புண்படுத்தும் வார்த்தைகளை எப்படி மறப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் முறை 1:
  புண்படுத்தும் சொற்களை நிர்வகிக்கவும்

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் தாஷா ரூப், எல்.எம்.எஸ்.டபிள்யூ. தாஷா ரூப் மிசோரியில் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட சமூக சேவகர். அவர் 2014 இல் மிசோரி பல்கலைக்கழகத்தில் சமூகப் பணியில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றார்.

இந்த கட்டுரையில் 13 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

"ஒரு சிந்தனையற்ற சொல் ஒரு வாழ்நாளின் துரதிர்ஷ்டமாக இருக்கலாம்" என்ற பழமொழி துரதிர்ஷ்டவசமாக உண்மை என்று கூறுகிறது. அவமானங்களும் அவமானங்களும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் உங்கள் மீது வைத்திருக்கும் சக்தியைக் குறைக்கவும், கடந்தகால காயங்களை குணப்படுத்தவும், உங்கள் சுயமரியாதையையும் சுயமரியாதையையும் மீட்டெடுக்க புண்படுத்தும் வார்த்தைகளை மறக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நிலைகளில்

3 இன் முறை 1:
புண்படுத்தும் சொற்களை நிர்வகிக்கவும்

1. 
   

   
   6 நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள். உங்கள் உள் உலகில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி கொஞ்சம் தெளிவாகக் காண உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுங்கள். மேலும், நீங்கள் புண்படுத்தும் கருத்துகளை எழுதும்போது, ​​அவை உங்கள் மார்பில் அதிக எடை போடுவதைத் தடுக்கின்றன. ஒரு செய்தித்தாளில் எழுத ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் நாளில் என்ன நடந்தது என்பதை நீங்கள் எழுதலாம், ஆன்லைனில் நீங்கள் காணும் டைரி உள்ளீடுகளை ஊக்குவிக்கலாம் அல்லது நீங்கள் நன்றியுள்ள விஷயங்களின் பட்டியலை எழுதலாம்.
   விளம்பர

"Https://fr.m..com/index.php?title=forgetting-bless-parties&oldid=247397" இலிருந்து பெறப்பட்டது