கள் சருமத்தை காற்றிலிருந்து பாதுகாக்கவும். காற்று வலுவாக இருந்தால், உங்கள் முகத்தை தாவணியால் பாதுகாக்கவும்.

2. 
   

   
   உங்கள் மது அருந்துவதைப் பாருங்கள். பல கணக்குகளின்படி, ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உடைந்த தந்துகிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது. ஆல்கஹால் சிவத்தல் மற்றும் சில நேரங்களில் லேசான வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது உங்கள் பிரச்சினையை மோசமாக்கும். உங்கள் நுகர்வு வரம்பிடவும், ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ஆல்கஹால் மற்றவர்களை விட அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் கவனித்தால் அதை நீக்க தயங்க வேண்டாம். சிவப்பு ஒயின் பெரும்பாலும் குற்றம் சாட்டப்படுகிறது.

3. 
   

   
   தீவிர வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும். இரத்த அமைப்பு வெப்பநிலை மாறுபாடுகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. அதிக வெப்பநிலை உடைந்த தந்துகிகள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். நீங்கள் மிகவும் குளிரான அல்லது வெப்பமான காலநிலைக்கு ஆளாகப் போகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் முகத்தை பனிக்கட்டி அல்லது எரியும் காற்றிலிருந்து பாதுகாக்கவும்.
   • நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது, ​​நிலையான வெப்பநிலையை அனுபவிக்க தெர்மோஸ்டாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
   • மிகவும் குளிர்ந்த அல்லது சூடான நீரை விட, முகத்தை கழுவ வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.