டிரெட்மில்லை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது (ஆரம்பிக்க)
நூலாசிரியர்:
Lewis Jackson
உருவாக்கிய தேதி:
14 மே 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, தன்னார்வ ஆசிரியர்கள் எடிட்டிங் மற்றும் மேம்பாட்டில் பங்கேற்றனர்.டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்தக் கற்றுக்கொள்வது, ஓட்டப்பந்தயத்திற்குத் தயாராகும் போது ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் பயன்படுத்தும் அதே கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. காயம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழப்பு தொடர்பான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க படிப்படியாக உங்கள் வலிமையை அதிகரிக்க வேண்டும்.
நிலைகளில்
3 இன் பகுதி 1:
பொது ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்
- விளம்பர
தேவையான கூறுகள்
- இயங்கும் காலணிகள்
- நீண்ட தடிமனான சாக்ஸ்
- வீட்டில் ஒரு உடற்பயிற்சி நிலையம் அல்லது டிரெட்மில்லில் சந்தா
- தண்ணீர்
- ஒரு சீட் பெல்ட்
- ஓய்வெடுக்கவும் சூடாகவும் பயிற்சிகள்
சுவாரசியமான
அதன் எடை குறித்த விமர்சனங்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது
உள்ளடக்கத்தின் துல்லியம் மற்றும் முழுமையை உறுதிப்படுத்த எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த கட்டுரை எழுதப்பட்டது. இந்த கட்டுரையில் 13 குறிப்புகள் மேற்கோள் க...
உங்கள் தொழில்முறை நெறிமுறைகள் பற்றிய கேள்விகளுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது
உள்ளடக்கத்தின் துல்லியம் மற்றும் முழுமையை உறுதிப்படுத்த எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த கட்டுரை எழுதப்பட்டது. இந்த கட்டுரையில் 8 குறிப்புகள் மேற்கோள் கா...