கர்ப்ப காலத்தில் லேசான சிகிச்சையை எப்படி செய்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 பாதுகாப்பான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
• பகுதி 2 முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட நல்ல பழக்கங்களை பின்பற்றுங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில், ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் ஒரு பெண்ணின் தோலில் வெவ்வேறு தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும். பல கர்ப்பிணி பெண்கள் முகப்பரு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது இயற்கையானது மற்றும் உங்கள் உடல்நலம் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. இருப்பினும், பருக்கள் இருப்பது ஒருபோதும் இனிமையானது அல்ல, மேலும் பல வழக்கமான முகப்பரு சிகிச்சைகள் கர்ப்ப காலத்தில் எடுக்க முடியாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளைப் பின்பற்றினால் கர்ப்ப காலத்தில் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல பாதுகாப்பான வழிகள் உள்ளன. உங்கள் முகப்பரு சிதற சில வாரங்கள் ஆகலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 பாதுகாப்பான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

1. 
   

   
   மிக நீண்ட அல்லது அதிக சக்திவாய்ந்த சிகிச்சைகளைத் தவிர்க்கவும். பின்வரும் பரிந்துரைகள் சாதாரண அளவுகளை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்டவை. நீங்கள் எந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினாலும், பின்வரும் புள்ளிகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் நல்லது. நீங்கள் மற்ற மருந்துகளை உட்கொண்டால் இது குறிப்பாக உண்மை.
   • பயன்பாட்டு உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும். பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் தினமும் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
   • ஒரே செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் பல தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில பொருட்கள் சில அழகுசாதனப் பொருட்களிலும் உள்ளன.
   • முகம் அல்லது உடலுக்கான தோல்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனென்றால் உங்கள் தோல் பின்னர் அதிக மருந்தை உறிஞ்சிவிடும்.

2. 
   

   
   
   
   கிளைகோலிக் அமிலத்தை ஒரு மேற்பூச்சு பயன்பாடாக முயற்சிக்கவும். கிளைகோலிக் அமிலம் மற்றும் பிற α- ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (AHA கள்) கர்ப்ப காலத்தில் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படும்போது பாதுகாப்பானவை. உடல் மிகச் சிறிய அளவிலான மருந்துகளை மட்டுமே தோல் வழியாக உறிஞ்சுகிறது.
   • மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படும்: கிரீம்கள், ஜெல், தோல் சுத்தப்படுத்திகள் போன்றவை. வாய்வழி சிகிச்சைகள் (மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள்) மிகவும் ஆபத்தானவை. உங்கள் மருத்துவர் சொல்லும் வரை உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வாய்வழி முகப்பரு சிகிச்சையை எடுக்க வேண்டாம்.

3. 
   

   
   அசெலிக் அமிலத்தை ஒரு மேற்பூச்சு சிகிச்சையாக முயற்சிக்கவும். கர்ப்ப காலத்தில் அசெலிக் அமிலம் ஆபத்தில் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மீது எந்த சோதனைகளும் செய்யப்படவில்லை. சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது தயாரிப்பு பாதுகாப்பாகக் கருதப்படுகிறது.
   • இந்த மருந்து மருந்துகளில் மட்டுமே கிடைக்கிறது.
   • இந்த பொருள் ஃபினேசியா என்ற பெயரில் விற்கப்படுகிறது.

4. 
   

   
   
   
   மேற்பூச்சு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சிகிச்சைக்கு ஒரு மருந்து கேட்கவும். முகப்பரு பெரும்பாலும் சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகிறது. மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்) சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். மிகவும் பொதுவான விருப்பங்களில் இரண்டு கிளிண்டமைசின் மற்றும் எரித்ரோமைசின் ஆகியவை கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தப்படலாம்.
   • இந்த சிகிச்சையைப் பெற, உங்களுக்கு ஒரு மருந்து தேவைப்படும். மருந்து இல்லாமல் ஒரு சிகிச்சையை நீங்கள் கண்டால், செயலில் உள்ள அனைத்து பொருட்களும் பாதிப்பில்லாதவை என்பதை சரிபார்க்கவும். பொருள் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுடன் இணைக்கப்படலாம்.

5. 
   

   
   சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் பியூட்டிலேட்டட் ஹைட்ராக்ஸானிசோல் (பிஹெச்ஏ) ஜாக்கிரதை. சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் பிற பிஹெச்ஏ கருவுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது என்பது நிரூபிக்கப்படவில்லை. சில மருத்துவர்கள் இந்த சிகிச்சைகள் மேற்பூச்சு வடிவத்தில் பாதுகாப்பானவை என்று கருதுகின்றனர், அவற்றின் செறிவு 2% ஐ தாண்டாத வரை.
   • சாலிசிலிக் அமிலம் பெரும்பாலும் ஆஸ்பிரின் (அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம்) உடன் குழப்பமடைகிறது, இது கர்ப்பத்தில் சிக்கலான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இரண்டு வேதியியல் கூறுகளும் மிக நெருக்கமானவை, ஆனால் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. வித்தியாசத்தை விளக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

6. 
   

   
   பென்சாயில் பெராக்சைடு பற்றி அறிக. இந்த கூறுக்கும், எந்த ஆபத்தையும் அகற்ற கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படும். இருப்பினும், சருமத்தின் வழியாக செல்லும் உற்பத்தியின் அளவு மிகக் குறைவு, உடல் அதை மிக விரைவாக ஒருங்கிணைக்கிறது. அபாயங்களை மதிப்பிடுவதற்கும் குறைந்த அளவிலான தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்வதற்கும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

7. 
   

   
   அதிக ஆபத்துள்ள சிகிச்சைகள் தவிர்க்கவும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பின்வரும் முகப்பரு சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
   • ஐசோட்ரெடினோயின் (அக்குட்டேன்) கருச்சிதைவுகள் அல்லது குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும்.
   • டெட்ராசைக்ளின் கருவின் எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் வளர்ச்சியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • ட்ரெடினோயின் (ரெடின்-ஏ, ரெனோவா), அடாபலீன் (டிஃபெரின்), டாசோராக் (டசரோடின்) மற்றும் பிற ரெட்டினாய்டுகள் குறைபாடுகள் ஏற்படும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த ஆபத்து முழுமையாக நிறுவப்படவில்லை, ஆனால் இந்த தயாரிப்புகளைத் தவிர்ப்பது இன்னும் சிறந்தது. இந்த குழுவில் "ரெட்டீன்" கொண்டிருக்கும் பெரும்பாலான பொருட்கள் உள்ளன.
   • ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் கருவில் பெரிய வளர்ச்சி சீர்குலைவை ஏற்படுத்தும்.

பகுதி 2 முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட நல்ல பழக்கங்களை பின்பற்றுங்கள்

1. 
   

   
   கவனமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய பகுதியை கழுவவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலையில் ஒரு முறை மற்றும் மாலை ஒரு முறை மந்தமான தண்ணீரில் இப்பகுதியைக் கழுவவும். அதிகப்படியான சருமம் இல்லாத வரை உங்கள் சருமத்தை உங்கள் கைகளால் மெதுவாக தேய்க்கவும்.உங்கள் முகத்தை உலர, தேய்க்காமல், ஒரு துண்டுடன் அதைத் துடைக்கவும்.
   • அடிக்கடி கேட்கப்பட்டவை இருந்தாலும், முகப்பரு அழுக்கால் ஏற்படாது. கடினமாக தேய்த்தல், சூடான நீரைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் முகத்தை கழுவுதல் ஆகியவை உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து உங்கள் முகப்பருவை மோசமாக்கும்.
   • நீங்கள் நிறைய வியர்த்திருந்தால், மீண்டும் முகத்தை கழுவ வேண்டும். வியர்த்தல் முகப்பருவை ஊக்குவிக்கும்.

2. 
   

   
   உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதை நிறுத்துங்கள். பலர் அதை உணராமல் தங்கள் முகத்தைத் தொடுகிறார்கள், இது பருக்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கைகளை உங்கள் உடலின் மட்டத்தில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்களுக்கு எண்ணெய் முடி இருந்தால், அவற்றை அடிக்கடி கழுவி இணைக்கவும்.
   • சருமத்தின் உடல் எரிச்சல் பருக்கள் மற்றும் உங்கள் விரல்களில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் காட்டுகிறது. உங்கள் கைகளை கழுவினால் அது போதாது.

3. 
   

   
   உங்கள் ஒப்பனை வரிசைப்படுத்தவும். சில அலங்காரம் தயாரிப்புகள் முகப்பருவைத் தடுக்க உதவுகின்றன, மற்றவர்கள் அதை ஊக்குவிக்கின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் தோல் குறிப்பாக உணர்திறன் உடையது, இதற்கு முன்பு உங்களுக்கு பொருந்திய அழகுசாதன பொருட்கள் இப்போது உங்களுக்கு பருக்கள் தரக்கூடும். "காமெடோஜெனிக் அல்லாத" தயாரிப்புகளில் ஒட்டிக்கொள்க: அவை துளைகளை அடைப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.
   • உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தக்கூடிய அழகுசாதனப் பொருட்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அவர்களின் தயாரிப்புகள் பொருத்தமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த சோதனைகளை நடத்தும் பிராண்டுகளைப் பற்றியும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.

4. 
   

   
   முகப்பருக்கும் உணவுக்கும் இடையிலான தொடர்புகள் பற்றி அறிக. பலர் தங்கள் முகப்பருவுக்கு தங்கள் உணவை பொறுப்பேற்கும்போது, ​​இணைப்பு அவ்வளவு தெளிவாக இல்லை. முகப்பரு எதிர்ப்பு உணவை விட உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், இது பயனுள்ளதாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.
   • பல "முகப்பரு எதிர்ப்பு" உணவுகள் அனைத்து கொழுப்பையும் நீக்குகின்றன (இவை சருமத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதற்கு மிகக் குறைந்த சான்றுகளுடன்). நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் இது நல்ல யோசனையல்ல. உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளலில் சுமார் 25 முதல் 25% கொழுப்பிலிருந்து வர வேண்டும்.

5. 
   

   
   ஒரு துத்தநாக சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வாய்வழி துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் முகப்பருவை அகற்ற உதவும் என்று தோன்றுகிறது, இருப்பினும் இது துத்தநாக கிரீம்களில் இல்லை. கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு நாளைக்கு 15 மி.கி துத்தநாகம் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (உங்கள் உணவில் உள்ள அளவை எண்ணி), இது சிக்கல்களின் அபாயத்தை கூட சற்று குறைக்கக்கூடும்.
   • நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க ஆரம்பிக்கும் போது துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் செய்வதை நிறுத்துங்கள்.

6. 
   

   
   இயற்கை கவனிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். இவை பொதுவாக மருந்துகளைப் போல பயனுள்ளதாக இருக்காது, ஆனால் கீழேயுள்ள தயாரிப்புகள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானவை. இரண்டு வகைகள் உள்ளன.
   • அடைபட்ட துளைகளை வெளியேற்ற, தேனை மிக நன்றாக சர்க்கரை அல்லது தரையில் ஓட்மீல் கலக்கவும். கலவையை உங்கள் முகத்தின் மீது மெதுவாக தேய்க்கவும், பின்னர் துவைக்கவும். உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவதையும், உலர்த்துவதையும் தவிர்க்க, இந்த கலவையை குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • எரிச்சலூட்டப்பட்ட சருமத்தைத் தணிக்க, காய்கறி எண்ணெயுடன் (ஆர்கான் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்றவை) உங்கள் முகத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.

7. 
   

   
   அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும். சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஆபத்தானவை, அதாவது முனிவர், மல்லிகை மற்றும் பல. யூகலிப்டஸ் அல்லது சிட்ரஸ் போன்ற மற்றவர்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறார்கள், இருப்பினும் எந்த சோதனையும் சொல்ல முடியாது. எப்படியும் அவற்றைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்:
   • முதல் காலாண்டில் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்,
   • தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எண்ணெய் பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் அல்லது பிற நம்பகமான மூலத்தைக் கேளுங்கள்,
   • காய்கறி எண்ணெயில் குறைந்தது 5 மில்லி (ஒரு டீஸ்பூன்) ஒரு துளி கலந்து,
   • தினசரி பயன்பாடு மிகவும் ஆபத்தானது என்பதால் அவற்றை குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள்.