என்னை விட்டு வெளியேற என் காதலனை எப்படி தள்ளுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 விலகுதல்
• பகுதி 2 பிரிந்த உரையாடல்
• பகுதி 3 இடைவெளியை நிரந்தரமாக்குதல்

ஒரு காதல் உறவு சில நேரங்களில் நச்சுத்தன்மையாக மாறக்கூடும் அல்லது தம்பதியினரில் ஒருவர் முயற்சிகளை செய்வதை நிறுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் அந்த நபருடன் இருக்கவில்லை என்பதை வெறுமனே உணரவும் முடியும். பிரிந்ததற்கான காரணம் என்னவாக இருந்தாலும், வீழ்ச்சியை எடுத்து உங்கள் கூட்டாளரை விட்டு வெளியேறுவது கடினம். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை விட்டு விலகும் அளவுக்கு மோசமாக நடந்து கொள்ள இது தூண்டுதலாக இருக்கலாம். உங்கள் கூட்டாளருடன் நேர்மையாக இருக்கவும், அவரை ஒரு முதிர்ச்சியுள்ள மற்றும் முதிர்ச்சியுள்ள வழியில் விட்டுவிடவும் நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம், குறிப்பாக பிரிந்த பிறகு நீங்கள் நண்பர்களாக இருக்க விரும்பினால்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 விலகுதல்

1. 
   

   
   உங்கள் கூட்டாளரைத் தவிர்க்கவும் அல்லது புறக்கணிக்கவும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை அழைக்கும்போது அழைத்துச் செல்ல வேண்டாம் மற்றும் அவரது எலும்புகளுக்கு பதிலளிப்பதைத் தவிர்க்கவும். அவர் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிட முன்மொழியும்போது அவரை புறக்கணிக்கவும். உங்கள் கூட்டாளருடன் உங்கள் தூரத்தை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் கூட்டாளரிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக உங்களுக்கு புரியும்.
   • இருப்பினும் இது உங்கள் கூட்டாளரை தீவிரமாக எரிச்சலூட்டும் ஒரு வியத்தகு தீர்வு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பின்னர் அவர் உங்களை கோபப்படுத்தலாம் அல்லது லிம்பிரோவிஸ்ட்டில் உங்களைப் பார்க்க வரலாம், இது ஒரு பெரிய மெலோடிராமாடிக் காட்சியாக மாறும்.

2. 
   

   
   உங்கள் உறவில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தியதாக அவர் மீது குற்றம் சாட்டவும். இது உங்கள் நடத்தைகளில் இருந்து விடுபடுவதற்கும், உங்கள் கூட்டாளரை காயப்படுத்துவதற்கும் ஒரு வழியாகும், இதனால் நீங்கள் வெளியேறுவீர்கள்.
   • இருப்பினும் இது நிரந்தர இடைவெளிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதையும், உங்கள் பங்குதாரர் மோசமான நினைவகத்தை வைத்திருக்க முடியும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் கூட்டாளரை ஏமாற்றவும் அல்லது வலது மற்றும் இடதுபுறமாக ஊர்சுற்றுவதன் மூலம் அவரை பொறாமைப்பட வைக்கவும். தவிர்ப்பதன் அடிப்படையில் இது மற்றொரு தந்திரமாகும், இது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை விட்டு வெளியேறும் இடத்திற்கு காயப்படுத்தக்கூடும்.
   • உங்கள் கூட்டாளரை ஏமாற்றுவது உங்கள் காதல் சூழ்நிலையில் மற்றவர்களை உள்ளடக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், இது உங்களை மேலும் சிக்கலாக்கும் மற்றும் அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்கும், ஏனென்றால் உங்கள் புதிய வெற்றியுடன் உங்கள் "உறவை" நிர்வகிக்க வேண்டும்.
   • இது ஒரு உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான அழகான அழிவுகரமான மற்றும் மிகவும் கடுமையான வழியாகும்.

பகுதி 2 பிரிந்த உரையாடல்

1. 
   

   
   விவாதத்தை உடைப்பதன் நன்மைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அவரை காயப்படுத்துவது தூண்டுதலாக இருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் நாகரிக வழியை முறித்துக் கொண்டால் உங்களுக்கு குறைவான மோசமான உணர்வுகள் இருக்கும்.
   • லெவிட்டி விளையாட்டை விளையாடுவதற்கு பதிலாக, உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் உணர்வுகளை அறிந்து கொள்ள தகுதியானவர் என்பதை உணர்ந்து, உங்கள் உறவில் நீங்கள் பூர்த்தி செய்யப்படவில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் கூட்டாளருடன் உட்கார்ந்து அவர்களுடன் உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நேரில் பேசுங்கள். உங்களை விட்டு வெளியேற யாரையாவது பெறுவதற்கான ஆரோக்கியமான வழி என்னவென்றால், நீங்கள் ஏன் அவருடன், நேர்மையாகவும், நேருக்கு நேர் இருக்க விரும்பவில்லை என்பதை உங்களுக்குக் கூறுவதாகும். இது ஒரு முதிர்ச்சியுள்ள மற்றும் மரியாதைக்குரிய இடைவெளியை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கும், இது தேவையில்லாமல் யாரையும் காயப்படுத்தாது.

3. 
   

   
   உங்கள் கருத்துக்களில் நேர்மையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள், ஆனால் உங்கள் உணர்வுகளையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் வாதிடுவதற்கு முயற்சி செய்யலாம், அவர் மாறுவார் என்று சொல்லலாம் அல்லது உங்கள் உறவை மேம்படுத்துவதற்கு அவர் என்ன செய்வார் என்று சொல்லுங்கள். அவர் கோபத்தை வெளிப்படுத்தினால் அல்லது வேதனை அடைந்தால் உங்களை அவரின் இடத்தில் நிறுத்தி ஒற்றுமையைக் காட்டுங்கள்.
   • அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்ற சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்துங்கள், அதாவது: "இந்த உறவு செழிக்காது" அல்லது "நான் இனி உங்களுடன் இருக்க விரும்பவில்லை. "
   • "இது நீங்கள் அல்ல, இது நான்தான், பிரச்சினை" அல்லது "நாங்கள் ஒன்றாக இருக்கவில்லை" போன்ற ஆயத்த சொற்றொடர்களைத் தவிர்க்கவும். "

4. 
   

   
   நீங்கள் ஏன் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை விளக்கும் போது குறிப்பிட்டதாக இருங்கள். நீங்கள் ஏன் உறவை முடிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை விளக்குங்கள். உங்கள் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் குறைபாடுகள் அல்லது சிக்கல்களை பட்டியலிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • இது உங்களை விமர்சிக்க அல்லது உங்களைத் தடுக்க உங்கள் கூட்டாளரைத் தூண்டக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அமைதியாக இருங்கள்.

5. 
   

   
   ஆதரவாக இருங்கள், ஆனால் பிரிந்து செல்வதற்கான உங்கள் விருப்பத்தை பின்வாங்க வேண்டாம். இடைவெளி கண்ணீர் மற்றும் வலுவான உணர்ச்சிகளுக்கு மாறினாலும், நீங்கள் உங்கள் இலக்கில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்: இடைவெளி.
   • உங்கள் பங்குதாரர் பிரிவை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நேரத்தையும் இடத்தையும் விட்டுவிடுவதும் முக்கியம். ஆகவே, அவருடன் சிறிது நேரம் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு "சுத்தமான" இடைவெளி ஒரு உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

6. 
   

   
   உறவு வன்முறையாக இருந்தால் உதவியை நாடுங்கள். உங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்த அல்லது துஷ்பிரயோகம் செய்த ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து நீங்கள் விலகிச் செல்ல முயற்சித்தால், நீங்கள் பிரிந்து செல்வதற்கான உங்கள் விருப்பத்தைப் பற்றி அவரிடம் சொல்வது போதுமானதாக இருக்காது. நீங்கள் வெளியேறப் போகிறீர்கள் என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொன்னால், நீங்கள் உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தி, அதை மேலும் வன்முறையாக ஆக்குகிறீர்கள்.
   • ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரின் உதவியுடன் உங்கள் பிரிவை நீங்கள் திட்டமிட வேண்டும்.
   • வீட்டு வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவும் பல சங்கங்கள் உள்ளன, மேலும் அவை உங்கள் உறவிலிருந்து பாதுகாப்பாக வெளியேற உதவும்.

பகுதி 3 இடைவெளியை நிரந்தரமாக்குதல்

1. 
   

   
   பிரிந்த பிறகு நபரைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். மற்றவரைப் பார்ப்பது இருபுறமும் புதிய குழப்பமான உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் இருவரின் பார்வையில் இடைவெளியைக் குறைக்கும்.

2. 
   

   
   நபரை மீண்டும் பார்க்கும் நேரம் வரை காத்திருங்கள். சிலர் தங்கள் முன்னாள் நபர்களை ஒருபோதும் பார்க்க விரும்புவதில்லை, மற்றவர்கள் தழுவலுடன் ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு, தங்கள் முன்னாள் நபர்களுடன் நல்ல உறவைக் கொண்டிருப்பது நல்லது.
   • நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு உங்கள் முன்னாள் நபரை மீண்டும் பார்க்க வேண்டாம், நீங்கள் பிரிந்திருந்தாலும் கூட, நீங்கள் முன்னேறிவிட்டீர்கள் என்பது உறுதி.

3. 
   

   
   உங்கள் முன்னாள் உங்களைத் துன்புறுத்தினால் காவல்துறையினரின் உதவியை நாடுங்கள். உங்கள் உறவு வன்முறையாக இருந்தால், நீங்கள் பிரிந்தவுடன் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைத் துன்புறுத்தத் தொடங்கலாம்.
   • அந்த நபருடன் தொடர்புகொள்வதைத் தவிர்த்து, மின்னஞ்சல் மூலமாகவோ அல்லது ஓ மூலமாகவோ அவர்களுக்குத் தெளிவுபடுத்துங்கள், நீங்கள் இனி அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை என்றும் அவர்கள் வற்புறுத்தினால், உங்களைத் துன்புறுத்துவதாக நீங்கள் கருதுவீர்கள்.
   • எந்தவொரு தகவல்தொடர்பு முயற்சியையும் அவரிடமிருந்து சேமிக்கவும், ஆனால் பதிலளிக்க வேண்டாம். உங்கள் முன்னாள் உங்களை வற்புறுத்தினால் அல்லது அச்சுறுத்தினால் காவல்துறையை அழைக்கவும்.