அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வயிற்று வீக்கத்தை எவ்வாறு குறைப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 கீறல் தளத்தை நடத்துங்கள்
• பகுதி 2 வயிற்று வீக்கத்தைக் குறைக்கும்

இப்பகுதியில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அடிவயிற்றில் வீக்கம் ஏற்படுவது பொதுவானது, மேலும் கீறலின் இடத்தை கவனித்து உங்கள் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதன் மூலம் இந்த உணர்வைப் போக்க முடியும். காயத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும், தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் உங்களுக்கு வழங்கிய அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும். கூடுதலாக, வீக்கத்தைத் தடுக்க நாள் முழுவதும் சிறிய அளவில் ஜீரணிக்க எளிதான மென்மையான உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் உணவை மாற்ற வேண்டும். மலச்சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்கு ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பதும், நார்ச்சத்து அதிகரிப்பதும் முக்கியம்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 கீறல் தளத்தை நடத்துங்கள்

1. 
   

   
   மருத்துவரின் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு செவிலியர் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் உங்களை வீட்டில் எப்படி கவனித்துக் கொள்வது என்பது குறித்த வழிமுறைகளை உங்களுக்கு வழங்குவார். வயிற்று கீறலை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பது இதில் அடங்கும். கீறல் தளத்தைப் பாதுகாக்கவும், தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.
   • இந்த வழிமுறைகளை நீங்கள் பின்னர் மறக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் குறிப்புகளை எடுக்க முடியுமா அல்லது அன்பானவர் உங்களுடன் வருகிறாரா என்று சுகாதார நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.

2. 
   

   
   காயத்தை சுத்தமாகவும், துப்புரவுகளுக்கு இடையில் உலர வைக்கவும். லேசான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் கீறல் தளத்தை தினமும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். லேசாக தட்டும்போது அந்த பகுதியை சுத்தமான துண்டுடன் துடைக்கவும். இந்த பகுதியைச் சுற்றியுள்ள ஈரப்பதம் தொடர்ந்து அல்லது திரட்டப்படுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது தொற்று மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
   • தளத்தை சுத்தம் செய்ய அல்லது குளிக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது 24 மணிநேரம் காத்திருங்கள்.
   • உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வரை கீறல் தளத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள். செய்யப்படும் வயிற்று அறுவை சிகிச்சையின் வகையைப் பொறுத்து இந்த நேரம் மாறுபடலாம்.

3. 
   

   
   
   
   ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அடிவயிற்றில் குளிர் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது வீக்கத்தைக் குறைத்து வலியைக் குறைக்கும். ஒரு பாக்கெட் பனி அல்லது நொறுக்கப்பட்ட பனியை சுத்தமான துணியில் போர்த்தி விடுங்கள். உங்கள் சுருக்கத்தை அடிவயிற்றில் தடவி, அதிகபட்சம் 20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
   • எரிச்சலூட்டுவதையோ அல்லது சேதப்படுத்துவதையோ தவிர்ப்பதற்காக பேட் நேரடியாக சருமத்தில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

4. 
   

   
   நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க கீறல் தளத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். கீறல் தளத்தை சரியாக சுத்தம் செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், சுற்றியுள்ள பகுதியை குணப்படுத்தும் போது அதைத் தொடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். எந்தவொரு தொடர்பும் காயம் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் அல்லது நோய்த்தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும் கிருமிகளின் பரவலை ஏற்படுத்தும். இது அடிவயிற்றின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு நீங்கள் லோஷனைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், வாசனை இல்லாத ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுத்து, அது காயத்துடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

5. 
   

   
   
   
   தொற்று ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளுக்கு கீறல் தளத்தை கண்காணிப்பது அவசியம். ஏதேனும் சிவத்தல், சீழ் அல்லது அசாதாரண வீக்கம் இருப்பதைக் கண்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். காலப்போக்கில் வலி மோசமடைந்துவிட்டால், நீங்கள் அதை அணுகவும்.

6. 
   

   
   சுருக்க ஆடைகளை அணிவதைக் கவனியுங்கள். இவை மீள் ஆடைகளாகும், அவை வயிற்றுக்கு ஆதரவாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அணியப்படுகின்றன. லிபோசக்ஷன் போன்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கட்டுகளை வைக்கவும், வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு குறைக்கவும் இந்த ஆடைகளை அணிய வேண்டியது அவசியம். உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, எவ்வளவு நேரம் அதை அணிய வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 3 முதல் 6 வாரங்களுக்கு சுருக்க ஆடைகளை அணிய மருத்துவர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.
   • அவை ஆன்லைனிலும் மருத்துவ உபகரணக் கடைகளிலும் கிடைக்கின்றன.
   • காயத்தின் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் இந்த வகை ஆடைகளை அணிய வேண்டும்: அதை அணிந்து மெதுவாக அகற்றவும்.

பகுதி 2 வயிற்று வீக்கத்தைக் குறைக்கும்

1. 
   

   
   சிறிய உணவு மற்றும் அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். வயிற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவுகளை ஜீரணிப்பது கடினம். இது செரிமான அமைப்பை அதிக சுமை மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் அதிக அளவு உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். எரிபொருள் நிரப்ப நாள் முழுவதும் சிறிய உணவு அல்லது தின்பண்டங்களை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • ஓட்ஸ், சூப் அல்லது சாலட் போன்ற உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
   • வாழைப்பழங்கள், முழு தானிய பிஸ்கட் அல்லது ஆப்பிள் போன்ற தின்பண்டங்களுக்கு செல்லுங்கள்.
   • உங்கள் உணவை எப்போது தொடர வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

2. 
   

   
   மலச்சிக்கலைத் தடுக்க நன்கு ஈரப்பதமாக்குங்கள். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கல் மற்றும் வாய்வு இருப்பது பொதுவானது, குறிப்பாக நீங்கள் வலி நிவாரணி மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால். உங்கள் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவ, நீர் மற்றும் மூலிகை தேநீர் போன்ற நாள் முழுவதும் ஈரப்பதமூட்டும் திரவங்களை குடிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 எல் ஈரப்பதமூட்டும் திரவங்களை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
   • உங்கள் சிறுநீரைத் தெளிவுபடுத்துவதற்கு போதுமான திரவங்களை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் உடலை நீரிழக்கச் செய்யும் என்பதால், மது பானங்கள் அல்லது காஃபின் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
   • சிறுநீரின் விரும்பத்தகாத வாசனை உங்களுக்கு நீரிழப்பு இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

3. 
   

   
   மருத்துவர் பரிந்துரைத்த பிந்தைய அறுவை சிகிச்சை முறையைப் பின்பற்றுங்கள். அடிவயிற்றில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் குணமடையும்போது பாதுகாப்பாக உண்ணக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் பட்டியலை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். பொதுவாக, உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் வாரத்தில் மென்மையான உணவுகளை சாப்பிடுவது மற்றும் ஜீரணிக்க எளிதானது.
   • உணவை மென்மையாகவும், ஜீரணிக்க எளிதாகவும் நீங்கள் பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • நீங்கள் குணமடையும்போது குழந்தை உணவை சாப்பிட முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வரை இந்த உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.

4. 
   

   
   அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். வாயு, வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்க, நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். பழங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உணவு நார்ச்சத்துக்கான சிறந்த ஆதாரங்கள். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பின்வரும் உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும்:
   • வாழை,
   • பீச், பேரீச்சம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள்கள்,
   • ஓட்ஸ் போன்ற சூடான தானியங்கள்,
   • இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு,
   • சமைத்த மற்றும் மென்மையான காய்கறிகள்.

5. 
   

   
   நீங்கள் குணமடையும்போது முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். வயிற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சுறுசுறுப்பாக இருப்பது குடல் போக்குவரத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இது வயிற்றில் வாயு குவிவதைத் தடுக்க உதவும், இது வீக்கத்திற்கு ஒரு காரணமாகும். மிதமான தீவிரம் கொண்ட உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, சுறுசுறுப்பாக இருக்க ஒரு நாளைக்கு பல முறை குறுகிய தூரம் நடந்து செல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் நன்றாக உணரத் தொடங்கும் போது உங்கள் நடைப்பயணத்தின் காலத்தை நீடிக்கவும்.
   • உங்கள் மீட்டெடுப்பின் போது, ​​ஓடுதல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது கயிறு குதிப்பது போன்ற தீவிரமான தீவிர நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • தேவைப்பட்டால் வென்ட் செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவ்வாறு செய்யத் தவறினால் வீக்கம் மற்றும் அச om கரியம் அதிகரிக்கும்.

6. 
   

   
   ஒரு மலமிளக்கிய மலமிளக்கியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அடிவயிற்றில் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மலத்திற்குச் செல்வது சில நேரங்களில் கடினம், மேலும் மலமிளக்கிய மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்வது உதவும். வழக்கமான கழிப்பறை பயன்பாடு அச om கரியம் மற்றும் எரிவாயு கட்டமைப்பைத் தடுக்க உதவும். பாதுகாப்பான மலமிளக்கியை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் மற்றும் சிகிச்சையின் காலத்திற்கு அவரது வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.