இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சை எப்படி

உள்ளடக்கம்

• 3 இன் முறை 2:
  அமில பாய்ச்சலை மருந்துகளுடன் நடத்துங்கள்
• 3 இன் முறை 3:
  நாள்பட்ட அமில ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சை
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கைகள்

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, 18 பேர், சில அநாமதேயர்கள், அதன் பதிப்பிலும், காலப்போக்கில் அதன் முன்னேற்றத்திலும் பங்கேற்றனர்.

இந்த கட்டுரையில் 6 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

• சாக்லேட்
• காரமான உணவு
• பூண்டு மற்றும் வெங்காயம்
• வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்
• தக்காளி மற்றும் சிட்ரஸ் போன்ற அமில உணவுகள்
• புதினா மற்றும் மிளகு

2 சிறிய உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அடிக்கடி. சிறிய பகுதிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுவது உங்கள் செரிமான அமைப்பு மிகவும் திறமையாக செயல்பட உதவுகிறது, இதனால் அமிலங்கள் குவிந்துவிடாது. உங்கள் பகுதிகளை வரம்பிடவும். அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் வெறுமையாக உணரும் வரை காத்திருங்கள்.

3 உணவுக்குப் பிறகு படுத்துக் கொள்ள சில மணிநேரங்களை அனுமதிக்கவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு சரியாக சாப்பிடாமல் உங்கள் இரைப்பை அமைப்புக்கு உதவுங்கள். படுத்துக் கொள்வதற்கு முன் குறைந்தது 3 மணிநேரம் காத்திருங்கள்.

4 உங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்கவும். இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸுக்கு லோப்சிட்டி பெரிதும் உதவுகிறது. கூடுதல் பவுண்டுகள் உணவுக்குழாய் மீது அழுத்தம் கொடுக்கின்றன, இதனால் அமிலங்கள் உயரும். ஒரு சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவையில்லாமல் அறிகுறிகளை அகற்றும்.

5 ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபினேட் பானங்களை தவிர்க்கவும். ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் உணவுக்குழாயிலிருந்து வயிற்றுக்குச் செல்வதைக் கட்டுப்படுத்தும் ஸ்பைன்க்டரை தளர்த்தி, அமிலங்கள் உயர அனுமதிக்கிறது. அவற்றைத் தவிர்ப்பது, குறிப்பாக படுக்கைக்கு முன், GERD அறிகுறிகளை அகற்றும்.

6 புகைப்பதை நிறுத்துங்கள். புகைபிடித்தல் செரிமானத்தில் குறுக்கிடுகிறது மற்றும் உணவுக்குழாய் சளி சேதப்படுத்தும். உங்களால் நிறுத்த முடியாவிட்டாலும், உங்கள் நுகர்வு முடிந்தவரை குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.

7 தளர்வான ஆடை அணியுங்கள். இறுக்கமான பெல்ட்கள் உள் உறுப்புகளை சுருக்கி செரிமானத்தைத் தடுக்கலாம். மீள் பெல்ட்களுடன் பேன்ட் மற்றும் ஓரங்கள் அணியுங்கள். நீங்கள் அலுவலகத்தில் இறுக்கமான ஆடை மற்றும் கனமான துணிகளை அணிந்தால், நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் ஸ்வெட்டர்ஸ் அல்லது பிற வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்.

8 உங்கள் கால்களை விட 10 முதல் 15 செ.மீ நீளமுள்ள உங்கள் படுக்கையின் தலையை உயர்த்தவும். புவியீர்ப்பு GERD க்கு பங்களிக்கிறது, குறிப்பாக நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவராக இருந்தால் அல்லது குடலிறக்கம் அல்லது உங்கள் உணவுக்குழாய்க்கும் வயிற்றுக்கும் இடையில் பிற சிக்கல் இருந்தால். உங்கள் தலை உங்கள் கால்களை விட அதிகமாக இருந்தால், அமிலங்கள் உயர முடியாது.

• உங்கள் படுக்கையின் தலையை உயர்த்த ஷிம்களைப் பயன்படுத்தவும். தலையணையால் உங்கள் தலையை உயர்த்துவது போதாது, ஏனெனில் இது உங்கள் இடுப்பின் வளைவை அதிகரிக்கும்.

விளம்பர

3 இன் முறை 2:
அமில பாய்ச்சலை மருந்துகளுடன் நடத்துங்கள்

1. 
   

   
   1 பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகளை முயற்சிக்கவும். கவுண்டரில் கிடைக்கும் ஆன்டாசிட்கள், கேவிஸ்கான் மற்றும் ரென்னி போன்றவை அவ்வப்போது அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளை அகற்றும். ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸுடன் சேர்ந்து கடுமையான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வயிற்று தீக்காயங்கள் ஒரு மருத்துவருடன் ஆலோசனை தேவை.
   • நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அஜீரணம் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

2. 
   

   
   2 H2 ஏற்பி தடுப்பான்களை முயற்சிக்கவும். ரானிடிடின் (ஜான்டாக்), சிமெடிடின் (டகாமெட்) மற்றும் ஃபமோடிடின் (பெப்சிட்) போன்ற மருந்துகள் உங்கள் வயிற்றை சமிக்ஞை செய்யும் ஹிஸ்டமைன் ஏற்பிகளைத் தடுக்கின்றன.
   • இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைத் தடுக்க அல்லது நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்கு உணவுக்குப் பிறகு எச் 2 ஏற்பி தடுப்பான்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • எச் 2 ஏற்பி தடுப்பான்கள் மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கின்றன.

3. 
   

   
   3 புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்களுடன் (பிபிஐ) அமில ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சை செய்யுங்கள். ஒமேபிரசோல் (ப்ரிலோசெக், இனெக்ஸியம்) போன்ற மருந்துகள் இரைப்பை அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தடுக்கின்றன.
   • பிபிஐக்களை 2 வாரங்களுக்கு எடுத்துக்கொள்வது இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், உணவுக்குழாய் புறணி சேதத்தை சரிசெய்யும்.
   • சில பிபிஐக்கள் மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கின்றன, மற்றவற்றுக்கு ஒன்று தேவைப்படுகிறது.

4. 
   

   
   4 பாட்டியின் தீர்வுகளை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இயற்கை வைத்தியம் விரும்பினால், சில பாட்டி வைத்தியம் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் குறைக்க வேண்டும்:
   • ஒரு தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் கலக்கவும்
   • மூல பாதாம் சாப்பிடுங்கள்: அவை உங்கள் pH ஐ சமன் செய்து அமில ரிஃப்ளக்ஸைக் குறைக்கும்
   • தினமும் சில டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைக் குடிக்கவும்: இது உங்கள் செரிமான அமைப்பு சரியாக செயல்பட உதவுகிறது
   • கெமோமில் தேநீர் குடிக்கவும்
   • கற்றாழை சாறு குடிக்கவும்

5. 
   

   
   5 GERD க்கான மூலிகை வைத்தியம்: இரைப்பை அமிலத்தின் மிகைப்படுத்தலைக் குறைக்க மூலிகைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எச் 2 தடுப்பான்கள் அல்லது புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் போன்ற மருந்துகளை கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு, இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு மூலிகை வைத்தியம் மட்டுமே இருந்தது. லைகோரைஸ், சதாவரி, வெள்ளை சந்தனம், ஜாதிக்காய், மேடர், பனியன் அத்தி மரம், சிறிய-பூ உமிழ்நீர், பஹினியா வெரிகேட் மற்றும் மா மரம் போன்ற தாவரங்கள் இரைப்பை அமில சுரப்பைக் குறைப்பதில், அரிப்புகளை அகற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் இரைப்பை மற்றும் ஓசோஃபேஜியல் சளி மற்றும் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி போன்ற தொற்றுநோய்களை நீக்குகிறது. ஹோமியோபதி மருந்துகளான நேட்ரம் போஸ் (சோடியம் பாஸ்பேட்) மற்றும் அர்ஜென்டினா நைட்ரிகம் ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்வதன் மூலம் சோடியம் பாஸ்பேட் செயல்படுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நெஞ்செரிச்சல் விரைவாக நிவாரணம் பெறுவதற்காக அர்ஜென்டினா நைட்ரிகம் வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது என்று பிற ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. விளம்பர

3 இன் முறை 3:
நாள்பட்ட அமில ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சை

1. 
   

   
   1 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகள் உங்கள் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சையில் தோல்வியுற்றால் மருத்துவரை அணுகவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், பாட்டியின் வைத்தியம், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் எதிர் மருந்துகள் போதுமானதாக இல்லை. உங்கள் அறிகுறிகள் வலி அல்லது 2 வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

2. 
   

   
   2 காரணங்களைத் தீர்மானிக்க சோதனைகள் எடுத்து பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நிராகரிக்கவும். அல்சர், புற்றுநோய் மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படலாம். உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு அடிப்படை பிரச்சினை இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

3. 
   

   
   3 அறுவை சிகிச்சைக்கான சாத்தியத்தை கவனியுங்கள். குடலிறக்கம் போன்ற சில சிக்கல்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்ய முடியும். உங்களிடம் நாள்பட்ட அமில ரிஃப்ளக்ஸ் இருந்தால், இந்த விருப்பத்தைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.
   • பாரம்பரிய அறுவை சிகிச்சையானது ரிஃப்ளக்ஸ் தடுக்க வயிற்றைத் திறப்பதை மீண்டும் உருவாக்கலாம்.
   • குறைவான ஆக்கிரமிப்பு விருப்பங்களில் எண்டோஸ்கோபிக் குழாய்கள், சுழற்சியை இறுக்க தையல், வடு திசுக்களில் இருந்து அடைப்புகளை அகற்ற பலூன்களை நீட்டுதல் மற்றும் சேதமடைந்த திசுக்களை அகற்ற காட்ரைசேஷன் ஆகியவை அடங்கும்.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• நீங்கள் 2 வாரங்களுக்கு மேல் மருந்து எடுக்க வேண்டியிருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.
• அதிக ஹார்மோன் அளவு மற்றும் செரிமான அமைப்பில் அழுத்தம் இருப்பதால் கர்ப்ப காலத்தில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பொதுவானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் மகப்பேறியல் நிபுணர் பாதுகாப்பான சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.
• கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் அல்லது மயக்க மருந்துகள் போன்ற இதய மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், ஏனெனில் இந்த மருந்துகள் GERD இன் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் அல்லது மோசமாக்கும்.

விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• சிகிச்சையளிக்கப்படாத இரைப்பை லிப்ட் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை மோசமாக்கி ஆஸ்துமா மற்றும் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
• சிகிச்சையளிக்கப்படாத இரைப்பை தூக்குதல் திசுக்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் புண்கள் அல்லது உணவுக்குழாய் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
• தூக்கத்தின் போது வயிற்று அமிலங்கள் மற்றும் செரிக்கப்படாத உணவுகளை மீண்டும் உருவாக்குவது நிமோனியாவை ஏற்படுத்தி சுவாசத்திற்கு இடையூறாக இருக்கும்.

விளம்பரம் "https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-Gastricreflux&oldid=183721" இலிருந்து பெறப்பட்டது