உயர்நிலைப் பள்ளியில் உயிர்வாழ்வது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள்
• முறை 2 நல்ல உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• முறை 3 சிறந்த மாணவராக மாறுங்கள்
• முறை 4 கொஞ்சம் நண்பன் (இ)

உயர்நிலைப் பள்ளியில் ஒரு நாள் மட்டுமே உயிர்வாழ முடியாது என்று நினைக்கிறீர்களா? ஆண்டுகள் பற்றி கூட பேச வேண்டாம்! உண்மையில், உயர்நிலைப் பள்ளி மிகவும் அச்சுறுத்தலாக இருக்க முடியும் என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையின் சில சிறந்த ஆண்டுகளை செலவிட மிகவும் சாத்தியமாகும்.

நிலைகளில்

முறை 1 மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள்

1. 
   

   
   நீங்கள் யார் என்று இருங்கள். உயர்நிலைப் பள்ளியில், ஒருங்கிணைப்பதற்காக மாற்ற வேண்டிய கட்டாயம் உங்களுக்கு இருக்கிறது. இந்த உணர்வுகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள், நீங்கள் இருக்க விரும்பும் நபராக உங்களை அனுமதிக்கவும். உயர்நிலைப் பள்ளி என்பது ஒரு நபராகக் கண்டுபிடிப்பதற்கும், பகிர்வதற்கும் ஒரு வாய்ப்பாகும், ஆனால் இந்த மாற்றங்கள் உள்ளிருந்து வருவது முக்கியம்.
   • உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் சாதிக்க விரும்பும் அனைத்து பெரிய விஷயங்களையும் காட்டும் ஒரு காலவரிசையை நிறுவவும். மாற்றுவதற்கான அழுத்தத்தை நீங்கள் உணரும்போது, ​​மாற்றுவது உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவுமா என்று பாருங்கள்.
   • நீங்கள் வலுவான அழுத்தத்தை எதிர்கொண்டால், நீங்கள் காலியாக இருக்கக்கூடிய அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடித்து, நிலைமையை மிகவும் விமர்சனக் கண்ணால் பாருங்கள்.

2. 
   

   
   
   
   நேர்மறையாக இருங்கள் கடினமான காலங்களில். நேர்மறையான அணுகுமுறையை வைத்திருப்பதன் மூலம், உங்கள் உலகம் வீழ்ச்சியடைவதைப் போல நீங்கள் உணரும்போது கூட உங்கள் ஆவிகளை உயர்த்துவீர்கள். உயர்நிலைப் பள்ளி வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மன அழுத்தம் நிறைந்த காலங்களில் கூட அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

3. 
   

   
   ஒரு பாணியைக் கண்டுபிடி இது உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருக்கும். உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவரின் வாழ்க்கையில் ஆடைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நீங்கள் நன்றாக உணரும் ஒரு ஆடை பாணியைக் கண்டறியவும். உங்கள் நண்பர்களின் அதே நவநாகரீக ஆடைகளை நீங்கள் அணியலாம் அல்லது விசித்திரமான ஆடைகளை அணியலாம். உங்களுக்கு ஏற்ற ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை உங்கள் பாணியை மாற்ற தயங்க வேண்டாம்.
   • நீங்கள் ஒரு சீருடை அணிய வேண்டும் அல்லது கண்டிப்பான ஆடைக் குறியீட்டைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என்றால், சில நுட்பமான ஆபரணங்களுடன் உங்கள் அலங்காரத்தைத் தனிப்பயனாக்க முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் பள்ளியின் ஆடைக் குறியீட்டை மீறும் வகையில் மிகக் குறுகிய, மிகவும் இறுக்கமான அல்லது மிகக் குறைவான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம். நீங்கள் சிக்கலில் சிக்கக்கூடும், இது உங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி ஆண்டுகளுக்கு உதவாது.

4. 
   

   
   
   
   ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நாள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வகுப்பிற்கு வெளியே விளையாடுவதில்லை என்றால், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1 மணிநேர உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் அட்டவணை உங்கள் உடலைக் கவனித்துக்கொள்வதில் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் ஆரோக்கியமான உடல் உங்களை மகிழ்ச்சியான, அழகான மற்றும் அறிவார்ந்த வெற்றிகரமான நபராக மாற்றும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • புஷப் போன்ற உன்னதமான பயிற்சிகளைச் செய்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் நண்பர்களுடன் நடந்து செல்லுங்கள், அல்லது கால்பந்து அல்லது வேறு சில குழு விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள். இது உங்கள் பள்ளிப் பணிகளில் இருந்து ஓய்வு எடுத்து, உங்கள் மனதைக் காலி செய்ய உதவும்.

5. 
   

   
   ஒவ்வொரு இரவும் 9 முதல் 10 மணி நேரம் தூங்குங்கள். ஒரு திட்டத்தை முடிக்க அல்லது கட்டுப்பாட்டுக்கு மறுபரிசீலனை செய்ய நீங்கள் மிகவும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் சென்றால், ஒவ்வொரு இரவும் 9 முதல் 10 மணி நேரம் வரை தூங்குவதற்கு நீங்கள் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்ய வேண்டும். இது நேரத்தை வீணடிக்காது: நன்கு ஓய்வெடுப்பதால், பகலில் நீங்கள் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருப்பீர்கள், மேலும் மகிழ்ச்சியாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பீர்கள்.
   • போதுமான தூக்கம் பெற, படுக்கைக்குச் சென்று ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் எழுந்திருங்கள்.
   • உங்கள் வீட்டுப்பாடங்களை சீக்கிரம் முடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் நீங்கள் சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்லலாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு உங்களிடம் அதிக வேலை இருந்தால், கூடுதல் நேரம் கிடைக்குமா என்று உங்கள் ஆசிரியர்களிடம் கேளுங்கள்.

6. 
   

   
   உங்கள் மனநல பிரச்சினைகள் குறித்து உங்கள் பள்ளி ஆலோசகரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் ஒரு கடினமான நேரத்தை கடந்து செல்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் நிறுவனத்தில் தலையிடும் ஒரு தனியார் சிகிச்சையாளர் அல்லது உளவியலாளருடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். இந்த வல்லுநர்கள் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க பல்வேறு வழிகளைப் பற்றி உங்களுக்குக் கூறுவார்கள். உயர்நிலைப் பள்ளி ஆண்டுகள் எப்போதும் எளிதானவை அல்ல. நீங்கள் ஒரு கடினமான நேரத்தை கடந்து செல்கிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் திறந்திருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பல உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்கள் பின்வரும் சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
   • கவலை. நீங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுவதையும் மன அழுத்தத்தையும் உணர்வீர்கள்.
   • மன அழுத்தம். நீங்கள் நம்பமுடியாத சோகத்தை உணருவீர்கள், வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தை இழப்பீர்கள்.
   • சுயமரியாதை இல்லாமை. எந்த மதிப்பும் இல்லை, அல்லது போதுமானதாக இல்லை என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருக்கும்.
   • அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியா போன்ற உணவுக் கோளாறுகள். நீங்கள் உடல் ரீதியாக மிகவும் பலவீனமாக உணர முடியும், மேலும் உங்கள் உடலுக்கு நிறைய தீங்கு விளைவிக்கும்.

7. 
   

   
   தனிப்பட்ட செயல்பாடுகளைச் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். நல்ல தரங்களைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம், ஆனால் உங்கள் மன நலனும் முக்கியமானது. உங்கள் வீட்டுப்பாடம் மற்றும் பாடநெறி நடவடிக்கைகளால் நீங்கள் அதிகமாக இருந்தாலும், ஒரு படம் பார்ப்பது, வீடியோ கேம்ஸ் விளையாடுவது அல்லது இயற்கையில் நடந்து செல்வது போன்ற நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்ய ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு வாரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • வாரத்தில் உங்களுக்கு நிறைய இலவச நேரம் இல்லையென்றால், வார இறுதியில் உங்களுக்காக முன்பதிவு செய்யுங்கள்.

முறை 2 நல்ல உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   நண்பர்களை உருவாக்குங்கள் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபட்டது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் உங்களை அழைத்து வர ஏதாவது இருக்கும். உங்களிடமிருந்து மிகவும் வேறுபட்ட நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும். காலப்போக்கில், நீங்கள் தனித்துவமான நபர்களின் குழுவை உருவாக்குவீர்கள், அவர்கள் உங்களைப் போலவே உங்களை நேசிப்பார்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் நிறைய கொண்டு வருவார்கள்.
   • மற்ற மாணவர்கள் அனைவரையும் விட அவர்கள் இளமையாக இருந்தாலும், வயதானவர்களாக இருந்தாலும் நன்றாக இருங்கள். நீங்கள் படிப்படியாக அனைத்து பள்ளியின் மரியாதையையும் பெறுவீர்கள்.
   • நீங்கள் வெட்கப்படுவதால் நண்பர்களை உருவாக்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், மக்களுடன் உரையாடலில் ஈடுபடுவதன் மூலம் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற முயற்சிக்கவும்.

2. 
   

   
   உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் நண்பர்களை உருவாக்குங்கள். நண்பர்களைத் தேடும்போது, ​​உங்களை ஆதரிக்கும் மற்றும் உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரும் நபர்களைத் தேடுங்கள், உங்களைக் குறைக்கும் நபர்களைத் தவிர்க்கவும். உங்களிடம் ஒன்று அல்லது இரண்டு நண்பர்கள் மட்டுமே இருந்தாலும்கூட, நீங்கள் நம்பும் ஒருவரை நீங்கள் நம்பலாம் என்றாலும், உங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி ஆண்டுகள் மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
   • என்றால் ஒரு நண்பர் (கள்) உங்கள் மதிப்பை சந்தேகிக்க வைக்கிறது, அவரிடமிருந்து விலகிச் செல்ல பயப்பட வேண்டாம் (அல்லது டெல்). இது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அது உங்களை மகிழ்ச்சியான நபராக மாற்றும்.

3. 
   

   
   உங்களை தாழ்ந்தவர்களாக உணரும் நபர்களைத் தவிர்க்கவும். உயர்நிலைப் பள்ளியில் நீங்கள் வாழ்ந்த ஆண்டுகளில், உங்களை அவமதிப்பது மற்றும் குறை கூறுவது பற்றி எந்தவிதமான மனநிலையும் இல்லாதவர்களை நீங்கள் சந்திப்பீர்கள். இந்த மக்களிடமிருந்து விலகி இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள், மேலும் அவர்களின் அவமதிப்புகள் ஆதாரமற்றவை என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் அவர்களின் சொந்த வளாகங்களிலிருந்து வந்தவர்கள்.
   • உயர்நிலைப் பள்ளியில் சராசரி மக்கள் பொதுவாக பெரியவர்களாக தங்கள் நடத்தைக்கு வருத்தப்படுகிறார்கள்.

4. 
   

   
   நீங்கள் துன்புறுத்தப்பட்டால், ஒரு பெரியவருக்கு தெரிவிக்கவும். யாராவது தொடர்ந்து உங்களைத் தாழ்த்தினால் அல்லது உடல் ரீதியாக அச்சுறுத்தப்படுவதாக உணர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் ஆசிரியர்களுடன் பேசுங்கள். நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்வதில் எந்த வெட்கமும் இல்லை, மேலும் இந்த அதிகார புள்ளிவிவரங்கள் நிலைமைக்கு ஒரு உறுதியான முடிவுக்கு வர உதவும்.

5. 
   

   
   உங்கள் ஆசிரியர்களை அறிய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆசிரியரின் அன்பே என்று தேட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் உங்கள் ஆசிரியர்களிடம் கனிவாக இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். முடிந்தால், பாடத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு தலைப்பை ஆசிரியருடன் விவாதிக்க பாடத்திற்கு முன் அல்லது பின் சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த தொடர்புகளின் போது, ​​நீங்கள் பல விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், மேலும் ஆசிரியர்களுடன் நெருங்கிப் பழகுவதன் மூலம், கேட்பது எளிதாக இருக்கும்:
   • உங்கள் வீட்டுப்பாடத்திற்கான கூடுதல் நேரம்
   • கூடுதல் புள்ளிகளைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழி
   • பரிந்துரை கடிதம்

6. 
   

   
   விளையாட்டுக் கழகம் அல்லது பிற ஒழுக்கத்தில் சேரவும். ஒத்த ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களைச் சந்திக்கவும், நீடித்த நட்பை உருவாக்கவும் பள்ளிக்கு வெளியே செயல்பாடுகள் உங்களை அனுமதிக்கின்றன. உங்களிடம் ஏற்கனவே ஆர்வம் இருந்தால், அல்லது சிறிது நேரம் ஒரு விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்தால், நீங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி அணி அல்லது கிளப்பில் சேர முடியுமா என்று பாருங்கள். இல்லையென்றால், உங்கள் பள்ளி வழங்கும் செயல்பாடுகளைப் பாருங்கள், மேலும் சுவாரஸ்யமானது என்று நீங்கள் கருதும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நிறைய புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பாக இது இருக்கும்.
   • சமூக அம்சத்திற்கு மேலதிகமாக, ஒரு கிளப்பில் உங்களை ஈடுபடுத்துவதன் மூலம், உங்கள் உயர் கல்விக்காக ஒரு பள்ளிக்கு விண்ணப்பிக்கும்போது புள்ளிகளைப் பெறுவீர்கள்.
   • உயர்நிலைப் பள்ளிகளிலும் வெளியிலும் பல கிளப்புகள் உள்ளன. உங்கள் நலன்களுடன் பொருந்தக்கூடிய ஒரு கிளப்பை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்கச் சொல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் விளையாட்டு போட்டிகளில் ஈடுபட விரும்பவில்லை என்றால், முற்றிலும் பொழுதுபோக்கு விளையாட்டு கிளப்பில் சேருங்கள்.

முறை 3 சிறந்த மாணவராக மாறுங்கள்

1. 
   

   
   ஒரு சிறந்த நிகழ்ச்சி நிரலைப் பெறுங்கள். ஆண்டு முழுவதும் ஒழுங்காக இருக்க உங்களுக்கு உதவ, உயர்தர காலெண்டரை வாங்கவும், அங்கு உங்கள் பள்ளி அட்டவணை, சாராத பாடநெறி நடவடிக்கைகள் மற்றும் வீட்டுப்பாடங்களை ஒதுக்குவதற்கான காலக்கெடுவை எழுதலாம். புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்க, ஒவ்வொரு நாளும் வகுப்பில் கொண்டு வர நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் காலெண்டரில் உங்கள் அனைத்து மதிப்பாய்வு தேதிகளையும் கவனமாகக் கவனியுங்கள், மேலும் மதிப்பாய்வுக்கு குறிப்பிட்ட கால அவகாசங்களைத் திட்டமிடுங்கள்.
   • உங்கள் நண்பர்களுடன் நீங்கள் திட்டமிடும் பயணங்களையும், நீங்கள் கலந்து கொள்ளும் பிற சமூக நிகழ்வுகளையும் கவனியுங்கள், எனவே உங்கள் பொழுதுபோக்குகளைச் சுற்றி உங்கள் திருத்தங்களை ஒழுங்கமைக்கலாம்.

2. 
   

   
   உங்கள் வகுப்பு குறிப்புகளை ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் பாடங்கள், பணிகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் அனைத்தையும் ஒரே பைண்டரில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் மிகவும் ஒழுங்கற்றவராக இருப்பீர்கள், நீங்கள் பைண்டரை இழந்தால், உங்கள் எல்லா வேலைகளையும் இழப்பீர்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் வெவ்வேறு வகுப்புகளுக்கு தெளிவாக பெயரிடப்பட்ட பல பணிப்புத்தகங்களைப் பெறுங்கள்.
   • உங்கள் லாக்கரில் கூடுதல் பைண்டரையும், தாள்கள், பேனாக்கள் மற்றும் பிற பள்ளி பொருட்களையும் வைத்திருங்கள். எனவே, உங்கள் விஷயங்களை வீட்டிலேயே மறந்துவிட்டால், அன்றைய தினம் உங்கள் வகுப்புகளை சரியாக எடுக்க முடியும்.
   • உங்கள் பைண்டர்களை எங்கு வைத்திருக்க வேண்டும் என்று உங்களிடம் லாக்கர் இல்லையென்றால், அவற்றை ஒரு பெரிய பையுடனும் வைக்கவும்.

3. 
   

   
   தங்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் முன்னேற்றத்தில் குவிந்துள்ளது. ஆசிரியர் பேசும்போது, ​​கவனத்துடன் இருங்கள். அந்த நாளில் நீங்கள் மிகவும் உந்துதல் பெறாவிட்டாலும், கடினமாக உழைக்கவும், உங்கள் உழைப்பு பின்னர் பலனளிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் இருந்தால், மெல்லும் பசை அல்லது உங்கள் தொலைபேசியில் விளையாடுவது போன்ற சிறிய கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.
   • வகுப்புகளின் போது உங்கள் நண்பர்கள் அரட்டை அடிக்க விரும்பினால், மணிநேரத்தின் இறுதி வரை காத்திருக்கச் சொல்லுங்கள்.
   • ஆசிரியர் அன்றைய விஷயத்தை அறிவித்தவுடன், அதை உங்கள் தாளின் மேலே எழுதுங்கள். இந்த கருப்பொருளில் உங்கள் மனதை மையப்படுத்த இது உதவும்.
   • படிப்பைப் புரிந்து கொள்வதில் சிக்கல் இருந்தால், கையை உயர்த்தி கேள்விகளைக் கேட்க தயங்க வேண்டாம்.

4. 
   

   
   கூடிய விரைவில் குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆசிரியர் அனுமதித்தவுடன், வகுப்பு குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இவற்றுக்கு நன்றி, உங்கள் திருத்தங்கள் பின்னர் மிகவும் எளிதாக இருக்கும். கூடுதலாக, குறிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது நீண்ட காலத்திற்கு பாடத்திட்டத்தை மனப்பாடம் செய்ய உதவும்.
   • அதற்கு பதிலாக, ஆசிரியர் சொல்லும் அனைத்தையும் விவரிக்கவும், வகுப்பைக் கேளுங்கள், பின்னர் மிக முக்கியமான தகவல்களை மீண்டும் எழுதவும். குறிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாக்கும், மேலும் சொல்லப்பட்டதை நீங்கள் நன்றாக நினைவில் வைத்திருப்பீர்கள்.

5. 
   

   
   உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்யுங்கள். உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்வதன் மூலம், உங்களுக்கு சிறந்த தரங்கள் கிடைக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் படிப்பை நன்கு புரிந்துகொள்வீர்கள், இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும். உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஒவ்வொரு இரவும் சில மணிநேரங்களை ஒதுக்கி இவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் பேருந்தில் இருக்கும்போது வகுப்புகளுக்கான கோரப்பட்ட வாசிப்புகளைப் படியுங்கள்.
   • உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தை எடுக்க நண்பரிடம் கேளுங்கள். இது பின்னால் விழாமல் காப்பாற்றும்.

6. 
   

   
   விமர்சனம் உங்கள் கட்டுப்பாடுகளுக்கு. உங்களிடம் விரைவில் ஒரு காசோலை இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரிந்தால், குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு முன்பே மதிப்பாய்வு செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்கள் நினைவகத்தைப் புதுப்பிக்கவும், உங்களுக்கு நன்றாகப் புரியாத புள்ளிகளில் பணியாற்றவும் உங்களுக்கு நிறைய நேரம் இருக்கும். சில தலைப்புகளில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், வகுப்பிற்கு முன்போ அல்லது அதற்கு பின்னரோ உங்கள் ஆசிரியரிடம் உதவி கேட்கவும்.
   • பரீட்சைக்கு முந்தைய நாள் மாலையில் மட்டும் திருத்த வேண்டாம். சோதனைக்கு சற்று முன்னர் மீண்டும் பாடத்திட்டத்தை எடுத்துக்கொள்வது உங்களை முன்னிலை வகிக்க அனுமதிக்கும் என்றால், இது தலைப்புகளை உண்மையில் புரிந்துகொள்ள உங்களை அனுமதிக்காது.
   • தனியாக திருத்துவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் வகுப்பு தோழர்களுடன் திருத்தங்களின் குழுவை உருவாக்குங்கள். உங்கள் திருத்தங்களில் கவனம் செலுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

7. 
   

   
   கல்லூரி அல்லது உயர்நிலைப் பள்ளிக்கான உங்கள் நுழைவைத் தயாரிக்கவும். நீங்கள் செய்ய விரும்பும் படிப்புகளைப் பற்றி விரைவில் நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் கனவுகளின் பாடத்திட்டத்தில் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவீர்கள். உங்கள் கல்வி ஆலோசகரை விரைவில் கலந்தாலோசிக்கவும், இதன்மூலம் கேள்விக்குரிய பல்கலைக்கழகம் அல்லது பள்ளிக்கு எவ்வாறு விண்ணப்பிப்பது, அதற்காக எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.

முறை 4 கொஞ்சம் நண்பன் (இ)

1. 
   

   
   நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் ஊர்சுற்றவும். உங்களுக்கு உணர்ச்சி அல்லது உடல் ஈர்ப்பு உள்ள மற்றொரு மாணவரை நீங்கள் சந்தித்தால், அவருடன் / அவருடன் ஊர்சுற்றி, அவர் / அவள் உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்களா என்று பாருங்கள். ஒரு நபர் உங்கள் முன்னேற்றத்தில் அச able கரியமாகத் தெரிந்தால், அவருடைய அந்தரங்கத்தை மதித்து உங்களைத் தூர விலக்குங்கள். ஊர்சுற்றுவதற்கான சில வழிகள் இங்கே:
   • உங்கள் தோள்பட்டை அல்லது கையால் நபரை மேயுங்கள்
   • நபரின் பார்வையை அடிக்கடி தேடுங்கள்
   • அவருக்கு பாராட்டுக்களைத் தெரிவிக்கவும்
   • மெதுவாக அவளை கிண்டல் செய்யுங்கள்

2. 
   

   
   அழைக்கவும் (அது) வெளியே செல்ல. உங்கள் பள்ளியில் ஒரு பையன் அல்லது பெண்ணுக்காக நீங்கள் அதை கிள்ளுகிறீர்கள் என்றால், வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்க பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் நம்பமுடியாத பதட்டமாக உணர்ந்தாலும், அதனுடன் சென்று முடிந்தவரை நேரடியாக கேள்வியைக் கேளுங்கள்.
   • நீங்கள் நபரை வெளியே அழைக்கும்போது, ​​முடிந்தவரை குறிப்பிட்டதாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். "இந்த சனிக்கிழமையன்று என்னுடன் திரைப்படங்களுக்கு செல்ல விரும்புகிறீர்களா? "
   • நபர் மறுப்பார் என்று பயப்பட வேண்டாம். நிராகரிக்கப்படுவது ஒருபோதும் வேடிக்கையானது அல்ல, ஆனால் உங்கள் உயர்நிலைப்பள்ளி இனிமையான மற்றும் அடக்கமான ஆற்றல் கொண்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   காதல் உறவில் ஈடுபடுங்கள். முதல் காதல் கதையை அனுபவிக்க சரியான நேரம் உயர்நிலைப்பள்ளி. அவை பெரும்பாலும் நீடிக்கவில்லை என்றாலும், இந்த அனுபவங்கள் எதிர்காலத்தில் ஒரு சிறந்த கூட்டாளராக உங்களுக்கு உதவும்.
   • காதல் உறவுகள் உண்மையான உணர்ச்சி லிஃப்ட் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உறவின் முறிவு அல்லது தீவிரமான கட்டத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது, ​​ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் பேசுங்கள்.

4. 
   

   
   நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால் ஒழிய உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் உங்கள் சொந்த உடலின் எஜமானர். நீங்கள் செய்ய விரும்பாத எதையும் செய்ய யாரும் உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடிவு செய்தால், அனுபவம் இனிமையானது மற்றும் பாதுகாப்பானது என்பதற்காக ஆபத்துகளைப் புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளத் தயாராக இல்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். பல உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்கள் உண்மையிலேயே உடலுறவில் ஈடுபடுகிறார்கள் என்றாலும், பலர் பின்னர் கன்னித்தன்மையை இழக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் தேர்வுகளை செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது, ​​தேவையற்ற கர்ப்பம் மற்றும் எஸ்.டி.டி.களைத் தடுக்க ஆணுறை போன்ற கருத்தடை பயன்படுத்தவும்.
   • முடிந்தால், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி முடிவெடுப்பதற்கு முன்பு உங்கள் பெற்றோருடன் கலந்துரையாடுங்கள். கலந்துரையாடல் சங்கடமாக இருக்கலாம், ஆனால் அதைப் பற்றி உங்கள் பெற்றோருடன் வெளிப்படையாகத் தொடர்புகொள்வது தேவையற்ற ஆபத்தைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் தவறுகளைத் தவிர்க்கவும் உதவும். உங்கள் பெற்றோருடன் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் பள்ளியின் உயர்நிலைப் பள்ளி செவிலியருடன் விவாதிக்கவும்.