பெண்கள் உங்களை இழிவானவர்களாகக் கருதும் போது எப்படி நடந்துகொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 வதந்திகள் மற்றும் துன்புறுத்தல்களைக் கடத்தல்
• பகுதி 2 நற்பெயரை மீட்டமைத்தல்
• பகுதி 3 பெண்கள் மற்ற சிறுமிகளைப் பற்றி ஏன் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

பெண்கள் ஒருவருக்கொருவர் கொடூரமாக இருக்க முடியும். பள்ளியில் துன்புறுத்தல் பெரும்பாலும் ஆரம்ப பள்ளியில் தொடங்குகிறது மற்றும் சில நேரங்களில் இளமை வரை நீடிக்கும். சில நேரங்களில் கெட்ட பெண்கள் உங்களைப் பற்றி வதந்திகளைப் பரப்புவதன் மூலமோ அல்லது நீங்கள் மோசமானவர்கள் என்று வற்புறுத்துவதன் மூலமோ உங்களைக் குறைக்க முயற்சிப்பார்கள். இது மிகவும் பொதுவான ஒரு நுட்பமாகும், இது சரியான முறையில் நடந்து கொள்ளும் பெண்கள் மற்றும் பல சிறுவர்களுடன் தூங்குபவர்களை வேறுபடுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது. சில நேரங்களில், உங்கள் கன்னித்தன்மையை இழக்காமல் நாங்கள் உங்களை ஒரு "சேரி" என்று கருதலாம். இந்த வெளிப்பாடு பெரும்பாலும் உங்களை இழிவுபடுத்துவதாகும், எனவே நீங்கள் அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. நிர்வகிக்க இது மிகவும் கடினமான சூழ்நிலை என்றாலும், நீங்கள் பள்ளியில் துன்புறுத்தலுக்கு ஆளானால் உங்களுக்கு பல உத்திகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

பகுதி 1 வதந்திகள் மற்றும் துன்புறுத்தல்களைக் கடத்தல்

1. 
   

   
   தீங்கற்ற கேலிக்கும் துன்புறுத்தலுக்கும் வித்தியாசத்தை உருவாக்குங்கள். ஒரு "மெல்லிய" பெண்ணுக்கு சிகிச்சையளிப்பது பெரும்பாலும் பெண் நடத்தைகளுக்காக ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் வழக்கமான தூக்கம் அல்லது பல வேறுபட்ட கூட்டாளர்களுடன் இருப்பதைக் குறிப்பிடுவதன் மூலம் ஒரு நபரைக் குறைகூறுவதில் இது அடங்கும். இது சில நேரங்களில் நண்பர்களுக்கிடையேயான ஒரு நகைச்சுவையாகும், ஆனால் பெண்களைக் குறைக்கும் ஒரு வழியாகும்.
   • சில நேரங்களில் பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் மற்றொரு "ஸ்லட்" என்று அழைக்கலாம், இந்த வார்த்தையை அதன் எதிர்மறை அர்த்தத்திலிருந்து தள்ளிவிட்டு, அதன் அனைத்து சக்தியையும் பெண்களுக்கு திருப்பித் தரலாம். அவமானம் இல்லாமல் அவரது பாலுணர்வை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு வழி இது. பல சிறுபான்மையினர் இந்த நோக்கத்திற்காக இந்த வார்த்தையை மீண்டும் பெற விரும்பினர். உங்கள் நண்பர்கள் உங்களை "சேரி" என்று அழைத்தால், இந்த வார்த்தை அவர்களுக்கு இருக்கும் பொருளைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்த முயற்சிக்கவில்லை என்பது சாத்தியம். அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால் நிறுத்துமாறு அவர்களிடம் நீங்கள் கேட்கலாம், அவர்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் நண்பர்களாக இருந்தால், அவர்கள் உங்கள் விருப்பத்தை ஏற்றுக்கொள்வார்கள்.
   • உங்களைக் குறைக்க, உங்களை காயப்படுத்த அல்லது துன்புறுத்துவதற்கு யாராவது உங்களுக்கு எதிராக "பிச்" என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்தினால், கேள்வி உங்கள் நோக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வது பற்றியது அல்ல. இது துன்புறுத்தல்.

2. 
   

   
   
   
   இந்த வார்த்தைக்கு சில நேரங்களில் பாலியல் அர்த்தம் இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். "ஸ்லட்" என்ற சொல் பல உடலுறவு கொண்ட அல்லது மற்றவர்களுக்கு வெறுப்பைத் தரக்கூடிய பாலியல் தன்மையைக் கொண்ட ஒருவருடன் தொடர்புடையது என்றாலும், அதை பெண்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தலாம்.
   • ஒரு ஆராய்ச்சியாளர் நடத்திய ஆய்வில், இந்த சொல் இனி பாலியல் தொடர்பானதல்ல என்பதைக் காட்டுகிறது. மாறாக, ஒரு உயர் சமூக வர்க்கத்தைச் சேர்ந்த பெண்கள் தங்கள் சமூகத்தைச் சேர்ந்த பெண்களை ஒதுக்கிவைக்க இந்த வார்த்தையைப் பயன்படுத்தினர் என்பதை அவரது ஆய்வு காட்டுகிறது.
   • எடுத்துக்காட்டாக, இந்த ஆய்வில் ஒரு பணக்கார சமூக வகுப்பில் உள்ள வெள்ளை பெண்கள் சிறிய, வண்ணமயமான பெண்களுக்கு எதிராக இந்த வார்த்தையைப் பயன்படுத்தினர் என்றும் இந்த அவமதிப்புகளைச் செய்த பெண்கள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவர்களை விட அதிக பாலியல் அனுபவங்களைக் கொண்டுள்ளனர் என்றும் கண்டறிந்துள்ளது.

3. 
   

   
   நீங்கள் துன்புறுத்தப்படும்போது எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இது சற்று வேடிக்கையானதாக தோன்றலாம், குறிப்பாக நீங்கள் இனி ஒரு இளம் மாணவராக இல்லாவிட்டால். எவ்வாறாயினும், எந்தவொரு வயதினரும் பெண்கள் துன்புறுத்தலுக்கு பலியாகலாம், இது ஒரு நபர் மீண்டும் மீண்டும் நமக்கு மோசமான அல்லது விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையை விவரிக்கிறது.
   • "மெல்லிய" நபரை அழைப்பது சிறுமிகளின் கொடுமைப்படுத்துதலின் ஒரு பொதுவான நடத்தை. அவர்கள் இந்த அவமானத்தைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் உங்கள் பாலியல் பற்றி வதந்திகள் பரவியுள்ளன (வழக்கமாக ஒரு சிறுவன் டான் ஜுவானாக இருக்க முயற்சிக்கிறான்), ஆனால் இந்த சொல் (அத்துடன் "பரத்தையர்" அல்லது "இழுத்தல்" என்பதும் ஒரு உங்களை எப்படி அவமானப்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் பாலுணர்வுக்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை.

4. 
   

   
   
   
   சமூக வலைப்பின்னல்களில் கவனமாக இருங்கள். புதிய தொழில்நுட்பங்கள் துன்புறுத்தலை எளிதாக்கியுள்ளன, எனவே நீங்கள் சமூக ஊடகங்களில் செயலில் இருந்தால், தீங்கிழைக்கும் பெண்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல்களை அணுகுவதைத் தடுக்க சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.
   • உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பாதுகாத்து, உங்கள் நண்பர்கள் மட்டுமே இதை அணுக முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களைத் துன்புறுத்தும் நபர்களுடன் நீங்கள் நண்பர்களாக இருந்தால், அவர்களைத் தடுத்து, உங்களுக்கு பொதுவான நண்பர்களுடன் அவ்வாறே செய்யுங்கள் (அல்லது உங்கள் சுயவிவரத்தில் அவர்கள் அணுகக்கூடிய தகவல்களை குறைந்தபட்சம் கட்டுப்படுத்துங்கள்).
   • உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர், சகாக்கள் அல்லது வகுப்பு தோழர்கள் மத்தியில் புழக்கத்தில் இருப்பதை நீங்கள் பார்க்க விரும்பாத ஒரு புகைப்படத்தை அல்லது ஒருபோதும் பகிர வேண்டாம்.
   • உங்கள் பெற்றோர், ஆசிரியர்கள் மற்றும் காவல்துறையினரிடமிருந்து கடுமையான அச்சுறுத்தல்கள் இருந்தால் நீங்கள் பெறக்கூடிய அவமானங்கள் அல்லது அச்சுறுத்தல்களைக் கண்டிக்கவும்.

5. 
   

   
   மோதலை எவ்வாறு அமைதியாக கையாள்வது என்பதை அறிக. "ஒரு கண்ணுக்கு கண், பற்களுக்கான பல்" அணுகுமுறையை பின்பற்ற நீங்கள் ஆசைப்படலாம், ஆனால் உங்கள் வேட்டைக்காரர்களை அவமதிப்பதன் மூலமோ அல்லது அவர்களைப் பற்றி வதந்திகளைப் பரப்புவதன் மூலமோ (அல்லது அவர்களுடன் சண்டையிடுவதன் மூலமும்) மோதலுக்கு வருவது நிலைமைக்கு உதவாது. . மாறாக, உங்களுக்கு கடுமையான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம், எனவே இந்த பிரச்சினைக்கு ஒரே காரணம் இதுதான்.
   • நீங்கள் ஒரு நபரின் பலியாக இருந்தால், அவருடன் பேச முயற்சி செய்யலாம், அவரை நிறுத்தச் சொல்லலாம். என்ன இன்னும் முதிர்ச்சியடைந்த இருங்கள். இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் அவரை உண்மையாகப் பார்த்து புன்னகைத்து, இந்த நடத்தையை நீங்கள் நிறுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்வதன் மூலம், அந்த நபர் சில சமயங்களில் உங்கள் அணுகுமுறையால் தொடப்படலாம், மேலும் எப்படி நடந்துகொள்வது என்று தெரியாது.
   • உங்கள் தூக்கிலிடப்பட்டவர் ஒரு நியாயமான நபர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அவருடன் பேச முடியுமா என்று கேளுங்கள். உங்கள் நடத்தை அவளுக்கு கோபத்தை ஏற்படுத்தியிருக்குமா, உணவைச் சுற்றி விவாதிக்க முடியுமா என்று அவளிடம் கேட்கலாம். இந்த சூழ்நிலையைப் பற்றி அமைதியாகப் பேச நேரம் ஒதுக்குவது அதன் ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். அவள் உன்னைப் பற்றி ஒரு வதந்தியைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது அவளுடைய அவமதிப்புகளால் உங்களை குறிவைக்க மற்றொரு காரணம் இருக்கலாம். அவள் அதைப் பற்றி உங்களுடன் பேச விரும்பவில்லை என்றாலும், நீங்கள் அதை அமைதியாக விவாதிக்கத் தயாராக இருப்பதைப் பார்த்தால், அவள் உங்களை நோக்கி ஆக்ரோஷமாக இருக்கக்கூடும்.
   • உங்கள் உறவை காற்று நிரப்ப முடியாத பலூனாக நினைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் அதை காற்றில் நிரப்பவில்லை என்றால், அது வடிவம் பெறாது. மாறாக, நீங்கள் அதை உயர்த்தினால், அது படிப்படியாக வளரும். இந்த நபருடனான உங்கள் உறவு ஒத்திருக்கிறது: நீங்கள் அவரது விளையாட்டில் நுழையவில்லை என்றால், நீங்கள் பந்தை உயர்த்த மாட்டீர்கள். அது இறுதியில் பலூனை நிரப்ப அவரது கவனத்தை திசை திருப்பும்.

6. 
   

   
   நீங்கள் ஒரு இசைக்குழுவைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் நடத்தையைத் தழுவுங்கள். துன்புறுத்துபவர்கள் பெரும்பாலும் அதிக சக்திவாய்ந்தவர்களாக உணர மற்ற பெண்களைக் கும்பிடுகிறார்கள் மற்றும் பலிகொடுக்கிறார்கள். நீங்கள் தனியாக இருந்தால் பல பெண்கள் அடங்கிய கும்பலை எதிர்கொள்வது அரிதாகவே உற்பத்தி செய்யும்.
   • இந்த சூழ்நிலையை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். முடிந்தால் இந்த இசைக்குழுவைக் கடப்பதைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்க வாய்ப்பு இருந்தால் உங்கள் நண்பர்களை உங்களுடன் வரச் சொல்லுங்கள்.
   • எதிர்வினை செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது உங்கள் பெற்றோர் சொன்னதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: தாக்குதலுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம், உங்கள் துஷ்பிரயோகக்காரருக்கு அவர் விரும்புவதைத் தருகிறீர்கள். உங்கள் பெற்றோர் சொல்வது சரிதான்: வேட்டையாடுபவர்கள் சக்தியை சாப்பிடுகிறார்கள், எனவே நீங்கள் அவர்களுக்கு பதிலளிக்கவோ அல்லது உங்கள் வலியைக் காட்டவோ முடியாவிட்டால், அனுபவம் அவர்களுக்கு வேடிக்கையாக இருக்கும், மேலும் அவர்கள் முன்னேறுவார்கள். இது மீண்டும் நடந்தால் அமைதியாக இருக்கவும் மகிழ்ச்சியான நினைவகத்தில் கவனம் செலுத்தவும் முயற்சிக்கவும்.

7. 
   

   
   ஒருவரிடம் பேசுங்கள். பள்ளியிலோ அல்லது வேலையிலோ கிண்டல் செய்யப்பட வேண்டும் என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருந்தால், இதை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள். அன்பானவருடன் பேசுவது இந்த பிரச்சினைக்கு தீர்வு காண உதவும்.
   • உங்கள் பெற்றோருடன் அல்லது நீங்கள் நம்பும் பெரியவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் நிலைமையை விளக்கி, தீர்வு காண உங்களுக்கு உதவுமாறு அவர்களிடம் கேளுங்கள். சில நேரங்களில் உங்கள் பெற்றோரை ஈடுபடுத்துவது இந்த சூழ்நிலையை நிறுத்த ஒரே வழி. அவர்கள் உங்கள் துஷ்பிரயோகக்காரர்களின் பெற்றோரை, உங்கள் பள்ளியின் முதல்வரை தொடர்பு கொள்ளலாம் அல்லது இது மீண்டும் நடக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு வழியைக் கண்டறியலாம். உங்கள் பள்ளி ஏற்றுக்கொண்ட கொடுமைப்படுத்துதல் எதிர்ப்பு பைலா பற்றியும் அவர்கள் அறியலாம்.
   • நீங்கள் பெறும் அவமானங்களுக்கும் மனிதனாக உங்கள் உண்மையான மதிப்பிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை சொல்ல ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகருடன் பேசுங்கள்.
   • பள்ளியிலோ அல்லது வேலையிலோ நீங்கள் கொடுமைப்படுத்துதலுக்கு ஆளானால் ஆசிரியர், பள்ளி ஆலோசகர் அல்லது மேற்பார்வையாளருடன் பேசுங்கள். இந்த நடத்தை வேலையில் சட்டவிரோதமானது மற்றும் பள்ளிகள் மற்றும் பல்கலைக்கழகங்களிலும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இது மீண்டும் நடக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த சரியான நபர்களுடன் பேசுங்கள்.

பகுதி 2 நற்பெயரை மீட்டமைத்தல்

1. 
   

   
   மக்கள் வதந்திகளை விரும்புகிறார்கள் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி, உயர்நிலைப் பள்ளி, பல்கலைக்கழகம் அல்லது வேலை செய்தாலும், வதந்திகள் எப்போதும் இருக்கும், உங்களை முழுமையாகப் பாதுகாத்துக் கொள்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
   • நீங்கள் எப்போதும் அவற்றைத் தடுக்க முடியாமல் வதந்திகள் பரவும் வாய்ப்பை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மறுபுறம், உங்கள் நடத்தை காரணமாக உங்களைப் பற்றி எதிர்மறையான வதந்திகள் பரவியிருந்தால், உங்கள் நற்பெயரை மீட்டெடுக்க உதவலாம்.

2. 
   

   
   பொய்யான எதிர் வதந்திகள். உங்கள் பாலியல் பற்றி வதந்திகள் பரப்பப்பட்டு, பிந்தையவை தவறானவை என்றால், அது ஒரு வகையான பாலியல் துன்புறுத்தலாக இருக்கலாம். இந்த வதந்திகளுக்குப் பின்னால் யார் இருக்கிறார்கள், என்ன செய்வது அல்லது செய்யாமல் இருப்பது போன்றவற்றைப் பொறுத்து இந்த சூழ்நிலையை வெவ்வேறு வழிகளில் கையாள நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.
   • நீங்கள் துன்புறுத்தல் சூழ்நிலையை எதிர்கொண்டால் அதிகாரத்தின் பிரதிநிதியுடன் பேசுங்கள். இது உங்கள் பெற்றோர், ஆசிரியர்கள், மேற்பார்வையாளர்கள், முதலாளி அல்லது பள்ளி ஆலோசகராக இருக்கலாம்.
   • உங்களைப் பற்றிய வதந்திகளின் தோற்றத்துடன் நீங்கள் அவரை அடையாளம் காணலாம். உண்மையை மீட்டெடுக்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது ஒரு நல்ல தீர்வாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த நபர் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை என்றால், இந்த அணுகுமுறை உங்களுக்கு எதிராகவும் செயல்படக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   உங்கள் வாழ்க்கைத் தேர்வுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வழிநடத்தும் வாழ்க்கையில் நீங்கள் திருப்தி அடைந்தால், மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன சொல்லக்கூடும் என்று கவலைப்பட வேண்டாம். இருப்பினும், உங்கள் நடத்தை உங்களுக்கு அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் உங்கள் நற்பெயரைக் குழப்பினால், பொறுப்பேற்று அதை மீட்டெடுங்கள்.
   • உங்கள் உணர்ச்சி தேவைகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட, உங்களை நம்புகிற மற்றும் உங்கள் விருப்பங்களை ஆதரிக்கும் நண்பர்களின் வலையமைப்பை நிறுவி பராமரிக்கவும்.
   • நீங்கள் மற்றவர்களை காயப்படுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் பல பாலியல் பங்காளிகள் இருந்தால், அவர்களில் யாரும் ஏற்கனவே ஒரு காதலியைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் நோக்கங்களை அவர்கள் புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும்போது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. 
   

   
   உங்களை வித்தியாசமாக நடத்தும் நபர்களிடம் நடந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பாலியல் பற்றி வதந்திகள் பரவியிருந்தால், இந்த வதந்திகள் உண்மையா இல்லையா, நாங்கள் உங்களுடன் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்ளத் தொடங்குவோம். நீங்கள் அணுகக்கூடியவர் என்று நினைத்தால் குறிப்பாக சிறுவர்கள் தங்கள் நடத்தையை மாற்றலாம்.
   • நீங்கள் பாலியல் துன்புறுத்தலுக்கு ஆளானால் அல்லது ஆண்கள் மிகவும் எளிதாக முன்னேறினால், இது உங்கள் தவறு அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு நபரை பாலியல் பொருளாக கருதுவதை எதுவும் நியாயப்படுத்த முடியாது. இந்த நபரை உடனடியாக நிறுத்திவிட்டு, நீங்கள் நம்பும் ஒருவருக்கு (பெற்றோர், ஆசிரியர் அல்லது மேற்பார்வையாளர்) விட்டுச் சொல்லுங்கள். இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க அவை உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக நீங்கள் அஞ்சினால், காவல்துறை அல்லது அதிகாரத்தின் பிரதிநிதியை அழைக்கவும்.
   • உங்கள் நண்பராக இருந்த ஒருவர் உங்களைத் தவிர்க்கத் தொடங்கினால், அவருடைய நடத்தையைப் புரிந்துகொள்ள அவருடன் பேச முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும், வதந்திகள் காரணமாக உங்களுடன் பேச விரும்பாத ஒருவர் நிச்சயமாக ஒரு உண்மையான நண்பர் அல்ல.

5. 
   

   
   இனிமையான, கனிவான, வேடிக்கையான மற்றும் நம்பகமான நபரின் நற்பெயரை நிறுவுங்கள். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை உங்கள் நெருக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் மற்றவர்கள் பேசுவதை நீங்கள் தடுக்க முடியாது. உங்களைப் பற்றிய வதந்திகளைப் பரப்பும் உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்க விரும்பாதபடி, முடிந்தவரை உங்களை மனிதநேயமாக்குவதே மிகச் சிறந்த விஷயம்.
   • பெண்கள் மற்ற பெண்களின் பாலுணர்வை பெரும்பாலும் பொறாமையால் தூண்டுகிறார்கள் அல்லது தங்கள் காதலன் அல்லது கணவர் திருடப்படுவார்கள் என்று அவர்கள் அஞ்சுகிறார்கள். நீங்கள் ஒரு நேர்மையான மற்றும் கனிவான நபர் என்பதைக் காண்பிப்பதன் மூலம், நீங்கள் இயல்பாகவே அவர்களின் அச்சங்களை அமைதிப்படுத்துவீர்கள்.
   • மற்றவர்களிடம் நல்லவர்களாக இருக்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வதன் மூலம், உங்களுடன் தவறாக நடந்து கொண்டவர்கள் கூட, நீங்கள் ஒரு நல்ல மனிதர் என்பதை நிரூபிப்பீர்கள். இதற்கு நேரம், பொறுமை, தயவு மற்றும் நேர்மை தேவை, ஆனால் அது உங்கள் நற்பெயரை மீட்டெடுக்கும்.

6. 
   

   
   உங்களை பொறுமையாகக் காட்டுங்கள். இது சில நேரங்களில் உங்கள் நற்பெயரை மீட்டெடுக்க நேரம் எடுக்கும் (மேலும் பெரும்பாலும் அதை மோசமாக்குவதற்கான ஒரு தவறான வழி). இந்த நிலைமை வெறுப்பாகவும் நியாயமற்றதாகவும் இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு நல்ல பெயரைக் கட்டியெழுப்ப உறுதியுடன் இருங்கள், அதற்கு பல ஆண்டுகள் ஆகலாம்.
   • ஒரு ஆர்வத்தை கண்டுபிடி, நேரத்தை கடக்க ஒரு வழி மற்றும் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சமூக பிரச்சினைகளிலிருந்து உங்கள் கவனத்தை திசை திருப்பவும். மற்றவர்களுக்கு உதவ நீங்கள் தன்னார்வத் தொண்டு செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு அன்பான மற்றும் அக்கறையுள்ள நபர் என்பதைக் காட்டவும் முடியும்.
   • மேலும், மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி குறைவாக கவலைப்பட முயற்சிக்கவும்.

பகுதி 3 பெண்கள் மற்ற சிறுமிகளைப் பற்றி ஏன் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   அது உங்கள் தவறு அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களைப் பற்றிய வதந்திகள் நிரூபிக்கப்பட்டாலும், இந்த துன்புறுத்தலுக்கு நீங்கள் காரணம் அல்ல. நம்முடைய சொந்த தேர்வுகளுக்கும், மற்றவர்களை நாம் நடத்தும் விதத்திற்கும் நாம் ஒவ்வொருவரும் பொறுப்பாளிகள், குறை கூறுவதற்கும் இழப்பதற்கும் எந்த நியாயமும் இல்லை.
   • மற்ற பெண்களை விட உங்களுக்கு அதிகமான பாலியல் அனுபவம் இருந்தாலும், இது உங்களை அவமதிப்பதை அல்லது உங்களை காயப்படுத்த முயற்சிப்பதை நியாயப்படுத்தாது. உங்களிடம் உண்மையான மதிப்பு இருப்பதால் உங்களுடன் இந்த வழியில் நடந்து கொள்ள நீங்கள் தகுதி பெறவில்லை.

2. 
   

   
   உங்களுக்காக வருந்துகிறவர் நிச்சயமாக அவதிப்படுகிறார் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது உங்களுக்கு ஆறுதலளிக்க போதுமானதாக இருக்காது, ஆனால் வேட்டையாடுபவர்கள் பெரும்பாலும் வேதனையுள்ளவர்கள் என்பது உண்மைதான். துன்புறுத்தல் என்பது சுயமாகத் தெரியவில்லை மற்றும் பல வழிகளில் விளக்கப்படலாம். இந்த மக்கள் பெரும்பாலும் நெருங்கிய நண்பர்களை இழக்கிறார்கள் மற்றும் சமூகத்தால் நிராகரிக்கப்படுகிறார்கள். மற்றவர்களை நிராகரிப்பதன் மூலம் அவர்கள் கோபத்தைத் தணிக்க முயற்சிக்கிறார்கள், இதனால் அவர்கள் அதே துயரத்தை உணர்கிறார்கள்.
   • ஸ்டால்கர்களும் கையாளுதல், பொறாமை மற்றும் மற்றவர்களிடம் பச்சாதாபம் இல்லை.
   • நாம் அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட, நேசிக்கப்பட்ட மற்றும் நம் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, வேட்டையாடுபவர்களுக்கு பெரும்பாலும் இந்த முக்கிய தேவைகள் இல்லை. ஆகையால், அவர்கள் எளிதான இரையாக அவர்கள் உணரும் நபர்களுடன் அல்லது உறவு, பள்ளியில் நல்ல தரங்கள் அல்லது ஒரு நல்ல வேலை போன்றவற்றை இழந்தவர்களுடன் பேசலாம்.
   • அவர்கள் தங்களைத் துன்புறுத்தலுக்கு ஆளாகாமல் இருப்பதற்கான ஒரு வழியாகவும் இருக்கலாம்: கேள்விக்குரிய பெண் அதை ஒருங்கிணைப்பதற்கான ஒரு வழியாகக் காணலாம், அவளும் வீட்டிலேயே துன்புறுத்தப்படலாம் அல்லது தனது சொந்த கோபத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்று தெரியவில்லை அல்லது வெளிப்படுவதில்லை உற்பத்தி வழி.

3. 
   

   
   பெண்கள் மற்றும் பெண்களைப் பற்றி ஏன் வேட்டையாடுபவர்கள் பாலியல் ரீதியாக உணர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். "ஸ்லட்" என்ற சொல் நீண்ட காலமாக பெண்களுக்கு எதிராக எதிர்மறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதற்கும் அதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
   • விக்டோரியன் காலத்திலிருந்து, மேற்கத்திய சமூகங்கள் பெரும்பாலும் பெண்களை மடோனாஸ் அல்லது விபச்சாரிகளாக உணர்ந்தன. இந்த யோசனை என்னவென்றால், பெண்கள் தூய்மையானவர்களாகவும், நல்லவர்களாகவும், குற்றமற்றவர்களாகவும் அல்லது கவர்ச்சியானவர்களாகவும், பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாகவும், அடிப்படையில் மோசமானவர்களாகவும் மட்டுமே இருக்க முடியும்.
   • இயற்கையாகவே பாலியல் மனிதர்களாக இருக்கும் மனிதர்களை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கான ஒரு அபத்தமான வழி இது. எவ்வாறாயினும், இந்த பார்வை நம் சமுதாயத்தில் மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் பெண்களின் நடத்தையை நாம் எவ்வாறு உணர்கிறோம் என்பதை ஆணையிடுகிறது.

4. 
   

   
   இது ஒரு பாலியல் கருத்தில் மட்டுமல்ல. இந்த சொல் ஒரு பெண்ணின் பாலுணர்வை மையமாகக் கொண்டிருந்தாலும், இந்த அவமதிப்புகள் பெரும்பாலும் பெண்களைக் குறைத்துப் பயன்படுத்தப் பயன்படுகின்றன, இதனால் பாலியல் சம்பந்தமில்லாத ஆழமான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருளைக் கொண்டுள்ளன.
   • இது ஒரு பெண்ணின் அல்லது ஒரு இளம்பெண்ணின் மதிப்பை உறுதிப்படுத்துவதற்கும், அவள் சமூகத்தின் பார்வையை மதிக்கிறானா இல்லையா என்பதை தீர்மானிப்பதற்கும் ஒரு வழியாகும். எனவே இது இந்த நபரை முற்றிலுமாக நிராகரிப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
   • கேலி செய்யாமல், அவமானங்களைப் பயன்படுத்த மறுப்பதன் மூலம் பெண்களுக்கு செய்யப்படும் இந்த சிகிச்சையை நீங்கள் எதிர்த்துப் போராடலாம்.