நமைச்சல் உச்சந்தலையைத் தடுக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கண்டறியவும்
• பகுதி 2 அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துதல்
• பகுதி 3 தலை பேன்களை அகற்றுவது

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உச்சந்தலையில் பராமரிப்பு உட்பட பல விஷயங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். தலை பேன் மற்றும் சில நோய்கள் உட்பட பல்வேறு காரணங்களுக்காக உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்படலாம். சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தேவைப்படலாம். இருப்பினும், எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்க சில பொதுவான விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றலாம்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கண்டறியவும்

1. 
   

   
   உங்கள் தோல் மருத்துவரை அணுகவும். உச்சந்தலையில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளுக்கு எந்தவொரு வீட்டு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது உங்கள் பிரச்சினைக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண உதவும். அரிப்பு சிகிச்சைக்கு நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் வீட்டு வைத்தியங்களை அவருடன் கலந்துரையாடுங்கள், குறிப்பாக அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால். உங்கள் தேவைகளுக்கு குறிப்பிட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையைத் தேர்வுசெய்ய உங்கள் தோல் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார். இந்த அரிப்புக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் எவ்வாறு திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரிவிக்கவும்.
   • வீட்டிலேயே சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரால் கண்டறியவும். இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுபட நீங்கள் எவ்வாறு திட்டமிடுகிறீர்கள் என்பதை நிபுணருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தப் போகும் பொருட்கள் போதுமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும், மேலும் சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு இது ஒரு தடையாக இருக்காது.
   • வீட்டு வைத்தியம் மூன்று அல்லது நான்கு நாட்களுக்கு சில அரிப்புகளை போக்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

2. 
   

   
   
   
   பூஞ்சை காளான் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய உச்சந்தலையில் ஏற்படும் நோய்களில் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் ஒன்றாகும். இந்த எண்ணெய்கள் குறிப்பாக தோல் அழற்சி மலாசீசியா எனப்படும் ஒரு வகையான பூஞ்சையுடன் சேர்ந்துள்ளால், அவை அரிப்பு ஏற்படக்கூடிய அழற்சி எதிர்வினை ஏற்படுத்தும். பூஞ்சை காளான் சிகிச்சையில் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது அரிப்புகளையும் ஏற்படுத்தும். உச்சந்தலையில் உள்ள சிக்கல்களைத் தீர்க்க உதவும் பல பூஞ்சை காளான் எண்ணெய்கள் உள்ளன:
   • தேயிலை மர எண்ணெய் (தேயிலை மரம்)
   • இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய்
   • டேன்ஜரின் எண்ணெய்
   • சீரகம் எண்ணெய்

3. 
   

   
   அழற்சி எதிர்ப்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது மிகவும் பொதுவான உச்சந்தலையில் ஏற்படும் பிரச்சனையாகும், இது அரிப்பு மற்றும் சருமத்தின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த நிலைக்கு வெவ்வேறு மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பதால், சாத்தியமான தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். நிலக்கரி தார் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட உங்கள் தோல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில மேலதிக ஷாம்புகளுடன் இணைக்கும்போது இந்த எண்ணெய்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களால் லின்ஃப்ளமேசன் மற்றும் நமைச்சல் உச்சந்தலையும் ஏற்படலாம். இந்த வகையான சிக்கலை திறம்பட சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் குறுகிய பட்டியல் இங்கே:
   • பெர்கமோட்டின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
   • donagre எண்ணெய்
   • ஆளி விதை எண்ணெய்
   • துளசி எண்ணெய்
   • அத்தியாவசிய ஆரஞ்சு எண்ணெய்
   • மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
   • மஞ்சள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

பகுதி 2 அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துதல்

1. 
   

   
   
   
   ஒவ்வாமைக்கான சாத்தியங்களை சரிபார்க்கவும். எந்தவொரு எண்ணெயையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், சாத்தியமான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை காரணமாக நீங்கள் அரிப்பு மோசமடையக்கூடாது. ஒவ்வொரு வகையிலும் உள்ள பெரும்பாலான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இதேபோல் செயல்படுவதால், தயாரிப்பை மிகவும் இனிமையான வாசனையுடன் தொடங்கி உங்கள் தோலில் சோதிக்கவும்.
   • மணிக்கட்டில் அல்லது கையில் ஒரு புள்ளியைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒரு சிறிய அளவு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். சிவத்தல் அல்லது நமைச்சல் தோல், தும்மல் அல்லது தலைவலி போன்ற எதிர்விளைவுகளை மதிப்பிடுவதற்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் அல்லது ஒரு மணிநேரம் காத்திருங்கள்.
   • உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் சோதிக்கும் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்களுக்கு எந்த எதிர்வினையும் இல்லை என்றால், அதை உங்கள் தோலில் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.

2. 
   

   
   உங்கள் ஷாம்புகளில் சில சொட்டு எண்ணெய் சேர்க்கவும். உங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவுடன், அதை உச்சந்தலையில் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். இதை நேரடியாக தோலில் தேய்ப்பதற்கு பதிலாக, ஒரு ஷாம்பூவில் சில துளிகள் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். சேர்க்கைகள் அல்லது பாதுகாப்புகள் இல்லாமல் ஒரு லேசான ஷாம்பூவை வாங்கி, 180 முதல் 250 மில்லி ஷாம்பு பரிமாற 2 முதல் 5 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஊற்றவும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் ஷாம்பூக்களில் அதிக அளவு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம், ஆனால் நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளைப் பெறாவிட்டால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • சேர்க்கைகள் மற்றும் பாதுகாப்புகளைத் தவிர்ப்பது மேலும் உச்சந்தலையில் எரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க உதவும். குழந்தை ஷாம்பூக்கள் இந்த நோக்கத்திற்காக சரியானவை.

3. 
   

   
   கைவினைஞர் சைடர் வினிகருடன் உங்கள் தலைமுடியை துவைக்கவும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் செறிவூட்டப்பட்ட ஒரு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, கைவினைஞர் சைடர் வினிகர் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் ஒரு துவைக்கும் கரைசலைத் தயாரிப்பது அரிப்பு அமைதிப்படுத்த உதவும். தொடங்க, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவி, நீங்கள் வழக்கம்போல புத்துயிர் பெறுங்கள். பின்னர் 120 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீரில் 120 மில்லி கரைசலை நீர்த்துப்போகச் செய்து, பின்னர் உங்களுக்கு விருப்பமான இரண்டு அல்லது மூன்று சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். கரைசலை உச்சந்தலையில் ஐந்து நிமிடங்கள் ஊற்றவும். உங்கள் தலைமுடியை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
   • முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இந்த நடைமுறையைப் பின்பற்றுங்கள். அதன் பிறகு, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை அறுவை சிகிச்சையை மீண்டும் செய்யவும்.

பகுதி 3 தலை பேன்களை அகற்றுவது

1. 
   

   
   இந்த ஒட்டுண்ணி நோயைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிக்கவும். தலை பேன்கள் சிறிய, இறக்கையற்ற பூச்சிகள், அவை மனிதர்களின் தலையில் மட்டுமே வாழ்கின்றன. அவற்றின் முட்டைகளைப் போலவே அவை ஹேர் ஷாஃப்ட்டில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை வளரும்போது, ​​அவை கடுமையான அரிப்பு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. பள்ளி வயது குழந்தைகளிடையே அவை மிகவும் பொதுவானவை என்றாலும், அனைவருக்கும் பேன்களும் இருக்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட மற்றொரு நபருடனான நேரடி தொடர்பு மூலம் மட்டுமே அவை பரவ முடியும். கூடுதலாக, அவை உடல் பேன்களிலிருந்து வேறுபட்டவை.
   • தலை பேன்ஸை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பைரெத்ரின் அல்லது பெர்மெத்ரின் போன்ற பூச்சிக்கொல்லிகளைக் கொண்டிருக்கும் ஷாம்பூக்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த பேன்களிலிருந்து விடுபட தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

2. 
   

   
   அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையை முயற்சிக்கவும். பேன்களுக்கு எதிராகப் போராடுவதற்கு மேலதிக தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் செறிவூட்டப்பட்ட சிகிச்சையை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். லாவெண்டர் சாரம் கொண்ட தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் இந்த சிகிச்சைகளுக்கு அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் கலவையாகும், மேலும் முட்டைகளையும் நேரடி பேன்களையும் கொல்வதில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
   • இந்த தீர்வைத் தயாரிக்க, ஒரு சிறிய குடுவையில் நான்கு அல்லது ஐந்து சொட்டு தேயிலை மரத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு சில துளிகள் லாவெண்டரில் ஊற்றவும். 3 அல்லது 4 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலக்கவும்.
   • தலைமுடியின் மேல் விளிம்புகளில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், உச்சந்தலையை மறந்துவிடாதீர்கள். கலவையை கழுத்தின் முலை மற்றும் காதுகளுக்கு பின்னால் உள்ள மயிரிழையில் தடவ நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   உங்கள் தலையை மூடு. முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் கலவையைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் தலையை ஷவர் கேப் அல்லது பிளாஸ்டிக் குளியல் மூலம் மூடி வைக்கவும். கலவையை குறைந்தது நான்கு மணி நேரம் உட்கார வைக்கவும், முன்னுரிமை ஒரே இரவில்.
   • உங்களிடம் ஷவர் கேப் அல்லது குளியல் இல்லையென்றால், உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டில் போர்த்தி, அதைக் கட்ட மறக்காதீர்கள், இதனால் அது தலையில் உறுதியாக இருக்கும்.

4. 
   

   
   பேன்களிலிருந்து விடுபடுங்கள். முடி எண்ணெயை அகற்ற, ஒரு பெரிய அளவிலான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள், சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் நிற்கவும். நீங்கள் வழக்கமாக செய்வது போல் ஷாம்பூவை துவைக்கவும், பின்னர் ஷவரில் இருந்து வெளியேறவும். அதன்பிறகு, பேன்களை எளிதில் அகற்ற, தலைமுடியில் ஒரு தலைமுடியைப் பயன்படுத்துங்கள். இறந்த அல்லது இறக்கும் பேன்களை அகற்ற சிறந்த பல் சீப்பைப் பயன்படுத்தவும். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு சீப்பைக் கழுவ மறக்காதீர்கள்.
   • சீப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் மூழ்க வைக்கவும்.
   • உச்சந்தலையின் மட்டத்தில் தொடங்கி, உங்கள் தலைமுடி முழுவதுமாக சீப்பு. உங்களிடம் நீண்ட முடி இருந்தால், 2.5 செ.மீ பிரிவுகளை எடுத்து, எல்லாம் முடியும் வரை அவற்றை வண்ணம் தீட்டவும்.
   • தொடர்ச்சியாக மூன்று நாட்களுக்கு இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும், பின்னர் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யவும்.