இணையத்தில் உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு திறம்பட பயன்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உங்கள் இணைய பயன்பாட்டு பழக்கத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது
• பகுதி 2 தயாராகி வருகிறது
• பகுதி 3 மாற்றங்களை செயல்படுத்துதல்

இணையம் மிகவும் பயனுள்ள கருவியாகும், ஆனால் இது உங்கள் உற்பத்தித்திறனுக்கான கருந்துளையாக மாறும். இன்றைய உலகில், மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வேலை, பள்ளி, அல்லது தங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்பில் இருப்பதற்கு இணையத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் எந்த நோக்கமும் நோக்கமும் இல்லாமல் திசைதிருப்பப்படுவதை அடிக்கடி காணலாம் துல்லியமான. பெரும்பாலானவர்களுக்கு இணையத்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமில்லை என்றாலும், நீங்கள் ஆன்லைனில் செலவழிக்கும் நேரத்தை மிகவும் திறமையாகப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும் வகையில் உங்கள் பழக்கங்களை நிர்வகிப்பது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 உங்கள் இணைய பயன்பாட்டு பழக்கத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது

1. 
   

   
   இணையத்தில் ஒரு செயல்பாட்டு பத்திரிகையை உருவாக்கவும். உங்கள் நேரம் எங்கே போகிறது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், அதைக் கண்டுபிடிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஒரு வாரத்திற்கு, நீங்கள் இணையத்தில் செய்யும் எல்லாவற்றையும், நீங்கள் எந்த தளங்களைப் பார்வையிடுகிறீர்கள், அவை ஒவ்வொன்றிலும் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள், எத்தனை முறை பக்கங்களை புதுப்பிக்கிறீர்கள், இணைப்புகளைக் கிளிக் செய்க, மற்றும் பலவற்றை எழுதுங்கள். பெரும்பாலும், இணையத்தில் அதிக நேரத்தை வீணடிக்க வைக்கும் விஷயங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்காமல் நீங்கள் செய்யும் விஷயங்கள்.
   • உங்கள் தொலைபேசி அல்லது பிற மொபைல் சாதனங்களில் நீங்கள் செலவிடும் நேரத்தையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நிறைய நகரும் நபர்களுக்கு, அவர்கள் பெரும்பாலும் அதிக நேரத்தை இழக்கும் நேரம் இது!

2. 
   

   
   
   
   சிக்கல் பகுதிகளை அடையாளம் காணவும். ஒவ்வொரு ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் பக்கங்களை அல்லது உங்கள் பக்கத்தைச் சோதிப்பது ஒரு நீண்ட தூண்டுதலாகும், இது நீண்ட பணிகளில் கவனம் செலுத்துவதைத் தடுக்கிறது. நீங்கள் ஆராய்ச்சி செய்யும் கடமை வெறுப்பாகவோ அல்லது சலிப்பாகவோ தோன்றத் தொடங்கினால், மற்றொரு பக்கத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்ப்பதற்கு பத்து விநாடிகள் இடைவெளி உங்களைப் பாதிக்காது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், சிக்கல் என்னவென்றால், இந்த சிறிய இடைவெளிகள், கவனம் செலுத்துவதற்குத் தேவையான நேரத்துடன் சேர்க்கப்படுகின்றன, குவிகின்றன. குறிப்பாக பழக்கவழக்கங்கள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் இங்கே சில எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன.
   • உங்களுடையதை ஒரு நாளைக்கு ஐம்பது முறை சரிபார்க்கிறீர்களா?
   • பிரபலங்களைப் பற்றிய வலைப்பதிவுகள் மற்றும் வலைத்தளங்களைப் பார்க்க நீங்கள் நிறைய நேரம் செலவிடுகிறீர்களா?
   • நீங்கள் பிற விஷயங்களைச் செய்யும்போது கூகிள் அல்லது பேஸ்புக் அரட்டையுடன் தொடர்ந்து இணைந்திருக்கலாம், மேலும் பேச விரும்பும் உங்கள் நண்பர்களால் நீங்கள் அடிக்கடி குறுக்கிடப்படுவீர்கள்.
   • ஏதேனும் ஒரு விஷயத்தில் முப்பது நிமிடங்கள் கவனம் செலுத்திய பிறகு, யாராவது ஒருவர் கொடுத்திருக்கிறார்களா என்று நீங்கள் திடீரென்று கேட்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கலாம் ஜெய்மி பேஸ்புக்கில் உங்கள் புதிய சுயவிவரப் படத்தில், அதை உணராமல் ஒரு மணிநேரம் செலவிடுகிறீர்கள்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் டோபமைனைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர் தனது தொலைபேசியை முழுவதுமாக சார்ந்து இருக்கிறார் என்று சொல்லும்போது மிகைப்படுத்துகிறார் என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருக்கலாம், ஆனால் உண்மையில் இது அறிவியலால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. தொழில்நுட்பத்திற்கு அடிமையாதல் மூளை செயல்படும் முறையை மாற்றும், இது போதைப்பொருள், ஆல்கஹால் அல்லது சூதாட்டத்தைப் பயன்படுத்தும் போது மூளை ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு மிகவும் ஒத்ததாகும்.
   • குற்றவாளி மூளையில் டோபமைன் எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருள். இது மனநிலை, உந்துதல் மற்றும் வெகுமதி உணர்வை கட்டுப்படுத்துகிறது.
   • ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பேஸ்புக்கில் ஒரு புதிய இசையைக் கேட்கும்போது, ​​ஒரு சிறிய அளவு டோபமைன் மூளைக்குள் வெளியிடப்படுகிறது, இது பார்க்க விரும்பும் விருப்பத்தைத் தூண்டுகிறது.
   • டோபமைனுடன் லேடிஷன் என்பது முடிவற்ற சுழற்சி. உற்சாகம் எதிர்பார்ப்பால் ஏற்படுகிறது, தெரியாதவற்றின் நிச்சயமற்ற தன்மை. உங்களுக்கு யார் அனுப்ப முடியும்? ஒரு பொதுவான விதியாக, நீங்கள் சோதித்தவுடன் நீங்கள் உணரும் திருப்தியை விட தெரிந்துகொள்ளும் ஆசை வலுவானது, இது டோபமைனின் விளைவுகளை மீண்டும் உணர சற்று ஏமாற்றத்தையும் ஆர்வத்தையும் உணர வைக்கிறது.
   • தொழில்நுட்பத்திற்கு அடிமையாதல் இன்று அதிகமாகி வருகின்ற போதிலும், அதன் டோபமைன் ஏற்பிகளுக்கு அடிமையாக மாறுவது கட்டாயமில்லை. ஒரு சிறிய விழிப்புணர்வு மற்றும் அர்ப்பணிப்புடன், நீங்கள் திருப்தியடைவதற்கும், உற்பத்தி செய்வதற்கும் உங்களைத் தடுக்கும் நித்திய வளையத்தை எதிர்க்க உங்களை நீங்களே பயிற்றுவிக்கலாம்.

4. 
   

   
   தேவையான மாற்றங்களைச் செய்ய முடிவெடுங்கள். பலருக்கு, வாங்கிய பழக்கங்களை நகலெடுப்பது கடினம், குறிப்பாக ஆரம்பத்தில்.
   • பெரும்பாலான மாற்றங்கள் உங்களுக்கு ஆறுதலையும் மகிழ்ச்சியையும் தரும் விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியிருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • டோபமைன் உற்பத்தியைக் குறைப்பதால் உங்கள் இணைய பயன்பாட்டை மாற்றத் தொடங்கும்போது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிப்பது அசாதாரணமானது அல்ல.
   • இது ஒரு தற்காலிக சங்கடம் என்பதையும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான மற்றும் அதிக உற்பத்தி செய்யும் நபராக மாறுவீர்கள் என்பதையும் மறந்துவிடாதீர்கள்.

பகுதி 2 தயாராகி வருகிறது

1. 
   

   
   உங்கள் அலுவலகத்தை ஒழுங்கமைக்கவும். காட்சி கவனச்சிதறல்களிலிருந்து உங்கள் டெஸ்க்டாப்பை விடுவிப்பதன் மூலம் உங்கள் மூளையில் எவ்வளவு இடத்தை விடுவிக்க முடியும் என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. உங்களிடம் வைக்கப்பட வேண்டிய காகிதங்களின் அடுக்கு அல்லது அழுக்கு உணவுகள் இருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியவற்றில் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கும். உங்கள் வேலைக்காகவோ அல்லது அன்றாட வாழ்க்கைக்காகவோ நீங்கள் பயன்படுத்தாத விஷயங்களை உங்கள் மேசையில் (மற்றும் நீங்கள் பணிபுரியும் பிற இடங்களில்) வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் கணினியின் டெஸ்க்டாப்பை ஒழுங்கமைக்கவும். கோப்புகள் திரையில் காண்பிக்கப்படுவதை விட கோப்புறைகளில் நன்கு ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்து, நீங்கள் அடிக்கடி பார்க்கும் பிடித்த வலைத்தளங்களில் வைக்கவும். உங்களுக்குத் தேவையானதைத் தேட வேண்டியிருக்கும் போது இது உங்களுக்கு நிறைய நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும், மேலும் உங்கள் ஆராய்ச்சியின் போது உங்கள் கண்களைப் பிடிக்கும் விஷயங்களால் திசைதிருப்பப்படுவதைத் தடுக்கும்.

3. 
   

   
   உலாவியைத் திறப்பதற்கு முன்பு இணையத்தில் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். நீங்கள் கேட்க விரும்பும் பாடல் இருக்கிறதா? உங்கள் பிறந்தநாளுக்காக உங்கள் தாயை அழைத்து வர விரும்பும் உணவகம் பற்றிய கருத்துகளைப் படிக்க விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் வீட்டில் செய்ய விரும்பும் பழுதுபார்க்கும் பொருட்களின் விலையை ஆய்வு செய்ய விரும்புகிறீர்களா?
   • இந்த யோசனைகள் உங்கள் மனதில் வருவதால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும், ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டிய ஒன்று இது.
   • இணையத்தில் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களின் பட்டியல் உங்கள் இலக்கைப் பற்றிய சிறந்த யோசனையைத் தரும், மேலும் உங்கள் நேரத்தை சிறப்பாக நிர்வகிப்பதற்கான உங்கள் நீண்டகால இலக்கை நினைவில் கொள்வீர்கள்.

4. 
   

   
   நீங்கள் அதிக உற்பத்தி செய்யும் நாளின் நேரத்தை தீர்மானிக்கவும். சிலர் காலையில் அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் நள்ளிரவுக்கு முன் வருவதில்லை. உங்கள் அட்டவணை மிகவும் நெகிழ்வானதாக இருந்தால், நீங்கள் அதிக விழிப்புடன், விரைவான புத்திசாலித்தனமாக மற்றும் தெளிவான யோசனைகளைக் கொண்டிருக்கும் நேரங்களில் நீங்கள் இணையத்தில் செலவிடும் நேரத்தை ஒழுங்கமைக்க முயற்சிக்கவும்.

5. 
   

   
   குறைவானவற்றைச் செய்ய ஒழுங்கமைக்கவும். இணையத்தில் செயல்திறன் என்பது அனைவருக்கும் வேறுபட்ட விஷயம், குறிப்பாக தொழில், ஆர்வங்கள் மற்றும் பிற வாழ்க்கை முறை காரணிகளைப் பொறுத்து. சிலர் வேலைக்காக நாள் முழுவதும் இணைக்கப்பட வேண்டும், மற்றவர்கள் குறிப்பாக மாலை நேரங்களில் ஓய்வெடுக்க இணையத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
   • இணைய நேர மேலாண்மை குறிக்கோள்கள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் என்றாலும், முடிந்தவரை ஆன்லைனில் குறைந்த நேரத்தை செலவழிக்கும்போது அனைவரும் முடிந்தவரை செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும்.

பகுதி 3 மாற்றங்களை செயல்படுத்துதல்

1. 
   

   
   திரையின் முன் நீங்கள் செலவிடும் நேரத்தைக் குறைக்கவும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பொதுவாக இணையத்தின் முன் குறைந்த நேரத்தை செலவிட முயற்சிப்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்குவது நல்லது. இது எதிர்மறையானதாகத் தோன்றினாலும், நீங்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்ய உங்களுக்கு குறைந்த நேரம் இருக்கும்போது நீங்கள் அதிக உற்பத்தி செய்ய முனைகிறீர்கள்.

2. 
   

   
   ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். ஒரே நேரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று விஷயங்களைச் செய்வதில் நீங்கள் அதிக உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், நீங்கள் உண்மையில் நீண்ட காலத்திற்கு மெதுவாகச் செல்லப் போகிறீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு விஷயத்தில் மட்டும் கவனம் செலுத்தவில்லை. நீங்கள் செய்யும் செயல்களில் ஆர்வத்தைத் தக்கவைக்க ஒரு பணியிலிருந்து இன்னொரு பணிக்கு மாறுவது தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலைப் பின்தொடர முயற்சிக்கவும், அடுத்தவருக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒன்றை முடிக்கவும்.

3. 
   

   
   இணைக்கப்படாமல் உங்களால் முடிந்தவரை செய்யுங்கள். கட்டுரை அல்லது கட்டுரை போன்ற ஒரு பக்கத்தை விட நீளமான ஒன்றை நீங்கள் படிக்க வேண்டும் என்றால், உலாவியை மூடுவதன் மூலம் பதிவிறக்கம் செய்து படிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒரு நீண்ட பதிலை எழுத வேண்டுமானால், அதை ஒரு செயலாக்க மென்பொருளில் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் பார்க்கும் இணைப்புகளைக் கிளிக் செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுப்பதன் மூலம் அல்லது தவிர்க்க முடியாமல் தோன்றும் கள் மற்றும் டிஎஸ் எச்சரிக்கைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்க இது உதவும்.

4. 
   

   
   சமூக வலைப்பின்னல்களில் நீங்கள் செலவிடும் நேரத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள். இந்த தளங்கள் உங்கள் உற்பத்தித்திறனுக்கான கருந்துளைகள் என்பதால் அவை மிகவும் அடிமையாக இருப்பதால் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய தைரியத்தை இது கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால், டோபமைன் உங்கள் எதிர்பார்ப்பு மற்றும் தெரியாதவற்றை உண்கிறது. சமூக வலைப்பின்னல்கள் ஒருபோதும் நிலையானவை அல்ல என்பதால், மக்கள் தங்கள் நிலையை புதுப்பிக்கும்போது, ​​புகைப்படங்களைச் சேர்க்கும்போது அல்லது "ஜெய்ம்" கொடுக்கும்போது அவை எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் கற்பனை செய்வது போல எதுவும் உண்மையில் சுவாரஸ்யமானதாகவோ அல்லது திருப்திகரமாகவோ இல்லை.
   • நீங்கள் பேஸ்புக், Pinterest போன்றவற்றில் செல்ல வேண்டியிருந்தால், அதை முழு விழிப்புணர்வுடன் செய்து, உங்களுக்கு ஒரு கண்டிப்பான கால அவகாசத்தை கொடுங்கள். சமையலறை நேரத்தை அமைக்க முயற்சிக்கவும், எனவே நீங்கள் அதிக நேரம் இருக்க வேண்டாம்.
   • இந்த வலைத்தளங்களை ஒரு புதிய தாவல் அல்லது சாளரத்தைத் திறப்பதற்குப் பதிலாக வெளியேறி மூடுவது முக்கியம். அணுகுவது எளிதானது, நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய ஆசைப்படுவீர்கள்.

5. 
   

   
   உங்கள் கள் கணக்கில். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உங்களுடையதைச் சரிபார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்: காலையில் ஒரு முறை, பிற்பகலுக்கு ஒரு முறை மற்றும் மாலை ஒரு முறை. அவை அவசியமாக இருந்தாலும், உங்கள் ஆன்லைன் நேரத்தை சமூக வலைப்பின்னல்களில் நிர்வகிப்பதைப் போலவே அவை மோசமானவை.
   • அவை அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் நீக்குவது, காப்பகப்படுத்துவது அல்லது பதிலளிப்பதை உறுதிசெய்க. இது நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் வெற்றுப் பெட்டியைப் பார்ப்பதன் மூலம் உங்களுக்கு சாதனை உணர்வைத் தரும்.

6. 
   

   
   கட்டுப்பாட்டைப் பெற உதவியைக் கண்டறியவும். நீங்களே விதித்த விதிகளை மதிக்க உங்களுக்கு சிரமமாக இருந்தால், நீங்கள் மட்டும் அல்ல. இணையத்தில் தங்கள் நேரத்தை திறம்பட நிர்வகிப்பது பலருக்கு கடினமாக உள்ளது. இந்த நபர்களுக்கு, அவர்களுக்கு உதவக்கூடிய பல இலவச அல்லது மலிவான பயன்பாடுகள் உள்ளன. இங்கே சில எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன.
   • ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு சில தளங்களை அணுகுவதை ரெஸ்க்யூ டைம் தடுக்கிறது. வெவ்வேறு மேகக்கணி அமைப்புகளைப் பற்றிய ஒரு திட்டத்தில் நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்கள் என்று சொல்லலாம். கூகிள் மற்றும் வானிலை முன்னறிவிப்பு வலைத்தளங்களுக்கான அணுகல் உங்களிடம் இருக்க வேண்டும், ஆனால் அது உங்களைத் திருப்பிவிடும், ஆனால் நீங்கள் ஜிமெயில், பேஸ்புக், யூடியூப், பஸ்பீட் மற்றும் உங்கள் செறிவை இழக்கச் செய்யும் பிற எல்லா தளங்களையும் தடுக்கலாம். இது உங்கள் இணையப் பழக்கத்தையும் கண்காணிக்கும், மேலும் உங்கள் தொலைபேசி, ஸ்கைப், விக்கிஹோ போன்றவற்றில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை அறிய அனுமதிக்கும். சில தளங்களைத் தடுக்கக்கூடிய பல பயன்பாடுகள் உள்ளன, அனைத்துமே வெவ்வேறு அமைப்புகள் மற்றும் கூடுதல் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன. உங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடி!
   • விளையாட்டு உங்கள் வாசிப்பை நேர விளையாட்டாக மாற்றுகிறது. உங்கள் பெட்டியை எவ்வளவு விரைவாக சுத்தம் செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து புள்ளிகளைப் பெறுவீர்கள்.
   • நீங்கள் விழும் வலைத்தளங்களைச் சேமிக்கவும், மிகவும் வசதியான நேரத்திற்குத் திரும்பவும் பாக்கெட் உங்களை அனுமதிக்கிறது. சுவாரஸ்யமான இணைப்புகளைக் கொண்ட ஒரு கட்டுரையை நீங்கள் படித்திருக்கலாம். இந்த இணைப்புகளை நீங்கள் சேமிக்கலாம் அல்லது நீங்கள் பின்னர் வர விரும்புகிறீர்கள்.
   • கவனம் @ விருப்பம் என்பது உங்கள் கவனத்தையும் உற்பத்தித்திறனையும் அதிகரிக்க உதவும் மூளை ஆய்வு மற்றும் இனிமையான இசையைப் பயன்படுத்தும் ஒரு பயன்பாடாகும், இது எளிதான கவனச்சிதறல்களைக் கண்டறியும் சோதனையை குறைக்கிறது.

7. 
   

   
   வீட்டிலேயே இணையத்திலிருந்து விடுபடுவதைக் கவனியுங்கள். இது சிலருக்கு ஒரு தீவிர படியாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் இணைய பயன்பாட்டின் பெரும்பகுதியை ஒழுங்கமைக்க இது உங்களை கட்டாயப்படுத்தும், இது ஆன்லைனில் அதிக உற்பத்தி செய்ய உங்களை அனுமதிக்கும். உங்களை கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல் இருந்தால், இது நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு தீர்வாகும்.
   • உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களுடன் இணையத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களைப் பற்றியும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். நீங்கள் ஒரு ஓட்டலில் இருந்தால், மக்கள் தொடர்ந்து கடந்து சென்று உங்கள் திரையைப் பார்க்க முடிந்தால், உங்கள் முன்னாள் காதலியின் பேஸ்புக் சுயவிவரத்திற்குச் செல்வது குறைவு.
   • நீங்கள் பரிசோதனையை முயற்சிக்க விரும்பினால், ஆனால் உங்கள் இணைய அணுகலை முற்றிலுமாக துண்டிக்க நீங்கள் இன்னும் தயாராக இல்லை என்றால், உங்கள் திசைவியை ஒரு நண்பரின் வீட்டில் சில நாட்களுக்கு விட்டுவிட முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் ரூம்மேட்ஸ் அல்லது இணையத்துடன் தங்களை இழக்க விரும்பாத உங்கள் மனைவியுடன் வாழ்ந்தால், வைஃபை கடவுச்சொல்லை மாற்றுமாறு அவர்களிடம் கேளுங்கள்.