உணர்திறன் வாய்ந்த தோலில் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது
• பகுதி 2 முகப்பருவுக்கு மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகள் சோதனை
• பகுதி 3 குறைக்கப்பட்டவர்களுக்கு எதிரான மருந்து சிகிச்சைகள்

இந்த கட்டுரையில்: Laced17 குறிப்புகளுக்கு எதிரான LacedTest மருந்து சிகிச்சைகளுக்கு எதிரான உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் சோதனை மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகள் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்வது.

குறைவானது மிகவும் பொதுவான தோல் பிரச்சினை. உங்கள் சருமத்தின் மயிர்க்கால்கள் சருமத்தால் (உங்கள் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இயற்கையான கொழுப்புப் பொருள்) அடைக்கப்படும் போது இது தோன்றும். குறைவானது சிகிச்சையளிப்பது கடினம், குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் உள்ளவர்களுக்கு. உங்கள் சருமத்தின் உணர்திறனை அதிகரிக்காமல் சிகிச்சையளிக்க சில முறைகளை இந்த கட்டுரையில் காணலாம்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது

1. உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் மிகவும் சாதாரண நிகழ்வு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மருத்துவ ஆய்வுகள் மக்கள்தொகையில் கிட்டத்தட்ட பாதி உணர்திறன் வாய்ந்த தோலின் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன என்பதைக் காட்டுகின்றன. சில தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்கும் (இது தனிநபர்களிடையே மாறுபடலாம்) சிதறல், கூச்ச உணர்வு, அல்லது எரித்தல் ஆகியவற்றின் சிவத்தல் அல்லது அசாதாரண உணர்வுகள் இதில் அடங்கும்.
   • நீங்கள் சிவத்தல் மற்றும் பருக்கள் கொண்ட மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலைக் கொண்டிருந்தால், குறிப்பாக நீங்கள் இருபது வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்ணாக இருந்தால், ரோசாசியா என்ற தோல் நிலையில் நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம். சிதைவு ஏற்பட்டவர்களிடமும் இந்த தோல் நிலை பொதுவானது. ரோசாசியாவில் பல வகைகள் உள்ளன, எனவே உங்கள் தோல் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் சிவப்பிற்கு ஆளாக நேரிட்டால் தோல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
2. உங்கள் சருமத்தை உணர்திறன் கொண்ட உறுப்பு (களை) அடையாளம் கண்டு அவற்றை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். தூண்டுதல்கள் தனிநபரைப் பொறுத்து மிகவும் மாறுபடும் மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் எரிச்சலுக்கான காரணங்களைக் கண்டறிய நேரம் எடுக்கும் (அவை ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும்). தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:
   • சில வானிலை நிலைமைகள் (சூரியன், வெப்பம், காற்று மற்றும் / அல்லது குளிர் போன்றவை);
   • சில அழகுசாதனப் பொருட்கள்;
   • சில சோப்புகள்;
   • வலியுறுத்திக்கூற;
   • உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி (பெண்களுக்கு), அதைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டாலும் கூட.

3. 
   

   
   
   
   ஒப்பனை பொருட்கள் மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற கவனிப்பைத் தேர்வுசெய்க. தவறான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் கொண்டிருக்கிறீர்கள், எனவே லாக்னே சிகிச்சையை முயற்சிக்கும் முன் உங்களுக்கு என்ன வேலை என்பதை புரிந்துகொள்வது நல்லது. ஆல்கஹால், மெந்தோல், "எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங்" முகவர்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து சருமத்தை மோசமாக்கும்.
   • பொதுவாக, குறைவான தோல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
   • மருந்தகத்தில் "ஹைபோஅலர்கெனி" என்று பெயரிடப்பட்ட அல்லது குறைவான (அல்லது அதிக இயற்கை) பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள், ஏனெனில் அவை பொதுவாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • வெவ்வேறு அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் சோப்புகளுக்கு உங்கள் சருமத்தின் எதிர்வினையை எப்போதும் கவனிக்கவும். மேலே சென்று உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள்களைப் பிடிக்கவும்.

பகுதி 2 முகப்பருவுக்கு மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகள் சோதனை

1. 
   

   
   
   
   ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் உங்கள் முகத்தை (அத்துடன் லேசால் பாதிக்கப்பட்ட பிற பகுதிகளையும்) சுத்தம் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும். இதற்காக, டோவின் வாசனை இல்லாத சோப்பு அல்லது மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் அல்லது உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட லேசான முகப்பரு சுத்தப்படுத்துதல் போன்ற நடுநிலையான ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்கள் சருமத்தின் கொழுப்பு அளவைக் குறைக்க உங்கள் முகத்தை (அல்லது லேசால் பாதிக்கப்பட்ட பிற பகுதி) சுத்தம் செய்வது அவசியம். இருப்பினும், மென்மையான சுத்தப்படுத்திகள் உங்கள் ஏற்கனவே உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை அதிகமாக துடைக்காதபடி கவனமாக இருங்கள்.
   • மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் முகப்பரு எதிர்ப்பு தயாரிப்பை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், "ஹைபோஅலர்கெனி" என்று பெயரிடப்பட்ட ஒன்றைத் தேர்வுசெய்யவும் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் குறித்த மருந்தாளரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும்.
   • சுத்தம் செய்ய வெதுவெதுப்பான நீரை (ஆனால் அதிகமாக இல்லை) பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது சருமத்தை எரிச்சலூட்டுகிறது.
   • உங்கள் முகப்பரு வடு, தொற்று மற்றும் / அல்லது மோசமடைய வழிவகுக்கும் என்பதால் பருக்கள் குறைக்கவோ அல்லது நிக்கவோ வேண்டாம்.

2. 
   

   
   ஒவ்வொரு முறையும் துண்டுகளை மாற்றவும். ஒவ்வொரு சுத்திகரிப்பு காலத்திலும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு சுத்தமாக இருப்பதை நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் அதே திரும்ப எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் முகத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துகிறது.
   • சுத்திகரிப்பு போது தோல் எரிச்சல் அபாயத்தை குறைக்க மெதுவாக தேய்க்க (மற்றும் தீவிரமாக தேய்க்க வேண்டாம்) கவனமாக இருங்கள்.

3. 
   

   
   மாய்ஸ்சரைசரை சோதிக்கவும். பல சந்தர்ப்பங்களில், அவை லேசான சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தன. குறிப்பாக உணர்திறன் உடையவர்களில், வழக்கமான நீரேற்றம் என்பது லாக்னே சிகிச்சைகள் உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக எரிச்சலூட்டுவதைத் தடுக்க ஒரு முக்கியமான தடுப்பு நடவடிக்கையாகும்.
   • மருந்தகத்தில் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​"ஹைபோஅலர்கெனி" (உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு) மற்றும் "காமெடோஜெனிக் அல்லாத" (முகப்பரு உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது, அது மோசமடையாது என்ற பொருளில்) என்ற வார்த்தையைத் தேடுங்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் உணவில் மனசாட்சியுடன் இருங்கள். சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (வெள்ளை ரொட்டி, பாஸ்தா மற்றும் வெள்ளை அரிசி போன்றவை) உங்கள் முகப்பருவை அதிகரிக்க உதவும் என்பதால் அவற்றை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
   • அமெரிக்க மருத்துவ இதழ் அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன் முழு தானியங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் முகப்பரு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிறந்த உணவுப் பழக்கம் என்பதை நிரூபிக்கும் ஒரு ஆய்வை வெளியிட்டது.
   • கூடுதலாக, நன்கு நீரேற்றமாக இருக்க நாள் முழுவதும் ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பது (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு கிளாஸ், மற்றும் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால்) லேசானதைக் குறைக்க உதவும்.

பகுதி 3 குறைக்கப்பட்டவர்களுக்கு எதிரான மருந்து சிகிச்சைகள்

1. 
   

   
   விடாமுயற்சி இருங்கள். இரண்டு லாக்னே சிகிச்சைகள் இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு தெரியும் முன்னேற்றத்தைக் காட்டாது. ஆகவே, முடிவுகளைக் காண நிறைய முயற்சி செய்யத் தீர்மானிப்பதும் தயாராக இருப்பதும் முக்கியம்!
   • கூடுதலாக, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உங்களைப் போன்றவர்களுக்கு, ஒரு வித்தியாசத்தைக் கவனிப்பது இன்னும் அதிக நேரம் ஆகலாம் ... பிடி! விடாமுயற்சி செலுத்துகிறது.

2. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து மேற்பூச்சு கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகள் பற்றிய தகவல்களைக் கேளுங்கள். சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பலவகைகள் உள்ளன, மேலும் சில சமயங்களில் அவை குறைக்கப்படலாம் அல்லது அகற்றப்படலாம்.
   • நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருப்பதை உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், ஏனென்றால் குறைந்த இடைவெளியில் (ஒருவேளை ஒவ்வொரு நாளையும் விட, ஒவ்வொரு நாளும்) ஒரு சிறிய தொகையுடன் தொடங்க அவர் அல்லது அவள் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் பின்னர் உங்களுக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக எரிச்சலடையாமல் சிகிச்சையை நிறுத்தலாம். மாறாக, எல்லாம் சரியாக நடந்தால், நீங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை அடையும் வரை டோஸ் அல்லது அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கலாம்.

3. 
   

   
   நீங்கள் லேசான மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு எதிராக போராடும் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால் கருத்தடை மாத்திரையை முயற்சிக்கவும். ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கொண்ட அனைத்து கருத்தடை மாத்திரைகள் உங்கள் முகப்பருவைக் குறைத்து சரிசெய்யும், இருப்பினும் சில மாத்திரைகள் சில பெண்களுடன் மற்றவர்களை விட சிறப்பாக செயல்படும். மேலும், இது வாய்வழியாக நிர்வகிக்கப்படுவதால் (சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதை விட), இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் கொண்ட பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு ஒரு சிறந்த முறையாகும்.
   • கருத்தடை மாத்திரை கருத்தடை பிற நன்மைகளை உங்களுக்குக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கிறது.
   • அதிக டிஸ்ட்ரோஜன்களைக் கொண்ட மாத்திரைகள் (ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உள்ளடக்கம் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும்) முகப்பருவுக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை அதிக ஆபத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன, எனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • சில மாத்திரைகள் மற்றும் உள்-கருப்பை சாதனங்கள் (ஐ.யு.டி) உண்மையில் லேஸை மோசமாக்கலாம் (குறைவான அழிவுகரமானவை). அனைத்து கருத்தடை மாத்திரைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளன, இது நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவர், அதிக எடை கொண்ட பெண் அல்லது பிற மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு உட்பட்டால் அதிகரிக்கிறது.

4. 
   

   
   முகப்பருவில் செயல்படக்கூடிய நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பற்றி அறிக. டாக்ஸிசைக்ளின் அல்லது மினோசைக்ளின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பெரும்பாலும் முகப்பருவுக்கு எதிரான சிகிச்சையாக மாத்திரைகளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. சருமத்தில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களுடன் பிணைக்கப்பட்டிருப்பதால், அவற்றின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் லேஸை குணப்படுத்த முடியும். இது சில நேரங்களில் சிறிய சிவப்பு முறைகேடுகள் மற்றும் தொடர்புடைய பொத்தான்களின் தோற்றத்தில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
   • நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மாத்திரைகளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதால், அவை உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு எளிய வழி (ஏனெனில் அவை உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையாது).
   • சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், குறிப்பாக முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவது உங்கள் சருமத்தை சூரியனை உணர வைக்கும். நீங்கள் கோடையில் அல்லது வெப்பமான மற்றும் வெயில் காலநிலை மண்டலத்தில் எடுத்துக்கொண்டால் எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • பெண்களுக்கு யோனி மைக்கோசிஸ் அல்லது வயிற்று வலி உள்ளிட்ட இந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

5. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து தற்போதுள்ள பிற சிகிச்சைகள் பற்றி கேளுங்கள். மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு வேலை செய்யவில்லை என்றால், தோல் மருத்துவர்களால் வழங்கப்படும் பிற விருப்பங்கள் உள்ளன (தோல் பராமரிப்பு நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர்கள்). இருப்பினும், இந்த விருப்பங்களில் பெரும்பாலானவை ஒருவருக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் பொறுத்துக்கொள்வது கடினம், ஏனென்றால் அவை உலர்த்தும் விளைவு சில நேரங்களில் சருமத்தில் இருக்கும். சந்தேகம் ஏற்பட்டால், உங்கள் விஷயத்தில் தொடர சிறந்த வழி என்று தோல் மருத்துவரின் தொழில்முறை கருத்தைப் பெறுவது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
   • "ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை" என்று நாம் அழைப்பது ஒரு புதிய தீர்வாகும், இது ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும் இந்த பகுதியில் கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன. உங்கள் விஷயத்தில் இந்த தீர்வு சாத்தியமா என்று உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • லேசர் சிகிச்சையும் சாத்தியமாகும். மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது சரியான தேர்வாக இல்லாவிட்டாலும், இது மெல்லிய தன்மை மற்றும் வடு ஆகியவற்றைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த தீர்வு உங்களுக்கு கிடைக்கிறதா என்று உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும்.

ஆலோசனை

• முகப்பருவுக்கு எதிரான பெரும்பாலான சிகிச்சைகள் மற்றும் உத்திகள் இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் தெரியும் அதிகாரப் பகிர்வைக் காட்டுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள், நீங்கள் வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள்!

எச்சரிக்கைகள்

• தோல் மருத்துவரின் (தோல் பராமரிப்பு நிபுணத்துவம் வாய்ந்த மருத்துவர்) தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெற தயங்க வேண்டாம். உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் உட்பட முகப்பருவின் கடினமான நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவை துல்லியமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே அவை உங்களுக்கு பெரிதும் உதவக்கூடும்.
• முதல் முறையாக ஒரு தயாரிப்பு அல்லது சிகிச்சையை முயற்சிக்கும்போது எப்போதும் கவனமாக இருங்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு முக்கியமான தோல் இருந்தால். ஒரு சிறிய தொகையைத் தொடங்கி, அது உங்களுக்கு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பாருங்கள். உங்கள் தோல் நன்றாக செயல்படுவதாகத் தோன்றினால், தொகுப்பு துண்டுப்பிரசுரம் அல்லது உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை நீங்கள் அடையும் வரை படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கலாம்.