விபச்சாரத்திற்குப் பிறகு ஒரு திருமணத்தை எவ்வாறு காப்பாற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 ஏணியைக் கண்டுபிடித்த பிறகு எதிர்வினை
• முறை 2 நம்பிக்கை மற்றும் தகவல்தொடர்புகளை மீண்டும் உருவாக்குங்கள்
• முறை 3 உதவிக்கு ஒரு நிபுணரிடம் கேளுங்கள்

எல்லா திருமணங்களிலும் பாதிக்கும் மேற்பட்டவை குடும்பத்தின் வலியைச் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் என்று புள்ளிவிவரங்கள் குறிப்பிடுகின்றன. இருப்பினும், ஒரு தம்பதியினரின் துரோகத்தின் அனைத்து வழக்குகளும் விவாகரத்துக்கு வழிவகுக்கக் கூடாது. உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்றுவதற்கான முயற்சிகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் உறவை முன்பை விட பலப்படுத்த நீங்கள் அடிக்கடி வருவீர்கள். குடும்பத்திற்குப் பிறகு உங்கள் திருமணத்தை எவ்வாறு காப்பாற்றுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது கடினமாக இருக்கும், இதற்கு இரு மனைவியரிடமிருந்தும் தியாகங்களும் சமரசங்களும் தேவைப்படும்.

நிலைகளில்

முறை 1 ஏணியைக் கண்டுபிடித்த பிறகு எதிர்வினை

1. 
   

   
   உங்கள் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்கவும். உங்கள் கூட்டாளரை ஏமாற்றியது நீங்கள்தான் என்றால், உங்கள் செயல்களுக்குப் பொறுப்பேற்று இந்த உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது முக்கியம். அந்த நபருடனான அனைத்து தகவல்தொடர்புகளையும் நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும், மேலும் அந்த நபருடனான எதிர்கால தொடர்புகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் துரோகம் செய்திருந்தால், அவர் இந்த உறவுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்துள்ளார் என்பதையும் எதிர்காலத்தில் தொடர்பைத் தவிர்ப்பதற்குத் தேவையானதை அவர் செய்வார் என்பதையும் அவருடன் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
   • உங்கள் திருமணத்தைத் தொடரலாமா வேண்டாமா என்பதை இப்போதே தீர்மானிப்பதைத் தவிர்க்கவும். செயலின் தடிமனாக இந்த முக்கியமான முடிவை எடுப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் பிரச்சினைகளை ஒன்றாகக் காண நீங்கள் இருவரும் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். இது உங்கள் உறவில் நீங்கள் பணியாற்றும்போது உங்கள் இருவருக்கும் இருக்கும் சில அழுத்தங்களை நீக்கி, முன்னேற உங்களால் முடிந்ததைச் செய்ய முயற்சிக்கும்.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் உணர்வுகளை நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் வெளிப்படுத்துங்கள். உங்கள் உணர்வுகளை உங்கள் மனைவியிடம் வெளிப்படுத்தவும், அவரின் சொந்தத்தைக் கேட்கவும் பயப்பட வேண்டாம். பெரும்பாலும், துரோகத்தை அங்கீகரிப்பதற்கும், அது ஏன் உங்கள் திருமணத்தை காயப்படுத்துகிறது மற்றும் காயப்படுத்துகிறது என்பதையும் விளக்குவதற்கு உதவியாக இருக்கும். உங்கள் மனைவி ஒரு விவகாரத்தில் ஈடுபட்டிருந்தால், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைக் கேட்கவும், மன்னிக்கவும், உங்கள் துன்பத்தை ஏற்றுக்கொள்ளவும் அவர் தயாராக இருக்க வேண்டும். உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவது நீங்கள் உணரும் வலியை படிப்படியாக நிர்வகித்து முன்னேற உதவும்.
   • உங்கள் மனைவி அதைக் கண்டறியும்போது குடும்பத்தைக் கண்டறியும்போது, ​​விரைவாக முடிவுகளை எடுக்காதது முக்கியம். நீங்கள் நிச்சயமாக கோபப்படுவீர்கள், காயப்படுவீர்கள். இந்த உணர்ச்சிகள் உங்கள் எதிர்வினையை ஆணையிட அனுமதிப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கூட்டாளருடன் பிரச்சினையை வெளிப்படையாக விவாதிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் கூச்சலிடுவதை விட உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   ஒருவருக்கொருவர் நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு விபச்சார உறவின் கண்டுபிடிப்பு அல்லது ஒருவரின் கூட்டாளருடன் அத்தகைய உறவை ஒப்புக்கொள்வது மிகவும் தீவிரமான தருணத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் கோபத்தின் தூண்டுதலின் கீழ் செயல்படலாம் அல்லது அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கலாம். இந்த உறவைப் பற்றி சிந்திக்கவும், உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கையாளவும் உங்கள் மனைவியிடமிருந்து நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் செல்ல உதவலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால் ஒருவருக்கொருவர் இடம் கொடுக்க பயப்பட வேண்டாம்.

4. 
   

   
   உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் பேசுங்கள். நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது ஒரு பாதிரியாரிடமிருந்து குறிக்கோள், தீர்ப்பளிக்காத ஆதரவைத் தேடுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஆதரவையும் ஆலோசனையையும் கேட்கலாம். பெரும்பாலும், நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கையாளும் போது உங்களுக்குச் செவிசாய்க்கும் ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும், இந்த தீவிரமான நிகழ்வை நீங்கள் கையாளும் போது அவர் அல்லது அவள் உங்களுடன் பேசுகிறார்களா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது உதவியாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் தொடர்ந்து துரோகத்தை கையாள்வதோடு, உங்கள் உணர்ச்சிகளைச் செயல்படுத்துவதால் குடும்பத்தினரிடமும் நண்பர்களிடமும் திரும்பலாம். உங்கள் திருமணத்திற்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க முடிவு செய்தவுடன், நீங்கள் ஆதரிக்கும் ஒரு ஆதரவு நெட்வொர்க் இருப்பது உதவியாக இருக்கும். உங்கள் மனைவியுடன் இந்த பிரச்சினையில் நீங்கள் பணியாற்றும்போது உங்கள் குடும்பத்தினருடனோ அல்லது நண்பர்களுடனோ வார இறுதி நாட்களில் நேரத்தை செலவிட விரும்பலாம்.

5. 
   

   
   சிக்கலுக்கான சாத்தியமான காரணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். துரோகம் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படக்கூடும் என்பதையும், நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் காரணம் உங்கள் கூட்டாளருக்கு தனிப்பட்டதாக இருக்கலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மனைவியின் துரோகத்தை கண்டுபிடித்த பிறகு அல்லது உங்கள் மனைவியை ஒப்புக்கொண்ட பிறகு உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்ற உதவ, வெளிப்படையான மற்றும் நேர்மையானவராக இருப்பது முக்கியம். உங்கள் துணைக்கு ஒரு விவகாரம் இருப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், உங்களை முட்டாளாக்க வழிவகுத்த காரணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் மனைவியிடம் அவருக்கு ஏன் இந்த தொடர்பு இருந்தது என்று தெரியுமா என்றும், அவரை துஷ்பிரயோகம் செய்ய சில காரணிகள் செயல்பட்டதா என்றும் கேளுங்கள். துரோகத்திற்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன, சிலருக்கு பாலினத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. சாத்தியமான சில காரணிகள் இங்கே:
   • உங்களைத் தவிர வேறு ஒருவருக்கு பாலியல் ஈர்ப்பு மற்றும் அந்த ஆசை மறைந்து போவதற்குப் பதிலாக தொடர முடிவு,
   • ஒருவருடன் வலுவான தொடர்பின் உணர்வு,
   • உங்களைத் தவிர வேறு ஒருவருடனான உங்கள் உறவில் உள்ள சிக்கல்களைக் கழுவி,
   • ஒருவரைப் பற்றிய நம்பத்தகாத கற்பனைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் இந்த கற்பனைகளால் ஏற்படும் பேரின்பம்.

முறை 2 நம்பிக்கை மற்றும் தகவல்தொடர்புகளை மீண்டும் உருவாக்குங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் மனைவியுடன் உங்கள் இணைப்பை மதிப்பிடுங்கள். குடும்பத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான ஆரம்ப உணர்ச்சி அதிர்ச்சியை நீங்கள் சமாளித்தவுடன், உங்கள் மனைவியுடன் உங்களுக்கு இருக்கும் உறவைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் எடுக்க வேண்டும். உங்கள் மதிப்புகள் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு பூர்த்திசெய்கின்றன என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், உங்கள் எதிர்காலத்தை நீங்கள் உருவாக்கக்கூடிய பொதுவான தளம் இருந்தால். நீங்கள் இருவரும் முன்னோக்கி செல்ல இலக்குகளை பகிர்ந்து கொள்வது முக்கியம்.
   • குடும்பம், நிதி மற்றும் உங்கள் எதிர்காலம் குறித்து நீங்கள் ஒரே நிலையில் இருக்கிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் மனைவி உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறாரா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் இன்னும் இந்த உறவைச் செயல்படுத்த விரும்புகிறீர்களா அல்லது எதிர்காலத்தை ஒன்றாகக் காண்கிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் இன்னும் உங்கள் கூட்டாளரிடம் பாலியல் ஈர்க்கப்படுகிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் இலக்குகளை முடிவு செய்து அவற்றை ஒன்றாக அடைய முடியுமா, நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

2. 
   

   
   மேலும் வெளிப்படைத்தன்மையைக் கொண்டுவர நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும். அனைத்து ஜோடிகளும் வெளிப்படைத்தன்மை என்ற விஷயத்தை வேறு வழியில் அணுகும். சில தம்பதிகள் தங்கள் எலும்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடிவு செய்கிறார்கள், அவர்கள் எங்கு செல்கிறார்கள், அவர்களுடன் யார் வருகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுகிறார்கள். மற்ற தம்பதிகள் இரவு நேரத்தில் ஆழ்ந்த உரையாடலை தங்கள் நாள் பற்றி விவாதிக்கவும், தங்கள் அனுபவத்தை இந்த வழியில் பகிர்ந்து கொள்ளவும் முடிவு செய்யலாம்.
   • நீங்கள் இருவரும் வேறொரு இடத்திற்குச் செல்லும்போது உறவை அழிப்பதில் இருந்து ரகசியங்களையும் பொய்களையும் தவிர்ப்பதே இதன் யோசனை. ஒவ்வொரு நாளும் நேர்மையாகவும் திறமையாகவும் இருப்பதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப முடியும், மேலும் வருடத்திற்கு முன்பு இருந்ததை விட வலுவான திருமணத்தை கூட நீங்கள் கொண்டிருக்கலாம்.

3. 
   

   
   மன்னிப்பு வேலை. ஒருவரின் மனைவியை மன்னிப்பது என்பது உறவை மறந்துவிடுவது அல்லது குறைத்து மதிப்பிடுவது என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் விபச்சாரத்தை ஒரு நாள் மன்னிக்கும் எண்ணத்திற்கு நீங்கள் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் மனைவியை மன்னிக்க நீங்கள் பல ஆண்டுகள் ஆகலாம், ஆனால் இந்த சாத்தியத்திற்கு நீங்கள் உங்களை மூடிவிடாதது முக்கியம். உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப முயற்சிப்பதன் மூலம் உங்கள் மனைவி உங்கள் மன்னிப்பை சம்பாதிக்க முடியும், இதனால் திருமணம் பிணைப்பை எதிர்க்கும். நீங்கள் செயல்களின் மூலம் இதைச் செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக, அவர் உங்களுடன் வெளிப்படையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருக்க அனுமதிப்பதன் மூலம் அல்லது ஒரு ஜோடி சிகிச்சையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம். உங்கள் பங்குதாரர் மீதான உங்கள் உணர்வுகளை மீண்டும் எழுப்பவும், நீங்கள் நகர்ந்தவுடன் அவற்றை மன்னிக்கவும் உங்களுக்கு நேரம் தேவை.

முறை 3 உதவிக்கு ஒரு நிபுணரிடம் கேளுங்கள்

1. 
   

   
   ஒரு திருமண ஆலோசகரிடம் உங்களை ஒன்றாகக் காண்க. நீங்கள் இருவரும் குடும்பத்தில் பணியாற்ற உதவுவதற்காக நீங்கள் இருவரும் ஜோடி சிகிச்சையில் பயிற்சி பெற்ற ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் உதவி கேட்க வேண்டும். ஒரு நல்ல சிகிச்சையாளர் உங்கள் பிரச்சினையைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை மாற்றவும், சிக்கலுக்கு பங்களித்திருக்கக்கூடிய காரணிகளை அடையாளம் காணவும், உங்கள் உறவை எவ்வாறு மீண்டும் உருவாக்குவது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கவும் உதவும்.
   • உங்கள் திருமண சிகிச்சையாளர் உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்றுவதற்காக வீட்டில் ஒன்றாக விவாதிக்கக்கூடிய அளவீடுகளையும் உங்களுக்கு வழங்க முடியும். ஒவ்வொரு வாரமும் உங்களை சிகிச்சையாளரிடம் கலந்தாலோசிப்பதன் மூலமும், அவர் உங்களுக்கு வழங்கிய வாசிப்புகளைப் படிப்பதன் மூலமும் உங்கள் திருமணத்தைச் செய்ய முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மனைவியிடம் காண்பிப்பது முக்கியம்.

2. 
   

   
   தேவைப்பட்டால், ஒரு சிகிச்சையாளரை மட்டும் அணுகவும். உங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளைச் சரிசெய்ய ஒரு சிகிச்சையாளரை மட்டும் அணுக வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரலாம், குறிப்பாக நீங்கள் தான் நோயைச் செய்திருந்தால். ஜோடி சிகிச்சை உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் உதவியாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு சிகிச்சையாளருடன் நேருக்கு நேர் கலந்தாலோசிப்பது உங்கள் கூட்டாளருக்கு உங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்த நீங்கள் தயாராக இருப்பதைக் காண்பிக்க முடியும், இதனால் நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்யும் முன்னேற்றத்திற்கு அவை தடையாக இருக்காது. ஜோடி சிகிச்சையின் போது.
   • சில தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் நோயை உண்டாக்கின அல்லது உங்கள் மனைவியைத் தவிர வேறு ஒருவருக்கு உணர்ச்சிகளை வளர்க்க காரணமாகிவிட்டன என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் மட்டும் செல்வதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். இந்த சிக்கல்களில் பணியாற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் திருமணத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்பும்போது உங்கள் மனைவியை சிறப்பாக ஆதரிக்க முடியும்.

3. 
   

   
   குழு சிகிச்சையில் சேரவும். குடும்பத்திற்குப் பிறகு தம்பதியை மீட்பதில் கவனம் செலுத்தும் தம்பதிகளுக்கான ஆதரவு குழுக்களைத் தேடுங்கள். உங்களைப் போன்ற பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கும் நபர்களுடன் உங்கள் அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • ஆதரவு குழு வழக்கமாக ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட சிகிச்சையாளரால் வழிநடத்தப்படுகிறது, அவர் குழுவை மிதப்படுத்தி, உங்களுக்கும், உங்கள் மனைவி மற்றும் பிற ஜோடிகளுக்கும் இடையே விவாதத்தை எளிதாக்குவார்.