அவுராஸ் பார்ப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 அவுராஸைப் புரிந்துகொள்வது
• பகுதி 2 உங்கள் ஒளி சுத்திகரிக்கவும்
• பகுதி 3 காட்சி ஒளி

ஒரு நபரின் லாராவைப் பார்க்கும்போது விஷயங்களைப் பார்ப்பதற்கான சாத்தியங்கள் முடிவற்றவை. உங்கள் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக ஆரோக்கியத்திற்கு உங்கள் சொந்த ஒளியைப் படிக்கவும் திட்டமிடவும் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். ஒன்றைப் படிக்க நீங்கள் மாயமாக இருக்கத் தேவையில்லை. உண்மையில், நாம் அனைவரும் அவற்றைப் படிக்க முடிகிறது என்றும், குழந்தைகளாக நாம் எளிதாகக் காண முடியும் என்றும் மக்கள் நம்புகிறார்கள்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 அவுராஸைப் புரிந்துகொள்வது

1. 
   

   
   தெளிவான வரையறை வேண்டும். அவுராஸ் என்பது ஒரு நபரைச் சுற்றியுள்ள தனித்துவமான வளிமண்டலங்கள் என்று பொதுவாக கருதப்பட்டாலும், அதை விட துல்லியமானது என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு வகையான வெளிப்புற உற்சாகத்திற்கு விடையிறுப்பாக உருவாக்கப்படும் அதிர்வுகளால், எலக்ட்ரோபோடோனிக் அதிர்வுகளால் ஆனவை சிலர் கருதுகின்றனர். லாராவின் திறவுகோல் ஒரு நபர் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள பொருளின் சாராம்சத்தைப் பற்றிய தகவல்களைக் கொண்டுள்ளது.

2. 
   

   
   இந்த அறிவியலைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். மனிதர்களைச் சுற்றியுள்ள ஆராக்கள் ஓரளவு மைக்ரோவேவ் மற்றும் குறைந்த அதிர்வெண்களில் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு மற்றும் உயர் அதிர்வெண் புற ஊதா கதிர்களில் காணப்படும் மின்காந்த கதிர்வீச்சால் ஆனவை. புற ஊதா கதிர் நமது நனவான செயல்பாட்டுடன் (பிரதிபலிப்பு, உருவாக்கம், உள்நோக்கம், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நகைச்சுவை உணர்வு) மிகவும் தொடர்புடையது மற்றும் இது நிர்வாணக் கண்ணால் காணக்கூடிய பகுதியாகும்.
   • லாராவின் மின்காந்த ஆற்றல்கள் உடலை ஒரு ஓவல் வடிவத்தில் சுற்றி வருகின்றன. இந்த "ஆரிக் முட்டை" நம் உடலின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 60 செ.மீ முதல் 1 மீ வரை வெளியிடுகிறது. இது தலைக்கு மேல் மற்றும் கால்களின் கீழ், தரையில் நீண்டுள்ளது.

     
     

     
     
     
     

3. 
   

   
   நிலைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். லாராவுக்கு ஏழு நிலைகள் உள்ளன (அடுக்குகள் அல்லது ஆரிக் உடல்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) மற்றும் இந்த நிலைகள் உடலின் ஏழு சக்கரங்களுடன் ஒத்திருக்கும். ஒவ்வொரு நிலைக்கும் அதன் சொந்த அதிர்வெண் உள்ளது, ஆனால் அது அவற்றை பாதிக்கும் மற்றும் பாதிக்கும் பிற நிலைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, ஒரு நிலை சமநிலையற்றதாக இருந்தால், மற்ற எல்லா நிலைகளும் கூட இருக்கலாம்.
   • உடல் நிலை இந்த மட்டத்தில், ஒருவருக்கு உடல் ஆறுதல், ஆரோக்கியம் மற்றும் இன்பம் மட்டுமே தேவை.

     
     

     
     
   • ஈதெரிக் நிலை. ஒருவர் சுய தியாகமாகவும், சுய அன்பாகவும் இருக்க வேண்டும்.

     
     

     
     
   • முக்கிய நிலை. சூழ்நிலைகளை தெளிவாக, பகுத்தறிவு மற்றும் நேர்கோட்டுடன் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

     
     

     
     
     
     
   • நிழலிடா நிலை. குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்புகளை நாங்கள் நாடுகிறோம்.

     
     

     
     
   • குறைந்த மன நிலை. இந்த மட்டத்தில், நாம் நமது தெய்வீக சித்தத்தை மீட்டு, உண்மையைச் சொல்வதற்கும் அதைப் பின்பற்றுவதற்கும் உறுதியளிக்க வேண்டும்.

     
     

     
     
   • உயர்ந்த மன நிலை. தெய்வீக அன்பையும் ஆன்மீக பரவசத்தையும் ஒருவர் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

     
     

     
     
   • ஆன்மீக நிலை (உள்ளுணர்வு). ஒருவர் தெய்வீக ஆவியுடன் இணைந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் முக்கிய உலகளாவிய பண்புகளை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

     
     

     
     

4. 
   

   
   அவுராஸைப் பார்ப்பதன் பயனை அனுபவிக்கவும். ஒரு நபரின் லாராவைக் காணக் கற்றுக்கொள்வது அந்த நபரைப் பற்றியும் அவரது ஆளுமையைப் பற்றியும் நிறைய சொல்ல முடியும். உங்கள் சொந்த ஒளியைக் காணக் கற்றுக்கொள்வது, நீங்கள் அனுப்பும் சமிக்ஞைகளை மாற்றவும் மேம்படுத்தவும் உங்களைத் தூண்டும்.
   • ஒரு பொய்யரை அவிழ்த்து விடுங்கள். அவுராஸ் கள்ளத்தனமாக இருக்கலாம். யாராவது உங்களுடன் நேர்மையற்றவராக இருந்தால், அவருடைய சிந்தனைகளை அவரது ஒளி மூலம் "கேட்பதன்" மூலம் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

     
     

     
     
   • ஒருவரின் தன்மை பற்றிய துப்புகளை சேகரிக்கவும். ஒரு பிரகாசமான மற்றும் சுத்தமான ஒளி ஒரு நபர் நல்லவர் மற்றும் ஆன்மீக ரீதியில் முன்னேறியவர் என்பதைக் குறிக்கிறது. ஒரு நபர் மிகவும் தெளிவான நோக்கங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை இருண்ட மற்றும் சாம்பல் ஒளி வெளிப்படுத்துகிறது. தன்னை ஒரு ஆன்மீக ஆசிரியர், குரு, அல்லது வேறு வகையான ஆன்மீகத் தலைவர் அல்லது வழிகாட்டியாகக் காட்டிக் கொள்ளும் ஒருவர், அவரது தலையைச் சுற்றி தெளிவாக வரையப்பட்ட தங்க ஒளிவட்டம் இருக்க வேண்டும்.

     
     

     
     
   • நோய்களைக் கண்டறியவும். அவுராஸைப் படித்தல் உடல் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு உடலில் ஒரு சிக்கலைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

     
     

     
     
   • உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும். ஒளி வாசிப்பு விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும், ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது, மேலும் இயற்கை உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் விழிப்புணர்வை வலுப்படுத்தும்.

5. 
   

   
   அவுரஸின் வண்ணங்களையும் அவற்றின் அர்த்தங்களையும் படிக்கவும். டவுராஸ் வண்ணங்களின் பரந்த அளவிலான ஸ்பெக்ட்ரம் உள்ளது, அவை அவற்றைச் சுற்றியுள்ள நபர் அல்லது பொருளின் மீது ஒன்றை வழங்குகின்றன. ஒவ்வொன்றிலும் குறிப்பிட்ட பல வேறுபாடுகள் இருந்தாலும், இங்கே அடிப்படை வண்ணங்கள் உள்ளன.
   • ரெட். சிவப்பு என்பது இதயம், சுழற்சி மற்றும் உடல் உடலைக் குறிக்கிறது. நேர்மறையாகப் பார்த்தால், இது ஆரோக்கியமான ஈகோவைக் குறிக்கும். எதிர்மறையான பக்கத்தில், இது கோபம், பதட்டம் அல்லது கடுமையான தன்மையைத் தூண்டுகிறது.

     
     

     
     
   • Lorange. இது இனப்பெருக்க உறுப்புகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையது. நேர்மறையாகப் பார்த்தால், இது ஆற்றல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை, உற்பத்தித்திறன், படைப்பாற்றல், சாகசப் பக்கம், தைரியம் மற்றும் ஒரு புறம்போக்கு மற்றும் நேசமான தன்மை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. எதிர்மறையான பார்வையில், இது பசி மற்றும் அடிமையாதல் தொடர்பான மன அழுத்தத்தைத் தூண்டுகிறது.

     
     

     
     
   • மஞ்சள். மஞ்சள் மண்ணீரல் மற்றும் வாழ்க்கையின் ஆற்றலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது விழிப்புணர்வு, உளவுத்துறை, உத்வேகம் மற்றும் பகிரப்பட்ட செயல், வீரர் பக்கம், படைப்பாற்றல், எளிதான மற்றும் நம்பிக்கையான தன்மை ஆகியவற்றின் நிறம். இருப்பினும், ஒரு பிரகாசமான மஞ்சள் கட்டுப்பாடு, மரியாதை, க ti ரவம் அல்லது அதிகாரத்தை இழக்கும் அச்சத்தைக் குறிக்கலாம்.

     
     

     
     
   • பசுமை. இது இதயம் மற்றும் நுரையீரலைக் குறிக்கிறது. ஒரு பிரகாசத்தில் பார்க்கும்போது, ​​இது வழக்கமாக வளர்ச்சி மற்றும் சமநிலையைக் குறிக்கிறது மற்றும் மிக முக்கியமாக, மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒன்று. அவர் மற்றவர்கள், இயற்கை மற்றும் விலங்குகள் பற்றி பேசுகிறார். இருண்ட, மேகமூட்டமான காடு பச்சை நிறத்தில் மனக்கசப்பு, பொறாமை, பாதுகாப்பின்மை, பலியிடப்படுவது போன்ற உணர்வுகள் மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.

     
     

     
     
   • ப்ளூ. இது தொண்டை மற்றும் தைராய்டு தொடர்பானது. அவரது நேர்மறையான சங்கங்கள் அன்பான மற்றும் அக்கறையுள்ள இயல்பு, ஒளிர்வு மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றைக் கொடுக்கும். நீல நிறத்தின் இருண்ட நிழல்கள் தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளும், எதிர்காலத்தைப் பற்றிய அல்லது உண்மையை எதிர்கொள்ளும் அல்லது சொல்லும் பயத்தைக் குறிக்கின்றன.

     
     

     
     
   • ஊதா. ஊதா என்பது தலை, பினியல் சுரப்பி மற்றும் நரம்பு மண்டலத்துடன் தொடர்புடையது. இது மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் புத்திசாலித்தனமான நிறமாக கருதப்படுகிறது. இது லாராவில் உள்ளுணர்வு நிறம் மற்றும் அது தன்னை ஒழுங்குபடுத்தும் மன ஆற்றலை வெளிப்படுத்துகிறது.

     
     

     
     
   • Largent. இது உடல் மற்றும் ஆன்மீக மிகுதியின் நிறம்.

     
     

     
     
   • கடவுளே. இது தெய்வீக பாதுகாப்பு மற்றும் வெளிச்சத்தைக் குறிக்கிறது. தங்க ஒளி கொண்ட ஒரு நபர் மிகப் பெரிய பொருட்களால் வழிநடத்தப்படுகிறார்.

     
     

     
     
   • பிளாக். கருப்பு ஆற்றலை ஈர்க்கிறது அல்லது விரட்டுகிறது மற்றும் அதை மாற்றுகிறது. பொதுவாக, இது மன்னிக்கவோ அல்லது குறைகளை கைவிடவோ நீண்டகால இயலாமையைக் குறிக்கிறது மற்றும் இது சுகாதார கவலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

     
     

     
     
   • ஒயிட். இது ஒளியின் தூய நிலை மற்றும் உண்மை மற்றும் தூய்மையைக் குறிக்கிறது. தேவதூதர்கள் வெகு தொலைவில் இல்லை அல்லது ஒரு பெண் அல்லது விரைவில் கர்ப்பமாக இருப்பார் என்று இது குறிக்கலாம்.

     
     

     
     

பகுதி 2 உங்கள் ஒளி சுத்திகரிக்கவும்

1. 
   

   
   அதை சுத்திகரிக்கும் நேரம் எப்போது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களின் ஆற்றலை நாம் அறியாமலேயே எடுத்துக்கொள்கிறோம். இந்த ஆற்றல்கள் எதிர்மறையாக இருக்கும்போது, ​​அவை நம் ஒளியை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. இந்த அனுபவத்தை நீங்கள் வாழ்ந்திருக்கலாம்: நீங்கள் ஒரு நல்ல மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் ஒரு கணம் செலவிடுவீர்கள். நீங்கள் ஒரு நல்ல மாலை வைத்திருக்கிறீர்கள், ஆனால் ஒரு கட்டத்தில் நீங்கள் கோபமாகவும் கவலையாகவும் உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணருகிறீர்கள். நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லும்போது, ​​நீங்கள் முற்றிலும் மோசமான மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள், ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை. அத்தகைய நிலைமை உங்கள் ஒளியை நீங்கள் சுத்திகரிக்க வேண்டும் என்பதாகும். இது சமநிலையற்றதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், எதிர்மறை ஆற்றல்களை வெளியிடுவதற்கு அதைத் தொடர்ந்து சுத்திகரிப்பது நல்லது.

2. 
   

   
   உங்கள் ஒளி சுத்திகரிக்கவும். உங்கள் முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் உள்ள ரூட் சக்ராவில் கவனம் செலுத்துங்கள், இது சிவப்பு நிறத்துடன் தொடர்புடையது. ஒரு சிவப்பு விளக்கு மூலம் தரையில் நங்கூரமிட்டுள்ளதைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். பின்னர், உங்களை நீங்களே கற்பனை செய்து பாருங்கள், சூரியனில் இருந்து நேரடியாக வெளியேறும் ஒரு அற்புதமான தங்க மழையில் மூழ்கி. பின்னர், உங்கள் கால்களின் கால்களிலிருந்து உங்கள் மண்டை ஓட்டின் மேல் வரை ஒரு வயலட் ஒளியைக் காணுங்கள். ஒரு சூடான, பாதுகாப்பு போர்வையாக அதைப் பார்த்து உணரவும், உங்கள் ஒளிவீச்சில் உள்ள துளைகளை குணப்படுத்தவும் பாதுகாக்கவும் என்ன முடியும் என்று நம்புங்கள். இந்த கட்டத்தில், சுத்திகரிப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறை தொடங்கியது மற்றும் நீங்கள் வலுவாக உணர வேண்டும், மேலும் அமைதியாக, எதிர்மறை ஆற்றலை வெளியிடுகிறது. அதை ஒரு கணம் தியானியுங்கள். நீங்கள் வசதியாக இருக்கும்போது, ​​கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக உங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஒளிவீச்சைச் சுற்றியுள்ள ஒரு வெள்ளை ஒளியை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

3. 
   

   
   உங்கள் ஒளியைப் பாதுகாக்கவும். உங்கள் ஒளியைப் பாதுகாக்கவும் பலப்படுத்தவும் நீங்கள் பிற நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்: அவற்றில் மசாஜ், கேடயம், சரம் வெட்டுதல் மற்றும் தெய்வீக தலையீடு ஆகியவை அடங்கும்.
   • ரெய்கியின் ஆற்றலுடன் குணப்படுத்த முயற்சிக்கவும். இந்த ஒளி-விசை சிகிச்சை தேக்கமான அல்லது தடுக்கப்பட்ட சியை அகற்ற உதவுவதன் மூலம் ஆற்றல் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. ரெய்கியைப் பயிற்றுவிப்பவர் தெய்வீக சக்தியைப் பெறுவதற்கான ஒரு ஊடகமாக செயல்படுகிறார், மேலும் அதை உங்கள் ஆற்றல்மிக்க புலத்தை நோக்கி அனுப்புகிறார், அங்கு எந்தவொரு மன, உணர்ச்சி, உடல் அல்லது ஆன்மீக செயலிழப்புகளைத் தடுக்க தடுக்கப்பட்ட சியை விரட்டும்.
   • ஒரு கேடயத்தை உருவாக்கவும். உங்களைச் சூழ்ந்திருக்கும் வெள்ளை ஒளியின் குமிழி அல்லது கூட்டை காட்சிப்படுத்துங்கள். பாதுகாப்பின் இந்த கவசம் உங்களுக்கு எதிரான எந்த எண்ணத்தையும், எதிர்மறை உணர்வையும் அல்லது மனநல தாக்குதல்களையும் தடுக்கலாம் மற்றும் காட்டேரி ஆற்றல்கள் உங்களை சோர்வடையாமல் தடுக்கலாம்.

     
     

     
     
   • கயிற்றை வெட்டுங்கள். கண்ணுக்குத் தெரியாத ஆற்றல் வடங்கள் உங்களிடமிருந்து வந்து மற்றொரு நபர், பொருள், இருப்பிடம் அல்லது சூழ்நிலையுடன் இணைக்கப்படலாம். நேர்மறை காதல் சரங்களை வெட்ட முடியாது என்றாலும், ஆற்றல் இழப்புகளைத் தடுக்க பயம் சார்ந்த ஈதெரிக் சரங்களை வெட்டலாம். எதிர்மறை சரங்களை வெட்டுவதற்கு தனது வாளைப் பயன்படுத்த மைக்கேல் ஆர்க்காங்கலைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது அவற்றை வெட்டும் ஒரு படிக லேசர் வாளைக் காட்சிப்படுத்தவும்.
   • தேவதூதர்களின் உதவியைக் கேளுங்கள். உதவ தேவதூதர்களை அழைக்கவும்: அவை உங்களுக்கு உதவ எப்போதும் கிடைக்கின்றன, ஆனால் அவர்கள் உதவி செய்வதற்கு முன்பு அழைக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் எதிர்மறை சரங்களைக் குறைக்க மைக்கேலைக் கேளுங்கள், ஆற்றல் பாலைவனங்களை பச்சை ஒளியுடன் நிரப்ப ரபேலை பரிமாறிக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் சக்கரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கு மெட்டாட்ரானை பரிமாறிக் கொள்ளுங்கள்.

பகுதி 3 காட்சி ஒளி

1. 
   

   
   அவற்றை உணருவதன் மூலம் தொடங்கவும். சென்ட்ரைனர் அவர்களை உணர ஆரம்பிக்க ஒரு நல்ல வழி. ஒரு நபரின் முன்னிலையில் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, சுவாசிக்கவும், பின்னர் உங்கள் உடலின் உடல் உணர்வுகள் மற்றும் உங்கள் உள்ளுணர்வு எதிர்வினைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த நபரின் முன்னிலையில் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: பதட்டமா? சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு வேகமற்ற வானிலிருந்து, சொரியும் மென் மழை? ஓய்வற்ற? அந்த நபருடன் நீங்கள் இணைக்கும் வண்ணத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் திறன்கள் மேம்படும்போது, ​​அவுராஸ் எளிதாக இருக்கும்.

2. 
   

   
   உங்கள் புற பார்வையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். எங்கள் புற பார்வை நமது விழித்திரையின் மைய பகுதியை விட குறைவாக சேதமடைந்துள்ளது மற்றும் ஆரோக்கியமான ஒளிச்சேர்க்கை செல்களைக் கொண்டுள்ளது. மறுபுறம், எங்கள் மைய பார்வையை ஏதோவொரு வழியில் பயன்படுத்த நாங்கள் பயிற்றுவித்திருப்பதால், இந்த புதிய வழியில் பார்க்க அவளை அழைப்பது கடினம். ஒரு புள்ளியில் 30 முதல் 60 வினாடிகள் கவனம் செலுத்த உங்களைப் பயிற்றுவிப்பது நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய பயிற்சியாகும். இது ஒளியின் உணர்திறனை மேம்படுத்தும்.

3. 
   

   
   வண்ணங்களில் கவனத்துடன் இருங்கள். பிரகாசமான அல்லது முதன்மை வண்ணங்களைக் கொண்ட பயிற்சி, அவுராஸைப் பார்க்கும் திறனை வளர்க்க உதவும். நீல அல்லது சிவப்பு காகித புத்தகத்தை மூடி, உங்களிடமிருந்து சில அங்குலங்கள் செங்குத்தாக ஒரு மேஜையில் வைக்கவும். புத்தகத்தின் பின்னால் உள்ள சுவர் வெள்ளை அல்லது நடுநிலை மற்றும் அறையில் ஒளி பலவீனமாக இல்லாமல் மென்மையாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கண்களை மூடி, சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், கண்களைத் திறந்து நிதானமாக புத்தகத்தைப் பாருங்கள். புத்தகத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம், மாறாக அதன் அருகிலும் பின்னும் கொஞ்சம் பாருங்கள்.சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, புத்தகத்திலிருந்து ஒரு மெல்லிய, வெளிர் ஒளி வெளிவருவதைக் காண்பீர்கள்: உங்கள் கவனத்தை சற்று பராமரிக்கும்போது அது பிரகாசமான மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறமாக மாறும்.
   • நீங்கள் ஒரு புத்தகத்துடன் வசதியாக இருக்கும்போது, ​​பல வண்ண காகிதங்களுடன் பலவற்றை மறைக்க முயற்சிக்கவும். வண்ணங்களை சிறப்பாகக் காணும்போது, ​​தாவரங்கள், விலங்குகள் மற்றும் மக்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தொடரவும்.

     
     

     
     
   • பொதுவாக, இந்த உடற்பயிற்சியின் போது விரைவாக சிமிட்டுவது இயல்பு. நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது லாரா ஒரு நொடி மறைந்து போகக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்தி நிதானமாக இருந்தால் அவள் விரைவாக திரும்பி வருவாள்.

     
     

     
     
   • இந்த நிலையான செறிவை உங்கள் கண்கள் எவ்வாறு பராமரிக்கின்றன என்பதைப் பழகுவதற்கான பயிற்சியைத் தொடரவும். உங்கள் கண்களை கட்டாயப்படுத்தவோ அல்லது நீட்டவோ வேண்டாம். இது உங்கள் நெற்றியில் செல்லுபடியாகும்.

4. 
   

   
   பார்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மிகவும் பிரகாசமாக இல்லாத ஒரு அறையில் ஒரு வெள்ளை சுவரிலிருந்து 50 சென்டிமீட்டர் நிற்க ஒரு கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள். இந்த நபரின் பின்னால் உள்ள சுவரையும் அவள் அருகில் சில அங்குலங்களையும் பாருங்கள். அவளைப் பார்க்க வேண்டாம், இல்லையெனில் நீங்கள் லாராவின் உருவத்தை இழப்பீர்கள். அதற்கு பதிலாக, அதன் பின்னால் பார்த்து, அதைச் சுற்றியுள்ள ஒரு பகுதியைக் கவனிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அங்கு சுவரின் அடிப்பகுதி மற்றவற்றை விட பிரகாசமாகத் தெரிகிறது. வண்ணத்தைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், இந்த பகுதியை விவரிக்க நீங்கள் எந்த நிறத்தைப் பயன்படுத்துவீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
   • வண்ணத்தை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், உங்கள் கூட்டாளரை வலமிருந்து இடமாக ஆடுமாறு கேட்கலாம். அவரது ஆற்றல் புலம் அவருடன் செல்ல வேண்டும்.

     
     

     
     
   • இந்த நபரின் லாராவில் சில இடங்களில் நீங்கள் வெவ்வேறு வண்ணங்களைப் பார்த்திருந்தால், உங்கள் கண்கள் உங்களைக் காட்டிக் கொடுத்தன என்பது அவசியமில்லை: ஒரு நபரின் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து ஒரு ஒளி பல வண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

     
     

     
     
   • ஒரு கண்ணுக்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பயிற்சி செய்து, உங்களை கட்டாயப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஒவ்வொரு நபரும் தனது பரிசுகளை தனது சொந்த வேகத்தில் வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.

     
     

     
     
   • ஒரு நபரின் லாராவின் புத்திசாலித்தனம் அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. அவள் மகிழ்ச்சியாகவும், வாழ்க்கையில் நிறைந்தவளாகவும் இருந்தால், அவளுடைய ஒளி வலுவானது, பெரியது மற்றும் பிரகாசமானது. உங்கள் கூட்டாளியின் விருப்பமான பாடலை அவரது பிரகாசத்தை உற்சாகப்படுத்தவும், அதை எளிதாகப் பார்க்கவும் முயற்சிக்கவும்.

     
     

     
     

5. 
   

   
   நீங்களே பயிற்சி செய்யுங்கள். லேசாக எரியும் அறையில் உட்கார்ந்து ஓய்வெடுங்கள். சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த ஒளியைக் காண உங்கள் மனதை நிரல் செய்து அந்த இலக்கை நோக்கி கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் அதை செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் நினைப்பது முக்கியம். உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களைத் தொட்டு, அவற்றை ஒன்றாக தேய்த்து ஒருவருக்கொருவர் ஒட்டுக. லாரா "ஒட்டும்" மற்றும் ஒரு விரல் இன்னொருவருக்கு ஒட்டிக்கொண்டால், ஆற்றல் அவற்றை ஒன்றாக "பிடிக்கும்". இப்போது, ​​உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு கணம் கழித்து, உங்கள் விரல்களை அவற்றுக்கு இடையே 1 செ.மீ. அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளியில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் ஒரு வண்ண மூட்டம், புகை அல்லது மூடுபனி ஆகியவற்றைக் காண முடியுமா என்று பாருங்கள்.
   • தொடர்ச்சியான பயிற்சியின் மூலம், லாரா மேலும் மேலும் தெளிவாகவும் பார்க்க எளிதாகவும் இருக்கும். இதுபோன்ற நிலையில், உங்கள் கைகளால் அவற்றை ஒன்றாக தேய்த்து, அவர்களுக்கு இடையே யார் இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க அவர்களைப் பிரிக்கவும்.