பிரமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 வீட்டு சிகிச்சை (சுய சிகிச்சை)
• பகுதி 2 வீட்டு சிகிச்சை (வெளிநோயாளர்)
• பகுதி 3 மருத்துவ சிகிச்சை

மனநல மருத்துவத்தில், ஒரு மாயத்தோற்றம் என்பது உண்மையில் இல்லாத வெளிப்புற பொருட்களின் உணர்வு அல்லது கருத்து என வரையறுக்கப்படுகிறது. நீங்கள் நேரடியாக தொடர்பு கொண்டுள்ளீர்களோ இல்லையோ, அவதிப்படும் நபருக்கு மாயத்தோற்றம் கவலை அளிக்கும். மிதமான பிரமைகளை வீட்டிலேயே திறம்பட சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் மிகவும் கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட நிகழ்வுகளுக்கு இன்னும் தொழில்முறை உதவி தேவைப்படும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 வீட்டு சிகிச்சை (சுய சிகிச்சை)

1. 
   

   
   மாயத்தோற்றத்தின் வெவ்வேறு நிகழ்வுகளைப் பற்றி தெரிவிக்கவும். மாயத்தோற்றம் பார்வை, செவிப்புலன், சுவை, தங்குமிடம் அல்லது தொடுதல் உள்ளிட்ட எந்தவொரு உணர்வு உறுப்புகளையும் பாதிக்கலாம், மேலும் காரணங்கள் பல அடிப்படைக் கோளாறுகளால் தூண்டப்படலாம். இந்த வெளிப்பாடுகள் நனவின் நிலையில் நிகழ்கின்றன, ஆனால் அவை மிகவும் உண்மையானதாகத் தோன்றும்.
   • பெரும்பாலான பிரமைகள் அதிருப்தி அடைகின்றன, இதனால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு ஆறுதல் கிடைக்காது, ஆனால் சில மிதமானதாகவும் நிர்வகிக்கக்கூடியதாகவும் தோன்றலாம்.
   • குரல்களைக் கேட்பது ஒரு செவிவழி மாயை என்று கருதப்படுகிறது, விளக்குகள், மக்கள் அல்லது உண்மையற்ற பொருட்களைப் பார்ப்பது ஒரு பொதுவான காட்சி மாயை. தோலில் ஊர்ந்து செல்லும் கூச்ச உணர்வு அல்லது பிற பொருள்களை உணருவது தொடுதலின் ஒரு பிரமை.

2. 
   

   
   
   
   காய்ச்சலுக்காக பாருங்கள். சில நேரங்களில் அதிக காய்ச்சல் குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களை பெரும்பாலும் பாதிக்கும் மாயத்தோற்றங்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் இந்த வயதில் இல்லாவிட்டாலும், காய்ச்சல் இன்னும் ஒரு மாயையைத் தூண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எனவே உங்கள் வெப்பநிலையை கண்காணிப்பது நல்லது.
   • 38.3 டிகிரி செல்சியஸ் வரை காய்ச்சலால் மாயத்தோற்றம் ஏற்படலாம், ஆனால் மிகவும் பொதுவான நிகழ்வுகள் 40 டிகிரி செல்சியஸை விட அதிகமாக காய்ச்சல் ஆகும். காய்ச்சல் மாயத்தோற்றத்துடன் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், 40 டிகிரி வரம்பில் உள்ள எந்த வெப்பநிலையும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
   • நீங்கள் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய காய்ச்சல்களுக்கு, காய்ச்சலைக் குறைக்க லிபுப்ரோஃபென் அல்லது பாராசிட்டமால் போன்ற மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தொடங்குங்கள். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், உங்கள் வெப்பநிலையை தவறாமல் கண்காணிக்கவும்.

3. 
   

   
   நன்றாக தூங்குங்கள். கடுமையான தூக்கமின்மையால் லேசான அல்லது மிதமான பிரமைகள் ஏற்படலாம். மிகவும் கடுமையான வழக்குகள் பொதுவாக பிற கோளாறுகளால் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் தூக்கமின்மை காரணமாக இறுதியில் மோசமடையக்கூடும்.
   • ஒரு நடுத்தர வயது வயதுவந்தவருக்கு ஒவ்வொரு இரவும் ஏழு முதல் ஒன்பது மணி நேரம் தூக்கம் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் தற்போது கடுமையான தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் உடல் குணமடையும் வரை இந்த பற்றாக்குறையை பல மணிநேரங்களுக்கு தற்காலிகமாக நிரப்ப வேண்டும்.
   • பகலில் தூங்குவது உங்கள் வழக்கமான தூக்க சுழற்சியை சீர்குலைக்கும், எனவே தூக்கமின்மை மற்றும் பிரமைகளைத் தூண்டும்.உங்கள் தூக்க பழக்கம் புறக்கணிக்கப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு சாதாரண தூக்க முறையை நிறுவ முயற்சிக்க வேண்டும்.

4. 
   

   
   
   
   மன அழுத்தத்தை நன்றாக நிர்வகிக்கவும். லேசான மாயத்தோற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு முக்கியமான காரணி கவலை, ஆனால் சில காரணிகளால் இது உங்கள் முக்கியமான ஆரோக்கியத்தையும் மோசமாக்கும். எனவே, உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கக் கற்றுக்கொள்வது இந்த பிரமைகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும்.
   • ஹைட்ரேட்டிங் மற்றும் ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் உடல் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். சிறிய அல்லது நடுத்தர அளவிலான பயிற்சிகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, லேசான மாயத்தோற்றம் உள்ளிட்ட மன அழுத்தம் தொடர்பான அறிகுறிகளிலிருந்து உங்கள் உடலை விடுவிக்கும்.

5. 
   

   
   எப்போது உதவி கேட்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மாயையின் யதார்த்தத்தை நீங்கள் அறிய முடியாவிட்டால், உங்களுக்கு அவசர மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்படும்.
   • லேசான மாயத்தோற்றங்களை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் போது உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பையும் செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் அவை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வீட்டு சிகிச்சையில் எந்த விளைவும் இல்லை என்றால் இது குறிப்பாக உண்மை.
   • பிற கடுமையான அறிகுறிகளுடன் கூடிய பிரமைகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் அவசர மருத்துவரையும் அணுக வேண்டும். இந்த அறிகுறிகளில் உதடுகள் அல்லது நகங்களின் நிறமாற்றம், மார்பு வலி, கசப்பான தோல், குழப்பம், மயக்கம், அதிக காய்ச்சல், வாந்தி, அசாதாரண துடிப்பு, சுவாசப் பிரச்சினைகள், வலிப்பு, வயிற்று வலி அல்லது பிற பகுத்தறிவற்ற நடத்தை.

பகுதி 2 வீட்டு சிகிச்சை (வெளிநோயாளர்)

1. 
   

   
   அறிகுறிகளை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மாயத்தோற்றம் உள்ளவர்கள் தாங்கள் உணர்ந்ததை வெளிப்படையாகச் சொல்லக்கூடாது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், மாயத்தோற்றத்தின் குறைந்த தெளிவான அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
   • செவிவழி மயக்கத்தால் அவதிப்படும் ஒரு பொருள் பெரும்பாலும் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் புறக்கணித்து ஒருவருக்கொருவர் பேச முனைகிறது. அவர் தன்னை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளலாம், அல்லது அவர் கேட்கும் குரல்களைக் குழப்ப இசையைக் கேட்பதில் வெறி கொள்ளலாம்.
   • நீங்கள் பார்க்க முடியாத ஒரு பொருளை யார் முறைத்துப் பார்க்கிறாரோ அவர் பார்வை மயக்க நிலையில் இருக்கக்கூடும்.
   • கவனிக்கப்படாமல் தோலை சொறிவது அல்லது தேய்ப்பது தொட்டுணரக்கூடிய மாயையின் அடையாளமாக இருக்கலாம். நாசியை அடைப்பது ஒரு அதிவேக மாயத்தோற்றத்தைக் குறிக்கலாம், மேலும் உணவைத் துப்புவது சுவையின் மாயத்தோற்றத்தின் விளைவாக இருக்கலாம்.

2. 
   

   
   அமைதியாக இருங்கள். உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் அல்லது மாயத்தோற்றத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு உதவ விரும்பினால், செயல்முறை முழுவதும் அமைதியாக இருப்பது முக்கியம்.
   • மாயத்தோற்றம் பதட்டத்தின் தீவிர ஆதாரங்களாக மாறக்கூடும், எனவே நோயாளி ஏற்கனவே பீதி நிலையில் இருக்கக்கூடும். மேலும் மன அழுத்தமும் பீதியும் நிலைமையை மோசமாக்கும்.
   • அடிக்கடி மாயத்தோற்றத்தால் பாதிக்கப்படுபவரை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவரது மயக்கத்தின் போது நிகழ்ந்த நிகழ்வுகளை விரிவாக அவரிடம் சொல்ல வேண்டும். பிரமைகளின் போது ஏற்படக்கூடிய சில விவரங்கள் மற்றும் நோயாளிக்கு நீங்கள் எவ்வாறு உதவலாம் என்பது பற்றி ஒரு மூலத்தைக் கேளுங்கள்.

3. 
   

   
   முடிந்தவரை யதார்த்தத்தை விளக்குங்கள். மிகுந்த அமைதியுடன், நோயாளிக்கு அவர் அல்லது அவள் விவரிக்கப்படுகிற உணர்வை நீங்கள் காணவோ, கேட்கவோ, வாசனையோ, சுவையோ, உணரவோ முடியாது என்பதை விளக்குங்கள்.
   • நோயாளிக்கு இடையூறு விளைவிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு எளிமையான மற்றும் குற்றச்சாட்டு இல்லாத வகையில் பல தந்திரங்களைக் கொண்டு இதையெல்லாம் விளக்குங்கள்.
   • பிரமைகள் லேசானவை அல்லது மிதமானவை மற்றும் நோயாளிக்கு முந்தைய நாள் மாயத்தோற்றம் இருந்தால், அவர் அல்லது அவள் உணர்ந்த உணர்வுகள் உண்மையானவை அல்ல என்பதை அவருக்கு விளக்க முயற்சி செய்யலாம்.
   • இருப்பினும், முதன்முறையாக மாயத்தோற்றத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள், அல்லது ஆபத்தான நிலையில் உள்ளவர்கள் அவர்களின் உடல்நிலையைப் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம், மேலும் அதை சந்தேகிக்கலாம் அல்லது சவால் செய்யலாம்.

4. 
   

   
   நோயாளியை திசை திருப்பவும். சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து, உரையாடல் அல்லது நடைகளின் தலைப்புகளுடன் நோயாளியை திசை திருப்ப உதவியாக இருக்கும்.
   • லேசான அல்லது மிதமான பிரமைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை, ஆனால் நீங்கள் முக்கியமான மாயத்தோற்றத்துடன் நியாயப்படுத்த முடியாது.

5. 
   

   
   தொழில்முறை உதவியை நாட நோயாளியை ஊக்குவிக்கவும். அடிக்கடி மாயத்தோற்றத்தால் பாதிக்கப்படுபவரை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் போன்ற ஒரு நிபுணரைப் பார்க்க அவர்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.
   • நோயாளி மயக்கமடையாதபோது குறிப்பாக அவருடன் பேசுங்கள். சூழ்நிலையின் தீவிரத்தன்மையைப் பற்றி விவாதித்து, சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள் குறித்த உங்கள் அறிவைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆதரவையும் அன்பையும் காட்டி நிலைமையை நிவர்த்தி செய்யுங்கள். ஒரு முரண்பாடான அல்லது எதிர்மறையான பார்வையில் இருந்து விஷயத்தை உரையாற்றுவதைத் தவிர்க்கவும்.

6. 
   

   
   நிலைமையைப் பாருங்கள். பிரமைகள் மேலும் மேலும் கடுமையானதாக இருக்கும்போது, ​​அவை பாதிக்கப்பட்டவருக்கும் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் பாதுகாப்பு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
   • பாதுகாப்பு அச்சுறுத்தப்படும் போது, ​​நீங்கள் அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
   • மாயத்தோற்றங்கள் கடுமையான உடல் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், அல்லது நோயாளியின் உண்மையற்ற தன்மையை இனி உணரமுடியாத அளவிற்கு, நீங்கள் அவசர சிகிச்சைக்காக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

பகுதி 3 மருத்துவ சிகிச்சை

1. 
   

   
   அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்கவும். மாயத்தோற்றம் பொதுவாக சில மனநல கோளாறுகளுக்கு அறிகுறியாகும், ஆனால் சில உடலியல் மருத்துவ நிலைமைகள் மாயத்தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த சிக்கலை நீண்ட காலத்திற்கு தீர்க்க ஒரே வழி, அது ஏற்படுத்தும் அடிப்படை கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதே.
   • ஸ்கிசோஃப்ரினியா, ஸ்கிசாய்டு அல்லது ஸ்கிசோடிபால் ஆளுமைக் கோளாறுகள், மனநல மனச்சோர்வு, பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு ஆகியவை மாயத்தோற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய அறியப்பட்ட உளவியல் வெளிப்பாடுகளுக்கு சில எடுத்துக்காட்டுகள்.
   • மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் உடலியல் கோளாறுகளும் மாயத்தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். மூளைக் கட்டிகள், மருட்சி, முதுமை, கால்-கை வலிப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பார்கின்சன் நோய் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
   • சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற சில நோய்த்தொற்றுகளும் மாயத்தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். ஒற்றைத் தலைவலி சில நபர்களில் மாயத்தோற்றத்திற்கு ஒரு காரணியாக அறியப்படுகிறது.
   • போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் பிரமைகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் அதிக அளவு உட்கொள்ளும்போது அல்லது மதுவிலக்கு காலங்களில்.

2. 
   

   
   ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நியூரோலெப்டிக்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் பல சந்தர்ப்பங்களில் மாயத்தோற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம். உளவியல் மற்றும் உடலியல் நோய்களால் ஏற்படும் பிரமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், குறிப்பாக பிற சிகிச்சைகள் கிடைக்காத அல்லது போதுமானதாக இல்லாதபோது.
   • க்ளோசபைன், ஒரு வித்தியாசமான நியூரோலெப்டிக், பொதுவாக தினமும் 6 முதல் 50 மி.கி அளவுகளில் கொடுக்கப்படுகிறது, இது பிரமைகளின் தீவிரத்தை பொறுத்து. சோர்வு விளைவுகளைத் தவிர்க்க அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும். இருப்பினும், இந்த மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் பற்றிய சோதனைகள் தவறாமல் செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை கவலைக்குரிய விகிதத்திற்குக் குறைக்கும்.
   • குவெண்டியாபின் என்பது மாயத்தோற்றங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மற்றொரு வித்தியாசமான நியூரோலெப்டிக் ஆகும். இது பொதுவாக பல சூழ்நிலைகளில் க்ளோசாபைனை விட குறைவான செயல்திறன் கொண்டது, ஆனால் இது உளவியல் மாற்றங்களுக்கு எதிராகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • ஜிப்ராசிடோன், அரிப்பிபிரசோல், ஓலான்சாபைன் மற்றும் ரிஸ்பெரிடோன் போன்ற பிற ஆன்டிசைகோடிக்குகள் உள்ளன. இந்த மருந்துகள் பொதுவாக பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு நன்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

3. 
   

   
   பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் அளவுகளுக்கு இணங்க. பிற கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் சில நபர்களுக்கு மாயத்தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களிடையே இது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு.
   • மருந்துகள் மாயத்தோற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி அவற்றை உட்கொள்வதை நிறுத்தக்கூடாது. இந்த தற்காலிக குறுக்கீடு பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
   • பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு, லாமண்டடைன் மற்றும் பிற ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள் பொதுவாக நிறுத்தப்படுகின்றன. அது போதாது என்றால், டோபமைன் அகோனிஸ்டுகள் குறைக்கப்படலாம் அல்லது வெறுமனே நிறுத்தப்படலாம்.
   • இந்த மருந்துகளின் மிதமான நுகர்வு நோயாளியின் பிரமைகளை கட்டுப்படுத்த உதவவில்லை என்றால், மருத்துவர்கள் ஒரு ஆன்டிசைகோடிக் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். நோயாளி இந்த மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்கும்போது இதுதான். உண்மையில், இது பார்கின்சனின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது.

4. 
   

   
   தேவைப்பட்டால் மறுவாழ்வு தொடங்கவும். போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் போன்ற பிரமைகளை ஏற்படுத்தும் தயாரிப்புகளை நீங்கள் சார்ந்து இருந்தால், இந்த போதை பழக்கத்திலிருந்து வெளியேற உங்களுக்கு உதவ மறுவாழ்வு திட்டத்தை நீங்கள் தேட வேண்டும்.
   • கோகோயின், எல்.எஸ்.டி, ஆம்பெடமைன்கள், மரிஜுவானா, ஹெராயின், கெட்டமைன், பி.சி.பி மற்றும் லெக்ஸ்டஸி ஆகியவை மாயத்தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • சில மருந்துகள் மாயத்தோற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், இந்த மருந்துகளின் பயன்பாட்டை மிக விரைவாக நிறுத்துவது உங்கள் நிலையை இன்னும் மோசமாக்கும். இருப்பினும், திரும்பப் பெறுவதால் ஏற்படும் மாயத்தோற்றங்களை பொதுவாக ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம்.

5. 
   

   
   வழக்கமான சிகிச்சையைப் பின்பற்றுங்கள். அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை, குறிப்பாக அடிக்கடி மாயத்தோற்றத்தால் பாதிக்கப்படும் சில நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும், குறிப்பாக இந்த மாயத்தோற்றங்கள் உளவியல் கோளாறுகளால் ஏற்படும்போது.
   • இந்த வகை சிகிச்சையானது நோயாளியின் உணர்வுகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளை மதிப்பிடுகிறது மற்றும் கவனிக்கிறது. சாத்தியமான உளவியல் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண, உளவியலாளர் நோயாளியை அறிகுறிகளை சமாளிக்கவும் குறைக்கவும் அனுமதிக்கும் உத்திகளை வைக்கலாம்.

6. 
   

   
   ஒரு ஆதரவு குழுவைத் தேடுங்கள். ஆதரவு மற்றும் சுய உதவிக்குழுக்கள் பிரமைகளின் தீவிரத்தையும் அதிர்வெண்ணையும் குறைக்கலாம், குறிப்பாக இந்த பிரமைகள் செவிக்குரியதாக இருக்கும்போது மற்றும் உளவியல் தூண்டுதல்களால் ஏற்படுகின்றன.
   • ஆதரவு குழுக்கள் நோயாளிகளை யதார்த்தத்தில் அடித்தளமாகக் கொள்ள அனுமதிக்கின்றன, இதனால் உண்மையான வாழ்க்கையிலிருந்து தவறான மாயைகளை வேறுபடுத்துவதற்கு அவை உதவுகின்றன.
   • சுய உதவிக்குழுக்கள் நோயாளியின் இயலாமையை ஏற்றுக்கொண்டு அதை சமாளிக்க ஊக்குவிக்கின்றன.