இயற்கையாகவே ஒரு நார்த்திசுக்கட்டியின் அளவைக் குறைப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 இயற்கை முறைகளை முயற்சிக்கவும்
• முறை 2 பிற சிகிச்சை விருப்பங்களைப் புரிந்துகொள்வது
• முறை 3 ஃபைப்ராய்டுகளைப் புரிந்துகொள்வது

கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை அல்லது லியோமியோமாக்கள் புற்றுநோயற்ற கட்டிகள் ஆகும், அவை கருப்பையில் உருவாகின்றன. அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில், 70% பெண்கள் வரை நார்த்திசுக்கட்டிகளை உருவாக்கும். ஒரு விதியாக, நார்த்திசுக்கட்டிகளை அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் சில நேரங்களில் அவை குறிப்பிடத்தக்க இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் நார்த்திசுக்கட்டிகளை வலி அல்லது பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் நார்த்திசுக்கட்டிகளின் அளவை இயற்கையாகவே குறைக்க முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நிலைகளில்

முறை 1 இயற்கை முறைகளை முயற்சிக்கவும்

1. 
   

   
   காத்திருப்பு மற்றும் முறையைப் பார்க்கவும். கடந்த காலங்களில், நார்த்திசுக்கட்டிகளை தேவையற்ற மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு நடைமுறைகளாகக் கருதுவதற்கு மருத்துவர்கள் செயலில் அணுகுமுறைகளைப் பயன்படுத்தினர்.இப்போது, ​​பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இரத்தப்போக்கு, கருவுறாமை அல்லது வேதனையான காலங்கள் போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாத சிறிய நார்த்திசுக்கட்டிகளின் பரிணாமத்தை காத்திருந்து பார்க்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். காலப்போக்கில், பல நார்த்திசுக்கட்டிகள் தங்களைக் குறைக்கின்றன.
   • ஃபைப்ராய்டுகள் பாலியல் முதிர்ச்சியில் தோன்றும், கர்ப்ப காலத்தில் வளரவும், மாதவிடாய் நின்றதைக் குறைக்கவும் முனைகின்றன. தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சையை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு பதிலாக பல ஆண்டுகள் காத்திருப்பது நல்லது.
   • பெரும்பாலான நார்த்திசுக்கட்டிகளை ஒருபோதும் புற்றுநோயாக பரிணமிக்காது, எனவே அவை மற்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாதவரை அவற்றை இருக்கும் இடத்திலேயே விட்டுவிடலாம். வயிற்றில் ஒரு நார்த்திசுக்கட்டியை வைத்திருந்தாலும், உங்கள் வயிற்றை நெருங்கிப் பார்க்கும்போதோ அல்லது உணரும்போதோ நீங்கள் உணர முடியும் என்றாலும், அதை அகற்றுவதற்கு முற்றிலும் அவசியமில்லாமல் அதை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டும்.
   • நீங்கள் இந்த முறையை முயற்சித்தால், முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகி நீங்கள் உணரும் வளர்ச்சி ஒரு நார்த்திசுக்கட்டியை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உடனடி மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படும் பிற வகையான திசு வெகுஜனங்களும் உள்ளன.

2. 
   

   
   
   
   கிரீன் டீ குடிக்கவும் அல்லது இந்த டீயின் சாற்றைப் பயன்படுத்தவும். மருத்துவ சோதனைகளில், பச்சை தேயிலை (கேலேட் டெபிகல்லோகாடெசின் அல்லது ஈ.ஜி.சி.ஜி) சாறு நார்த்திசுக்கட்டிகளின் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைத்துள்ளது. க்ரீன் டீ சாறு எடுக்கும் பெண்களுக்கு குறைவான தீவிர அறிகுறிகள் உள்ளன மற்றும் நார்த்திசுக்கட்டியின் அளவை 32% வரை குறைக்கலாம்.
   • இந்த ஆய்வுகள் விவரக்குறிப்பு என்பதையும், இந்த சிகிச்சையின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த போதுமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
   • நார்த்திசுக்கட்டிகளை எதிர்த்துப் போராட பச்சை தேயிலை சாறு எடுத்த பெண்கள் எந்தவிதமான கடுமையான பக்க விளைவுகளையும் காட்டவில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் காஃபின் உணர்திறன் இருந்தால், உங்கள் பச்சை தேயிலை நுகர்வு பாருங்கள். கிரீன் டீயில் காஃபின் உள்ளது, இது எரிச்சல், பதட்டம் மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும்.
   • கிரீன் டீ எலிகளில் நார்த்திசுக்கட்டிகளின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த விஷயத்தில் ஆய்வுகள் முடிவில்லாமல் இருந்தாலும் புதிய நார்த்திசுக்கட்டிகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்க கிரீன் டீ உதவும்.

3. 
   

   
   
   
   சீன மருத்துவம் பற்றி அறிக. இந்த மருந்து உதவியாக இருக்குமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். சீன மருத்துவம் நார்த்திசுக்கட்டிகளின் அளவைக் குறைத்து அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்கக்கூடும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த வகை மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படும் சில மூலிகைகள் நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மருந்துகளில் தலையிடக்கூடும் என்பதால், எந்தவொரு சிகிச்சையும் எடுப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
   • பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் மற்ற மருந்துகளைப் போலவே அங்கீகரிக்கப்பட்ட கடுமையான மருத்துவக் கட்டுப்பாடுகளுக்கு உட்படுவதில்லை என்பதால் கவனமாக இருங்கள். முன்மொழியப்பட்ட அளவுகள் மாறுபடலாம், இது மருந்தின் செயல்திறனையும் நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் அபாயங்களையும் பாதிக்கலாம்.
   • பரிகாரம் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது Kuei-கை ஃபூ இஸ்ரோ-wan ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களில் நார்த்திசுக்கட்டிகளின் அளவை 60% குறைக்கிறது.
   • டிரிப்டெரிஜியம் வில்போர்டி அல்லது லீ கோங் டாங் of இன் சாறு மைஃபெப்ரிஸ்டோனை விட ஃபைப்ராய்டுகளின் அளவை மிகவும் திறம்பட குறைக்கும் என்று பல மருத்துவ பரிசோதனைகள் காட்டுகின்றன.
   • குய்ஷி ஃபுல்லிங் 丸 茯苓 丸 (ராமுலஸ் சினமோமி, போரியா, விந்து பெர்சிகே, ரேடிக்ஸ் பியோனியா ருப்ரா அல்லது ரேடிக்ஸ் பியோனியா ஆல்பா மற்றும் கார்டெக்ஸ் ம out டன்) மற்றும் மைஃபெப்ரிஸ்டோன் ஆகியவை ஃபைப்ராய்டுகளின் அளவைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். குய்ஷி ஃபுல்லிங் மற்றும் மைஃபெப்ரிஸ்டோன் ஆகியவை தனித்தனியாகக் காட்டிலும் ஒன்றாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

4. 
   

   
   பிசியோதெரபிஸ்டுடன் வேலை செய்யுங்கள். ஃபைப்ராய்டுகளின் அளவைக் குறைப்பதற்கும் சில பெண்களில் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்கும் பிசியோதெரபி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. உங்கள் விஷயத்தில் பிசியோதெரபி உங்களுக்கு உதவ முடியுமா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • இருப்பினும், பிசியோதெரபி வலி மற்றும் அறிகுறிகளைக் கையாளக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் ஃபைப்ராய்டுகளின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை பிரச்சினையின் சிகிச்சையில் பயனற்றதாக இருக்கும்.

5. 
   

   
   கொணர்வி கருதுங்கள். சில பெண்களில் நார்த்திசுக்கட்டிகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கு மேம்பாடு உதவியாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவித்தது. குத்தூசி மருத்துவம் பொதுவாக சில பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், மற்ற சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை என்றால் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாகும்.
   • சான்றளிக்கப்பட்ட குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க. உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். நீங்கள் பின்பற்றும் கூடுதல் சிகிச்சைகள் குறித்து உங்கள் பொது பயிற்சியாளருக்கு தெரிவிக்கவும்.

முறை 2 பிற சிகிச்சை விருப்பங்களைப் புரிந்துகொள்வது

1. 
   

   
   மருந்துகளைப் பற்றி அறிக. ஃபைப்ராய்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பெரும்பாலான மருந்துகள் ஹார்மோன் அளவை மாற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை நார்த்திசுக்கட்டிகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன்களைப் பாதிக்கின்றன, மேலும் அவை காலப்போக்கில் குறைய உதவுகின்றன.
   • கோனாடோட்ரோபின்-வெளியிடும் அகோனிஸ்டுகள் (ஜி.என்-ஆர்.எச்) என்பது ஃபைப்ராய்டுகளின் அளவைக் குறைக்க பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள். இந்த மருந்து அழிவுகரமான உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் உடலை தற்காலிகமாக மாதவிடாய் நிறுத்துகிறது. அவை குறுகிய மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
   • லெட்ரோசோல் என்பது அழிவுகரமான வீதத்தைக் குறைக்கும் ஒரு மருந்து. ஒரு ஆய்வில், நார்த்திசுக்கட்டிகளில் 46% குறைவு காணப்பட்டது.
   • மற்ற மருந்துகளும் உள்ளன.

2. 
   

   
   கருத்தடை மருந்துகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இவை இரத்தப்போக்கையும் குறைக்கும். ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகள் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கும், ஆனால் அவை நார்த்திசுக்கட்டிகளின் அளவைப் பாதிக்காது. அதிகப்படியான மாதவிடாயைப் போக்க பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் கருத்தடை மருந்துகள் வாய்வழி கருத்தடை மற்றும் புரோஜெஸ்டெரினை வெளியிடும் IUD கள் ஆகும்.

3. 
   

   
   எம்ஆர்ஐ வழிகாட்டப்பட்ட அல்ட்ராசவுண்ட் அறுவை சிகிச்சை பற்றி அறிக. இது கீறல் தேவையில்லாத ஒரு ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறை ஆகும். நீங்கள் எம்ஆர்ஐ சுரங்கப்பாதையில் இருக்கும்போது ஃபைப்ராய்டுகளைக் கண்டறிந்து, வெப்பப்படுத்த மற்றும் அழிக்க அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   • இந்த அணுகுமுறை ஒப்பீட்டளவில் புதியது மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் கிடைக்காமல் போகலாம். இந்த நுட்பம் சமீபத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டதிலிருந்து அதன் நீண்டகால செயல்திறனைப் பற்றி மிகக் குறைந்த தரவு உள்ளது.
   • எம்.ஆர்.ஐ-வழிகாட்டப்பட்ட அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எம்போலைசேஷன் சமீபத்திய நுட்பங்கள் என்பதால், பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பும் பெண்களுக்கு நீண்டகால விளைவுகள் குறித்து இன்னும் எந்த ஆய்வும் இல்லை. சில வழக்கு அறிக்கைகள் இந்த வகை நடைமுறையைப் பின்பற்றும் கர்ப்பங்கள் சிக்கலானதாக இருப்பதைக் காட்டுகின்றன. பின்னர் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பும் அறிகுறி நார்த்திசுக்கட்டிகளைக் கொண்ட பெண்களுக்கு, லியூடியஸை (மயோமெக்டோமி) காப்பாற்றுவதன் மூலம் நார்த்திசுக்கட்டிகளை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை விருப்பமான தலையீடாகவே உள்ளது.

4. 
   

   
   குறைந்த அளவிலான ஆக்கிரமிப்பு நடைமுறைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேள்விகளைக் கேளுங்கள். நார்த்திசுக்கட்டியை அறுவைசிகிச்சை மூலம் அகற்றாமல் அழிக்க அறுவை சிகிச்சை சம்பந்தப்பட்ட வெளிநோயாளர் நடைமுறைகள் உள்ளன. இந்த முறைகள் பொதுவாக நன்றாக வேலை செய்கின்றன மற்றும் தேவையற்ற பெரிய அறுவை சிகிச்சையை வழங்குகின்றன.
   • கருப்பை தமனிகளின் எம்போலைசேஷன் மூலம் ஃபைப்ராய்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படலாம் மற்றும் அழிக்கப்படலாம், அதாவது ஃபைப்ராய்டில் அல்லது மயோலிசிஸில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் சிறிய துகள்களை செலுத்துவதன் மூலம், அதாவது மின்சாரம் அல்லது லேசரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நார்த்திசுக்கட்டியைத் தாக்கவும்.
   • லாபரோஸ்கோபிக் அல்லது ரோபோடிக் மயோமெக்டோமி என்பது கருப்பை அப்படியே வைத்திருக்கும்போது நார்த்திசுக்கட்டிகளை அகற்றும் ஒரு செயல்முறையாகும்.
   • கருப்பை எம்போலைசேஷன் என்பது ஃபைப்ராய்டுகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை நிறுத்த கருப்பை தமனிகளில் பொருட்களை செலுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது.

5. 
   

   
   அறுவை சிகிச்சை பற்றி சிந்தியுங்கள். அறுவை சிகிச்சை உங்களுக்கு சிறந்த வழி என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். தீவிர நிகழ்வுகளில், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஃபைப்ரோமாவை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழியாக அறுவை சிகிச்சை இருக்கலாம். ஃபைப்ராய்டுகள் நிரந்தரமாக அகற்றப்படுவதை உறுதிசெய்ய வயிற்று மயோமெக்டோமி அல்லது கருப்பை நீக்கம் செய்ய முடியும்.

முறை 3 ஃபைப்ராய்டுகளைப் புரிந்துகொள்வது

1. 
   

   
   நார்த்திசுக்கட்டிகளை என்னவென்று புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஃபைப்ராய்டுகள் கருப்பை சுவரில் உருவாகும் ரப்பர் வளர்ச்சியாகும். அவை பெரும்பாலும் குழந்தை பிறக்கும் பெண்களில், குறிப்பாக 35 வயதிற்குள் தோன்றும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த தீங்கற்ற வளர்ச்சிகள் சிறியதாகவே இருக்கின்றன, அவை ஒருபோதும் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், சில பெண்களில், நார்த்திசுக்கட்டிகளை அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும்.
   • ஃபைப்ராய்டுகள் பொதுவாக மூன்று வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கருப்பை குழியில் இன்ட்ராமுகோசல் ஃபைப்ராய்டுகள் தோன்றும். கருப்பைச் சுவரில் இன்ட்ரூமரல் ஃபைப்ராய்டுகள் தோன்றும். கருப்பையின் வெளிப்புறத்தில் சப்ஸ் சீரியஸ் ஃபைப்ராய்டுகள் தோன்றும்.

2. 
   

   
   நார்த்திசுக்கட்டிகளின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பல பெண்களுக்கு நார்த்திசுக்கட்டிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், அவற்றைப் பற்றி தெரியாமல் இருக்கலாம். பல பெண்களில், நார்த்திசுக்கட்டிகளை அறிகுறிகள், அச om கரியம் அல்லது சுகாதார பிரச்சினைகள் ஏற்படாது. இருப்பினும், ஃபைப்ராய்டுகள் சில பெண்களுக்கு வலி அல்லது சங்கடமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • குறிப்பிடத்தக்க அல்லது நீடித்த மாதவிடாய் இழப்பு. ஃபைப்ராய்டுகள் மாதவிடாயின் போது கருப்பைச் சுவர் கெட்டியாகின்றன, இதன் விளைவாக வழக்கத்தை விட அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த இரத்தப்போக்குகள் இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு கடுமையானதாக இருக்கலாம்.
   • உங்கள் விதிகளின் வழக்கமான வடிவத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் (அதாவது, அதிக வலி, அதிக இரத்தப்போக்கு).
   • இடுப்பு வலி அல்லது கனமான உணர்வு அல்லது இடுப்பில் நிரப்புதல். ஃபைப்ராய்டுகள் வெவ்வேறு அளவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், அவை ஒரு விதை போல சிறியதாகவோ அல்லது திராட்சைப்பழம் போலவோ இருக்கலாம். பெரிய நார்த்திசுக்கட்டிகளை நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பது போல் உங்கள் வயிற்றை நீட்டலாம்.
   • உடலுறவின் போது வலி.
   • அடிக்கடி மற்றும் / அல்லது கடினமான சிறுநீர் கழித்தல்.
   • மலச்சிக்கல். ஃபைப்ராய்டுகள் வளர்ந்து சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடலுக்கு எதிராக அழுத்தலாம், இது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
   • முதுகுவலி.
   • கருவுறாமை. இந்த அறிகுறி மிகவும் அரிதானது, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் நார்த்திசுக்கட்டிகளை கருமுட்டையைப் பொருத்துவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும், இதன் விளைவாக கருவுறாமை ஏற்படுகிறது.

3. 
   

   
   நார்த்திசுக்கட்டிகளின் காரணங்களை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நார்த்திசுக்கட்டிகளின் காரணம் குறித்து விஞ்ஞானிகளுக்கு இன்னும் உறுதியாகத் தெரியாவிட்டாலும், பல காரணிகள் நடைமுறைக்கு வந்துள்ளன. இந்த விஷயத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதன் மூலம், உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சை எது என்பதைக் காண்பீர்கள்.
   • கருப்பை இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அசாதாரணங்கள் நார்த்திசுக்கட்டிகளின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • உங்கள் மரபணுக்கள் கருப்பை உயிரணுக்களின் விரைவான வளர்ச்சியையும் ஏற்படுத்தும்.
   • ஃபைப்ராய்டுகள் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் ஒரு தொடர்பைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது, அவை முதல் காலகட்டத்திற்கு முன்பும் பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் தோன்றும். சில விஞ்ஞானிகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றனர்.

4. 
   

   
   தற்போதைய ஆராய்ச்சியின் வரம்புகள் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நார்த்திசுக்கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு இயற்கை முறையை ஆதரிக்கும் அறிவியல் சான்றுகள் மிகக் குறைவு. ஆராய்ச்சி நம்பிக்கைக்குரியதாகத் தோன்றும் சந்தர்ப்பங்களில் கூட, ஆய்வுகள் பெரும்பாலும் மட்டுப்படுத்தப்பட்டவை அல்லது மருத்துவப் பிழையின் அபாயத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன. இது ஒரு உணவு முறை, ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள், பயிற்சிகள் போன்றவற்றில் ஒரு முறை குறித்து போதுமான ஆராய்ச்சி செய்யப்படவில்லை.
   • இதன் பொருள் என்னவென்றால், உங்கள் நார்த்திசுக்கட்டிகளுடன் வாழ்வது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தொந்தரவாகவோ அல்லது ஆபத்தானதாகவோ இருக்கும் சூழ்நிலையில் நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் நிலையான சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும். இருப்பினும், நார்த்திசுக்கட்டிகளை உங்களுக்கு வலி ஏற்படுத்தாவிட்டால் அல்லது அவை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடாவிட்டால், உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பல இயற்கை முறைகளை முயற்சிப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை.
   • ஆபத்தைத் தவிர்க்க, உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தேவையற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் இயற்கை முறைகள் பற்றி பேசுங்கள்.