தனக்குள்ளேயே மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, 16 பேர், சில அநாமதேயர்கள், அதன் பதிப்பிலும், காலப்போக்கில் அதன் முன்னேற்றத்திலும் பங்கேற்றனர்.

உங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், நீங்கள் விரும்புவதையும், உங்களுக்குப் பிடிக்காததையும் தெரிந்துகொள்ள நீங்கள் நேரம் ஒதுக்குகிறீர்களா? இந்த கட்டுரை நீங்கள் விஷயங்களை எவ்வாறு உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கும். வாழ்க்கையின் எல்லா அம்சங்களிலும் நீங்கள் உண்மையான மகிழ்ச்சியைக் காண முடியும். மற்றவர்களைச் சார்ந்து இருக்க எதுவுமே உங்களைத் தூண்டுவதில்லை. நீங்கள் இருக்க விரும்பும் நபராக இருங்கள். நீங்கள் மட்டுமே உங்கள் இருப்பின் உணர்வு!

நிலைகளில்

1. 
   

   
   உங்கள் யதார்த்தத்தைக் கண்டறியவும். நீங்கள் வழக்கமாக யதார்த்தத்தையும் விஷயங்களையும் குழப்பிக் கொள்கிறீர்களா? வேண்டுமா இருக்க வேண்டும் ... மற்றும் மற்றவர்கள் "இது சாத்தியமில்லை, இது யதார்த்தமானதா? ". இந்த நபர்கள் நம்பிக்கையை இழந்துவிட்டார்கள், உங்களையும் நம்பிக்கையை இழக்க முயற்சிக்கிறார்கள். எதிர்மறையான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுய அழிவு சிந்தனை வழி போன்ற தோற்றத்தை நீங்கள் கொண்டிருந்தாலும் கூட, பல கதவுகள் உங்களுக்குத் திறக்கத் தயாராக உள்ளன. எப்படியிருந்தாலும், உங்களுக்கு எப்போதுமே தேர்வு இருக்கிறது, நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறைக்கு இடையே தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் மட்டுமே தேர்வு செய்கிறீர்கள். நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள், நீங்கள் நடந்து கொள்ளும் விதத்தை மாற்றவும், மற்றவர்களுடன் பழகவும். நீங்கள் இருக்க விரும்பும் நபரை நீங்கள் மட்டுமே அறிவீர்கள், எனவே அந்த நபராக ஏன் இருக்கக்கூடாது? நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம், அதேபோல் எங்கள் யதார்த்தங்களும். பெரும்பாலான பதின்ம வயதினர்கள் பலர் இழந்த மற்றும் எளிதில் பாதிக்கப்படும் ஒரு சமூகத்தில் பிறந்தவர்கள், அதிகமாக சிந்திக்கிறார்கள், குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள், மற்றும் பல. உங்கள் உள்ளுணர்வுகளைப் பின்பற்றி வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும்.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் நேரத்தை நன்கு பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நேரம் உங்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள். நீங்கள் அனுபவிக்கும் செயல்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் செய்யும் சிறிய விஷயங்கள் உங்களுக்கு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்களே கட்டியெழுப்புவது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பெரிதும் மேம்படுத்தும். மிகச் சிறந்த மந்திரங்களும் உள்ளன, நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது அதை மீண்டும் செய்யலாம். இவை தனிப்பட்ட தேர்வுகளாக இருக்கும், அவை உங்களுக்கு உருவாக்க உதவும். மக்கள் கொடூரமாக இருக்கக்கூடும், உங்களை குறைத்து மதிப்பிட முயற்சி செய்யலாம். இது மிகவும் தீவிரமானது அல்ல. இதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், இந்த நபர்களுக்கு தங்களுக்குள் பிரச்சினைகள் உள்ளன. அதனால்தான் அவர்கள் உங்களை கீழே இறக்க முயற்சிக்கிறார்கள். அவற்றைப் புறக்கணித்து உங்கள் வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.

3. 
   

   
   வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும். இது வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களைக் குறிக்கிறது. உங்களை நீங்கள் ஆக்கும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். இங்கே சில யோசனைகள் உள்ளன: படிக்க, எழுத, விக்கி எழுதுங்கள் உங்களுக்கு கொடுக்க உதவிக்குறிப்புகள் இருந்தால், வெளியே செல்லுங்கள், எப்படி.

4. 
   

   
   
   
   கொடுமைப்படுத்துதலை எதிர்க்கவும். மகிழ்ச்சியாக இருக்க இது ஒரு முக்கியமான காரணி. நீங்கள் மிரட்டப்படுவதோடு, நீங்கள் விரும்புவதை மறந்துவிட்டால், அதை அடையாளம் கண்டு, உங்கள் வழியில் மாற்றங்களைத் தீர்மானிக்கவும், இதனால் நீங்கள் இனி கஷ்டப்படக்கூடாது. மிக முக்கியமாக, மிக முக்கியமானது என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் நீங்கள் உங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்களை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், யார் செய்வார்கள்? ஸ்லோ கீழே. நீங்கள் இழந்ததாக உணரும்போது உங்களுக்குள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடி, உடைந்த துண்டுகளை சேகரித்து உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடரவும். மேலும் மற்றவர்களிடம் பைத்தியம் பிடிக்காதீர்கள். நீங்கள் உங்கள் மீது நம்பிக்கையை இழந்துவிட்டால் அது அவர்களின் தவறு அல்ல, சிறிது நேரம் மட்டுமே. அது மாறக்கூடும்.

5. 
   

   
   உங்களில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடி. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டியது எல்லாம் ஏற்கனவே உங்களிடம் உள்ளது. நீங்கள் அதை அறிந்திருக்க வேண்டும். நாம் உண்மையில் சக்திவாய்ந்த மனிதர்கள். எல்லாவற்றிலும், எதிர்மறையை விட நேர்மறை இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இங்கே ஒரு எடுத்துக்காட்டு: ஒரு நபர் இழிவான கருத்தை கூறுகிறார், நீங்கள் ரகசியமாக காயப்படுகிறீர்கள், எதுவும் சொல்லாதீர்கள். அதை எப்படிப் பார்ப்பது என்பது இங்கே: சூழ்நிலையின் நேர்மறையான அம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்பதை உணர்ந்து ஒரு பாடத்தைக் கற்றுக்கொள்வது. அடுத்த முறை, சிறப்பாக தொடர்புகொள்வதற்கான தேர்வை நீங்கள் செய்யலாம்.

ஆலோசனை

• நீங்கள் விரக்தியடைந்தால், உங்கள் மூக்கு வழியாக ஆழமாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் சுவாசத்தைக் கேளுங்கள்.
• உங்களிடமிருந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள், உங்களை நேசிக்கவும், நீங்களே பாடங்களைக் கற்பிக்கவும். நீங்கள் உங்களை நம்பவில்லை என்றால், நீங்கள் சாதகமான விஷயங்களை அடைய முடியாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!
• எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் நேர்மறையாக இருங்கள்.
• நீங்கள் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.
• இந்த உதவிக்குறிப்புகளை செயல்படுத்துங்கள். உலகுக்குத் திறந்து உங்கள் வாழ்க்கையில் சாதகமான மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.
• மற்றவர்களுக்கு அறிவுரை கூற முயற்சிக்கும் முன் இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்!
• எந்த வயதிலும், ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது உங்கள் பயணத்திற்கு உதவும்.