ஒரு கால் விரல் நகம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா என்று எப்படி சொல்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 அறிகுறிகளைக் கவனிக்கவும்
• முறை 2 நோய்த்தொற்று இல்லாத கால் விரல் நகம் பராமரிப்பு
• முறை 3 உட்புற கால் விரல் நகங்களை தடுக்கும்

நீங்கள் சிகிச்சையளிக்காவிட்டால், ஒரு கால் விரல் நகம் பாதிக்கப்படலாம். நோய்த்தொற்று அறிகுறிகளில் துர்நாற்றம், சுரப்பு மற்றும் தீவிர வலி ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் கால்விரல் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் கால் விரல் நகம் முன்பு பார்த்தால், அதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உப்பு நீரில் ஊறவிடாமல் தடுக்கலாம். கால் விரல் நகங்களைத் தடுக்க, நீங்கள் நகங்களை வெட்ட வேண்டும், சரியான காலணிகளை அணிய வேண்டும் மற்றும் விளையாட்டு செய்தபின் உங்கள் கால்விரல்கள் சுவாசிக்கட்டும்.

நிலைகளில்

முறை 1 அறிகுறிகளைக் கவனிக்கவும்

1. 
   

   
   கண்ணைச் சுற்றி அதிக சிவத்தல் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். ஒரு கால்விரல் நகத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஒன்று உணர்திறன், சிவப்பு தோல். இருப்பினும், நீங்கள் தொற்றுநோயாக மாறத் தொடங்கினால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைச் சுற்றி அதிக சிவப்பை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

2. 
   

   
   உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். அலை மாறினால், சுற்றியுள்ள பகுதி வெப்பமாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம். மேலும், வெப்பநிலையின் இந்த உயர்வைத் தொடர்ந்து வலி மிகுந்த வலி ஏற்படலாம். மாசுபாடு மோசமாகிவிட்டால் அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கலாம்.

3. 
   

   
   பச்சை அல்லது மஞ்சள் சீழ் பார்க்கவும். கண்ணைச் சுற்றி சீழ் ஏதேனும் இருக்கிறதா என்று நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். சானி நோய்த்தொற்றின் வெளிப்படையான அறிகுறி. சீழ் சுரக்கும் கால்விரலிலும் ஒரு துர்நாற்றம் வீசலாம்.
   • தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு கால் விரல் நகம் ஒரு தெளிவான (வெண்மை) பகுதியைச் சுற்றியுள்ள சிவப்பு தோல் இருப்பதாக தோற்றத்தை அளிக்கலாம்.

4. 
   

   
   
   
   உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கச் செல்லுங்கள். உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பிந்தையவர்கள் தொற்றுநோயைக் கண்டறிந்து அதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். நோயின் தீவிரத்திற்கு ஏற்ப சிகிச்சைகள் வேறுபடுகின்றன, மேலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வது, பாதத்தை மந்தமான நீரில் ஊறவைத்தல் அல்லது தொற்று கடுமையானதாக இருந்தால் ஒரு ஆபாசத்தைச் செய்வது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
   • உங்களிடம் சமரசம் செய்யப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அல்லது இரத்த ஓட்ட பிரச்சனை இருந்தால், கீமோதெரபி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது உங்களுக்கு எய்ட்ஸ் அல்லது நீரிழிவு இருந்தால், ஒரு சிரோபாடிஸ்ட் அல்லது மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய பிற காரணங்கள் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அல்லது உங்கள் நரம்புகளை பாதிக்கும் நோய் அல்லது உங்கள் கால்களின் உணர்திறன் இருந்தால் அவதாரத்துடன் நாள்பட்ட அல்லது தொடர்ச்சியான பிரச்சினைகள் அடங்கும். வீக்கம், வலி, சிவத்தல் அல்லது சீழ் போன்ற நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கண்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.

முறை 2 நோய்த்தொற்று இல்லாத கால் விரல் நகம் பராமரிப்பு

1. 
   

   
   
   
   பாதிக்கப்பட்ட பாதத்தை மந்தமான தண்ணீரில் பத்து நிமிடங்கள் வைக்கவும். உப்பு அல்லது லேசான சோப்பைச் சேர்க்கவும், இது விளையாட்டை சுத்தம் செய்யும். லுரைலை தண்ணீரில் ஊடுருவினால் சிவத்தல் குறையும், வலி ​​நீங்கும். இது மென்மையாகவும் சுற்றியுள்ள சருமமாகவும் மாறும்.
   • அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் விளையாட்டை நன்கு காயவைக்க மறக்காதீர்கள்.

2. 
   

   
   கால்விரல்களுக்கு இடையில் சில பருத்தி அல்லது நெய்யை மடிக்கவும். அது ஒரு விக்கை உருவாக்கும் வரை அதை மடக்கு. பின்னர் உங்கள் ஆணியின் வீங்கிய பகுதியை பிரிக்க வேண்டும். இப்போது நீளத்திற்கும் தோலுக்கும் இடையில் நெய்யை வைக்கவும். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​உங்கள் விரலுடன் நகங்கள் உங்கள் தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் தூக்கித் தள்ளப்படும்.
   • உங்கள் கால்விரலை மருத்துவ நெய்யில் போர்த்தி ரோலைப் பிடிக்கவும்.
   • இந்த படி வலிமிகுந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் அது அவசியம். வலியைக் குறைக்க லேசெட்டமினோபன் அல்லது லிபுப்ரோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள உங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது.
   • நோய்த்தொற்றைத் தடுப்பதற்கு நியோஸ்போரின் (பாலிமைக்ஸின், நியோமைசின் மற்றும் பேசிட்ராசின் கலவை) போன்ற மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

3. 
   

   
   உங்கள் கால்விரலை ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை உட்செலுத்துங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தண்ணீருக்குள் நுழைந்தால், நீங்கள் காட்டன் ரோலரை மாற்ற வேண்டும். ரோலை இன்னும் கொஞ்சம் மேலே செல்ல ஒவ்வொரு நாளும் முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் ஆணி மீண்டும் உருவாக்க ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் ஆகலாம்.
   • எந்தவொரு முன்னேற்றத்தையும் அல்லது கடுமையான வீக்கத்தையும் நீங்கள் கவனிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
   • நீங்கள் நலம் பெறும் வரை நீங்கள் செருப்பை அணிய வேண்டியிருக்கும்.

முறை 3 உட்புற கால் விரல் நகங்களை தடுக்கும்

1. 
   

   
   உங்கள் நகங்களை மிகக் குறுகியதாக வெட்ட வேண்டாம். உங்கள் கால்விரல்களின் நகங்களை நீங்கள் ஒழுங்கமைக்கக்கூடாது, இதனால் அவை விளிம்புகளில் மிகவும் வட்டமாக இருக்கும். இல்லையெனில், அவற்றை நேராக வெட்டுங்கள், விளிம்புகள் அல்ல. உங்கள் ஆணியின் மூலைகள் உங்கள் சருமத்தின் மேல் தெரியும்.

2. 
   

   
   பொருத்தமான காலணிகளைப் பெறுங்கள். உங்கள் கால்விரல்களைக் கசக்கும் காலணிகள் (மற்றும் சாக்ஸ்) அவதாரம் எடுக்க காரணமாகின்றன. உங்கள் காலணிகளில் கால்விரல்களை நகர்த்த முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வரவில்லை என்றால், மற்ற காலணிகளை வாங்கவும் அல்லது தேர்வு செய்யவும்.
   • குதிகால் மற்றும் கூர்மையான கால் காலணிகள் போன்ற குறுகிய காலணிகளும் கால்விரல் நகங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

3. 
   

   
   உங்கள் கால்விரல்கள் சுவாசிக்கட்டும். பாலே அல்லது கால்பந்து போன்ற விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் (குறிப்பாக கால் மற்றும் கால்கள் அதிர்ச்சிக்குள்ளானவர்கள்) பெரும்பாலும் ஈடுபடுவோருக்கு கால்விரல் நகங்கள் அதிகமாக இருக்கும். இந்த துறைகளின் விளைவாக, உங்கள் சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை கழற்றி, உங்கள் கால்விரல்கள் ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கட்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் வெறுங்காலுடன் நடக்கலாம் அல்லது செருப்பை அணியலாம்.
   • தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் கால்களை சரியாக சுத்தம் செய்து உலர்த்தினால், கால் விரல் நகம் கொண்டிருக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்.
   • செயற்கையானவற்றுக்கு பதிலாக காட்டன் சாக்ஸ் அணிவது உங்கள் கால்களையும் கால்விரல்களையும் நன்றாக சுவாசிக்க உதவும்.