பயண மெத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 கழுத்து தலையணையுடன் பயணம்
• முறை 2 உடல் மெத்தை பயன்படுத்தவும்

ஒரு நீண்ட பயணத்தில், ஒரு நல்ல குஷன் எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும். வெறுமனே, குஷன் உங்கள் கழுத்து அல்லது உடலுக்கு ஆதரவை வழங்க வேண்டும், இதனால் நீங்கள் கடினமான மற்றும் மிகச் சிறிய விமான இருக்கையில் கூட வசதியான நிலையில் தூங்க முடியும். உங்கள் தூக்க பாணிக்கு ஏற்ற தலையணையைத் தேர்வுசெய்து, நீங்கள் சிறப்பாக தூங்குவதைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை வெவ்வேறு நிலைகளை முயற்சிக்கவும்.

நிலைகளில்

முறை 1 கழுத்து தலையணையுடன் பயணம்

1. 
   

   
   உங்கள் தலையணையை வாங்குவதற்கு முன் முயற்சிக்கவும். கழுத்தணிகள் வழக்கமாக அளவைக் குறிக்கவில்லை மற்றும் ஒரு மாதிரி உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருக்கிறதா என்பதை அறிய ஒரே வழி அதை முயற்சி செய்வதாகும். முடிந்தால், அதை வாங்குவதற்கு முன் உங்கள் கழுத்தில் துணை வைக்கவும் அல்லது ரசீதை வைத்து உங்கள் பயணத்திற்கு முன் வீட்டில் தலையணையை முயற்சிக்கவும். விரும்பத்தகாத வழியில் உங்கள் கழுத்தை வளைக்காமல், தலையணையில் உங்கள் தலையை ஓய்வெடுக்க முடியும், மேலும் பொருள் உங்கள் கழுத்தை கிள்ளவோ ​​எரிச்சலடையவோ கூடாது.

2. 
   

   
   தேவைப்பட்டால், உங்கள் மெத்தை உயர்த்தவும். ஊதப்பட்ட பயண மெத்தைகள் பயணம் செய்யும் போது இடத்தை மிச்சப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் மெத்தை ஊதப்பட்டதாக இருந்தால், வால்வை வட்டமாகவும் உறுதியாகவும் இருக்கும் வரை ஊதுங்கள். முடிந்ததும், தொப்பியை மாற்றுவதன் மூலம் வால்வை மூடு.
   • சில காற்றுப் பைகள் தானாகவே பெருகும். நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு வால்வைத் திருப்ப வேண்டும், மேலும் மெத்தை தனியாக, மெதுவாக உயரும். உங்கள் தலையணையை எவ்வாறு உயர்த்துவது என்பதை அறிய, அதன் பயனர் கையேட்டைப் பார்க்கவும்.
   • உயர்த்தாத பயண மெத்தைகள் பொதுவாக நுரை அல்லது நுண்ணுயிரிகளால் நிரப்பப்படுகின்றன. அவை சேமிக்க குறைந்த வசதியாக இருந்தால், அவை பெரும்பாலும் வசதியாக இருக்கும்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் குஷனை ஒரு சட்டை அல்லது தாவணியால் மூடி வைக்கவும். சில பயண தலையணைகள், குறிப்பாக மலிவானவை, பிளாஸ்டிக்கால் ஆனவை, அவற்றின் மேற்பரப்பு மிகவும் வசதியாக இல்லை. உங்கள் தலையணையை மென்மையான துணியால் மூடி, அது ஒரு சட்டை அல்லது தாவணியாக இருந்தாலும், அது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.
   • உங்கள் குஷனுக்கு ஒரு கவர் வாங்கலாம். நீங்கள் அதை வாங்குவதற்கு முன் அது சரியான அளவு என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் கழுத்தில் குஷன் வைக்கவும். பெரும்பாலான கழுத்து தலையணைகள் ஒரு U ஐ உருவாக்கி, கழுத்தின் பின்புறத்தில் வைக்கப்படுகின்றன, இதனால் திறப்பு தொண்டையில் இருக்கும். சில மாதிரிகள் மெத்தைகளை வைத்திருக்க திறப்புடன் இணைக்கும் பட்டைகள் உள்ளன.
   • உங்கள் மெத்தை U இன் வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், அது நிச்சயமாக தோள்பட்டைக்கும் தலைக்கும் இடையில் வைக்க ஒரு மாதிரியாக இருக்கும். இந்த வகை குஷன் மூலம், நீங்கள் ஒருபுறம் உங்கள் தலையை ஆதரிக்க முடியாது, பின்னர் மறுபுறம். எனவே இந்த வகை தலையணைகள் தூங்கும் போது தங்கள் நிலையை மாற்றிக்கொள்ளாதவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.

5. 
   

   
   
   
   உங்கள் இருக்கையை சாய்த்து விடுங்கள். பெரும்பாலான நெக் பேண்ட் டிசைன்கள் உங்கள் தலையை பின்னால் அல்லது பக்கமாக விழும் வகையில் ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் பின்புறம் சற்று பின்னால் சாய்ந்தால் இந்த நிலை மிகவும் வசதியாக இருக்கும். உங்கள் இருக்கையை மெதுவாக சாய்த்து, உங்கள் பின்னால் அமர்ந்திருக்கும் பயணிகளை தொந்தரவு செய்யாமல் கவனமாக இருங்கள். உங்களை வசதியாக ஆக்குங்கள்.

6. 
   

   
   கண்களை மூடு. இரவு விமானங்களின் போது கூட, நீங்கள் பல சிறிய மின்னணு விளக்குகளால் சூழப்படுவீர்கள், இது உங்களை தூங்கவிடாமல் தடுக்கும். ஸ்லீப் மாஸ்க்களுக்கு அதிக செலவு இல்லை, அவற்றை நீங்கள் மருந்துக் கடை அல்லது அழகு கடைகளில் காண்பீர்கள். கோஸ்லீப் போன்ற சில பயண தலையணைகள் தூக்க முகமூடியுடன் விற்கப்படுகின்றன. நீங்கள் இல்லையெனில் உங்கள் கண்களை ஒரு சட்டை அல்லது உங்கள் வியர்வையின் பேட்டை மூலம் மறைக்க முடியும்.

7. 
   

   
   குஷனைச் சுழற்றி வெவ்வேறு நிலைகளை முயற்சிக்கவும். உங்கள் மெத்தை U போல வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தால், அதை முன் வைக்க முயற்சிக்கவும், இதனால் உங்கள் தலை முன்னோக்கி சாய்ந்திருக்கும் போது அது உங்கள் கன்னத்தை ஆதரிக்கிறது. உங்கள் தோளில் ஒரு மெத்தை இருந்தால், மிகவும் வசதியான நிலையைக் கண்டுபிடிக்க இருபுறமும் முயற்சிக்கவும்.

8. 
   

   
   மடிப்பு அட்டவணையில் உங்கள் மெத்தை வைக்கவும். உங்கள் வயிற்றில் தூங்கப் பழகினால், முன்னோக்கி சாய்ந்து மீண்டும் தூங்குவது இயல்பாக இருக்கலாம். உங்கள் பயண தலையணையை உங்களுக்கு முன்னால் உள்ள தட்டில் வைக்கவும், அதில் உங்கள் தலையை அழுத்தவும்.
   • கழுத்து மெத்தைகள் இதற்கு ஏற்றவை, ஏனென்றால் உங்கள் முகம் துளைக்குள் வைக்கப்படும், அதே நேரத்தில் உங்கள் நெற்றியில் குஷனில் ஓய்வெடுக்கும். இல்லையெனில், நீங்கள் உங்கள் முகத்தை ஒதுக்கி வைக்க வேண்டியிருக்கும், இது நீண்ட காலத்திற்கு மிகவும் வசதியாக இருக்காது.

முறை 2 உடல் மெத்தை பயன்படுத்தவும்

1. 
   

   
   பயண ஒளி. உடல் மெத்தைகள் கழுத்து தலையணைகளை விட அதிக இடத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன, அவை நீக்கப்பட்டாலும் கூட. வெளிச்சத்தில் பயணிக்கும்போது, ​​உங்கள் மெத்தை எடுத்துச் செல்லவும், அதில் குடியேறவும் உங்களுக்கு அதிக இடம் இருக்கும்.
   • எல்லா அளவுகளிலும் உடல் மெத்தைகள் உள்ளன, மேலும் சில உங்கள் உடற்பகுதியைப் போல நீளமாகவும் அகலமாகவும் இருக்கும்.

2. 
   

   
   வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள். இந்த வகை மெத்தைகள் பொதுவாக முழங்கால்களில் அல்லது தோளில் வைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் தலையணையைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் உடலை சுருக்குவதைத் தவிர்க்க, தளர்வான மற்றும் வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள். நீங்கள் எளிதில் சூடாக இருந்தால், வெளிச்சம் அணியுங்கள், எனவே குஷன் மிகவும் சூடாகாது.

3. 
   

   
   தேவைப்பட்டால், உங்கள் மெத்தை உயர்த்தவும். சில உடல் மெத்தைகள் பெருகி, வீக்கமடைகின்றன, எனவே அவற்றை எளிதாக சேமிக்க முடியும். உங்கள் மெத்தை உயர்த்த, ஒரு பொத்தானை அழுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் ஊத வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது உங்கள் மாதிரி தனியாக உயர்த்தக்கூடும். தயாரிப்பின் அறிவுறுத்தல் கையேட்டைப் பாருங்கள், அதை எவ்வாறு உயர்த்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.
   • மெத்தை உயர்த்தும்போது உங்கள் சுவைக்கு மிகவும் உறுதியானதாக இருந்தால், அதை சற்று விலக்கி, அதன் மேற்பரப்பு மிகவும் மென்மையாக இருக்கும்.
   • உங்களிடம் விண்வெளி சிக்கல் இல்லையென்றால், ஊதப்பட்ட ஒரு குஷனை விரும்புங்கள், எடுத்துக்காட்டாக நுரை அல்லது மைக்ரோபீட்கள் நிரப்பப்பட்ட மாதிரி.

4. 
   

   
   முடிந்தால், உங்கள் இருக்கை அல்லது பெல்ட்டில் மெத்தை இணைக்கவும். டிராவல்ரெஸ்ட் போன்ற சில பயண மெத்தைகள் சீட் பெல்ட்டுடன் இணைகின்றன. ஃபேஸ் கிராடில் போன்ற மற்றவர்கள், இருக்கையின் பின்புறம் அல்லது உங்களுக்கு முன்னால் இருக்கும் இருக்கையுடன் இணைக்கிறார்கள். உங்கள் மெத்தை தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் தூங்க விரும்பும் நிலையை கவனியுங்கள்.
   • உங்கள் மெத்தை சீட் பெல்ட்டுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், அதை வைக்கவும், இதனால் உங்கள் தலையை வசதியாக ஓய்வெடுக்கலாம்.
   • முன் இருக்கையின் பின்புறத்தில் குஷன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், அதை முன்னோக்கி சாய்த்து அதன் மீது வசதியாக ஓய்வெடுக்க வைக்கவும்.

5. 
   

   
   உங்கள் மெத்தை அல்லது பக்கத்தை எதிர்கொள்ளுங்கள். உடலின் எடையை ஆதரிக்க ஒருவரின் தலை அல்லது பக்கத்தை ஆதரிக்கும் வகையில் பெரும்பாலான பெரிய மெத்தைகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு வசதியான நிலையைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் கழுத்தை முடிந்தவரை நேராக வைக்கவும்.
   • உங்கள் மெத்தை ஒவ்வொரு முனையிலும் ஒரு J இல் வளைக்கக்கூடும். மெத்தை இடத்தில் வைக்க, பரந்த வளைவு தோள்பட்டை மற்றும் சிறிய எதிரெதிர் கையின் கீழ் வைக்கப்படும்.
   • சில மெத்தைகள் முழங்கால்களில் அல்லது சிறிய மடிப்பு அட்டவணையில் வைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் முன்னோக்கி சாய்ந்தவுடன் அவை உங்கள் உடலின் எடையை ஆதரிக்கும்.