நிமோனியாவுக்கு இயற்கையாக சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 மூலிகைகள் மற்றும் கூடுதல் பயன்படுத்தவும்
• முறை 2 உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்
• முறை 3 மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்

நிமோனியா என்பது மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு தீவிர நோயாகும், எனவே உங்களிடம் இது இருப்பதாக சந்தேகித்தால் மருத்துவரைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். நிமோனியா சிகிச்சைக்கு, மருத்துவர் தனது அறிவுறுத்தல்களின்படி கண்டிப்பாக எடுக்க வேண்டிய மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். அவரது அனுமதியுடன், நீங்கள் மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம் மற்றும் உங்கள் குணப்படுத்துதலை விரைவுபடுத்த உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

நிலைகளில்

முறை 1 மூலிகைகள் மற்றும் கூடுதல் பயன்படுத்தவும்

1. ஒரு மூலிகை தேநீர் அல்லது எல்டர்பெர்ரி சிரப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்டர்பெர்ரி என்பது பொதுவாக சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், அதாவது நிமோனியாவை எதிர்த்துப் போராட இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை மூலிகை தேநீர் அல்லது சிரப் வடிவில் உட்கொள்ளலாம். பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்.
   • மூலிகை தேநீர் தயாரிக்க, 3 முதல் 5 கிராம் உலர்ந்த எல்டர்ஃப்ளவர் எடுத்து, ஒரு கோப்பையில் போட்டு கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். மூலிகை தேநீர் குடிப்பதற்கு முன்பு சுமார் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை உட்செலுத்தலாம். இந்த தேநீரில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று கப் வரை குடிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது.
   • நீங்கள் சிரப்பை வாங்க முடிவு செய்தால், தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் படித்து கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள். நிலையான அளவு நான்கு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுக்க வேண்டும்.

2. 
   

   
   
   
   எச்சினேசியாவை முயற்சிக்கவும். அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் காரணமாக, ஜலதோஷத்தை எதிர்த்துப் போராட எக்கினேசியா பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், ஒரே நேரத்தில் ஏழு நாட்களுக்கு மேல் சில்லு செய்ய வேண்டாம்.
   • 300 மில்லிகிராம் சில்லு தூளை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு வாரத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 10 நாட்களுக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

3. 
   

   
   உங்கள் உணவில் புதிய காற்றைச் சேர்க்கவும். இந்த ஆலை ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தக்கூடியது, நிமோனியா விஷயத்தில் உதவுகிறது. வெறுமனே, புதிய லேலைப் பயன்படுத்துங்கள். புதிதாக நறுக்கிய பூண்டு கிராம்புகளை எடுத்து உங்கள் கோழி குழம்புகள் மற்றும் பிற உணவுகளில் சேர்க்கவும்.
   • கண்ணின் சுவை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், சிறிது தேநீர் தயாரிக்க முயற்சிக்கவும். சில பூண்டு கிராம்புகளை உரித்து ஒரு கோப்பையில் வைக்கவும். 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், சுமார் பதினைந்து நிமிடங்கள் ஊற்றவும், பின்னர் குடிக்கவும்.

4. 
   

   
   
   
   இஞ்சி டீ குடிக்கவும். இஞ்சி ஒரு வெப்ப விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது சளியை திரவமாக்குகிறது மற்றும் மீட்டெடுப்பை துரிதப்படுத்துகிறது. இஞ்சியில் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளும் உள்ளன. புதிய இஞ்சியின் ஒரு பகுதியை 2 முதல் 3 செ.மீ வரை தோலுரித்து வெட்டுவதன் மூலம் இஞ்சி டீ தயாரிக்கவும். பின்னர் ஒரு கோப்பையில் இஞ்சியை வைத்து சிறிது கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை ஊற்றட்டும், பின்னர் மெதுவாக உங்கள் தேநீரை அனுபவிக்கவும்.
   • ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் முழுமையாக குணமடையும் வரை சில கப் இஞ்சி டீ குடிக்கவும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு இஞ்சி தேநீர் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.

5. 
   

   
   ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு மல்டிவைட்டமின் தினசரி உட்கொள்வது உடலுக்கு கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்களை அளிக்கும், அதே நேரத்தில் வலிமையை மீண்டும் பெறுகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளலில் குறைந்தபட்சம் 100% தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை வழங்கும் உணவு நிரப்பியை எடுக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒரு நோயிலிருந்து மீண்டு வருவதால், உங்களுக்கு கூடுதல் ஊக்கமளிக்க வேண்டியிருக்கும் என்பதால், அதிக வைட்டமின் உள்ளடக்கம் இன்னும் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும்.
   • கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள், குறிப்பாக வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் அவை கொழுப்பு திசுக்களில் குவிந்து உடலில் நீண்ட நேரம் இருக்கக்கூடும், இது அதிகப்படியான அளவுக்கு வழிவகுக்கும். இது மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது, ஏனென்றால் குறிகாட்டிகள் ஒரு நச்சு அளவை அடைய, உங்களுக்கு நேரமும் மிகப் பெரிய அளவு வைட்டமின்களும் தேவை, ஆனால் விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம்.
   • உங்கள் மல்டிவைட்டமின் தயாரிப்பில் துத்தநாகம் போன்ற தாதுக்களும் இருந்தால், அதிகப்படியான அளவைத் தவிர்க்க 200 மி.கி.

முறை 2 உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு நிமோனியா இருந்தால், உங்கள் உடலை போதுமான அளவு நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மிகச் சிறந்த விஷயம். நீர் சளியைக் கரைத்து உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • மற்றொரு விருப்பம் சிறிது தேன் அல்லது எலுமிச்சை கொண்டு சூடான நீரை குடிக்க வேண்டும். சூடான திரவங்களை குடிப்பது சளியை திரவமாக்கி, உங்கள் குணப்படுத்துதலை விரைவுபடுத்த உதவும்.
   • நீங்கள் முக்கியமாக தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்று அல்லது இரண்டு கப் கிரீன் டீ அல்லது பழச்சாறுகளையும் நீங்கள் குடிக்கலாம். இந்த திரவங்களில் வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.

2. 
   

   
   சூப்கள் போன்ற எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளில் ஒட்டிக்கொள்க. சளி மற்றும் நிமோனியா போன்ற வைரஸ் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட சிக்கன் சூப்கள் சிறந்தவை. எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம், தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலுக்கு அதிக ஆற்றலையும் வழங்குகிறீர்கள். ஊட்டச்சத்து சூப்கள் நுரையீரலில் உள்ள வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டு நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குகின்றன.
   • சிறிய உணவு மற்றும் அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். சிறிய பகுதிகளில் அடிக்கடி சாப்பிடுவது உங்கள் உடலுக்கு நிலையான ஆற்றலை வழங்கும். ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு சிறிய உணவை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், ஒரு நாளைக்கு மூன்று பெரிய உணவுகள் அல்ல.

3. 
   

   
   தரமான புரதத்தை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடலின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆற்றல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கு தோல் இல்லாத மீன் மற்றும் கோழி போன்ற தரமான புரதங்கள் சரியானவை. பின்வரும் உணவுகளை நல்ல புரதங்களாக வகைப்படுத்தலாம்.
   • முட்டை மற்றும் ஒரு காளான் ஆம்லெட். முட்டையில் துத்தநாகம் உள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும் ஒரு கனிமமாகும். இது புரதச்சத்து அதிகம் மற்றும் பொதுவாக ஜீரணிக்க எளிதானது. காளான்களில் குளுக்கன்கள் உள்ளன, அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவும்.
   • யோகர்ட். மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவில், தயிரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும். தயிரில் உள்ள செயலில் உள்ள கலாச்சாரங்கள் ஒரே நேரத்தில் குடல் பாக்டீரியாவைத் தூண்டும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும்.

4. 
   

   
   நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். உங்கள் உணவில் பலவகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். உண்மையில், இந்த உணவுகள் உங்கள் உடலுக்கு குணமடைய அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குகின்றன. இங்கே சில பரிந்துரைகள் உள்ளன:
   • சிவப்பு மிளகு;
   • lorange;
   • பெர்ரி;
   • கீரை, காலே மற்றும் பச்சை முட்டைக்கோஸ் போன்ற பச்சை இலை காய்கறிகள்;
   • கேரட்;
   • பூசணி;
   • இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு.

முறை 3 மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்

1. உங்களுக்கு நிமோனியா இருப்பதாக நினைத்தால் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நிமோனியாவுக்கு இயற்கையாகவே சிகிச்சையளிக்க முடிந்தாலும் கூட, உங்களிடம் இருப்பதை உறுதியாக அறிந்து கொள்ள ஒரு நிபுணரால் நோயறிதல் செய்யப்படுவது அவசியம். அறிகுறிகள் உண்மையில் நிமோனியாவால் ஏற்படுகின்றன என்பதை நோயறிதல் உறுதிப்படுத்தும், அதற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும். ஒரு மருத்துவர் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் நீங்கள் குணமடைவதை உறுதி செய்வார். உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்:
   • கபத்துடன் தொடர்ந்து இருமல்
   • நீங்கள் இருமல் அல்லது சுவாசிக்கும்போது மார்பு வலி;
   • குறுகிய மூச்சு;
   • அதிக காய்ச்சல்
   • குளிர்;
   • சளி அல்லது காய்ச்சலுக்குப் பிறகு மோசமடையும் அறிகுறிகள்.
2. சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நிமோனியா ஒரு கடுமையான நோய், நீங்கள் அதற்கு சிகிச்சையளிக்கவில்லை என்றால், அது உங்கள் உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். சிக்கல்களின் அதிக ஆபத்து உள்ளவர்களில் நீங்கள் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் வழக்கு ஆபத்தானது. ஒரு மருத்துவர் மகிழ்ச்சியுடன் உங்களுக்கு தகுந்த சிகிச்சையை அளித்து உங்கள் நிலையை கண்காணிக்க முடியும். நீங்கள் பின்வரும் வகைகளில் ஒன்றைச் சேர்ந்தவர் என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்:
   • நீங்கள் 65 வயதுக்கு மேல்
   • அவர் 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தை;
   • உங்களுக்கு அடிப்படை சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ளன;
   • உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக உள்ளது;
   • நீங்கள் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் அல்லது கீமோதெரபிக்கு வருகிறீர்கள்.
3. சுவாசப் பிரச்சினைகளுக்கு அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் வழக்கமாக நலம் பெறுவீர்கள், ஆனால் சுவாசக் கஷ்டங்கள், மார்பு வலிகள் மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவை அவசர கவனம் தேவைப்படக்கூடிய அறிகுறிகளாகும். நிமோனியா மோசமடைந்து உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சை இல்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறீர்கள். மருத்துவமனை அவசர அறைக்குச் செல்லவோ அல்லது உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லவோ தயங்க வேண்டாம்.
   • நீங்கள் தொடர்ந்து இருமல் அல்லது உங்கள் கபத்தில் சீழ் இருந்தால், உடனடியாக அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள். இது உங்கள் நிலை மோசமடைந்து வருவதைக் குறிக்கலாம்.
4. வெவ்வேறு விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் பெறும் சிகிச்சை நிமோனியாவின் காரணங்களைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு இயற்கை சிகிச்சை, வலி ​​நிவாரணி மற்றும் இருமல் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். பாக்டீரியா தொற்று ஏற்பட்டால், அவர் ஒரு ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைக்க முடியும். உங்களுக்கு பூஞ்சை தொற்று இருந்தால், அது உங்களுக்கு பூஞ்சை காளான் சிகிச்சையை வழங்கும்.
   • உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், சுவாசிக்க ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • கடுமையான தொற்று ஏற்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட வேண்டியிருக்கும். இதுபோன்றால், பயப்பட வேண்டாம், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு நலமடைய மட்டுமே உதவுவார்.

• முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்கவும். மீதமுள்ள உடல் தொற்றுநோய்க்கு எதிராக போராட தனது முழு சக்தியையும் அர்ப்பணிக்க அனுமதிக்கிறது, பல்வேறு நடவடிக்கைகளுக்கு அல்ல.
• நிறைய நீராவியை உருவாக்கும் சூடான குளியல் அல்லது உங்கள் அறையில் ஈரப்பதமூட்டி வைக்கவும். கபத்தை வெளியேற்றவும், நுரையீரலை சுத்தம் செய்யவும் நீராவி உதவும்.

• விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நிமோனியா சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் உங்கள் வாழ்க்கை மோசமடைந்து ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.