உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலியாக்குவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 வீட்டில் சிறுநீர்ப்பையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும்
• பகுதி 2 மருந்து சிகிச்சை பெறுதல்

நீங்கள் குளியலறையில் செல்லும்போது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுவதுமாக காலியாக்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் சிறுநீரைத் தக்கவைத்தல் என்ற நிலையில் பாதிக்கப்படலாம். இது பலவீனமான தசைகள், நரம்பு பாதிப்பு, சிறுநீரக கற்கள், சிறுநீர்ப்பை தொற்று, விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் விளைவாகும். சிறுநீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது கடுமையானது (அதாவது, குறுகிய கால) அல்லது நாள்பட்ட (அதாவது, நீண்ட கால) மற்றும் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய முழுமையான அல்லது பகுதி இயலாமையை உள்ளடக்கியது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வீட்டிலேயே சில நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் இந்த சிக்கலைப் போக்க முடியும், ஆனால் சில நேரங்களில் மருத்துவ தலையீடு அவசியம்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 வீட்டில் சிறுநீர்ப்பையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும்

1. 
   

   
   உங்கள் இடுப்பின் தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள். இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட வழிகளில் ஒன்று கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்வது. சிறுநீர்ப்பையைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளின் வலிமையையும், கருப்பை, சிறுகுடல் மற்றும் மலக்குடல் போன்றவற்றையும் அதிகரிக்கும் வீட்டிலேயே நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய பயிற்சிகள் இவை. இடுப்பு மாடி தசைகளை அடையாளம் காண உங்களுக்கு உதவ, சிறுநீர் கழிப்பதன் நடுவில் துரின் நிறுத்தவும். கெகல் பயிற்சிகள் வலுப்படுத்தும் தசைகள் சுருங்குவதாக நீங்கள் உணரும் தசைகள். இந்த பயிற்சிகள் எந்த நிலையிலும் செய்யப்படலாம், இருப்பினும் அவற்றை படுத்துக் கொள்வது எளிது.
   • இடுப்பு மாடி தசைகளை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அவற்றை சுருக்கி, 5 விநாடிகளுக்கு விடுவிப்பதற்கு முன்பு அவற்றை 5 விநாடிகள் சுருக்கிக் கொள்ளுங்கள். இந்த வரிசையை ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முதல் பத்து முறை செய்யவும்.
   • பல வாரங்களுக்கு மேலாக, இடுப்பு மாடி தசைகள் தொடர்ந்து வேலைசெய்து, 10 விநாடிகளுக்கு வெளியிடுவதற்கு முன்பு சுருக்கத்தை 10 விநாடிகள் வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். நின்று அல்லது உட்கார்ந்து இந்த பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை நன்கு கட்டுப்படுத்தும் வரை ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முதல் பத்து முறை செய்யவும்.
   • அடிவயிற்று, தொடைகள் அல்லது பிட்டம் சுருங்குவதன் மூலம் ஏமாற்றாமல் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் இடையில் சுவாசிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • கர்ப்பம், பிரசவம், அறுவை சிகிச்சை, நாள்பட்ட இருமல் மற்றும் மலச்சிக்கலால் ஏற்படும் அதிகப்படியான உழைப்பு போன்ற இடுப்பு மாடி தசைகளை பல காரணிகள் பலவீனப்படுத்துகின்றன.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்கு மீண்டும் பயிற்சி அளிக்கவும். சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி என்பது ஒரு முக்கியமான நடத்தை சிகிச்சையாகும், இது சிறுநீரைத் தக்கவைத்தல் மற்றும் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிகிச்சையின் குறிக்கோள், சிறுநீர் கழிப்பதற்கு இடையில் செல்லும் நேரத்தை அதிகரிப்பது, உங்கள் சிறுநீர்ப்பை வைத்திருக்கக்கூடிய திரவத்தின் அளவை அதிகரிப்பது மற்றும் அவசரம் அல்லது சிறுநீர் கசிவு உணர்வை குறைப்பது. சிறுநீர்ப்பையின் பயிற்சிக்கு ஒரு நிலையான சிறுநீர் கழிக்கும் நேரத்தை நிறுவ வேண்டும், உங்களுக்கு ஒரு அழுத்தமான ஆசை இருக்கிறதா இல்லையா. நேரத்திற்கு முன்பே நீங்கள் நீடிக்க விரும்பினால், இடுப்பு தசைகளை சுருக்கி இந்த விருப்பத்தை அடக்கலாம்.
   • நீங்கள் எழுந்தவுடன் உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்யுங்கள். நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் குளியலறையில் திரும்பவும்.
   • உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை கட்டுப்படுத்தவும், தேவைக்கேற்ப சிறுநீர் கழிக்கவும்ும்போது, ​​சிறுநீர் கழிக்காமல் 3 அல்லது 4 மணி நேரம் வசதியாக இருக்கும் வரை ஒவ்வொரு சிறுநீர் கழிக்கும் இடைவெளியை 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை அதிகரிக்கவும்.
   • உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெற 6 முதல் 12 வாரங்கள் ஆகும், மேலும் குளியலறையில் செல்ல வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரும்போது அதை சரியாக காலி செய்ய முடியும்.

3. 
   

   
   
   
   உங்களை கழிப்பறையில் வைக்கவும். உங்களை கழிப்பறையில் வைப்பதன் மூலம், உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை சாதாரணமாக காலி செய்யலாம். காற்று அல்லது தரை வெப்பநிலை மிகவும் குளிராக இருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியவற்றிலிருந்து அது உங்களைத் திசைதிருப்பக்கூடும். சில ஆண்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது நின்று பின், கழுத்து அல்லது புரோஸ்டேட் ஆகியவற்றில் வலியை அனுபவிப்பதால், கழிப்பறை கிண்ணத்தில் உட்கார்ந்திருப்பது இரு பாலினங்களுக்கும் மிகவும் வசதியாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில் நெருக்கம் ஒரு முக்கியமான காரணியாக இருக்கலாம், அதனால்தான் நீங்கள் பொது கழிப்பறைகளில் தங்க முயற்சிக்கக்கூடாது, நீங்கள் வீட்டில் சிறுநீர் கழிக்கும்போது கதவை மூடி வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
   • குளிர்காலத்தில் வீட்டில் வெப்பநிலையை உயர்த்தவும், குளிர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் குளியலறையில் செல்லும்போது செருப்புகள் மற்றும் பைஜாமாக்களை அணிவதைக் கவனியுங்கள்.
   • குளியலறையில் வாசனை திரவிய மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் நீங்கள் நீடிக்க முயற்சிக்கும்போது ஓய்வெடுக்க "ஸ்பா" தோற்றத்தை கொடுங்கள்.
   • நீங்கள் தூய்மைக்கு அதிக கவனம் செலுத்தினால், சிறுநீர் கழிக்கும் போது கவனச்சிதறலைத் தவிர்க்க உங்கள் குளியலறையை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிறுநீர் கழிக்க நீங்கள் 30 முதல் 60 வினாடிகள் வரை வெளியேற வேண்டும், அதனால்தான் நீங்கள் அவசரப்பட்டு உங்கள் மீது அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடாது.
   • உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்வதற்கான தூண்டுதலைத் தூண்டுவதற்காக குளியலறையில் மூழ்கும் தண்ணீரை இயக்க முயற்சிக்கவும்.

4. 
   

   
   வெளிப்புற அழுத்தம் அல்லது தூண்டுதலைப் பயன்படுத்துங்கள். அடிவயிற்றின் மட்டத்தில் வெளியில் இருந்து சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டும் மற்றும் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுவதுமாக காலியாக்குவீர்கள். இது ஒரு வகையான மசாஜ் அல்லது பிசியோதெரபியாக பார்க்கவும். உங்கள் உடற்கூறியல் மற்றும் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை எங்குள்ளது என்பதைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ள ஆன்லைனில் சில ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள், எனவே உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய முயற்சிக்க உள்நோக்கி (உங்கள் முதுகெலும்பை நோக்கி) மற்றும் கீழே (உங்கள் கால்களை நோக்கி) மெதுவாக அழுத்தலாம். சிறுநீர் கழிக்கும் போது. கழிப்பறையில் உட்கார்ந்து முன்னோக்கி சாய்வதற்கு பதிலாக நின்று செய்தால் இந்த நுட்பம் எளிது.
   • இல்லையெனில், சுருக்கம் மற்றும் சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டுவதற்கு சிறுநீர்ப்பைக்கு மேலே உள்ள தோல், தசை அல்லது கொழுப்பு அடுக்கில் நேரடியாக தட்ட முயற்சிக்கவும்.
   • பெண்களில், சிறுநீர்ப்பையைத் தூண்டுவதற்கும், சிறுநீரை உண்டாக்குவதற்கும் பெரும்பாலும் யோனிக்குள் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட விரலைச் செருகுவதன் மூலமும், யோனியின் முன்புறச் சுவரில் அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலமும் சாத்தியமாகும்.
   • ஆண்களுக்கு, குறைந்த வயிற்று தூண்டுதல் ஒரு விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும், இது சிறுநீர் கழிப்பதை மிகவும் கடினமாக்கும். நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க விரும்பும் போது உங்கள் ஆண்குறியை ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் அடிவயிற்று அல்லது பிறப்புறுப்புகளுக்கு மேல் வெதுவெதுப்பான நீரை ஓடுவதன் மூலம் நீங்கள் சூடாக இருக்க பொறாமையைத் தூண்டலாம். எனவே, நீங்கள் ஒரு சூடான மழை எடுக்கும்போது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.

5. 
   

   
   சுய வாக்குப்பதிவு பற்றி அறியவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே சிறுநீர் கழிக்க விரும்பினால், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்களில் வலியை நீங்கள் உணர்ந்தால், மேற்கண்ட தீர்வுகள் செயல்படவில்லை என்றால் சுய வாக்கெடுப்பு உங்கள் பிரச்சினைக்கு தீர்வாக இருக்கலாம். சுய பரிசோதனையானது சிறுநீர்ப்பையில் காலியாக இருப்பதற்கு ஒரு ஆய்வை (ஒரு நீண்ட, மெல்லிய குழாய்) சிறுநீர் பாதையில் செருகுவதை உள்ளடக்குகிறது. இந்த செயல்முறை உங்களுக்கு விளக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது சிறுநீரக மருத்துவரால் நிரூபிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் இது உணர்திறன் கொண்ட இதயங்களுக்காக செய்யப்படவில்லை.
   • உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் உங்கள் மருத்துவர் கணக்கெடுப்பை மேற்கொள்வது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் செயல்முறைக்கு வசதியாக இருந்தால், உங்களுக்கு மசகு எண்ணெய் இருந்தால், அதை முயற்சி செய்யலாம்.
   • மசகு எண்ணெய் உள்ளூர் மயக்க மருந்தின் தேவையை குறைக்கலாம், ஆனால் சில தயாரிப்புகள் (வாஸ்லைன் போன்றவை) மென்மையான லுரேட்டர் சவ்வை எரிச்சலடையச் செய்து வலியை ஏற்படுத்தும்.
   • உங்கள் சிறுநீர்க்குழாயில் செருகுவதற்கு முன்பு குழாயை கருத்தடை செய்வது முக்கியம், ஏனெனில் இந்த ஊடகத்தில் பாக்டீரியாவை அறிமுகப்படுத்துவது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

பகுதி 2 மருந்து சிகிச்சை பெறுதல்

1. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். தொடர்ச்சியாக சில நாட்களுக்கு மேல் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை காலியாக்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்ய வேண்டும். உங்கள் பிரச்சினைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களை பரிசோதிப்பார். பலவீனமான இடுப்பு தசைகளுக்கு மேலதிகமாக, சிறுநீர்க்குழாய் அடைப்பு, சிறுநீரக கற்கள், பிறப்புறுப்பு அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று, கடுமையான மலச்சிக்கல், சிஸ்டோக்செல் உருவாக்கம் (பெண்களில்), ஹைபர்டிராபி புரோஸ்டேட் (ஆண்களில்), முதுகெலும்பு காயம், ஆண்டிஹிஸ்டமின்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மயக்க மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்.
   • உங்கள் சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு டுரின் பகுப்பாய்வு, எக்ஸ்ரே, சி.டி ஸ்கேன், எம்ஆர்ஐ அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் கேட்கலாம்.
   • சிஸ்டோஸ்கோபி (சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயின் உட்புறத்தைக் காண ஒரு வடிகுழாயைச் செருகுவது), சிறுநீரக பகுப்பாய்வு (சிறுநீர்ப்பை திறன் அளவீடு போன்ற மேலதிக பகுப்பாய்விற்கு ஒரு பிறப்புறுப்பு மற்றும் சிறுநீர் நிபுணர் உங்களை பரிந்துரைக்க வேண்டும். காலியாக்குதல்) மற்றும் எலக்ட்ரோமோகிராபி (சிறுநீர்ப்பை மற்றும் கீழ் இடுப்பு ஆகியவற்றின் தசைகளின் செயல்பாட்டின் அளவீடு).
   • சிறுநீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: குறைந்த வயிற்று வலி, வீக்கம், அவசர தூண்டுதல்கள், சிறுநீர் கழிப்பதைத் தொடங்க அல்லது நிறுத்துவதில் சிரமம், குறைந்த சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது சிறுநீர் கசிவு.
   • காலி செய்ய விரும்பாத முழு சிறுநீர்ப்பை காரணமாக நீங்கள் கடுமையான அச om கரியத்தை உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அதை ஒரு பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி காலி செய்யலாம். உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் ஒரு வெளிப்புற நோயாளிக்கு இது ஒரு எளிய செயல்முறையாகும். ஒரு ஆய்வு மூலம் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலியாக்க கற்றுக்கொள்ளவும் முடியும் (மேலே காண்க).

2. 
   

   
   கிடைக்கும் மருந்துகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள் மற்றும் பொதுவாக சிறுநீர் கழிக்க இயலாமை மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியவில்லையா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். சில மருந்துகள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை திறப்பின் மென்மையான தசைகளின் நீர்த்தலை (அதாவது தளர்வு மற்றும் விரிவாக்கம்) ஏற்படுத்துகின்றன, இருப்பினும் இந்த மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும், அதாவது அடங்காமை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டின் இழப்பு. சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள் அல்லது சிறுநீர் பிரச்சினைகளுக்கு பொதுவான காரணமான புரோஸ்டேட் ஹைபர்டிராஃபியால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்களுக்கு, சிறுநீர்ப்பையின் தீங்கற்ற அழற்சியைத் தடுக்கவும், அதைச் சுருக்கவும் டூட்டாஸ்டரைடு மற்றும் ஃபினாஸ்டரைடு போன்ற சில மருந்துகள் கிடைக்கின்றன.
   • சில மருந்துகள் சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீர்க்குழாயின் தசைகளை தளர்த்தி புரோஸ்டேட் ஹைபர்டிராஃபியின் பிரச்சினைகளுக்கு உதவக்கூடும்: லால்பூசோசின், டோக்ஸாசோசின், சிலோடோசின், தடால்ஃபில், டாம்சுலோசின் மற்றும் டெராசோசின்.
   • இந்த மருந்துகள் குறுகிய கால தீர்வுகளாக மட்டுமே கருதப்பட வேண்டும், மேலும் சிறுநீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான நீண்டகால கவனிப்பாக மாறக்கூடாது.

3. 
   

   
   சிறுநீர்க்குழாய் நீக்கம் அல்லது ஸ்டென்டிங் பற்றி சிந்தியுங்கள். சிறுநீர்க்குழாயின் விரிவாக்கம் தற்போதைய அடைப்புகளுக்கு பெரிய மற்றும் பெரிய விட்டம் கொண்ட குழாய்களை செருகுவதன் மூலம் அதை நீட்டிக்க உதவுகிறது. இதற்கு நேர்மாறாக, ஸ்டென்ட் என்பது ஒரு சுருக்கப்பட்ட சிறுநீர்க்குழாயை அகலப்படுத்த செருகப்பட்ட ஒரு சாதனமாகும், ஆனால் ஸ்டென்ட் ஒரு நீரூற்று போல வரிசைப்படுத்துகிறது மற்றும் பெரியவற்றால் மாற்றப்படுவதற்கு பதிலாக சுற்றியுள்ள திசுக்களை விரட்டுகிறது. ஸ்டெண்டுகள் ஒரு தற்காலிக அல்லது நிரந்தர தீர்வாக இருக்கலாம். சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் ஸ்டெண்டின் விரிவாக்கம் உள்ளூர் மயக்க மருந்து மற்றும் சில நேரங்களில் மயக்க நிலை தேவைப்படும் வெளிப்புற நோயாளி நடைமுறைகள்.
   • இல்லையெனில், ஒரு ஆய்வின் முடிவில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய பலூனை ஊடுருவி சிறுநீர்ப்பை பெரிதாக்க முடியும்.
   • இந்த நடைமுறைகள் பொதுவாக சிறுநீரக மருத்துவர் எனப்படும் நிபுணரால் செய்யப்படுகின்றன.
   • நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய சுய பயிற்சியைப் போலன்றி, எந்த சூழ்நிலையிலும் நீட்டிப்பு மற்றும் ஸ்டென்டிங் ஆகியவற்றை வீட்டில் செய்யக்கூடாது.

4. 
   

   
   புனிதமான நியூரோமோடூலேஷனைக் கவனியுங்கள். இன்டர்ஸ்டிம் தெரபி என்றும் அழைக்கப்படும் சேக்ரல் நியூரோமோடூலேஷன், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர் கழித்தலுடன் தொடர்புடைய குறைந்த இடுப்பு தசைகளை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளில் மின் தூண்டுதல்களைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த சிகிச்சை மூளை, நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் சிறப்பாக தொடர்புகொள்வதற்கு உதவுகிறது, இதனால் சிறுநீர்ப்பை சரியான இடைவெளியில் சரியாக காலியாகிவிடும். ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையின் போது கருவி வைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் தொடங்கப்பட வேண்டும், ஆனால் இது ஒரு மீளக்கூடிய சிகிச்சையாகும், இது எந்த நேரத்திலும் சாதனத்தை அணைத்து உடலில் இருந்து அகற்றுவதன் மூலம் நிறுத்த முடியும்.
   • இந்த சிகிச்சையை சாக்ரம் நரம்புகளின் தூண்டுதல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் கோக்ஸிக்கின் உள்ளேயும் அதைச் சுற்றியுள்ள சாக்ரமின் நரம்புகளும் இந்த பகுதியை அதிர்வுறும் கருவி மூலம் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் கைமுறையாக தூண்டப்படலாம். இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய உதவுகிறதா என்பதைப் பார்க்க வீட்டிலேயே செய்ய முயற்சிக்கவும்.
   • சிறுநீர்ப்பை அல்லது அடைப்பால் ஏற்படும் சிறுநீர் தக்கவைப்பு பிரச்சினைகளுக்கு சாக்ரம் நரம்புகளின் தூண்டுதல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
   • சாக்ரமின் நரம்புகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் அனைத்து வகையான சிறுநீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளவும் சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், எனவே இது உங்கள் வழக்குக்கு நல்ல யோசனையா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.

5. 
   

   
   அறுவை சிகிச்சையை கடைசி முயற்சியாக கருதுங்கள். இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்பட்ட அனைத்து நுட்பங்களும் சிகிச்சையும் உங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் பிரச்சினையை தீர்க்க உங்களுக்கு உதவவில்லை என்றால், அறுவை சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவ முடியும் என்று மருத்துவர் நினைத்தால், அது ஒரு கடைசி முயற்சியாக கருதப்படலாம். உங்கள் பிரச்சினையின் காரணத்தைப் பொறுத்து பல வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் சிறுநீர் தக்கவைப்பு சிக்கலை தீர்க்க உதவும் அறுவை சிகிச்சை முறைகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே: உள் சிறுநீர்க்குழாய், பெண்களில் சிஸ்டோக்ஸைல் அல்லது ரெக்டோசெல்லின் பழுது, அல்லது ஆண்களுக்கு புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சை.
   • உள் சிறுநீர்க்குழாய் என்பது லேசர் பொருத்தப்பட்ட ஒரு சிறப்பு ஆய்வைச் செருகுவதன் மூலம் சிறுநீர்ப்பைப் பூட்டை சரிசெய்வதை உள்ளடக்குகிறது.
   • சிஸ்டோசெல் அல்லது ரெக்டோசெல்லை சரிசெய்வதற்கான செயல்முறையானது, நீர்க்கட்டிகளை அகற்றுதல், விரிசல்களை சரிசெய்தல் அல்லது யோனி அல்லது சுற்றியுள்ள திசுக்களை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவை சிறுநீர்ப்பையை அதன் இயல்பு நிலைக்குத் திருப்புகின்றன.
   • தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர் பிளாசியாவால் ஏற்படும் சிறுநீரைத் தக்கவைக்க சிகிச்சையளிக்க, ஒரு அறுவை சிகிச்சையின் போது சுரப்பியின் ஒரு பகுதி அகற்றப்படுகிறது, வழக்கமாக ஒரு டிரான்ஸ்யூரெத்ரல் முறையைப் பயன்படுத்துகிறது, அதாவது சிறுநீர்க்குழாயில் ஒரு ஆய்வைச் செருகும்.
   • சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து கட்டிகள் அல்லது புற்றுநோய் திசுக்களை அகற்ற பிற அறுவை சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.