ஒரு பெரிய தவறு செய்த பிறகு எப்படி அமைதியாக இருக்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் பகுதி 1:
  ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• எச்சரிக்கைகள்

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் பால் செர்னியாக், எல்பிசி. பால் செர்னியாக் ஒரு உளவியல் ஆலோசகர், சிகாகோவில் உரிமம் பெற்றவர். அவர் 2011 இல் அமெரிக்கன் ஸ்கூல் ஆஃப் புரொஃபெஷனல் சைக்காலஜியில் பட்டம் பெற்றார்.

இந்த கட்டுரையில் 11 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

எல்லோரும் சில நேரங்களில் தவறு செய்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு பெரிய தவறு குறிப்பாக கவலைப்படக்கூடும். நீங்கள் கோபமாகவோ, சங்கடமாகவோ, சோகமாகவோ அல்லது வெறுப்பாகவோ உணரலாம். நீங்கள் எதை உணர்ந்தாலும், அமைதியாகி, உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கையாளத் தொடங்குவது முக்கியம், இதனால் நீங்கள் முன்னேறலாம். அங்கு செல்ல உங்களுக்கு உதவும் பல உத்திகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

3 இன் பகுதி 1:
ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 5 புதிய திட்டத்தை அமைக்கவும். உங்கள் விருப்பங்களில் ஒன்றை நீங்கள் அழித்திருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு வேறு வழிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இப்போது இந்த பிற விருப்பங்களை ஆராய்வதற்கான நேரம் இது மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும்! உங்கள் புதிய சாத்தியங்கள் மற்றும் விருப்பங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். இந்த ஒவ்வொரு விருப்பத்தையும் நீங்கள் அடையும்போது நீங்கள் உணரும் திருப்தியின் கனவு.
   • ஆக்கபூர்வமாக வேறொரு இடத்திற்குச் செல்ல உங்கள் எதிர்காலத்தை ஒழுங்கமைக்கவும், இது நிலைமையைப் பற்றி நன்றாக உணரவும் உதவும்.
   விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• பிழை காரணமாக ஆல்கஹால் குடிக்கவோ அல்லது போதை மருந்து உட்கொள்ளவோ ​​வேண்டாம். ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருட்களைத் திருப்புவதன் மூலம் உங்கள் பிரச்சினையை நீங்கள் தீர்க்க மாட்டீர்கள், மேலும் நீங்கள் விஷயங்களை மோசமாக்குவீர்கள்.

விளம்பரம் "https://fr.m..com/index.php?title=se-calmer-after-having-made-a-great-error&oldid=183676" இலிருந்து பெறப்பட்டது