நூலாசிரியர்: Lewis Jackson
உருவாக்கிய தேதி: 11 மே 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி - வழிகாட்டிகள்
குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி - வழிகாட்டிகள்

உள்ளடக்கம்

இந்த கட்டுரையில்: மருந்துகளுடன் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல் சரிபார்க்கப்படாத இயற்கை வைத்தியங்களுடன் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுப்பது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் பற்றிய கூடுதல் அறிவு 11 குறிப்புகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவானவை. அவை வலி, எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன் அல்லது உங்கள் பிள்ளை சிக்கலைப் புகாரளித்தவுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். மருந்துகள், இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கவும் எதிர்கால நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.


நிலைகளில்

முறை 1 சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கவும்



  1. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு உன்னதமான சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று இருந்தால் (குறைந்த சிறுநீர் பாதை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை பாதிக்கும் ஒரு தொற்று ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் இல்லை), அவர் அல்லது அவள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் வகையைப் பொறுத்து 4 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வதே நிலையான சிகிச்சையாகும். பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்:
    • டிரைமொதோபிரிம்
    • சல்ஃபாமீதோக்ஸாசோல்
    • ஆக்மென்டின் (அமோக்ஸிசிலின் மற்றும் கிளாவுலனேட் கலவை)



  2. உங்கள் குழந்தையை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் அவரை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுடன் ஒரு மாதத்திற்குள் உள்ள குழந்தைகள் உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். இந்த வயதில் இந்த நோய் குறிப்பாக ஆபத்தானது.
    • உங்கள் பிள்ளைக்கு 2 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயது மற்றும் காய்ச்சலால் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால், அவரை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். நோய்த்தொற்று சிறுநீரகத்தில் உள்ளது மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் இல்லை.


  3. தொடர்ச்சியான சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். நோயாளி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும் வரை நோய்த்தொற்று கட்டுக்குள் இருந்தால், சிகிச்சை நிறுத்தப்பட்டவுடன் அவள் திரும்பி வருவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன. குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் வழக்கமான பயன்பாடு பொதுவாக இந்த முறையுடன் அறிகுறிகள் மேம்படாததால் பொதுவாக அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை.
    • கூடுதல் ஆபத்து என்னவென்றால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் தவறான பயன்பாடு ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு பாக்டீரியாக்களின் விரைவான பெருக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

முறை 2 சரிபார்க்கப்படாத இயற்கை வைத்தியம் மூலம் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்




  1. அவருக்கு அதிக தயிர் கொடுங்கள். தயிரில் புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன, அவை சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் மோசமான பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. புரோபயாடிக்குகளில் லாக்டோபாகிலஸ் என்ற நல்ல பாக்டீரியம் உள்ளது, இது சில ஆய்வுகளின்படி, குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு சிறுநீர் பாதை தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
    • உங்கள் குழந்தைக்கு குணமடையவும் மேலும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் தயிர் தினமும் கொடுங்கள்.


  2. அவருக்கு அதிக கிரான்பெர்ரிகளை கொடுங்கள். சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றைத் தடுக்க கிரான்பெர்ரிகளின் திறன் விவாதத்திற்குரியது. சில ஆய்வுகள் மற்றவர்கள் வேலை செய்யாதபோது அவற்றின் நன்மைகளைக் காட்டுகின்றன. எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், கிரான்பெர்ரிகளில், ஆய்வகத்தில், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் உள்ளன. இந்த முறையை நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பினால்:
    • உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 250 மில்லி குருதிநெல்லி சாற்றைக் கொடுங்கள்,
    • அவர் சாறு பிடிக்கவில்லை என்றால், அவருக்கு செறிவூட்டப்பட்ட கிரான்பெர்ரிகளை மாத்திரைகள் வடிவில் கொடுங்கள்.


  3. அவருக்கு மேலும் அன்னாசி கொடுங்கள். அன்னாசிப்பழங்களில் இயற்கையாகவே புரதங்கள் (வீக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் புரதங்கள் உட்பட) உடைக்கும் நொதிகளின் (ப்ரோமைலின்) கலவையைக் கொண்டுள்ளது. இதேபோன்ற மற்றொரு நொதியுடன் (டிரிப்சின்) இணைந்து, அவை சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் செயல்திறனை கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன.
    • ஆய்வுகள் இல்லாததால், அன்னாசிப்பழங்கள் குழந்தைகளிடமும் இதைச் செய்கின்றனவா என்பது தெரியவில்லை, ஆனால் அதை உங்களுக்குக் கொடுப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை (இது ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால், இந்த விஷயத்தில் தவிர்க்கவும் அவருக்கு அன்னாசிப்பழம் கொடுங்கள்).


  4. அவருக்கு வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட் கொடுங்கள். சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளில் வைட்டமின் சி இன் செயல்திறனைத் தீர்மானிப்பதற்கான ஆய்வுகள் முடிவில்லாதவை என்றாலும், வைட்டமின் சி இந்த நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். வைட்டமின் சி சிறுநீரை அதிக அமிலமாக்குகிறது, இது மோசமான பாக்டீரியாக்கள் வளரவிடாமல் தடுக்கிறது மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது.
    • 0 முதல் 6 மாதங்கள் வரை குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு 40 மி.கி வைட்டமின் சி உட்கொள்ள வேண்டும்.
    • 7 முதல் 12 மாத வயதுடைய குழந்தைகள் தினமும் 50 மி.கி வைட்டமின் சி உட்கொள்ள வேண்டும்.
    • 4 முதல் 8 வயது குழந்தைகள் தினமும் 25 மி.கி வைட்டமின் சி உட்கொள்ள வேண்டும்.
    • 9 முதல் 13 வயதுடைய குழந்தைகள் தினமும் 45 மி.கி வைட்டமின் சி உட்கொள்ள வேண்டும்.
    • 14 முதல் 18 வயதுடைய இளம் பருவத்தினர் தினமும் 75 மி.கி வைட்டமின் சி உட்கொள்ள வேண்டும்.
    • 14 முதல் 18 வயதுடைய இளம் பருவத்தினர் தினமும் 65 மி.கி வைட்டமின் சி உட்கொள்ள வேண்டும்.


  5. பேக்கிங் சோடா பயன்படுத்த வேண்டாம். பேக்கிங் சோடா சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் என்ற பழைய நம்பிக்கையை மறந்து விடுங்கள். இது சிறுநீரை அதிக காரமாக்குகிறது, இது வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் நோயால் ஏற்படும் சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அது செயல்படுகிறது என்பதை எதுவும் நிரூபிக்கவில்லை. மறுபுறம், சிறுநீரின் இயல்பான அமிலத்தன்மையை மாற்றுவது பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்திற்கு சாதகமானது, மேலும் இந்த காரணத்திற்காக, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.


  6. அவருக்கு காஃபின் கொடுக்க வேண்டாம். உங்கள் பிள்ளைக்கு சிறுநீர் பாதை தொற்று இருந்தால் அவருக்கு காஃபின் கொடுக்க வேண்டாம். காஃபின் சிறுநீர்ப்பையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க விரும்புகிறது. இது சிறுநீர்ப்பையின் இயல்பான திறனையும் குறைக்கிறது, இது சிறுநீரை குறைவாக வைத்திருக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், காஃபின் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் 2 அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது: அவசரம் மற்றும் அதிர்வெண், எனவே அதை ஒரு குழந்தைக்கு கொடுக்காததன் முக்கியத்துவம் (இந்த விதி எப்போதும் மதிக்கப்பட வேண்டும், அது சிறுநீர் தொற்று இருக்கிறதா இல்லையா).

முறை 3 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும்



  1. அவருக்கு நல்ல சுகாதாரம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் பிட்டம் சுத்தமாக இருக்க கற்றுக்கொடுங்கள். மழையில் பிட்டம் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளை எவ்வாறு கழுவ வேண்டும் என்பது அவருக்குத் தெரிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
    • உங்களுக்கு ஒரு பெண் இருந்தால், தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க முன் இருந்து பின்னால் துடைக்க அவளுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். சிறுமிகளில், பாக்டீரியா எந்த நேரத்திலும் யோனி மற்றும் சிறுநீர்ப்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை காலனித்துவப்படுத்தலாம். தொற்றுநோயை ஏற்படுத்த சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பைக்கு இடையிலான குறுகிய தூரத்தை கடப்பது அவர்களுக்கு மட்டுமே உள்ளது.


  2. குமிழி குளியல் தவிர்க்கவும். சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட்டால் உங்கள் பிள்ளை குமிழி குளிப்பதைத் தடுக்கவும். குளியல் நீர் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளிலிருந்து வரும் பாக்டீரியாக்களால் விரைவாக மாசுபடுத்தப்படலாம், எனவே அவர் குளிப்பதை விட குளிக்க வேண்டும், குறிப்பாக மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட்டால்.
    • குமிழி குளியல் நீரிலிருந்து சிறுநீர்க்குழாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதியையும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.


  3. உங்கள் பிள்ளை நீரேற்றமாக இருக்க உதவுங்கள். உங்கள் பிள்ளை நீரேற்றமாக இருக்க உதவுங்கள், சிறுநீர் கழிக்க விரும்பினால் பின்வாங்க வேண்டாம் என்று அவருக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். சிறுநீர்ப்பையை தவறாமல் காலியாக்குவது, அதை வீட்டிலேயே உருவாக்க முயற்சிக்கும் பாக்டீரியாவிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
    • தவறாமல் சிறுநீர் கழிக்க உங்கள் குழந்தைக்கு ஈரப்பதமாக்குங்கள். சிறுநீர் கழிக்க விரும்பினால் கழிப்பறைக்குச் செல்லும்படி சொல்லுங்கள், தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள். பாக்டீரியா சிறுநீரில் எளிதில் பெருகும் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க சிறுநீர்ப்பையை தவறாமல் காலியாக்குவது முக்கியம்.


  4. அவருக்கு பருத்தி உள்ளாடைகளை வாங்கவும். உங்கள் பிள்ளைக்கு மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் இருந்தால், காற்றில் சுற்றுவதற்கு உதவும் பருத்தி உள்ளாடைகளை வாங்கவும். செயற்கை துணிகள் "சுவாசிக்கவில்லை", எனவே அவை ஈரப்பதத்தை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன.


  5. உங்கள் மகளுடன் பேசுங்கள். பாலியல் மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு இடையிலான தொடர்பை உங்கள் மகளுடன் விவாதிக்கவும். உங்கள் மகள் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறாள் அல்லது பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக ஆரம்பிக்கிறாள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், யுடிஐயைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகள் உட்பட அவருடன் நல்ல சுகாதார நடைமுறைகளைப் பற்றி விவாதிப்பது அவசியம். நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து அவரைப் பாதுகாக்கும் நல்ல பாக்டீரியாக்களை விந்தணு முகவர்கள் எவ்வாறு கொல்ல முடியும் என்பதை நீங்கள் அவரிடம் சொல்ல வேண்டும், இதனால் இந்த பகுதியில் மோசமான பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிப்பது நல்லது என்றும் அவரிடம் சொல்லுங்கள்.
    • பாலியல் செயல்பாடுகளால் ஏற்படும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உங்கள் மகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கச் சொல்லுங்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பொதுவாக இந்த வகை சூழ்நிலையில் சிறந்த சிகிச்சையாகும், மேலும் இது குறித்து அவளுடன் பேச பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நைட்ரோஃபுரான்டோயின் (50 மி.கி), ட்ரைமெத்தோபிரைம்-சல்பமெத்தொக்சசோல் (40 முதல் 200 மி.கி) மற்றும் செபலெக்சின் (500 மி.கி) ஆகியவை சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

முறை 4 சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் பற்றி நன்றாகத் தெரியும்



  1. சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் பைலோனெப்ரிடிஸ் ஆகியவற்றை வேறுபடுத்தி அறிய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சிஸ்டிடிஸ் என்பது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய குறைந்த சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று ஆகும். பைலோனெப்ரிடிஸை விட இந்த தொற்று மிகவும் பொதுவானது, இது மேல் சிறுநீர் பாதை மற்றும் சிறுநீரகங்களை பாதிக்கிறது. சிறுநீரகங்களில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மிகவும் அரிதானவை, ஆனால் உங்கள் குழந்தையின் மேல் சிறுநீர் பாதை பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக நீங்கள் நினைத்தால், அவரை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.


  2. சிஸ்டிடிஸின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். சிஸ்டிடிஸின் அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள், இதனால் தொற்று மோசமடைவதற்கு முன்பு அதை நிறுத்தலாம். சிஸ்டிடிஸின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் சுவர்களில் வீக்கம் / தொற்றுநோயால் விளைகின்றன. இது பின்வரும் நிகழ்வுகளில் ஒன்றை ஏற்படுத்தும்:
    • சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது எரியும் உணர்வு,
    • அந்தரங்க எலும்புக்கு மேலே அடிவயிற்றில் வலி,
    • பகலில் அல்லது இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கப்படுகிறது. வலியால் பின்வாங்குவதற்கான விருப்பத்தால் சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் மறைக்கப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்க. சிறுநீர் கழிப்பதற்கான திடீர் தூண்டுதலுடன் அதிர்வெண் பெரும்பாலும் உள்ளது,
    • ஒரு அசாதாரண வாசனையுடன் சிறுநீர் அல்லது மேகமூட்டமாகவும் இரத்தக்களரியாகவும் தோன்றுகிறது,
    • லேசான காய்ச்சல்.


  3. பைலோனெப்ரிடிஸின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். பிற அறிகுறிகளைத் தடுக்க பைலோனெப்ரிடிஸின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். சிறுநீரக நோய்த்தொற்றுகள் (பைலோனெப்ரிடிஸ்) பொதுவாக மிகவும் தீவிரமானவை, இருப்பினும் அறிகுறிகள் (குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் மிகச் சிறிய குழந்தைகளில்) உடனடியாக சிறுநீரகங்களுடனான தொடர்பை ஏற்படுத்தாது. உங்கள் பிள்ளைக்கு பைலோனெப்ரிடிஸ் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அவரை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். சிஸ்டிடிஸின் அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, அவரால் முடியும்:
    • கூட நோய்வாய்ப்பட்ட பார்க்க,
    • அதிக காய்ச்சல் உள்ளது,
    • குமட்டல் அல்லது வாந்தி,
    • குளிர்ச்சியைக் கொண்டிருக்க,
    • பக்கத்தில் வலியை உணருங்கள் (பின்புறத்தின் பக்கம்).

சுவாரசியமான

எண்ணெய் கசிவை எவ்வாறு சரிசெய்வது

எண்ணெய் கசிவை எவ்வாறு சரிசெய்வது

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் ரோகோ லவ்டெரே. ரோகோ லவ்டெரே கலிபோர்னியாவில் உள்ள ரோகோஸ் மொபைல் ஆட்டோ பழுதுபார்ப்பில் மாஸ்டர் மெக்கானிக் ஆவார், அவர் தனது குடும்பத்துடன் சொந்தமாக உள்ளார். அவர் ஒரு AE சான்ற...
கெட்ட பெயரை எவ்வாறு சரிசெய்வது

கெட்ட பெயரை எவ்வாறு சரிசெய்வது

இந்த கட்டுரையில்: ஒரு கெட்ட பெயரை அகற்றவும் ஒரு நல்ல பெயரை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் நீடித்த மாற்றம் 9 குறிப்புகள் களங்கப்படுத்தப்பட்ட நற்பெயர்களை மீட்டெடுப்பது அல்லது மீட்பது எளிதல்ல. அதனால்தான் உங்கள் ...