நூலாசிரியர்: Judy Howell
உருவாக்கிய தேதி: 28 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 13 மே 2024
Anonim
இடுப்பு வலி உள்ளவர்கள் எவ்வாறு படுக்க வேண்டும்? எவ்வாறு அமர வேண்டும்? back pain exercise, L4-L5.
காணொளி: இடுப்பு வலி உள்ளவர்கள் எவ்வாறு படுக்க வேண்டும்? எவ்வாறு அமர வேண்டும்? back pain exercise, L4-L5.

உள்ளடக்கம்

உள்ளடக்கத்தின் துல்லியம் மற்றும் முழுமையை உறுதிப்படுத்த எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த கட்டுரை எழுதப்பட்டது.

இந்த கட்டுரையில் 15 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

விக்கிஹோவின் உள்ளடக்க மேலாண்மை குழு ஒவ்வொரு உருப்படியும் எங்கள் உயர்தர தரங்களுக்கு இணங்குவதை உறுதிசெய்ய தலையங்கம் குழுவின் பணிகளை கவனமாக ஆராய்கிறது.

உயர் இடுப்பு ஷார்ட்ஸ் கோடை மற்றும் கோடைகாலத்திற்கு சிறந்தது. அவை கால்களில் நீளமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் ஒரு ஆடை அதிக உயரத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன என்ற எண்ணத்தைத் தருகின்றன. நீங்கள் இதை அணியக்கூடாது, குறிப்பாக நீங்கள் இதற்கு முன்பு அதிகமாக அணியவில்லை என்றால். உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ற மாதிரியைத் தேடுங்கள், இதனால் அணிய வசதியாக இருக்கும். உங்கள் அலமாரிக்கு பாணியைக் கொண்டுவர விரும்பும் பொருள் மற்றும் வண்ணத்தைத் தேர்வுசெய்க. அனைத்து வகையான புதுப்பாணியான மற்றும் நவநாகரீக ஆடைகளை உருவாக்க ஷார்ட்ஸை வெவ்வேறு டாப்ஸ், ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் ஷூக்களுடன் பொருத்துங்கள்.


நிலைகளில்

4 இன் முறை 1:
ஒரு நல்ல வெட்டு தேர்வு



  1. 3 குடைமிளகாய் போடுங்கள். உங்களுக்கு சாதாரண புதுப்பாணியான தோற்றத்தை வழங்க அவை சரியானவை. அழகான மற்றும் பெண்பால் பாணியை நீங்கள் விரும்பினால், மிகவும் எளிமையானதாக இருக்கும், ஆப்பு குதிகால் திறந்த அல்லது மூடிய காலணிகள் சிறந்தவை. அவர்கள் ஒரு திட நடுநிலை நிறம் அல்லது வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் விருப்பங்களைப் பொறுத்து குதிகால் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கலாம்.
    • கோடை விருந்துகள் அல்லது அலுவலகத்திற்கு ஆப்பு குதிகால் சிறந்தது, ஏனெனில் அவை சாதாரண மற்றும் புதுப்பாணியான பாணியை வழங்குகின்றன.
    விளம்பர
"Https://fr.m..com/index.php?title=porter-a-short-high-size&oldid=234605" இலிருந்து பெறப்பட்டது

கூடுதல் தகவல்கள்

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிப்பது எப்படி

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிப்பது எப்படி

இந்த கட்டுரையில்: முன்கூட்டியே செயல்படும் நிலைமைகளை நிர்வகித்தல் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிப்பதை எளிதாக்குங்கள் தலையீட்டிற்குப் பிறகு சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள் 13 குறிப்புகள் அறுவைசிகிச்சை...
உங்கள் நிறத்தை எவ்வாறு ஒருங்கிணைப்பது

உங்கள் நிறத்தை எவ்வாறு ஒருங்கிணைப்பது

இந்த கட்டுரையில்: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் நிறத்தை ஒன்றிணைத்தல் அழகுசாதனப் பொருள்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நிறத்தை ஒருங்கிணைத்தல் ஒப்பனை மூலம் உங்கள் நிறத்தை ஒருங்கிணைத்தல் ஒரு தொ...