உங்கள் முதுகெலும்பை நேராக்குவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் பகுதி 1:
  உங்கள் நெடுவரிசையை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
• ஆலோசனை

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, 43 பேர், சில அநாமதேயர்கள், அதன் பதிப்பிலும், காலப்போக்கில் அதன் முன்னேற்றத்திலும் பங்கேற்றனர்.

இந்த கட்டுரையில் 14 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

முதுகெலும்பு முதுகின் நடுவில் தொடங்கி முதுகெலும்பைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு திசுக்களுடனும் உங்கள் மூளையை இணைக்கும் நரம்புகளுக்கான ஒரு வகையான நெடுஞ்சாலை. எனவே முதுகெலும்பு உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பதை சுட்டிக்காட்டுவது அர்த்தமற்றது. பக்கவாட்டு பார்வையில் இருந்து அதைப் பார்த்தால், உங்கள் நெடுவரிசையில் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஸ்திரத்தன்மைக்கு அவசியமான மூன்று முக்கிய வளைவுகள் உள்ளன. இருப்பினும், ஒருவர் அதை பின்புறத்திலிருந்து ஆராய்ந்தால், அது நேராக இருக்க வேண்டும், இருபுறமும் விலகக்கூடாது. சிலர் அசாதாரணமாக வளைந்த நெடுவரிசையுடன் பிறந்திருந்தாலும், முதுகெலும்பின் நோயியல் பெரும்பாலும் மோசமான உடல்நலம், மோசமான தோரணை அல்லது போதிய ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றிலிருந்து உருவாகிறது.

நிலைகளில்

3 இன் பகுதி 1:
உங்கள் நெடுவரிசையை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. 5 அறுவை சிகிச்சையின் பயன்பாட்டைக் கவனியுங்கள். முதுகெலும்பில் அறுவைசிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை ஒரு கடைசி முயற்சியாக மட்டுமே கருதப்பட வேண்டும், இருப்பினும் ஸ்கோலியோசிஸ் காரணமாக முதுகெலும்பு வேகமாக சிதைக்கும் குழந்தைக்கு இது முதல் தேர்வாக இருக்கலாம். இந்த செயல்பாடு முதுகெலும்புகளின் இணைவு ஆகும். ஒற்றை, வலுவான எலும்பை உருவாக்குவதற்கு அவை குணமடைய வளைந்த முதுகெலும்புகளை மறுசீரமைத்து ஒன்றிணைப்பதே இதன் யோசனை. அனைத்து முதுகெலும்பு இணைப்புகளும் எலும்பு ஒட்டுண்ணைப் பயன்படுத்துகின்றன (இது ஒரு சிறிய பின்புற துண்டு, இது முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் இடைவெளியில் குணப்படுத்தும் நோக்கத்திற்காக வைக்கப்படுகிறது. ஒன்றிணைப்பு). எலும்புகள் ஒன்றாக வளர்கின்றன, எலும்பு முறிவு குணமாகும் அதே வழியில்.
   • இணைவு ஏற்படும் போது நெடுவரிசையை பராமரிக்க உலோக தண்டுகள் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தண்டுகள் திருகுகள், கொக்கிகள் மற்றும் / அல்லது கேபிள்களால் நெடுவரிசையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை பின்னர் அகற்றப்படும்.
   • அறுவை சிகிச்சையின் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள்: தொற்று, மயக்க மருந்துக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை, நரம்புகளில் சிக்கல், வீக்கம் / நாள்பட்ட வலி.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• ஒரு நல்ல தோரணையை பின்பற்ற, வேலையின் ஒரு நல்ல பகுதி அதை அறிந்திருக்க வேண்டும். ஒரு கண்ணாடியில் பார்த்து உங்கள் தோரணையை சரிசெய்து, உங்கள் உணர்வுகளை மையமாகக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு கணத்திலும் உங்கள் தோரணையை அறிந்திருங்கள்.
• முதுகெலும்பின் அறுவை சிகிச்சை என்பது தசைகளின் இயக்கம் மற்றும் எலும்புக்கூட்டின் மறுசீரமைப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு முக்கிய தலையீடு ஆகும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் வலி நோயாளிகளிடையே மாறுபடும்.

"Https://www..com/index.php?title=Release-Your-Evertebral-column&oldid=238255" இலிருந்து பெறப்பட்டது