கழுத்து தோலை எப்படி உறுதிப்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்
• முறை 2 மருத்துவ சிகிச்சையால் சருமத்தை உறுதிப்படுத்தவும்

உறுதியான தன்மை இல்லாத தோல் வயதானதற்கான அறிகுறியாகும். உண்மையில், காலப்போக்கில், நம் தோல் அதன் நெகிழ்ச்சியை இழக்கிறது, அது தளர்ந்து, மெல்லியதாக மாறும். இந்த செயல்முறை பெரும்பாலும் முகம் மற்றும் கழுத்தில் அதிகமாகத் தெரியும். நிச்சயமாக, நீங்கள் சரியான நேரத்தில் திரும்பிச் சென்று உங்கள் இளைய ஆண்டுகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது. இருப்பினும், வீட்டு வைத்தியம் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முன்முயற்சிகளை எடுக்கவும், கழுத்து தோலை உறுதிப்படுத்தவும் முயற்சி செய்யலாம்.

நிலைகளில்

முறை 1 வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்

1. 
   

   
   உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தின் தசைகளை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். கழுத்து தோலை உறுதிப்படுத்த, கழுத்தின் தசைகள் மற்றும் முகத்தின் கீழ் பகுதியின் தசைகளை நீட்டி வேலை செய்ய அனுமதிக்கும் பல பயிற்சிகளைச் செய்ய முடியும். உங்கள் கழுத்தை வலுப்படுத்தவும் உறுதிப்படுத்தவும் இந்த பயிற்சிகளை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.
   • உங்கள் நெற்றியில் ஒரு கையை வைக்கவும். உங்கள் தலையை முன்னோக்கி நகர்த்தாமல் உங்கள் தலையை உங்கள் கைக்கு எதிராக தள்ளுங்கள். உங்கள் கழுத்து ஒப்பந்தத்தில் உள்ள தசைகளை நீங்கள் உணர வேண்டும். இந்த நிலையை சுமார் பத்து விநாடிகள் வைத்திருங்கள். பின்னர், உங்கள் கைகளை உங்கள் தலையின் பின்னால் கசக்கி, தலையை பின்னால் தள்ளி அழுத்தத்தை உருவாக்குங்கள். இந்த நிலையை சுமார் பத்து விநாடிகள் வைத்திருங்கள்.
   • இந்த பயிற்சியைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் முதுகில் நேராக உட்கார வேண்டும். உங்கள் கன்னத்தை உச்சவரம்புக்கு சுட்டிக்காட்ட வாயை மூடிக்கொண்டு தலையை புரட்டவும். பின்னர், ஒரு மெல்லும் இயக்கத்தை பிரதிபலிக்கும் வகையில், உங்கள் வாயை இயக்கவும். இதனால், உங்கள் கழுத்து மற்றும் உங்கள் முகத்தின் தசைகள் வேலை செய்யும். இயக்கத்தை இருபது முறை செய்யவும்.
   • உங்கள் முதுகில் நேராக உட்கார்ந்து, வாயை மூடி, உங்கள் தலையை உயர்த்துங்கள், இதனால் உங்கள் கன்னம் உச்சவரம்பை நோக்கிச் செல்லும். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் ஒருவரை முத்தமிடப் போகிறீர்கள் என்பது போல உங்கள் உதடுகள் செயல்பட வைப்பதே இயக்கம். இந்த பயிற்சியை இரண்டு முறை செய்யவும். முந்தைய உடற்பயிற்சியின் போது அதே உணர்வை உணர முடியும், ஆனால் உண்மையில் நீங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் வெவ்வேறு தசைகளை வேலை செய்வீர்கள்.
   • உங்கள் கழுத்தை சோர்வடையாமல் இருக்க இந்த பயிற்சியை செய்யும்போது கவனமாக இருங்கள். உங்கள் படுக்கையில் படுத்து, உங்கள் தலையை படுக்கையில் இருந்து வெளியேற விடுங்கள். உங்கள் கழுத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலையை மெதுவாகவும் கவனமாகவும் உங்கள் மார்பை நோக்கி உயர்த்தவும். உங்கள் தலையை மெதுவாகக் குறைக்கவும். இயக்கத்தை ஐந்து முறை செய்யவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துங்கள்.

2. 
   

   
   
   
   அதே முகபாவனைகளை மீண்டும் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். தலையை சீர்குலைப்பது போன்ற சில அசைவுகள் மற்றும் முகபாவங்கள் அருகிலுள்ள தசைகளை பலவீனப்படுத்தக்கூடும். கழுத்து சருமத்தை உறுதியாக வைத்திருக்க நீங்கள் அடிக்கடி சொல்லும் அனைத்து முகபாவனைகளையும் ஆராயுங்கள்.
   • உங்கள் கழுத்தின் தசைகள் அல்லது உங்கள் முகத்தின் தசைகளை நகர்த்துவதன் மூலம் உங்கள் தோலை வளைக்கிறீர்கள். காலப்போக்கில் உங்கள் தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழப்பதால், அது சுருக்கங்களையும் தற்காலிக மடிப்புகளையும் உறிஞ்ச முடியாது, அது இறுதியில் நிரந்தரமாக மாறும்.

3. 
   

   
   ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். சில சான்றுகள் மேல்தோலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவின் நன்மைகளை உறுதிப்படுத்துகின்றன. குப்பை உணவைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், சருமத்தின் சுருக்கங்கள் மற்றும் விறைப்பையும் தவிர்ப்பீர்கள்.
   • கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரைகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் உயிரணு புதுப்பிப்பை மெதுவாக்கும். அதிகமாக வறுத்த உணவுகள் அல்லது இனிப்புகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். எளிய சர்க்கரைகளின் நுகர்வு வரம்பைக் குறைத்து, அதற்கு பதிலாக சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உயிரணு புதுப்பித்தலின் வீதத்தை அதிகரிக்கவும், உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ண பரிந்துரைக்கிறோம் ஒரு மற்றும் பீட்டா கரோட்டின். இந்த பொருட்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக ராஸ்பெர்ரி மற்றும் கேரட்.
   • மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் அதிக அளவு வைட்டமின் உள்ளது ஒரு மற்றும் பீட்டா கரோட்டின். இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலமும், நல்ல நீரேற்றம் பெறுவதன் மூலமும், உங்கள் செல்களைப் புதுப்பிக்க நீங்கள் உதவுவீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறுவீர்கள், இது துளைகளின் அடைப்பால் ஏற்படும் சேதங்களுக்கு அதிக எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டது.
   • அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகள் தோல் செல்கள் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. இந்த அமிலங்களில் உலர்ந்த பழங்கள் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயில் காணப்படும் ஆல்பா லினோலெனிக் மற்றும் லினோலிக் கொழுப்பு அமிலங்கள் அடங்கும்.
   • உங்கள் சருமத்தின் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைப் பெற நீங்கள் உண்ணக்கூடிய உணவின் இடத்தையும் குப்பை உணவு எடுக்கிறது.

4. 
   

   
   
   
   உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள். பொதுவாக, ஒரு நீரேற்றப்பட்ட தோல் அதிக குண்டாகவும் உறுதியாகவும் இருக்கும். அவள் சுருக்கப்படுவதற்கோ அல்லது மெல்லியதாக மாறுவதற்கோ குறைவு. தினமும் போதுமான திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் கழுத்தின் தோலை உறுதிப்படுத்த முடியும்.
   • உடலின் சரியான நீரேற்றத்தை உறுதிப்படுத்த, பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவு பெண்களுக்கு குறைந்தது ஒன்பது கண்ணாடிகள் மற்றும் ஆண்களுக்கு பதின்மூன்று கண்ணாடிகள் ஆகும். விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள் தினமும் பதினாறு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
   • தண்ணீரைக் குடிப்பது நல்லது, ஆனால் தேநீர் அல்லது காபி அல்லது தண்ணீரில் கலந்த பழச்சாறு போன்ற பிற நீரிழிவு பானங்களையும் நீங்கள் திரும்பப் பெறலாம்.
   • நீங்கள் மிதமான சாதாரண காபி, வழக்கமான தேநீர் அல்லது குளிர்பானங்களை உட்கொள்ளலாம், ஆனால் இந்த பொருட்கள் உங்களை சிறிது நீரிழப்பு செய்யக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

5. 
   

   
   ஈரப்பதமூட்டும் பொருளை தினமும் தடவவும். உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள், இது கொலாஜன் மற்றும் டெலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. நன்கு நீரேற்றப்பட்ட தோல் ஒரு உறுதியான கழுத்தை வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
   • உங்கள் சருமம் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு மாய்ஸ்சரைசர் தேவைப்படும். எண்ணெய் இல்லாமல் காமெடோஜெனிக் அல்லாத தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க.
   • நீங்கள் தேடும் சருமத்தின் வகையைத் தீர்மானிக்க உதவும் தோல் மருத்துவரிடம் அல்லது தோல் பராமரிப்பு நிபுணரிடம் கேளுங்கள். பெரும்பாலான மருந்தகங்கள் தோல் பராமரிப்புக்கு பொருத்தமான தயாரிப்புகளை வழங்குகின்றன. இந்த தயாரிப்புகளை சில்லறை விற்பனையாளர்கள் அல்லது டிபார்ட்மென்ட் ஸ்டோர்களிடமிருந்தும் பெறலாம்.
   • கொலாஜன் மற்றும் டெலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், சிலிகான் அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களுடன் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் உங்கள் கழுத்தின் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய பல தயாரிப்புகள் உள்ளன.
   • சில ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் சூரிய திரைகளின் பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. இதனால், சருமத்தின் ஒருங்கிணைப்பை எளிதாக்கும் நன்மை அவர்களுக்கு உண்டு.

6. 
   

   
   சூரியனுக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். சூரிய ஒளியில் புற ஊதா கதிர்கள் உள்ளன, அவை மேல்தோல் வயதான இயற்கையான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன. உண்மையில், இந்த கதிர்கள் கொலாஜன் மற்றும் டெலாஸ்டின் இழைகளை உடைக்கின்றன, அவை வெட்டு திசுக்களின் உறுதியிற்கு பங்களிக்கின்றன. சூரியனை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது குறைப்பதன் மூலம், உங்கள் தோல் நீண்ட நேரம் உறுதியாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் ஷாப்பிங் செய்யும்போது அல்லது பிற செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது, ​​பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உயர் பாதுகாப்பு காரணி கொண்ட ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க.
   • சூரியனின் கதிர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க நீங்கள் ஒரு பரந்த தொப்பியை அணியலாம்.
   • நீங்கள் குளம் அல்லது கடற்கரைக்குச் சென்றால், ஒரு ஒட்டுண்ணிக்கு அடியில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். தண்ணீரை எதிர்க்கும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.

7. 
   

   
   புகைப்பதை நிறுத்துங்கள். புகைபிடிப்பது சூரியனின் கதிர்களைப் போன்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது மேல்தோலில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைப்பதன் மூலம் சருமத்தின் வயதை துரிதப்படுத்துகிறது. வயதானதை குறைக்க புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் மற்றும் இளம் சருமத்தை நீளமாக வைத்திருங்கள்.
   • வெளியேறுவதில் சிரமம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். பயனுள்ள சிகிச்சையை உருவாக்க இது உங்களுக்கு உதவும்.

8. 
   

   
   எடையில் திடீர் மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும். எடை அதிகரிப்பு உங்கள் சருமத்தை நீட்டி பின்னர் எடை குறைத்தால் மென்மையாக்கும். திடீர் எடை இழப்பு உங்கள் தோல் நேரத்தை அதன் உறுதியை பராமரிக்க சரிசெய்ய அனுமதிக்காது. கழுத்து சருமம் இருப்பதைத் தவிர்க்க சாதாரண எடையை பராமரிக்கவும் அல்லது படிப்படியாக எடை குறைக்கவும்.

முறை 2 மருத்துவ சிகிச்சையால் சருமத்தை உறுதிப்படுத்தவும்

1. 
   

   
   மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த பொருட்கள் வைட்டமினிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன ஒரு. அவை சிறிய சுருக்கங்கள், புள்ளிகள் மற்றும் தோல் கடினத்தன்மையைக் குறைக்கும். உங்கள் கழுத்தின் தோலின் தோற்றத்தையும் நெகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்த, உங்கள் மருத்துவர் இந்த வகை மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.
   • ட்ரெடினோயின் மற்றும் டசரோடின் ஆகியவை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சில ரெட்டினாய்டுகள்.
   • ரெட்டினாய்டுகள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளில் மட்டுமே கிடைக்கின்றன, மேலும் இந்த வகை மருந்து உங்களுக்கு சரியானது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
   • ரெட்டினாய்டுகள் கொண்ட ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் அல்லது மாலை நேரத்தில் உங்கள் முகத்தில் ஒரு அளவு பட்டாணி அளவிலான கிரீம் தடவவும்.
   • இந்த மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது புற ஊதா கதிர்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். சூரிய ஒளியில் அல்லது சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுவதைக் குறைக்கவும்.
   • பெரும்பாலான காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக ரெட்டினாய்டு சிகிச்சையின் செலவுகளை ஈடுசெய்யாது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
   • சில ஓவர்-தி-கவுண்டர் கிரீம்களில் சிறிய அளவிலான தாழ்வான ரெட்டினாய்டுகள் உள்ளன. இந்த தயாரிப்புகள் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்ததைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை. அவை நீண்ட கால விளைவையும் கொண்டிருக்கக்கூடாது.
   • ரெட்டினாய்டுகள் சருமத்தில் சிவத்தல், வறட்சி மற்றும் எரியும்.

2. 
   

   
   லேசரைப் பயன்படுத்தி ஒரு சிகிச்சையைப் பின்பற்றவும். ஒளி மூல அல்லது வானொலி அலைவரிசைகளையும் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த சிகிச்சைகள் மேல்தோலில் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன. உங்கள் கழுத்தின் தோலை உறுதிப்படுத்த இந்த சிகிச்சைகள் எதையும் நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
   • லேசர் மற்றும் ஒளி மூலங்களைப் பயன்படுத்தும் சிகிச்சைகள் மேல்தோலின் மேல் அடுக்கை அழித்து கொலாஜனை உருவாக்க கீழ் அடுக்குகளை வெப்பப்படுத்துகின்றன. குணப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் தோல் மென்மையாகவும், உறுதியானதாகவும் மாறும்.
   • பொதுவாக, லேசர் மறுபுறம் அல்லது ஒரு ஒளி மூலத்திற்குப் பிறகு முழுமையாக குணமடைய பல மாதங்கள் ஆகும். இந்த சிகிச்சைகள் வடுக்கள், தோல் பிரகாசம் அல்லது கருமை போன்ற வடுக்களை விட்டுச்செல்லக்கூடும்.
   • உங்கள் தோல் மிகவும் மெல்லியதாக இல்லாவிட்டால், அழிக்காத லேசர் சிகிச்சையை கவனியுங்கள்.
   • நீக்காத கதிரியக்க அதிர்வெண் சிகிச்சையையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இந்த சிகிச்சையானது லேசர் சிகிச்சை அல்லது ஒளி மூலத்தைப் போன்ற முடிவுகளைத் தராது. இருப்பினும், நீங்கள் சருமத்தின் ஒளி அல்லது மிதமான உறுதிப்பாட்டைப் பெறுவீர்கள்.
   • பெரும்பாலான காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் இந்த அழகியல் சிகிச்சையின் செலவுகளை திருப்பிச் செலுத்துவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   தோலின் மேலோட்டமான அடுக்கை அகற்றவும். மேல்தோலின் மேலோட்டமான அடுக்குகளை அகற்ற சில குறைவான ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். இது ரசாயனங்கள் (உரித்தல்), டெர்மபிரேசன் மற்றும் மைக்ரோடர்மபிரேசன் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி சருமத்தைப் புதுப்பிப்பதாகும். இந்த சிகிச்சைகள் வெளிப்புற அடுக்கை அகற்றுவதன் மூலம் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
   • ஒரு ரசாயன தலாம் உங்கள் மருத்துவரின் தலையீடு தேவை. இது மேல்தோலின் மேற்பரப்பில் ஒரு அமிலத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. தயாரிப்பு சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட சருமத்தையும், நேர்த்தியான கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் மிருகங்களையும் எரிக்கும். குணப்படுத்துதல் பல வாரங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் உறுதியான முடிவுகளைப் பெற, சிகிச்சையை மீண்டும் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.
   • சுழலும் சிராய்ப்பு தூரிகையைப் பயன்படுத்தி மேல்தோலின் மேல் அடுக்கைக் கழற்றுவதை டெர்மபிரேசன் கொண்டுள்ளது. இந்த செயல்முறை உங்கள் கழுத்தில் ஒரு புதிய, உறுதியான தோலின் பிறப்பைத் தூண்டும். முழுமையாக குணமடைய மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைய உங்களுக்கு சில மாதங்கள் தேவைப்படும்.
   • மைக்ரோடர்மபிரேசன் டெர்மபிரேசனைப் போன்றது, ஆனால் சருமத்தின் ஒரு சிறிய பகுதிக்கு சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமே பொருந்தும். ஒரு நல்ல முடிவைப் பெற நீங்கள் சிகிச்சையை மீண்டும் செய்ய வேண்டியிருக்கும். இருப்பினும், மற்ற சிகிச்சைகளுடன் ஒப்பிடும்போது குணப்படுத்தும் நேரம் குறைவாக இருக்கும். பொதுவாக, மைக்ரோடர்மபிரேசன் மூலம் பெறப்பட்ட முடிவுகள் மிதமானவை.
   • பெரும்பாலான காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் இந்த அழகியல் சிகிச்சையின் செலவுகளை திருப்பிச் செலுத்துவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. 
   

   
   ஊசி போடுங்கள் போடோக்ஸ். பொட்டூலினம் நச்சு வகை ஒரு (போடோக்ஸ்) தசைகள் சுருங்குவதைத் தடுக்கிறது. இது சருமத்திற்கு மென்மையான மற்றும் வழக்கமான தோற்றத்தை அளிக்கிறது. இந்த ஊசி சிகிச்சை சற்று பாதிக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு ஏற்றது. இது உங்கள் கழுத்தின் தோலை உறுதிப்படுத்த உதவும்.
   • சிகிச்சையின் விளைவு மூன்று முதல் நான்கு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும், மேலும் உங்கள் முடிவுகளைப் பராமரிக்க நீங்கள் ஊசி மருந்துகளை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
   • இந்த சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளில் முகம் மற்றும் கழுத்தின் தசைகளின் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை அடங்கும். இந்த சிரமம் உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் திறனைக் குறைக்கும்.
   • பெரும்பாலான காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் அழகியல் நோக்கங்களுக்காக இந்த சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுவதற்கான செலவுகளை திருப்பிச் செலுத்தாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

5. 
   

   
   கலப்படங்களை செலுத்துங்கள். கொழுப்புகள், கொலாஜன் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான கலப்படங்கள் உள்ளன. இந்த தயாரிப்புகளை உங்கள் கழுத்தில் செலுத்துவது இந்த இடத்தில் சருமத்தை உறுதிப்படுத்த உதவும்.
   • இந்த ஊசி மருந்துகளின் விளைவாக உங்களுக்கு வீக்கம், சிவத்தல் அல்லது சிராய்ப்பு ஏற்படலாம்.
   • மைக்ரோடர்மபிரேசன் அல்லது போடோக்ஸ் சிகிச்சையைப் போலவே, முடிவைப் பராமரிக்க நீங்கள் சிகிச்சையை மீண்டும் செய்ய வேண்டியிருக்கும். உண்மையில், பெரும்பாலான நிரப்பு தயாரிப்புகளின் விளைவு சில மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும்.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், பெரும்பாலான காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் ஒப்பனை சிகிச்சைகளுக்கு பணம் செலுத்தாது.

6. 
   

   
   ஃபேஸ்லிஃப்ட் வைத்திருப்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் கழுத்தின் தோல் மிகவும் மெல்லியதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சையை நாடலாம். சருமத்தை சரி செய்வதில் இது ஒரு தீவிர சிகிச்சையாகும். முற்றிலும் தேவைப்படும்போது அல்லது பிற செயல்முறைகள் பயனற்றதாக நிரூபிக்கப்பட்டால் மட்டுமே நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.
   • எந்தவொரு ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை நடவடிக்கையையும் போலவே, பிரச்சினை மற்றும் அது அளிக்கும் அபாயங்களை முழுமையாக ஆராய மறக்காதீர்கள். ஒரு கிளினிக் அல்லது புகழ்பெற்ற அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.
   • ஒரு ஃபேஸ்லிஃப்ட் உங்கள் கழுத்திலிருந்து அதிகப்படியான தோல் மற்றும் கொழுப்பை அகற்ற வேண்டும். பின்னர், இது தசைகள் மற்றும் அடிப்படை திசுக்களை ஒருங்கிணைப்பதாகும்.
   • அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைய சிறிது நேரம் ஆகலாம். செயல்முறைக்குப் பிறகு பல வாரங்களுக்கு நீங்கள் கழுத்தில் சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கம் இருக்கும்.
   • ஃபேஸ்லிப்டின் முடிவுகள் ஐந்து முதல் பத்து ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.
   • அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் தலைக்கு மேல் எளிதாக அகற்றக்கூடிய பொருத்தமான ஆடைகளை அணிய முயற்சி செய்யுங்கள்.உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை சரியான நிலையில் ஆதரிக்க எளிய தலையணைகள் வைத்திருங்கள். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது 24 மணிநேரம் உங்களுடன் யாரையாவது கேளுங்கள்.
   • அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் புகைபிடிப்பதை முற்றிலும் நிறுத்துங்கள். அப்படியானால், நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிதாக எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். சரியாக குணமடைய நீங்கள் வெளியேற வேண்டியிருக்கும். ஆன்டிகோகுலண்டுகளைப் பொறுத்தவரை, அறுவை சிகிச்சையின் போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
   • காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் பெரும்பாலானவை ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை தொடர்பான செலவுகளை திருப்பிச் செலுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.